Мысленно настраиваться на работу так же важно, как и отстраняться от неё

СОДЕРЖАНИЕ
0
01 апреля 2019

В последнее время в социальных науках всё больше внимания уделяется тому, что сотрудникам важно абстрагироваться от работы в своё свободное время, поскольку это помогает повысить b[ эффективность труда и уровень благополучия. Но новое исследование под авторством профессора из Портлендского университета (США) поднимает и другую важную тему: мысленный настрой на работу утром.

Почему это важно

Исследование показывает, что планирование задач и мысленное моделирование рабочего дня помогает сотрудникам эффективнее достигать целей, связанных с работой. Перед началом рабочего дня стоит подумать о том, что предстоит сделать сегодня, какие задачи решить, какие проблемы могут возникнуть, какие ресурсы понадобятся, чтобы выполнить задание? и к кому можно обратиться за помощью.

«Мы знаем, что забывать о работе в нерабочее время важно, потому что это действительно повышает удовлетворённость жизнью и снижает риск профессионального выгорания, – говорит Шарлотта Фриц, автор исследования. – Теперь нужно подумать о том, что людям также полезно настраиваться на работу перед её началом, чтобы погрузиться в неё и добиваться больших результатов. На работе недостаточно просто повяиться».

Мысленно настраиваться на работу так же важно, как и отстраняться от неё

Как это работает

В ходе исследования был опрошен 151 участник из разных отраслей, включая финансы, энергетику, государственное управление, информационные технологии и здравоохранение.

Шарлотта отмечает, что мысленный настрой может меняться день ото дня. Например, можно подумать о деталях задачи в душе или проиграть сценарий разговора с начальником по пути на работу или составить список дел, стоя в очереди за кофе.

«Через мысленный настрой сотрудники вспоминают о целях, связанных с работой, и засчёт этого становятся более вовлечёнными в рабочий процесс, – сообщает Шарлотта. – Вовлечённость – это чувство поглощённости, чувство преданности работе, и это очень важный элемент мотивации, который даёт положительный результат и людям, и организациям. Сотрудники становятся более удовлетворёнными работой, получают больше удовольствия, решая рабочие задачи».

Авторы исследования считают, что в организациях должны разрабатываться условия, которые помогут сотрудникам настраиваться на работу и плавно приступать к рабочему процессу. Это могут быть несколько свободных минут в начале рабочего дня, короткие встречи с планированием и расстановкой приоритетов или самостоятельное составление списков задач.



Отзывы и комментарии



Комментировать
0
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

Это интересно
Закрыть