Хорошие витамины для поднятия иммунитета

СОДЕРЖАНИЕ
0
29 ноября 2019

Какие комплексы витаминов для иммунитета мужчин самые лучшие? Советы специалистов

Хорошие витамины для поднятия иммунитета

Полноценная работа и жизнь организма возможна только при взаимодействии с микробным миром.

Они могут по-разному воздействовать на людей, иногда становясь спасительным элементом, а иногда – угрозой для здоровья.

Иммунитет выступает в качестве справедливого судьи, который расценивает намерения микробов.

Но иногда он нарушается и снижается.

Что способствует нарушению иммунитета?

К основным причинам этого следует отнести:

  • длительная несбалансированность рациона;
  • анемия, нехватка полезных веществ;
  • чрезмерные и недостаточные нагрузки;
  • нарушения сна, неврозы;
  • вредные привычки;
  • вредные воздействия химии;
  • проживание в районах с высоким радиационным фоном.

Существуют и другие причины – это различные заболевания:

  • патологии крови,
  • печени,
  • почек,
  • ВИЧ,
  • онкология,
  • иммунодефицитные состояния,
  • долгое лечение антибиотиками,
  • химиотерапия.

Поэтому так важно вовремя помогать организму, повышать иммунитет с помощью витаминов.

Далее расскажем подробнее о витаминах для иммунитета мужчин.

Какие группы витаминов способствуют его улучшению?

О витаминном комплексе Уротрин рассказывает Павел Бурденко, уролог, доктор медицинских наук:

“Здравствуйте, уважаемые мужчины! Витаминый комплекс для мужчин Уротрин это прекрасное средство для борьбы с мужскими проблемами: стрессом на работе, лишим весом, импотенцией, простатитом, преждевременной эякуляцией и многими другими! Помните, что здоровье у нас одно, и без него мужчина не может таковым называться. Поэтому начинайте заботиться о нём прежде, чем оно подведёт. «Уротрин» – прекрасный помощник мужскому здоровью в любом возрасте!”

А

Недостаток этого вещества снижает работу иммунитета при попадании в организм инородных белков. Так как организм накапливает это вещество, то чрезмерный прием нежелателен. Кроме того, он сам производит его при необходимости из провитамина бета-каротина.

Внимание! Перед употреблением поливитаминов важно пройти консультацию у доктора, сдать необходимые анализы.

Особенность витамина А в том, что он повышает способность организма сопротивляться онкологическим заболеваниям.

Предлагаем вашему вниманию видео о пользе витамина А для здоровья мужчины:

Группы В

Витамины из этой группы стимулируют работу иммунитета при физическом стрессе, к примеру, после травм и операций.

Если сильно снижается их уровень, то уменьшается способность организма продуцировать антитела для противостояния инфекциям.

С

Нехватка аскорбиновой кислоты способна стать причиной повреждения иммунной защиты организма разными способами:

  • возникает задержка реакции защитных средств на сигналы о патологических состояниях;
  • уменьшается скорость продукции антител против инфекций.
  • Важно заметить, что аскорбинка не накапливается в тканях организма, потому необходимо ежедневное ее поступление.

    Больше информации о витамине С вы узнаете из этого видео:

    Е

    Его нехватка снижает способность иммунитета защищать организм. Прием повышает стойкость к болезням в любом возрасте, но особенна польза в пожилом.

    О том, какое влияние на наш организм имеют витамин Е и селен, вы узнаете здесь:

    D

    Этот элемент способен защитить организм от простуды, но только в сочетании с Е и А. Нехватка такого вещества в организме взрослого мужчины способна ухудшить усвоение кальция.

    О влиянии витамина Д на здоровье мужчины вы узнаете здесь:

    H

    Способен защищать от дерматологических болезней. Позитивно воздействует на рост волос, что очень важно мужчинам, которые склонны к их потере. Принимает участие в формировании ферментов, метаболических процессах.

    Недорогие комплексы для повышения защиты организма

    3 ЛУЧШИХ СПОСОБА УЛУЧШИТЬ МУЖСКОЕ ЗДОРОВЬЕ!

    Крепкого здоровья вам!

    Этот комплекс требуется принимать трижды в сутки. Для этого он разделен на 3 вида таблеток.

  • Утренняя содержит В9 и В1, элеутерозиды.
  • Дневная – бета-каротин, ликопин, марганец, лютеин, витамин Е, селен и цинк.
  • Вечерняя – D3, кальций, L‑картинин, K1.
  • Создан специально для мужчин для поддержки организма и иммунной системы.

    Витрум

    Препарат содержит в себе 17 минералов и 13 витаминов.

    Содержание последних почти целиком восполняет дневную норму взрослого мужчины.

    Минералы не способны восполнить суточную норму, но их достаточно в составе для профилактики нехватки и повышения иммунитета.

    Витаминные комплексы помогут в борьбе с гиповитаминозом и ослаблением иммунитета.

    Центрум

    В составе такого комплекса имеются все главные минералы и витамины.

    Последние здесь также способны удовлетворить дневную норму мужчины, а минералы только половину нормы.

    Комплекс используется для профилактики гиповитаминоза, который ослабляет иммунную систему и позволяет развиваться болезням.

    Геримакс

    Этот комплекс содержит в себе 7 минералов и 10 витаминов. Принимается для профилактики простуды и для регенерации сил после нее.

    Дуовит

    В них содержатся почти все минералы и витамины, требующиеся мужчине.

    Они помогают поддерживать работоспособность, снижают усталость.

    Помогают преодолевать частые простуды, снижение иммунных сил в межсезонье и зимой.

    Кроме того, Дуовит повышает половые функции при простатите.

    Wellman (Велмен)

    Здесь имеется почти весь список требуемых минералов и витаминов в дневной дозировке. Мнения неоднозначны из-за особенностей действия. Порой, спустя полчаса после приема появляется тошнота, но она проходит.

    Витамины увеличивают энергию, бодрость, повышают иммунитет.

    Что подходит пожилым мужчинам?

    Vitrum Century

    Комплекс базируется на 17 микро- и макроэлементах и 13 витаминах.

    Они соединены в наиболее подходящем соотношении с учетом особенностей возраста после 50 лет.

    Прием этого комплекса снижает шансы развития болезней сердца и сосудов, инфекционных болезней, а также различных онкопатологий.

