Как остановить процесс выпадения волос: 5 простых способов

0
10 июня 2019

Густые и блестящие волосы являются, пожалуй, одной из самых броских деталей во внешнем облике человека. Однако в последнее время заметно участились жалобы на выпадение волос, их ломкость и тусклость цвета, что лишает очарования людей даже с самыми красивыми и правильными чертами лица. Поэтому уменьшение густоты рассматривается как эстетический изъян, который нужно непременно исправить. Остановить процесс выпадения волос помогут 5 способов.

Густые и блестящие волосы

Выпадение волосков является естественным процессом, но потери при этом незначительны. Нормой считается около 100 волосинок за день. Если человек заметил, что на расчёске или подушке их стало появляться больше, чем раньше, то это повод задуматься.

Причин этому может быть огромное множество, например, гормональные перестройки, стресс, различные хронические заболевания и многое другое.

Остановить процесс выпадения можно при помощи некоторых рекомендаций:

Здоровый образ жизни

Маски для волос

Массаж головы

  1. Необходимо придерживаться здорового образа жизни и следовать определённому режиму. Важно высыпаться, заниматься спортом, совершать ежедневные пешие прогулки, отказаться от вредных привычек, которые негативно сказываются на здоровье и внешнем виде в целом. Сбалансированное питание, употребление овощей, фруктов, а также продуктов, содержащих большое количество белка, является обязательным.
  2. Требуется избегать переохлаждения или перегрева головы. В холодную погоду не стоит выходить без тёплой шапки, а в жаркое время года надевать панаму или соломенную шляпу.
  3. Следует отказаться от металлических расчёсок навсегда, а предпочтение отдать деревянным. Сократить использование плойки и фена, поскольку они чрезвычайно травмируют волосы.
  4. Почаще проводить восстановительные процедуры. Рекомендуется один раз в неделю делать маски. Они ускоряют микроциркуляцию в коже головы, а также насыщают её полезными веществами.
  5. Ежедневно нужно массировать кожу головы, что усилит кровообращение и питание волосяных луковиц. Делать это следует пальцами или деревянной расчёской.

Вне зависимости от пола и возраста потеря волос является тяжёлым испытанием для человека. Следуя перечисленным советам можно заметно остановить выпадение волос, вернуть сияние, улучшить их структуру и качество.



Отзывы и комментарии



Комментировать
0
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

Это интересно
Закрыть