Как убрать целлюлит на попе и ногах в домашних условиях

СОДЕРЖАНИЕ
0
04 июля 2019

Целлюлит на ягодицах и ногах у женщин — это частое явление, которое расстраивает большую часть из них. Возраст и телосложение в этом случае не играют главной роли, «апельсиновую корку» можно обнаружить и у довольно молодых стройных девушек. В определенный момент жизни они задумываются над тем, что поможет им быстро избавиться от целлюлита на ногах и попе в домашних условиях, какие мероприятия можно проводить самостоятельно, чтобы избавиться от проблемы.

Целлюлит на ягодицах и ногах у женщин

Причины образования целлюлита

Чтобы понять, как быстрее избавиться от проблемы, необходимо изучить ее происхождение. В первую очередь нужно винить самые плохие привычки: малоподвижный образ жизни и неправильный рацион. Они приводят к существенному замедлению обмена веществ, плохому кровообращению и медленному оттоку лимфатической жидкости.

Но не только эти моменты приводят к некрасивой бугристости кожи. Есть и другие значимые факторы, отрицательно влияющие на состояние покровов:

Нехватка жидкости в организме

  • наследственность;
  • чрезмерное увлечение загаром (ультрафиолетовые лучи повреждают эластиновые волокна, что влияет на упругость кожи);
  • гормональные сбои;
  • нехватка жидкости в организме;
  • скопление в тканях токсинов и других вредных веществ (чему способствует курение, алкоголизм и прочие подобные пристрастия).

Серьезный целлюлит не может исчезнуть просто от нанесения на кожу специального косметического средства, но если действовать на эту проблему комплексно, легко можно добиться успеха.

Выраженность апельсиновой корки

Для правильного подхода к проблеме необходимо определить степень проявления подобного дефекта на коже. Всего их можно выделить четыре вида:

Правила для сохранения молодости лица

Выраженность апельсиновой корки

  1. На первоначальной стадии визуально определить наличие целлюлита практически невозможно, однако, если зажать кожу между пальцев появятся небольшие характерные бугорки.
  2. На второй стадии выраженность дефекта уже хорошо заметна без каких-либо манипуляций. Кожа в этих местах становится более светлой (по сравнению с другими участками эпидермиса), это происходит из-за растяжения покровов.
  3. Третья стадия — это довольно сильная отечность проблемных зон и увеличение целлюлитных неровностей.
  4. На этом этапе кожа становится синеватого оттенка, а бугры становятся серьезными уплотнениями фиброзного характера.

Запущенные отложения убрать намного сложнее, чем выровнить не особо выраженные проявления, но и с «синим» целлюлитом можно успешно бороться. Главное, подобрать наиболее подходящие меры.

Быстрое избавление от проблемы

Начальная степень развития целлюлита не требует много манипуляций. В этом случае необходимо использование специального скраба. Наносить средство нужно массажными движениями пару раз в неделю. А также помогут легкие спортивные занятия в виде зарядки или недолгой пробежки.

Для полного разглаживания серьезных проблемных зон на теле этого недостаточно. Но уже спустя несколько недель после начала выполнения рекомендаций результат будет виден. Как быстро уйдет целлюлит, зависит полностью от силы желания женщины иметь красивую гладкую кожу.

Поэтапно это выглядит следующим образом:

Устранить обезвоживание организма.

  1. Самое первое и простое, что можно сделать для скорейшего выравнивания покровов, — это устранить обезвоживание организма.
  2. Следующий важный этап — это улучшение качества питания.
  3. Также не стоит «баловать» организм токсинами (алкоголь, курение).
  4. Необходимо приобрести специальные средства от целлюлита в магазине или готовить полезные смеси дома.
  5. Занятия спортом, конечно же, тоже будут нужны в этом случае: специальные упражнения приведут кожу в тонус и сожгут жировые клетки.

К тому же необходимо наладить режим сна и бодрствования. Если организм качественно не отдыхает, то о какой красоте кожи может идти речь. Выполнение всех мероприятий, направленных на сглаживание целлюлита, также помогают оздоровить весь организм.

Питьевой режим и питание

Питьевой режим для похудения

Чистую жидкость необходимо пить в течение всего дня, не заменяя ее другими напитками. Она выведет токсины и шлаки, разгонит метаболические процессы, а в организме появится больше энергии для других активных мероприятий.

Пилинг – очистка кожи

Воды нужно выпивать около двух литров в день. В жидкость также можно добавлять несколько капель сока лимона. Витамин С и другие полезные вещества, находящиеся в этом фрукте, способствуют быстрому расщеплению жировых отложений.

Вся сильно соленая, острая и жирная еда вызывает застои в организме. Овощи, фрукты, крупы и бобовые будут лучшими заменителями подобным изыскам. Мясо желательно готовить на пару или гриле, а вот от булочек и прочих трансжиров лучше отказаться вовсе. Они сильно загрязняют организм. Также имеет значение количество съеденного, питание малыми порциями ускоряет метаболизм.

Свежевыжатые соки ананаса, яблок или моркови благотворно влияют на кожные покровы. Но важно помнить, что их пьют слегка разбавленными водой, чтобы не навредить желудку. Привыкать к таким напиткам нужно постепенно, начиная с небольшого количества.

Косметические процедуры

Мероприятий, проводимых с помощью различных средств, несколько. Все они направлены на разглаживание, увлажнение и придание упругости кожным покровам.

Принятие ванн

Обертывание от целлюлита

  • Ванны. Самый простой способ расслабиться, улучшить свое настроение и состояние кожи — это полежать в теплой воде с пеной. Для антицеллюлитного эффекта в воду добавляют морскую соль, пищевую соду или эфирные масла. Подойдут цитрусовые варианты, можжевельник, розмарин. Какое бы масло ни пришлось по вкусу, его обязательно нужно разводить в небольшом количестве молока или жидкого меда.
  • Скрабы. Эти средства помогают удалить лишнюю жидкость и токсины из верхних слоев кожи. От воздействия твердых частиц и специальных компонентов эпидермис разогревается, происходит поверхностное очищение. Покупные качественные скрабы должны иметь натуральный состав. Домашнее средство такого плана можно приготовить на основе: молотых кофейных зерен, сахара, крупной морской или обычной соли, измельченных косточек плодов. В сыпучую массу добавляют любое базовое растительное масло (оливковое, персиковое и другие). Дополнить эффект помогут специи. Лучше выбрать черный молотый перец, его разогревающие свойства усилят выход ненужных веществ.
  • Эта процедура также подразумевает под собой «теплое» воздействие на кожу. Специальный состав наносят на проблемные зоны, оборачивают пищевой пленкой и утепляют с помощью подручных средств (махровое полотенце, тонкое одеяло). Процедура должна длиться не менее 40 минут.
  • В молотый кофе добавить чайную ложку тертого имбиря, немного жидкого меда и 3−4 капли любого цитрусового эфирного масла.
  • Берется любая разогревающая мазь, например, Капсикам. Ее смешивают с увлажняющим кремом (можно взять даже жирный детский вариант). Этот рецепт необходимо применять с осторожностью, нужно испробовать сначала на небольшом участке кожи.
Верные 4 способа, чтобы определить, какой размер груди у девушки

Любая процедура по уменьшению целлюлита должна заканчиваться легким массажем и увлажнением покровов. Если кожа будет получать достаточный уход и питание проявления апельсиновой корки вскоре исчезнут.



Отзывы и комментарии



Комментировать
0
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

Это интересно
Закрыть