    Алфавит 50+

    Этот препарат выступает профилактикой остеопороза, предотвращает развитие болезней сердца и сосудов. Помогает защититься организму от отрицательных влияний извне, подавляет возрастные изменения.

    С возрастом увеличивается риск сердечных и сосудистых заболеваний. Это учитывается при производстве комплексов витаминов.

    Это комбинированный комплекс с различными полезными веществами.

    Он дополняется корнем женьшеня и подойдет также и для пожилых мужчин.

    Применение помогает нормализовать разного рода неполадки в организме из-за возраста, повысить иммунитет.

    Геровитал

    В составе этого комплекса имеются витамины А, С, Е, D3 и группы B с экстрактами растений. Применяется для поддержки работоспособности, улучшению процессов обмена, укреплению иммунитета.

    Центрум Сильвер

    Этот комплекс специально создан для мужчин после 50. Он снижает шансы развития атеросклероза, позитивно воздействует на нервную систему, повышает способность иммунитета сопротивляться инфекциям.

    Какие витамины необходимы пожилым мужчинам? Об этом смотрите следующее видео:

    Стоимость препаратов по стране

    Название комплекса
    Цена в Санкт-Петербурге, руб.
    Цена в Москве и других городах, руб.

    Алфавит для мужчин, 60 капсул
    340
    410

    Центрум,30 капсул
    450
    530

    Центрум Сильвер,30 капсул
    505
    550

    Витрум,30 таблеток
    470
    530

    Витрум Century,30 таблеток
    510
    540

    Геримакс,30 таблеток
    450
    470

    Алфавит 50+,60 таблеток
    260
    310

    Wellman,30 капсул
    520
    550

    Дуовит для мужчин,30 таблеток
    400
    440

    Геровитал,200 мл
    300
    320

    В наше время очень важно принимать вовремя витаминные комплексы мужчинам для поддержки иммунитета. А широкий выбор препаратов помогает подобрать тот, что идеально подойдет в каждом конкретном случае.

    Уротрин – это витаминный комплекс для мужчин №1 на рынке! Проблемы с лишним весом? Плохо набираете массу? Плохо спите по ночам? Импотенция или простатит? Стрессы? Рано кончаете? Даже если вы просто хотите улучшишь ваше мужское здоровье – этот комплекс для вас!

    Павел Бурденко, уролог, доктор медицинских наук: “Сегодняшний мужчина сталкивается с огромным количеством угроз своему здоровью – начиная от неправильного образа жизни и заканчивая подверженностью различным заболеваниям – от простатита до онкологии.

    Из-за злоупотребления фастфудом, жирной пищей, малоподвижного образа жизни и, конечно же, колоссального количества стрессов мужчины становятся простатитниками и импотентами уже к 30 годам.

    Поэтому я призываю всех своих настоящих и будущих пациентов заняться своим здоровьем и начать приём «Уротрин» – натурального высокоэффективного препарата, который прекрасно справляется с задачами лечения и профилактики большинства известных науке мужских заболеваний.”

    В состав продукта входят только натуральные природные компоненты! В него входит:

  • Можжевельник,
  • Кора дуба, Витамин D, Якорцы стелющиеся
  • эа также Петрушка и Имбирь!
  • И самое приятное! При заказе сегодня – специальная скидка! Заказывайте!

    Хорошие витамины для иммунитета – какие комплексы лучше принимать взрослым для укрепления организма

    Хорошие витамины для поднятия иммунитета

    Особенностью иммунной системы является склонность к истощению. Как следствие, повышается риск заболеваемости, общее состояние здоровья зачастую оставляет желать лучшего. Чтобы избежать таких неприятных симптомов в повседневной жизни, требуется витаминотерапия. Сразу возникает вопрос, какие витамины лучше принимать для иммунитета взрослым.

    Если органический ресурс истощен, не стоит игнорировать тревожную симптоматику. Требуется немедленно обратиться к лечащему врачу, совместно подобрать комплексное решение возникшей проблемы со здоровьем. В современной фармакологии витамины для иммунитета для взрослых представлены широким ассортиментом, но как понять, какой медицинский препарат соответствует определению «хороший».

    Все представители этой фармакологической группы имеют сходный химический состав, а интенсивность иммунного ответа полностью зависит от степени их усвояемости.

    Чтобы хорошие витамины для иммунитета принесли пользу организму, необходима их связь с белком на клеточном уровне. В противном случае они выводятся в неизменном виде, не способствуют укреплению ослабленного иммунитета.

    Прежде чем выбирать хороший препарат, человек должен проконсультироваться с лечащим врачом.

    Взрослый организм тоже нуждается в укреплении, а поступления полезных веществ только из продуктов питания порой недостаточно для достижения желаемого эффекта.

    Вот тут возникает необходимость покупки поливитаминных комплексов, действие которых целенаправленно на ослабленный иммунитет.

    Выбор большой, но современные терапевты рекомендуют обратить свое внимание на определенные медицинские препараты.

  • Селмевит – натуральный комплекс, актуальный к применению в период обострения сезонных вирусов и инфекции. Такие хорошие витамины для иммунитета содержат в химическом составе 11 витаминов и 9 микроэлементов. Для поддержания общего состояния здоровья осенью это идеальный вариант, тем более, цена доступная.
  • Алвитил – хорошие витамины для взрослых пациентов при сезонном авитаминозе, глубоком стрессе, нервном перенапряжении. Выпускаются в форме капсул с целью перорального приема, недорого стоят, не имеют противопоказаний и побочных явлений, назначаются лечащим врачом.
  • Берокка – это медицинский препарат в форме капсул с емким содержанием витаминов группы В, С, цинка. Используется при сезонном авитаминозе осенне-зимнего периода. Препарат обеспечивает мощный иммунный ответ болезнетворной инфекции, поправляет здоровье, при этом его цена доступна всем желающим.
  • Центрум – витамины для иммунитета взрослым, которые используют в качестве профилактического средства от гиповитаминоза для укрепления иммунитета. Особенно актуальны в период сезонной эпидемии, можно давать даже ребенку после консультации с педиатром.
  • АлфаВит – хороший препарат для всей семьи, который в своем натуральном составе содержит 10 минералов, 13 витаминов, селен, цинк, липоевую и янтарную кислоту. Повышает иммунный ответ организма, назначается при профилактике и лечении простудных и вирусных заболеваний. Выпускается в форме таблеток, предназначен для перорального приема.
  • Прегнавит – еще один достойный ответ на главный вопрос, какие витамины для иммунитета лучше покупать. Это поливитаминный комплекс, который, благодаря своим уникальным свойствам и безопасному действию в организме, разрешено принимать даже будущим мамочкам.
  • Дуовит – это отличное решение для всей семьи, поскольку осенний период пройдет без вирусов и простуды. Быстрое повышение ослабленного иммунитета гарантировано, а действие в ослабленном организме многогранное. Натуральный состав содержит практически все витамины и микроэлементы.
  • Оксивитал – это мощный антиоксидант натурального происхождения, который укрепляет иммунную систему. Стоимость препарата доступная, а профилактический эффект очевиден уже после первого пройденного курса. Назначается взрослым, особенно пациентам пенсионного возраста.
  • Гепатромбин и троксевазин: что лучше и в чем разница (отличие составов, отзывы врачей)

