Красивый ровный загар – это мечта любой девушки. Загорелая кожа выглядит аппетитно, сексуально и притягательно, а тело кажется стройнее и привлекательнее. Но загорать нужно уметь! Получить ожог очень легко, а вот избавиться от него – нет.
Узнайте о ТОП-5 правилах, и вы всегда сможете получить идеально ровный и красивый загар.
Правило №1 – подготовка
Перед загаром необходимо подготовить кожу. Воспользуйтесь кофейным, сахарным, покупным скрабом или жесткой мочалкой, что избавиться от ороговевших клеток и вернуть гладкость кожному покрову.
Правило №2 – защита
Перед солнечными ваннами необходимо нанести на кожу увлажняющие и защищающие средства. Это поможет вашему загару лечь ровно и убережет ваше тело от ожогов. Но нельзя пользоваться духами или эфирными маслами, иначе появление пигментных пятен и даже легких ожогов неизбежно.
Не стоит забывать и о солнцезащитных аксессуарах и головных уборах. Вы же не хотите упасть в обморок или обзавестись лишними морщинами.
Правило №3 – время
Оптимальное время для загара – это с 10-11 ч или с 16-17 ч. Днем загорать не рекомендуется, потому что солнце может быть чересчур сильным, а это опять же чревато ожогами и последующим шелушением кожи. Кроме этого, «новичкам» рекомендуется загорать не более 20 минут. Когда кожа станет темнее, то время проведения процедуры можно увеличить до 60 минут.
Правило №4 – режим питания
Последний прием еды должен быть за час-полтора до принятия солнечных ванн. Это избавит вас от дискомфорта, позволит загорать в удобном положении и столько времени, сколько необходимо.
Кроме этого, чтобы избежать пересушивания кожи, необходимо поддерживать гидробаланс и за время пребывания на солнце употреблять не менее половины литра воды.
Правило №5 – безопасность
Спать во время загара категорически запрещено! Как только почувствуете сонливость, то встаньте и немного подвигайтесь. Пройдетесь по пляжу, позанимайтесь йогой или потанцуйте.
После завершения процедуры избегайте контакта с холодной водой. Подождите некоторое врем. Лучше всего, если вы уйдете в тень или темное место, чтобы кожа немного отдохнула. 10-15 минут будет достаточно. После чего вы спокойно можете принять душ или посетить бассейн.
Если все же случилось, что вы получили ожог, то следующую неделю постарайтесь избегать активного солнца. Не используйте скраб и жесткие мочалки. Не носите слишком обтягивающую одежду. Дайте ожогу зажить. Питайте и увлажняйте вашу кожу. Идеально подойдет кокосовое масло. Такое средство хорошо питает кожу и имеет приятный запах. Пейте много воды, потребляйте больше фруктов и овощей. Если кожа начинает потихоньку слазить, то сделайте легкий, щадящий скраб.
Вот пять основных правил и секретов, следуя которым вы получите красивый и ровный загар, исключая вред для кожи и вашего здоровья.
