В стрессовом периоде организм человека входит в состояние напряжения, которое, в свою очередь, становится защитной реакцией на стрессоры. Кратковременный стресс не нанесет вреда, но при длительном стрессовом состоянии лучше пропить препарат Адаптол, побочные эффекты тогда удастся сгладить, а то и вовсе избежать последствий дистресса.
Особенности психоэмоционального стресса
Такой стресс сопровождается нарушениями психических процессов, а также сбоем в работе внутренних органов. Повышается артериальное давление, появляются боли в области живота, головы, возникает расстройство сна, общая слабость. Как только были обнаружены первые признаки, следует начинать принимать меры, чтобы состояние не ухудшилось.
Физиологические признаки
В стрессовом состоянии человек переживает нервозность, тревожность, которая не проходит, нарастая со временем. Подобного рода психические расстройства негативно воздействуют на работу организма, провоцируют изменения в физиологическом состоянии. В результате появляется:
- тремор конечностей,
- слабость, быстрая утомляемость,
- расстройство пищеварительной системы, которое проявляется диарееей или запором,
- боли в области сердца, учащение сердечных сокращений,
- кожные болезни,
- выпадение волос,
- бессонница,
- беспричинный набор веса или резкое похудение.
Человек, находящийся на начальной стадии стресса, или же в период его хронического течения, сталкивается с паническими атаками.
Психологические признаки
Нестабильное психическое состояние делает человека высоковосприимчивым к стрессу. Возникают сомнения в возможности справиться с трудностями, появляется частая раздражительность, подозрительность, беспокойство по малейшему поводу, панические настроения.
Сосредоточиться в таком состоянии становится сложнее, существенно ухудшаются мыслительные процессы, запоминание. Человек пребывает преимущественно в плохом настроении, выказывает недовольство коллегами, рабочими процессами. Также может резко снижаться самооценка.
Поведенческая симптоматика
Нарушение физиологического и психологического состояния ведет к изменениям в поведении. Возникает замкнутость, чрезмерная обеспокоенность. Может исчезать аппетит и соответственно снижается вес.
Происходят другие поведенческие изменения:
- проблемы с распределением времени,
- нарушение речи,
- непрерывная спешка без надобности,
- усугубление проблем во взаимоотношениях.
На этом этапе высок риск возникновения зависимостей от различных химических веществ, поскольку возникает потребность снять напряжение и освободить память от тягостных мыслей.