    Прежде чем покупать хорошие поливитаминные комплексы, рекомендуется изменить свое привычное питание, обогатив повседневный рацион овощами и фруктами.

    Сила природы тоже способствует повышению ослабленного иммунитета, но ей необходимо помочь с помощью фармакологических разработок.

    Выбрать хороший поливитаминный комплекс проще простого, необходимо просто проконсультироваться с врачом, изучить общие заболевания организма. Основные критерии выбора:

  • Высокая степень усвояемости в желудке. Перед покупкой важно учитывать проблемы работы органов ЖКТ.
  • Состав. В натуральной формуле должны присутствовать только знакомые наименования, которые эффективны для укрепления ослабленного иммунитета.
  • Форма выпуска. Гораздо практичней употреблять поливитаминные комплексы в таблетках, не зря такие же препараты стоят несколько дороже.
  • Производитель. В данном случае рекомендуется доверять только известным торговым маркам, не соглашаться на сомнительные эксперименты со своим здоровьем.
  • Цена. Индивидуальный критерий выбора хороших медикаментов.
  • Цена на витамины для укрепления иммунитета взрослым

    Поливитаминные комплексы можно всегда заказать и купить в интернет-магазине, причем стоимость на порядок ниже рыночной цены. В каталогах заявлены не только расценки, но и инструкция к каждому медицинскому препарату. Изучив ценную информацию, можно защитить себя от весьма опрометчивой покупки. В среднем, стоимость хороших витаминов варьируется от 200 до 700 рублей.

    Видео: витамины, повышающие иммунитет взрослым

    Лучшие витамины для повышения иммунитета у взрослых

    Хорошие витамины для поднятия иммунитета

    Организм человека имеет сложную систему защиты от любого вида инфекций — иммунитет. Но нередко эта система истощается и дает сбой, в таком случае необходимо принимать экстренные меры по восстановлению защитных сил. В первую очередь для этого используются витамины для поддержания иммунитета у взрослых и детей, их дополняют правильное питание и закаливание.

    Признаки снижения иммунитета

    Под действием различных факторов, к которым относятся неблагоприятная экология, несбалансированное питание, стрессы, избыточный прием лекарственных препаратов, нарушается работа иммунной системы. Врачи диагностируют снижение иммунитета на основании таких признаков:

    • частые простудные заболевания;
    • слабость, апатия;
    • сонливость;
    • общая усталость;
    • мышечная слабость;
    • появление аллергии;
    • частые герпетические высыпания;
    • появление множества хронических заболеваний;
    • отсутствие аппетита;
    • ухудшение состояния кожных покровов;
    • ломкость и выпадение волос;
    • изменения в настроении.

    Чтобы обнаружить снижение иммунной защиты, врач может назначить лабораторные исследования, но нередко вышеуказанные жалобы являются основанием для назначения витаминных препаратов.

    Прием хорошего витаминного комплекса для поднятия иммунитета можно посоветовать людям, которые недавно перенесли простудное заболевание (грипп, ОРВИ), так как организм во время болезни истощается и требует дополнительных источников восстановления.

    Влияние витаминов на иммунитет

    Влияние витаминных соединений на иммунитет заключается в том, что после их приема в организме происходят такие изменения:

    • укрепляются стенки кровеносных сосудов;
    • нормализуется обмен веществ;
    • связываются и обезвреживаются токсины;
    • нормализуются белковый, углеводный и жировой обмены;
    • ускоряется регенерация тканей;
    • усиливается выработка фагоцитов;
    • стимулируется синтез гормонов.

    При насыщении организма жизненно важными элементами все естественные процессы приходят в норму, восстанавливается и поднимается иммунитет. Для нормального функционирования иммунной системы важны такие витаминные соединения:

    • ретинол — отвечает за состояние клеток и тканей, принимает участие в обменных процессах;
    • витамины группы B — регулируют работу нервной системы, воздействуют на процессы клеточного обмена, ускоряют восстановление организма после длительной болезни;
    • аскорбиновая кислота — антиоксидант, самый известный витамин, который способен повышать иммунитет при простудных заболеваниях;
    • токоферол — также относится к антиоксидантам, повышает сопротивляемость организма, полезен для работы мышц, замедляет процессы старения;
    • витамин D — регулирует обмен кальция и фосфора в организме;
    • фолиевая кислота — принимает участие в кроветворении, имеет прямое воздействие на иммунную систему человека.

    Многие витамины поступают в организм из продуктов питания, но при значительном снижении иммунитета их количества недостаточно. На помощь приходят витаминные комплексы для внутреннего приема, которые можно приобрести в аптеке без рецепта врача.

    Витамины для иммунитета

    В первую очередь можно обратить внимание на недорогие витамины для иммунитета взрослым. К ним относятся:

    • Ревит — самый простой витаминный комплекс, который включает в себя витамины A, C, B 1 и B 2. Препарат назначают при легких формах авитаминозов у взрослых и детей.
    • Гексавит — в состав этого лекарственного препарата входят витамины A, C, B 1, B 2, B 6 и никотинамид. Гексавит назначают взрослым после перенесенных простудных заболеваний, для профилактики авитаминоза.
    • Ундевит — препарат содержит 11 витаминов, его применяют не только при авитаминозах, но и для повышения иммунитета в пожилом и старческом возрасте.

