Диета для детей при диарее
Если ваш ребенок страдает от диареи, важно следить за его питанием, чтобы предотвратить обезвоживание и обеспечить организм необходимыми питательными веществами. Первоочередная задача — давать ребенку достаточно жидкости, чтобы восполнить потерянную жидкость. Вода, фруктовые соки и оральные регидрационные растворы — хорошие варианты. Однако, когда дело доходит до пищи, нужно быть осторожным.
В первые дни диареи лучше всего придерживаться диеты из легко усваиваемых продуктов, таких как рис, бананы, яблочное пюре и тосты. Эти продукты содержат мало клетчатки, что облегчает пищеварение и уменьшает нагрузку на желудочно-кишечный тракт. По мере улучшения состояния ребенка можно постепенно вводить более разнообразную пищу, но избегайте продуктов, богатых жиром, клетчаткой и сахаром, так как они могут усугубить диарею.
Что можно есть ребенку при диарее?
При диарее важно, чтобы пища была легко усваиваемой и не раздражала слизистую оболочку кишечника. Рекомендуется давать ребенку пищу, богатую углеводами и белками, но с низким содержанием жира. Отдайте предпочтение следующим продуктам:
- Каши на воде — рисовая, овсяная, гречневая. Они содержат много углеводов и легко усваиваются.
- Бананы — богаты калием и углеводами, которые помогут восполнить потерянные микроэлементы.
- Рисовый хлеб или белый хлеб — они содержат углеводы и легко усваиваются.
- Куриный бульон — он поможет восполнить жидкость и содержит белки, необходимые для восстановления организма.
- Пюре из картофеля — оно богато крахмалом, который обволакивает стенки кишечника и успокаивает его.
- Кисели из ягод или фруктов — они помогут восполнить жидкость и содержат полезные вещества.
Также важно давать ребенку достаточное количество жидкости, чтобы восполнить потери. Предпочтительно давать чистую воду, компоты из сухофруктов или морсы из ягод. Исключите из рациона ребенка молочные продукты, жирную, жареную, острую и копченую пищу, а также фрукты и овощи, богатые клетчаткой.
Что нельзя есть ребенку при диарее?
При диарее важно исключить из рациона ребенка продукты, которые могут усугубить состояние и замедлить процесс выздоровления. Вот что нельзя есть ребенку при диарее:
- Молочные продукты: они содержат лактозу, которая может усилить диарею. Исключите молоко, йогурт, сыр и мороженое.
- Жирная и жареная пища: жирные продукты, такие как жареное мясо, фастфуд и жирные закуски, могут усугубить диарею и замедлить выздоровление.
- Фрукты и овощи с высоким содержанием клетчатки: они могут усилить диарею и вызвать вздутие живота. Исключите бобовые, капусту, брюкву и другие овощи с высоким содержанием клетчатки.
- Сладости и газированные напитки: они содержат сахар и газ, которые могут усилить диарею и вызвать вздутие живота. Отдайте предпочтение воде или несладким напиткам.
- Свежий хлеб и выпечка: они содержат дрожжи, которые могут усугубить диарею. Отдайте предпочтение сухарикам или хлебу из цельного зерна.
Если у ребенка диарея, важно давать ему много жидкости, чтобы предотвратить обезвоживание. Отдайте предпочтение воде, несладким напиткам или растворам для пероральной регидратации, которые можно купить в аптеке. Помните, что каждый ребенок индивидуален, и что подходит одному, может не подходить другому. Always consult with a healthcare provider for personalized advice.
