Диета при поносе у ребенка 2 лет
Если ваш малыш страдает от поноса, важно сразу же пересмотреть его рацион. В первую очередь, исключите все продукты, которые могут раздражать кишечник. К ним относятся молочные продукты, жирная пища, острая и соленая еда, а также фрукты и овощи, богатые клетчаткой.
Основу рациона ребенка при поносе должны составлять легко усваиваемые продукты. Предпочтительны каши на воде, особенно рисовая, белый хлеб, сухарики, печенье, бананы, яблочное пюре без кожуры и семечек, а также нежирные бульоны. Кормить ребенка нужно часто, но понемногу, чтобы не перегружать пищеварительную систему.
Также важно обеспечить ребенка достаточным количеством жидкости, чтобы восполнить потери организма. Лучше всего давать ему чистую воду, компоты из сухофруктов, морсы или специальные растворы для регидратации, которые можно купить в аптеке.
Если понос у ребенка сопровождается высокой температурой, рвотой или другими тревожными симптомами, немедленно обратитесь к врачу. В некоторых случаях может потребоваться госпитализация и внутривенное введение растворов для восполнения потерянной жидкости.
Что можно есть?
При поносе у ребенка 2 лет важно давать ему легко усваиваемую пищу, богатую жидкостью, чтобы восполнить потерянные минералы и воду. Начните с рисового отвара, который обволакивает кишечник и успокаивает раздражение. Затем постепенно вводите другие продукты.
Предпочтительны блюда, приготовленные на пару или вареные, а не жареные. Например, куриный бульон, картофельное пюре, вареный рис или макароны. Также можно давать бананы, яблочное пюре, печеные яблоки и тосты из белого хлеба.
Молоко и молочные продукты могут усугубить диарею, поэтому их лучше исключить до тех пор, пока ребенок не почувствует себя лучше. Вместо этого предлагайте ему воду, компоты или специальные напитки для восполнения жидкости.
Постепенно расширяйте рацион, добавляя мясо, рыбу, овощи и фрукты. Но будьте осторожны, чтобы не перегружать желудок ребенка. Если после введения нового продукта диарея усиливается, временно исключите его.
Что нельзя есть?
Во время диареи у ребенка 2 лет важно исключить из рациона продукты, которые могут усугубить состояние и замедлить процесс выздоровления. Вот что стоит избегать:
- Молочные продукты: Кисломолочные продукты, молоко, творог и сыр могут усилить диарею и вызвать вздутие живота. Отдайте предпочтение безлактозным продуктам или альтернативам, таким как кокосовое молоко.
- Жирная и жареная пища: Жирные, жареные и острые блюда могут раздражать кишечник и замедлять процесс выздоровления. Отдавайте предпочтение легким, легко усваиваемым блюдам.
- Фрукты и овощи с высоким содержанием фруктозы: Фрукты и овощи, богатые фруктозой, такие как бананы, персики, груши и кукуруза, могут усилить диарею. Отдайте предпочтение фруктам и овощам с низким содержанием фруктозы, таким как яблоки, груши и брокколи.
- Газированные напитки и алкоголь: Газированные напитки и алкоголь могут усилить вздутие живота и диарею. Предпочтите им негазированную воду или травяные чаи.
- Продукты, богатые клетчаткой: Хотя клетчатка полезна для здоровья, в период диареи лучше ограничить потребление продуктов, богатых клетчаткой, таких как цельнозерновые, бобовые и орехи. Вместо этого отдайте предпочтение легко усваиваемым продуктам, таким как рис и вареные овощи.
Помните, что каждый ребенок уникален, и реакция на определенные продукты может варьироваться. Если вы не уверены в том, что можно или нельзя есть, всегда консультируйтесь с педиатром.