    Список витамин для иммунитета

    Хорошие витамины для поднятия иммунитета

    Подобрать диетолога

    в базе более

    86 Специалистов

    Иммунитет человека является защитной силой его организма, которая должна справляться не только с вирусами и бактериями, но и с неблагоприятными влияниями различных факторов окружающей среды.

    Однако далеко не у каждого человека иммунитет находится на должном уровне.

    Причины, по которым может снизиться иммунитет, можно условно разделить на две группы.

    К первой группе можно отнести те причины, которые связаны с образом жизни человека, ко второй – наличие заболеваний.

    Причины проблемы

    Причинами являются:

    • Несбалансированное питание в течение длительного времени, а также диеты с ограничением калорийности, вследствие которых организм перестает получать нужное количество полезных веществ;
    • Авитаминоз и гиповитаминоз;
    • Недостаток или переизбыток физической активности;
    • Стрессы и неврозы, а также отрицательные эмоции, которые вызывают повышение в крови гормона кортизола, являющегося губительным для клеток иммунной системы;
    • Недостаток сна, вызывающий уровень иммунных клеток в крови;
    • Проживание или длительное нахождение в зонах с повышенным радиационным фоном;
    • Злоупотребление алкоголем, вследствие чего снижается активность Т-лимфоцитов и уменьшается количество витаминов в организме;
    • Курение, так как табачный дым содержит никотиновые смолы, снижающие время реагирования защитных сил организма на вирусы и бактерии;
    • Прием антибиотиков и обезболивающих препаратов, так как они уменьшают подвижность иммунных клеток и снижают выработку антител;
    • Воздействие промышленных выбросов и химических веществ на организм.

    Также являются:

    • Поражения печени;
    • ВИЧ-инфекция;
    • Заболевания кровеносной системы;
    • Онкологические болезни;
    • Врожденные и приобретенные иммунодефициты;
    • Тяжелые операции и травмы;
    • Агрессивная химиотерапия при туберкулезе или онкопатологии;
    • Диарея с синдромом мальабсорбции, при которой нарушается кишечное всасывание;
    • Кишечные паразиты;
    • Любые заболевания и инфекции, протекающие на протяжении длительного периода;
    • Уремия и прогрессирующая печеночно-почечная недостаточность;
    • Почечная протеинурия, которая приводит к чрезмерному выведению циркулирующих иммуноглобулинов.

    Симптомы нехватки витамин и минералов

    Для того чтобы определить в каком состоянии находится ваш иммунитет, достаточно прислушаться к собственному самочувствию.

    О снижении иммунитета могут свидетельствовать следующие признаки:

    • Быстрая утомляемость;
    • Постоянное недомогание;
    • Озноб;
    • Слабость;
    • Желание поспать днем и сложности с засыпанием ночью;
    • Плохое настроение;
    • Головные и мышечные боли;
    • Субфебрильная температура, которая сохраняется на уровне 37 градусов в течение длительного времени после перенесенной болезни;
    • Нарушения аппетита.

    Человеческая кожа может служить своеобразным индикатором состояния иммунной системы.

    Если она шелушится, часто покрывается высыпаниями, фурункулами и очагами воспаления или имеет неестественную бледность, это означает, что иммунная система работает плохо.


    Рассказать о недостатке иммунитета могут и потовые железы.
    Если человек страдает избыточным потоотделением, это говорит о том, что уровень защитных сил его организма не является высоким.Проявлениями сниженного иммунитета могут быть обострения герпетической инфекции, появление синих кругов под глазами, отеков и мешков.

    Кроме того, если пот здорового человека почти не имеет запаха, то пот людей с ослабленным иммунитетом отличается резким неприятным ароматом.

    Вследствие снижения иммунитета страдают волосы и ногти. Волосы становятся тусклыми и слабыми, начинают сечься и выпадать. Ногти становятся ломкими и неровными, начинают слоиться и растут очень медленно. Ногтевое ложе приобретает бледную окраску.

    Витамины для иммунитета детям от 1 года

    Определить сниженный иммунитет помогут и заболевания, которыми страдает человек.

    Люди с сильным иммунитетом болеют крайне редко и переносят все болезни легко. Люди со слабым иммунитетом болеют простудными заболеваниями более пяти раз в год, а длятся эти заболевания до двух недель. Кроме того, все хронические заболевания тоже обостряются.

    Какие витамины и минералы нужны?

    Для нормального функционирования иммунной системы организму необходимы следующие витамины:

    • Ретинол или витамин A, который благотворно влияет на зрение и ускоряет передачу нервных импульсов, повышая внимание;
    • Тиамин или витамин B1, укрепляющий сердечно-сосудистую и нервную систему;
    • Рибофлавин или витамин B2, влияющий на состояние кожи, волос и ногтей, а также принимающий участие в обменных процессах;
    • Никотиновая кислота или витамин B3, отвечающая за правильный обмен веществ и регулирующая работу нервной и пищеварительной системы;
    • Пантотеновая кислота или витамин B5, отвечающая за перистальтику кишечника и благотворно влияющая на нервную систему;
    • Пиридоксин или витамин B6, который принимает участие в синтезе гормонов и нуклеиновых кислот, а также отвечает за образование эритроцитов;
    • Фолиевая кислота или витамин B9, ускоряющая усвоение железа и прибавляющая энергию в период упадка сил;
    • Цианокобаламин или витамин B12, отвечающий за работу иммунной и нервной системы, а также снижающий уровень холестерина и принимающий участие в обмене жиров;
    • Аскорбиновая кислота или витамин С, оберегающаяорганизм от инфекций и принимающаяучастие в клеточномдыхании, а также препятствующая окислению поступающих в организм витаминов;
    • Токоферол или витамин E, необходимый для правильного прохождения регенеративных процессов в организме и нейтрализации отрицательного влияния свободных радикалов, стимулирующих процессы старения и способствующих возникновению онкологических заболеваний;
    • Биотин или витамин H, положительно влияющий на кожу и волосы и принимающий участие в образовании ферментов и обменных процессах;
    • Кальциферол или витамин D, в сочетании с витаминами A и E защищающий организм от простудных заболеваний, а также способствующий улучшению усвоения кальция;
    • Филлохинон или витамин K, отвечающий за свертываемость крови и усвоение кальция, а также препятствующий возникновению переломов и остеопороза.

