О красивом и подтянутом теле мечтает каждый.
Если вопрос стоит лишь в лишнем весе, то такую проблему решить помогут регулярные тренировки и переход на правильное питание.
Однако избавиться от апельсиновой корки при помощи одной диеты невозможно.
7 малоизвестных фактов и мифов о целлюлите помогут поближе узнать врага и разработать правильную тактику борьбы с ним.
Факты об апельсиновой коже
С возрастом целлюлит прогрессирует. Весомую роль в появлении бугорков и неровностей на коже играют гормоны.
А так как с годами эстрогенов, ответственных за правильную циркуляцию крови по сосудам, вырабатывается меньше, то это приводит к ухудшению кровообращения, снижению синтеза коллагена в клетках и старая соединительная ткань начинает активно распадаться.
Другие факты:
- Противные ямочки и бугорки на ягодицах и бёдрах могут передаваться на генетическом уровне. Определить предрасположенность можно с помощью специального теста.
- Некоторые продукты помогают в борьбе с целлюлитом, но это не означает, что стоит постоянно сидеть на диете. Достаточно поддерживать в норме водный баланс: пить много воды и употреблять продукты, которые содержат её в большом количестве (помидоры, арбуз, огурцы, дыню, перец и другие). Такое питание сделает соединительные ткани крепкими и упругими.
Мифы о целлюлите
Слово целлюлит для каждой девушки звучит хуже смертного приговора.
Усугубляют ситуацию мифы, которые вселяют ужас перед апельсиновой коркой.
Уже давно стоит перестать верить в следующие утверждения:
- Токсины в организме провоцируют появление целлюлита. Такой миф довольно распространён, чем и пользуются многие производители косметических товаров, указывающие на этикетке информацию, что их крем способен вывести вредные вещества и разгладить кожу.
- Апельсиновая корка — удел толстых. На самом деле дефект проявляется и у худеньких женщин.
- Если сбросить лишние килограммы, бугорки исчезнут. Они станут менее заметны, а в некоторых случаях, наоборот, обвисшая кожа усилит эффект апельсиновой корки.
- Избавиться от целлюлита помогают лазерные и/или радиоволновые процедуры. В реальности они лишь предотвращают появление новых неровностей на коже, а справиться с уже имеющимися им не под силу.
Полностью избавиться от первопричины целлюлита невозможно.
Однако нивелировать его проявления можно, если ввести в рацион побольше жирных кислот, белка, витамина C, принимать коллаген внутрь, а также уделить внимание силовым тренировкам.
