Человек не всегда может похвастаться красивыми и здоровыми ногтями. Даже у того, кто тщательно за собой следит, ногтевая пластина может ломаться и слоиться. Как с этим бороться? Ногтям нужен такой, как и коже.
Почему слоятся ногти
Прежде всего надо разобраться в причинах плохого состояния ногтевой пластины. Как говорят, не бывает дыма без огня.
Причин может быть несколько:
- Авитаминоз. В осенне-весенний сезон в организме возникает дефицит полезных элементов и нехватка витаминов. Особенно сильное влияние на здоровье ногтей оказывает недостаток таких веществ, как кальций, магний и фосфор.
- Наличие заболеваний органов пищеварительной системы. У людей с больным желудком, печенью или почками ногтевая пластина легко повреждается, часто слоится. Антибиотики, уничтожая вредные, а также полезные микроорганизмы, также негативно влияют на здоровье ногтей.
- Пренебрежение средствами защиты при уборке. Моющие средства напичканы большим количеством химикатов, сжигающих и истончающих ногтевой слой. Поэтому при наведении чистоты обязательно надо защищать руки перчатками или специальными защитными кремами.
- Неправильное питание. Модницы, мечтающие приобрести идеальную фигуру с помощью сомнительных диет, не задумываются о том, что вредят здоровью, лишая организм необходимых питательных и полезных веществ.
- «Жесткий» маникюр. Современные декоративные косметические средства для ногтей дарят красивый маникюр на долгое время. Но, частая его замена, металлические пилочки царапают ногтевую поверхность, истончают пластину и приводят к повреждениям ногтя.
Способы лечения
За здоровыми ногтями ухаживать легко. А больные приходится долго и терпеливо лечить.
Чтобы восстановить здоровье ноготков, надо помнить:
- Во-первых, о правильном питании.
Кальция в организме должно быть достаточно, а значит в рационе должны быть молочные продукты, йогурты, кефиры, сыр, орехи, яичный белок, различные каши из цельных зерен, черный хлеб, мясо и рыба, овощи и фрукты.
- Во-вторых, о лечебных и восстановительных ванночках.
Ноготки нужно баловать растворами с морской солью, или йодом и апельсиновым соком, или нагретым оливковым маслом.
- В-третьих, о питательных компрессах. Например, с картофелем и молоком.
- В-четвертых, об использовании целебных мазей из натуральных веществ. Вкрутую сваренный желток с 4 граммами пчелиного воска – эффективное лечебное средство.
- В-пятых, о втирании масел. На ночь втертое персиковое или оливковое масло, насытит ногтевую пластину питательными элементами и оздоровит.
Как ухаживать за ногтями
Для сохранения здоровья и красоты ноготков надо правильно и ежедневно за ними ухаживать. Отказаться от металлических пилочек. Убираться дома, надев резиновые перчатки. В холодное время носить теплые варежки или перчатки.
Сбалансировано и комплексно питаться, употреблять овощи и фрукты, богатые витаминами.
Между процедурами маникюра делать перерыв. Наносить питательный крем не только на кожу рук, но и ногти. Баловать свои ручки увлажняющими масками и ванночками.
Для правильного ухода за ноготками на ногах, главное, приобретать удобную обувь. Для укрепления ногтевой пластины периодически делать педикюр.
Простые советы по уходу за ногтями со временем войдут в привычку, помогут сохранить и здоровье, и красоту.