    Среди минералов, необходимых организму, можно выделить следующие:

    • Кальций, отвечающий за свертываемость крови и формирование костной ткани, а также защищающий клетки от болезнетворных бактерий;
    • Магний, снимающий нервозность и защищающий от радиации;
    • Натрий, отвечающий за работу мышцы и препятствующий возникновению мышечных спазмов и головных болей, а также принимающий участие в дыхании клеток;
    • Калий, контролирующий водный баланс и влияющий на работу сердца;
    • Фосфор, участвующий в образовании костной ткани, нормализации веса и снятии усталости;
    • Хлор, выводящий токсины и шлаки при помощи потоотделения;
    • Сера, являющаяся составляющим элементом кожи, ногтей и волос и обладающая антибактериальными свойствами;
    • Железо, которое входит в состав гемоглобина и регулирует поставку кислорода к клеткам;
    • Цинк, от которого зависит здоровье волос, ногтей и кожи. Он препятствует воспалительным процессам;
    • Йод, обладающий антибактериальным свойством и отвечающий за выработку гемоглобина, а также улучшающий работу щитовидной железы;
    • Медь, участвующая в синтезе эритроцитов и являющаяся составляющим элементом кровеносных сосудов и соединительной ткани, а также снижающая проницаемость клеточных мембран;
    • Марганец, принимающий участие в обменных процессах и играющий важную роль в работе иммунной системы;
    • Селен, улучшающий кровоснабжение кожи и препятствующий онкологическим и сосудистым заболеваниям;
    • Хром, ускоряющий процессы регенерации и способствующий заживлению ран;
    • Фтор, влияющий на процессы жирового и углеводного обмена, а также на формирование костей и зубов;
    • Молибден, улучшающий кишечную микрофлору и участвующий в клеточном дыхании;
    • Бор, отвечающий за синтез витамина D и здоровье опорно-двигательного аппарата;
    • Ванадий, принимающий участие в обменных процессах и формировании костной ткани, а также насыщающий печень кислородом;
    • Кремний, укрепляющий волосы, ногти и кожу, замедляющий процессы старения и препятствующий болезням опорно-двигательного аппарата;
    • Кобальт, отвечающий за здоровье кровеносной системы.

    Источники данных витамин и минералов

    Животные источники

    К животным источникам витаминов и минералов относятся следующие продукты:

    Растительные источники

    К растительным источникам витаминов и минералов относятся такие продукты:

    Видео: “Как укрепить иммунитет?”

    Витаминно-минеральные комплексы

    «Витрум»
    В состав входят семнадцать минеральных веществ и тринадцать витаминов. Что касается минералов, то в «Витруме» они не содержатся на уровне суточной потребности, однако отлично помогают укрепить иммунитет.

    «Центрум»
    Содержит тринадцать витаминов и одиннадцать минералов. Его рекомендуется принимать для профилактики возникновения гиповитаминозов, ослабляющих иммунитет и делающих организм восприимчивым к инфекционным заболеваниям.

    «Алфавит»
    Этот препарат позволяет полностью удовлетворить суточную потребность человека в тех веществах, которые достаточно редко содержатся в продуктах питания.

    «Геримакс»
    В состав входит семь минералов, десять витаминов и экстракт зеленого чая. Его рекомендуется принимать в период эпидемий простудных заболеваний, а также для восстановления иммунитета после их перенесения.

    Видео: “Сравнение витаминных комплексов для улучшения иммунитета”

    Профилактика

    Для профилактики снижения иммунитета необходимо придерживаться здорового образа жизни и сбалансированного питания.

    Важную роль для поддержания защитных сил организма играют закаливание, физические нагрузки и полноценный здоровый сон.

    Народные рецепты для решения проблемы

    Существует множество проверенных рецептов народной медицины для повышения иммунитета.

    Отвар должен настояться два часа, после чего его необходимо процедить и смешать с компотом из таких ягод, как смородина, калина, клубника и вишня, сваренного в двух литрах воды без добавления сахара.

    Одним из них является ягодно-травяной компот, для приготовления которого вам понадобится смешать по одной части цветков каштана, мяты, мелиссы и травы иван-чая, а затем пять столовых ложек этой смеси залить одним литром кипятка и проварить на небольшом огне.

    В день необходимо выпивать не менее полулитра полученного компота из трав и ягод.

    Вы можете также приготовить витаминный напиток из еловой хвои. Для этого вам нужно будет промыть под водой две столовых ложки хвои и залить их стаканом кипятка, поместив в эмалированную посуду.

    Посуду нужно закрыть крышкой и проварить на протяжении двадцати минут. По прошествии получаса настой нужно процедить и выпить, добавив мед или сахар.

    Употреблять такой напиток следует два-три раза в день.

    Существуют такие травы, которые являются сильнейшими натуральными стимуляторами иммунной системы. К ним относятся:

    • Эхинацея пурпурная;
    • Лимонник китайский;
    • Алоэ древовидное;
    • Цветочная пыльца.

    Заключение

    • Иммунитет оказывает сопротивляемость различным заболеваниям, бактериям и вирусам, а также неблагоприятному влиянию на организм факторов окружающей среды.
    • Причины снижения иммунитета могут быть связаны как с образом жизни человека, так и с некоторыми заболеваниями.
    • Слабый иммунитет можно определить по множеству характерных симптомов.
    • Витамины и минералы можно получать из растительных и животных источников.
    • Существуют специальные витаминно-минеральные комплексы, укрепляющие иммунитет.

    Тест

    Аюрведа: кто вы – воздух, огонь или земля?

    Тест

    Что вам действительно нужно для жизни?

    Подпишитесь на новости от “OKvitamin”

    Витамины для иммунитета – что принимать детям и взрослым

    Хорошие витамины для поднятия иммунитета

    Иммунитет ‒ это наследственная или приобретенная способность организма оказывать сопротивление вирусам или ядам. Многие века ученые-иммунологи занимаются вопросом улучшения защитных функций организма от инфекций.

    • вилочковая железа;
    • костный мозг;
    • кровь;
    • селезенка.

    Они вместе с другими системами организма обеспечивают защиту. Когда происходит сбой в работе иммунитета, это отражается на функционировании всех систем.

    • апатия;
    • сухость волос и ломкость ногтей;
    • быстрая утомляемость, сонливость;
    • чрезмерная раздражительность;
    • высыпания неизвестной этимологии на коже – дерматиты, цветной лишай;
    • уязвимость перед инфекциями.

