Как сохранить красоту волос без особых затрат

СОДЕРЖАНИЕ
0
08 февраля 2019

Неопрятные тусклые волосы испортят даже идеальный образ. А вот чтобы привлечь внимание, порой достаточно здоровых блестящих локонов: шикарная прическа и скромницу превратит в принцессу! Но сохранить красоту волос, используя всего одно средство, возможно только в сказке. Однако трихологи утверждают, что все не так сложно.

 как сохранить красоту волос

Правильное питание

Самое важное для укрепления и силы — питание фолликул. Питательные вещества должны в первую очередь поступать изнутри, а не снаружи в виде масок и обертываний. Косметические средства бессильны, если диета не сбалансирована по всем пунктам. Чтобы надолго сохранить природную красоту волос, в меню нужно включить:

Как ухаживать за волосами

  • нежирное мясо, морепродукты, жирные виды рыбы, творог, бобовые, фруктовое желе или желатин в гранулах. Белок необходим для здоровья кожи, ногтей и волос;
  • яйца, рыбные консервы, шоколад, орехи, халва, оливковое и сливочное масло обеспечат организм жирами;
  • крупы и сдобу следует ограничить, но не исключать вовсе — углеводы так же важны для сохранения красоты волос, как и другие элементы.

Овощи, зелень, фрукты и ягоды — ценный источник витаминов. Особенно полезны для здоровья волос желтые и оранжевые плоды, богатые каротином.

Важность кислорода

Нехватка кислорода — прямой путь к старению. При гипоксии замедляется метаболизм клеток, что обязательно скажется как на красоте волос, так и на здоровье в целом. Сохранить молодость помогут регулярные пешие прогулки и ежедневные проветривания комнаты.

7 правил для молодости кожи

Красота и здоровье волос

Если времени совсем нет, можно подключить Оху-косметику для кожи головы. Тяжелая артиллерия — инъекции углекислого газа и озона. Но погулять перед сном определенно полезнее для здоровья и кошелька.

Качественный уход

Разумеется, профессиональная косметика при верном подходе работает. Но порой эффект ненамного лучше натуральных масок из желтка или луковой шелухи. Зато истощить волосы, злоупотребляя химией, можно очень быстро. Помимо тонн косметики, локоны портит:

Как ухаживать за волосами

  • частое расчесывание, особенно дешевыми травмирующими щетками;
  • ежедневная сушка феном;
  • термоядерные стойкие красители;
  • стягивающие заколки, резинки;
  • тугие прически;
  • ежедневное мытье и укладка;
  • использование лаков и муссов.

Поможет сохранить красоту волос замечательная привычка сдерживаться, когда хочется вновь что-то с ними сделать. Правильный уход всегда достаточный, а не чрезмерный. Голове иногда в буквальном смысле нужно отдыхать от лаков, масок и резинок.

Мытье шевелюры

Производителям косметики выгодно убеждать нас, что ежедневное мытье головы — норма и даже благо. Но здоровые волосы не нуждаются в таком частом мытье. Одного раза в три дня вполне достаточно, чтобы локоны были опрятными, при условии, что кожа головы здорова.

Мытье волос

Частое мытье агрессивной косметикой буквально смывает красоту волос, так как естественный защитный слой не успевает восстановиться за сутки. Сохранить баланс можно, если через раз заменять мытье шампунем на ополаскивание чистым настоем ромашки или разведенным желтком.

Мыть голову нужно бережно, массируя кожу. Лучше использовать мягкую воду — фильтрованную, из бутылки или с добавлением уксуса. Слишком горячая вода и привычка долго сидеть в «коконе» из полотенца повышают риск возникновения перхоти.

Как часами ходить на каблуках: совет от Виктории Сваровски

Защита летом и зимой

Защита волос от холода

Часто именно в эти времена года красота волос уходит. Сохранить блеск летом помогут головные уборы и косметика с УФ-фильтром, не позволяющая солнцу пересушивать кожу. Зимой дома очень сухой воздух: от этого спасает увлажнитель или ионизатор. В мороз обязательно надевать шапку.

Увлажняющие маски актуальны в любое время года, особенно если волосы сухие. Такие маски можно наносить только на секущиеся кончики, если кожа головы жирная. Главные враги сезонной сухости: простокваша, желток, кокосовое, вазелиновое и эфирные масла.

Как и ногти, локоны быстро тускнеют, истончаются, становятся ломкими по множеству причин, связанных с общим состоянием организма:

Причины ломкости волос

  • прием медикаментов (аспирин, мочегонные, адреноблокаторы, седативные и др.);
  • авитаминоз;
  • слабый иммунитет;
  • гормональные нарушения;
  • хронический стресс, недосып;
  • нарушение кровообращения;
  • болезни кожи;
  • любые хронические системные заболевания.

Немалую роль играет наследственность, бороться с которой бывает сложно. Куда как проще сохранить красоту волос, если от мамы досталась блестящая коса толщиной в руку! Но положительный результат все равно будет заметен. Главное — упорно искоренять вредные привычки, препятствующие сохранению хорошего состояния шевелюры.

Загрузка...
Комментировать
0
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

Это интересно
Закрыть