Для тех, кто не любит заниматься спортом в зале и выматывать себя силовыми тренировками и кардио, идеальным вариантом для подержания хорошей физической формы будет активная игра, например такая как сквош. Суть игры в сквош заключается в том, что два игрока отбивают мяч от стенки, но при этом играть можно только в специальном корте и с защитой, так как для полноценной игры необходимо четыре стены, а защита необходима от мяча, который в процессе игры нагревается и летает с большой скоростью. В ELITESQUASH можно посещать групповые тренировки сквош, причем данный вид спорта подходит для любых возрастных групп.
Сквош является одной из самых популярных игр, он позволяет проработать координацию, в процессе игры задействуются все мышцы, в результате чего через несколько месяцев регулярных тренировок можно увидеть улучшение не только в навыках игры, но так же улучшение качества тела. Для того, чтобы научиться сносно играть в сквош не нужно много времени, как в том же теннисе, за пол года можно добиться хороших результатов, отработать подачу и реже промахиваться по мячу. Если возникает вопрос, где поиграть в сквош, то идеальным вариантом будут грамотно организованные для этого корты в ELITESQUASH, которые можно арендовать с друзьями для сквоша, а также для игры в теннис.
Сквош похож на теннис и бадминтон, особенно с последним у него много сходства, особенно у них походи ракетки. В сквоше нет перегораживающей корт сетки, поэтому чтобы отбить мяч игрокам приходится бегать по всему корту, тем самым тренируя физическую выносливость и силу. Хорошая игра позволяет сжигать до тысячи калорий, при этом сквош для многих является антистрессом, так как в процессе бега за мячом нет времени думать о проблемах и это позволяет переключиться на реальность и разгрузить мозг. Игра сквош появилась не так давно, около двух веков назад и довольно быстро заработала популярность среди всех слоев населения.
Для того, чтобы научиться играть в сквош, нужно найти хорошего тренера или школу, где можно обучиться у профессионалов. Школа сквоша ELITESQUASH будет идеальным началом знакомства со сквошем благодаря грамотно организованным кортам для игры, а также благодаря профессиональным тренерам, которые не только научат правильно играть, но также будут мотивировать и научат получать от игры удовольствие. Сквош это идеальный вариант провести время с семьей за азартной и занимательной игрой.