    В осенне-весенний период возрастает частота заболеваемости населения. Для укрепления иммунитета в это время года существуют разные методы. Один из эффективных и простых ‒ употреблять витамины. Их можно получать естественным путем из продуктов или принимать витаминные комплексы.

    Витамины выполняют следующие задачи в организме:

    • регуляция БЖУ – белков, жиров и углеводов;
    • выведение токсинов;
    • ускорение химических реакций;
    • нормализация обмена веществ;
    • укрепление стенок сосудов;
    • регенерация поврежденных тканей;
    • участие в синтезе гормонов.

    Чтобы оказать должную поддержку организму, нужно знать перечень витаминов, которые укрепляют иммунную систему.

    Витамин А

    Нормализует обмен веществ, контролирует рост тканей, деление клеток и процесс заживления кожных покровов. Улучшает зрение, состояние волос и ногтей.

    Витамины группы В

    Витамины данной группы отвечают за работу ЦНС.

    • В1 улучшает работу мозга и пищеварение, обеспечивает крепкий и полноценный сон.
    • В2 нормализует мышечный тонус, клеточное дыхание и окислительные реакции, снижает ЧСС и АД, регулирует обновление клеток.
    • В5 способствует быстрому восстановлению после болезни, активизирует процесс роста, защищает слизистые от инфекций, улучшает память и настроение. Витамин В6 замедляет старение организма, укрепляет сосуды, снижает проявление симптомов гипертензии, сахарного диабета и депрессии.
    • В9 препятствует развитию анемии, улучшает аппетит.
    • В12 участвует в кроветворении и активизации фолиевой кислоты.

    Витамин С

    Витамин С увеличивает сопротивляемость организма к инфекциям. Оказывает антиоксидантный и противовоспалительный эффект, участвует в образовании гемоглобина и усвоении железа в кишечнике.

    Витамин D

    Витамин D укрепляет зубы и кости, участвует в обмене фосфора и кальция.

    Витамин Е

    Витамин Е предотвращает ослабление и разрушение клеток, снижает вероятность образования тромбов и уровень холестерина, участвует в обменных процессах мышц и нервных тканей, синтезе белка, благотворно воздействует на почки и печень.

    Витамин Н

    Витамин Н поддерживает волосы, ногти и кожу в здоровом состоянии, участвует в процессе роста и энергетическом обмене.

    Фрукты богатые витамином с

    Витамин К

    Витамин К участвует в обмене белков, клеточном дыхании и процессах свертываемости крови.

  • Обращайте внимание на состав ‒ он должен быть натуральным, с минимальным количеством химических добавок.
  • Если у вас есть проблемы с ЖКТ или аллергия на определенные компоненты, учитывайте это при подборе лекарства.
  • Форма выпуска имеет значение: удобнее и проще принимать поливитаминные препараты, а не покупать каждый витамин по отдельности.
  • Приобретайте витаминные комплексы только от сертифицированных марок: так вы снизите риск купить некачественный препарат и навредить здоровью.
  • Принимайте во внимание ценовую политику. В аптеках есть витаминные комплексы на любой кошелек.
  • Современная фармацевтика предлагает широкий выбор препаратов, в составе которых есть все основные витамины. Рассмотрим самые востребованные и эффективные.

    Для детей

    Витамины для детей выпускаются в виде таблеток, пастилок, гелей и растворов. При выборе витаминного комплекса для ребенка помните про возможные побочные эффекты, список противопоказаний и не допускайте передозировку!

    Компливит «Актив», жевательный (от 3 до 10 лет)

    Данная форма препарата выпускается в виде жевательных таблеток, которые имеют разные вкусы – вишневый, банановый, молочно-шоколадный и крем-брюле. Включает 11 витаминов и 3 минерала. Главный плюс комплекса – он понравится даже детям, которые не любят пить лекарства. Препарат принимают 1 или 2 раза в сутки после еды, в зависимости от возраста ребенка.

    Поднимаем иммунитет: выбор витаминных комплексов, и на какие особенности обратить внимание

    Хорошие витамины для поднятия иммунитета

    Здоровье человека напрямую связано с состоянием его иммунитета. Однако, не все представляют, какие меры необходимо предпринимать, чтобы способность противостоять болезням не утратила своей силы. Один из способов укрепить здоровье это получение организмом всех необходимых витаминов. Какие витамины лучше принимать для повышения иммунитета взрослым и детям, расскажем в нашей статье.

    Особенности витаминных групп для иммунитета

    На правильный выбор подходящего комплекса влияет много факторов. Возраст, пол, образ жизни, климатические условия, в которых проживает человек — это лишь некоторые из них. Чтобы не ошибиться с выбором, надо знать, на что влияет каждый элемент, входящий в состав комплекса.

    Основные группы витаминов:

    • А — способствуют нормализации уровня лейкоцитов в крови;
    • В — отвечают за выработку антител, рост и деление клеток;
    • С — увеличивают количество интерферона и белых клеток в крови;
    • Е — оказывают разрушительное воздействие на вирусные клетки и препятствуют их распространению;
    • другие витамины и микроэлементы, нормализующие работу внутренних органов и систем организма.

    Потребителей данного вида продукта можно условно разделить на три категории — мужчины, женщины и дети. Представители категорий различаются между собой конституцией, физиологией и образом жизни, поэтому многие комплексы специально подбираются под каждую из них.

    Стоит помнить, что хорошие витамины для поднятия иммунитета и взрослым и детям подбираются не по отзывам в интернете, и на консультации у врача. Витаминные комплексы это не такие уже и безопасные пилюли, от них также можно получить передозировку, которая не самым лучшим образом повлияет на ваше самочувствие.

    Как правильно выбирать витамины в аптеке

    Ассортимент аптечных сетей богат и разнообразен. Яркие упаковки различных витаминных комплексов радуют своим изобилием, но зачастую приводят в замешательство. Выбрать из всего многообразия именно тот, который необходим, получается не у каждого. Успех гарантирован лишь тому, кто подходит к этому вопросу продуманно.

    Физиология женщины устроена таким образом, что для поддержания иммунитета ей необходимы витамины группы В, а также железо и кальций.

