Диета при диарее у детей
Если ваш ребенок страдает от диареи, важно сразу же пересмотреть его рацион. Цель диеты при диарее у детей — восполнить потерянную жидкость и электролиты, а также дать организму время на восстановление. Начните с отмены всех молочных продуктов и сладких напитков, так как они могут усугубить диарею.
Вместо этого, предлагайте ребенку небольшие порции жидкой пищи, богатой углеводами, например рисовой каши на воде или крем-супа. Эти продукты содержат крахмал, который помогает связывать воду в кишечнике и замедляет перистальтику. Также важно давать ребенку достаточно жидкости, например, воду, чай или раствор для пероральной регидратации.
По мере улучшения состояния ребенка можно постепенно вводить другие продукты, но избегайте жирной, острой и жареной пищи, а также фруктов и овощей с высоким содержанием клетчатки. Если диарея продолжается более 2-3 дней или сопровождается высокой температурой, рвотой или обезвоживанием, обратитесь к врачу.
Что можно есть при диарее у детей?
При диарее у детей важно обеспечить организм жидкостью и питательными веществами, чтобы восполнить потерю жидкости и электролитов. Рекомендуется давать ребенку небольшие порции пищи, богатые углеводами и белками, которые легко усваиваются. Отдайте предпочтение жидким или полужидким блюдам, таким как рисовый отвар, овсяная каша на воде, яблочное пюре или йогурт без добавок.
Исключите из рациона ребенка молочные продукты, жирную, жареную, острую и богатую клетчаткой пищу, так как они могут усугубить диарею. Также избегайте соков, газированных напитков и напитков с кофеином, так как они могут стимулировать кишечник и ухудшить состояние.
Если ребенок отказывается от пищи, предлагайте ему небольшие глотки жидкости, такой как вода, раствор для пероральной регидратации или компот из сухофруктов, каждые несколько минут. Это поможет восполнить потерю жидкости и предотвратить обезвоживание.
По мере улучшения состояния ребенка можно постепенно вводить в рацион более разнообразную пищу, но избегайте продуктов, которые могут спровоцировать диарею. Если диарея не проходит в течение нескольких дней или у ребенка наблюдаются другие симптомы, такие как высокая температура, рвота или боль в животе, обратитесь к врачу для дальнейшей консультации.
Что нельзя есть при диарее у детей?
При диарее у детей важно исключить из рациона продукты, которые могут усугубить состояние и замедлить выздоровление. Вот что стоит избегать:
- Молочные продукты: они содержат лактозу, которая может усилить диарею. Отдайте предпочтение безлактозным альтернативам или подождите, пока состояние ребенка не улучшится.
- Жирная и жареная пища: жирные продукты могут усилить диарею и замедлить выздоровление. Предпочтите легкие, легко усваиваемые блюда.
- Фрукты и овощи с высоким содержанием клетчатки: они могут усилить диарею и вызвать вздутие живота. Отдайте предпочтение спелым бананам, яблокам без кожуры и вареным или запеченным овощам.
- Газированные напитки и соки: они содержат сахар и пузырьки газа, которые могут усилить диарею. Предпочтите воду или несладкие напитки.
- Сладости и кондитерские изделия: они содержат много сахара, который может усилить диарею. Отдайте предпочтение простым, легко усваиваемым блюдам.
Если у ребенка сохраняется диарея более 24 часов или если вы заметили другие тревожные симптомы, такие как высокая температура, рвота или сильная боль в животе, немедленно обратитесь к врачу.