    Суточная норма поливитаминов в процентном содержании не должна быть меньше 50%, о чём добросовестный производитель информирует на упаковке.

    Если показатель ниже или отсутствует — лучше отказаться от покупки вовсе, иначе вы, скорей всего, попусту потратите деньги.

    Самые дешёвые и эффективные средства

    Высокая цена комплекса ещё не говорит о его исключительной эффективности. Даже дешёвые витамины принесут пользу, ведь чаще всего мы переплачиваем за бренд, красивую упаковку и рекламу. Поэтому, предлагаю рассмотреть варианты, при которых минимальные затраты принесут максимальную пользу.

    К недорогим, но эффективным витаминам для иммунитета взрослым относятся комплексы:

  • «Алфавит». В его состав входят 3 таблетки.
  • Первая — сочетает в себе витамин, А и железо. Насколько полезны для женского организма данные микроэлементы говорить не нужно. Ежемесячное восполнение железа в крови необходимо для нормализации кроветворения и профилактики анемии.

    Вторая — содержит антиоксиданты, которые блокируют действие свободных радикалов. Её по праву называют — таблеткой молодости. Необходима курящим и слабоустойчивым к стрессам людям.

    Третья — это витамин Д3 дополненный кальцием и биотином. Такой состав служит для укрепления костно-мышечных тканей, а также зубов и ногтей. Обязателен для приёма женщинам, находящимся в менопаузе.

  • Комплевит. Отлично сбалансированный препарат. С профилактической точки зрения может быть рекомендован, как мужчинам, так и женщинам.
  • Витрум. Один из самых сильных препаратов по воздействию на иммунитет. Кладезь витаминов и минералов. Рекомендуется для ослабленного заболеваниями и негативными последствиями лечения организма.
  • Супрадин. Включает в себя самые необходимые элементы. Как профилактическое средство подходит всем без исключения. Самый предпочтительный вариант по соотношению цены и эффективности.
  • Мультитабс. По составу подходит молодым и активным людям. Может служить помощником для поддержания организма в тонусе спортсменам и бизнес-леди.
  • Центрум. Показан людям, чья жизнедеятельность связанна с большими энергозатратами, а также генетически предрасположенным к онкозаболеваниям.
  • Мерц. Небольшие по размеру драже содержат полный комплекс витаминов, нормализующих работу всего организма в целом и, в особенности, эндокринной и нервной систем. Положительно влияют на здоровье кожи, за что их называют таблетками красоты.
  • Некоторые из представленных комплексов имеют аналоги специально подобранных витаминов для детей:

  • АлфаВит Детский сад. Для детей от 3 до 7 лет. Помимо витаминов содержит йод и железо. В результате приёма улучшается аппетит, повышается активность, обостряются внимание и память.
  • Супрадин Кидс. Содержит лецитин, который положительно влияет на работу всех внутренних систем организма ребёнка.
  • Витрум Бэби. Цветные мармеладки, изготовленные в виде фигурок животных, улучшают память, развивают интеллект, а также способствуют росту и развитию ребёнка.
  • Пиковит. Справится с авитаминозом.
  • Какие витамины лучше принимать в осенне-зимний и весенне-летний сезон

    При выборе комплекса важно обратить внимание и на сезонный фактор. Ведь количество витаминов, получаемых естественным путём, зависит от погодных условий, солнечной активности и наличия в рационе питания свежих овощей и фруктов.

    С точки зрения укрепления иммунитета нас волнует, в первую очередь, холодный период года, когда со всех сторон атакуют вирусы. Для осенне-зимнего сезона лучшим выбором будет комплекс Аевит-Алфавит, содержащий витамины, А и С. Он станет надёжным помощником иммунной системе.

    Недостаток солнца в этот период требует дополнительного приёма витамина Е, поэтому обратите внимание на тот комплекс, в состав которого он входит.

    Весной понадобятся витамины А, С, Е, В9 Д, РР, из минералов — йод, железо, цинк, селен и хром. Все эти элементы вы можете найти в Мультитабс, принимать этот препарат можно также детям.

    Не стоит списывать со счетов и, всем известный, Ундевит. Он также содержит необходимые элементы, при этом стоит «копейки».

    Следите за здоровьем, поддерживайте организм в тонусе и тогда жизнь будет для вас яркой и счастливой долгие годы.

    Что говорит о приеме витаминов доктор, об этом на видео:

    Витамины для иммунитета. Витамины для укрепления иммунитета: отзывы :

    Хорошие витамины для поднятия иммунитета

    В организме человека работает большое количество систем, но главная – иммунная. От её правильной работы зависит состояние здоровья людей. Если она ослаблена, то процент заболеваемости резко увеличивается, а продолжительность болезни удлиняется.

    В таком случае на помощь приходят витамины для иммунитета. Сегодня рассмотрим, какие существуют комплексы для повышения сопротивляемости организма для взрослых и детей.

    А также разберёмся в вопросе о том, действительно ли витамины всегда приносят лишь пользу.

    Причины снижения иммунитета

    Для того чтобы подобрать нужные микроэлементы, необходимо выяснить, отчего защитные функции организма ослабли. Причин может быть много. Вот наиболее распространенные:

    1. Постоянные стрессы, перенапряжение.

    2. Неверное питание.

    3. Плохая экология.

    4. Употребление антибактериальных средств.

    5. Хирургические операции и всевозможные травмы.

    От того, какова была причина снижения иммунитета, будет зависеть дальнейший подбор лекарств.

    Без каких микроэлементов не обойтись?

    Среди приличного списка самыми важными для нашего организма являются витамины А, С, В и Е. Они обладают антиоксидантными свойствами и необходимы для предупреждения разладов, которые могут быть спровоцированы вредными микробами и бактериями.

    Кроме вышеперечисленных витаминов, наш организм нуждается в таких элементах, как цинк, йод, магний, селен.

    Теперь более подробно остановимся на каждом из них и узнаем, какую роль они играют в здоровье и сопротивляемости организма.

    Неоспоримая польза самых важных микроэлементов для человека

    Витамин А. По-другому его ещё называют ретинол. Он принимает участие в формировании иммунных клеток на уровне верхних дыхательных путей, а также желудочно-кишечного тракта. А если ретинола будет не хватать, то в слизистую оболочку легко могут проникнуть бактерии. И в итоге человек часто начинает болеть различными недугами.

    Витамин С. Другое название – аскорбиновая кислота. При достатке этого элемента в организме вырабатывается интерферон, а также лимфоциты в таком количестве, чтобы отлично противостоять вредным веществам.

    Витамин Е. При его нехватке повышается риск заражения организма респираторными вирусными заболеваниями. Этот элемент особо важен для пожилых людей, у которых иммунитет с каждым годом снижается.

    Витамин В. Благодаря этому элементу клетки и ткани снабжаются энергией в полном объёме. А ещё он помогает организму лучше преодолевать стрессы и перенапряжения.

    Теперь вы знаете, какие витамины для иммунитета вам необходимы.

    Польза цинка, йода, магния и селена для здоровья человека

    Эти микроэлементы играют не меньшую роль в сопротивляемости организма, чем витамины.

    Цинк, например, налаживает работу Т-клеток, защищает человека от негативного влияния свободных радикалов.

    Магний способен нормализовать кровяное давление, избавляет от токсинов в толстой кишке. А это всё благотворно влияет на иммунную систему человека.

    Йод, как всем известно, замечательно воздействует на щитовидную железу. А правильная её работа хорошо сказывается на иммунной системе организма.

    Селен стимулирует выработку особых веществ, которые блокируют раковые клетки, и препятствует их новому образованию.

    Отличие синтетических витаминов от натуральных

    Разницы на самом деле никакой нет. И те, и другие усваиваются организмом одинаково. В синтетических витаминах даже есть свои плюсы. Во-первых, их удобней использовать: положил одну таблетку в рот и уже запасся необходимыми элементами на день.

    Суточная норма витамина с для детей

    Если же употреблять только овощи и фрукты в нужном количестве, то придётся съесть много различных продуктов, чтобы наполнить организм недостающими элементами. Во-вторых, витамины для иммунитета искусственного происхождения имеют достаточно продолжительный срок хранения.

    А вот если фрукты или овощи залежатся, то количество питательных веществ в них резко уменьшится и будет составлять не более 20%. Поэтому восстанавливать организм с помощью этих минералов не имеет смысла. И тогда на помощь приходят искусственные витамины в таблетках, сиропах.

    Но как выбрать ту коробочку, которая нужна именно вам? Для этого необходима консультация врача, который выяснит причины ослабленного иммунитета и на этой основе подберёт необходимый минеральный комплекс.

    Различия в укрепляющих препаратах для иммунитета

    На полках в аптеках выставлено огромное количество всевозможных таблеток, сиропов, капсул для организма. И из целого множества необходимо чётко знать, какие витамины для иммунитета нужны именно вам. Разделяются комплексы по таким принципам:

    – Для профилактической цели.

    – Для немедленной защиты. Например, вы чувствуете себя неважно или, к примеру, находились в одном помещении с больным человеком.

    – Для поддержания иммунитета во время болезни и после неё.

    Приём препаратов осуществляется в весенний период, а также в случае эпидемии гриппа. Но в любом случае, перед тем как выпить таблетку, нужно проконсультироваться с лечащим доктором.

    Витамины для повышения иммунитета после приёма антибиотиков

    После того как болезнь побороли при помощи антибактериальных средств, защитные функции организма резко снижаются. Поэтому очень важно после приёма медикаментов укрепить его, а для этого нужно пропить витамины для повышения иммунитета. Среди последних наиболее подходящими являются: А, С, Е и В6.

    Существует множество лекарственных средств, которые помогут восстановить защитные функции организма.

    Ниже приведём оптимальные и эффективные витамины для иммунитета, которые придут на помощь ослабленным людям.

    1. Таблетки «Витрум». Эти витамины для укрепления иммунитета содержат все необходимые минералы и элементы, способные быстро восстановить организм после болезни и приёма антибиотиков.

    2. Таблетки «Алвитил». Содержат в себе 12 полезных компонентов, которые повышают сопротивляемость организма и тем самым укрепляют его.

    3. Таблетки «Селмевит». Включают свыше 20 витаминов и микроэлементов, таких нужных для крепкого здоровья.

    После перенесённых вирусных заболеваний типа гриппа или ОРЗ, а также в случае длительного использования антибактериальных средств рекомендуется пить следующие витамины для укрепления иммунитета:

    – таблетки шипучие «Супрадин»;

    – препарат «Алфавит»;

    – таблетки «Центрум».

    Препараты, способные повысить иммунитет

    В том случае, если человек не выходит с больничного и болеет очень часто острыми респираторными вирусными инфекциями, ему доктор может посоветовать другие лекарства. Для такого случая он может назначить следующие витамины для иммунитета взрослым:

    – Препарат «Иммунал». Эти витамины для поднятия иммунитета быстро подавляют размножение вредных бактерий, а также усиливают защитные функции организма.

    Отзывы об этом препарате отличаются. Кто-то хвалит его за то, что он является эффективным средством в начале болезни, потому как способен облегчить состояние при простуде. Но есть люди, которые остались недовольны этим препаратом. Свои негативные отзывы они объясняют высокой ценой товара и наличием аллергической реакции на коже.

    – Средство «Иммуновит». Это аналог препарата «Иммунал». Есть незначительные различия в составе и цене.

    Существуют определённые категории людей, которым обычные витамины нельзя назначать. В числе таких больных беременные женщины, а также пожилые люди. Для них разработаны другие комплексы препаратов, способных поднять иммунитет.

    Женщинам в положении доктор может посоветовать следующие витамины:

    – Таблетки «Элевит Пренаталь». Этот комплекс очень хорошо подходит указанной категории населения. А всё потому, что, кроме поднятия иммунитета, он ещё отлично справляется с токсикозом. Также, благодаря приёму этих витаминов, плод получает необходимые элементы и, как следствие, ребёнок появляется на свет здоровым и красивым.

    Положительных отзывов об этом препарате много. Его хвалят за то, что он способен побороть анемию, выручает при запорах, помогает при токсикозе. Негативные отзывы в основном связаны с дороговизной этих таблеток.

    – Капсулы «Прегнавит». При продолжительной вирусной болезни беременным женщинам назначают этот препарат. Он способен поднять иммунитет и значительно сократить срок болезни. Эти капсулы полезно принимать даже во время кормления грудью, тогда мама получает дополнительные минеральные вещества, а ребёнку они попадают через молоко.

    Для людей пожилого возраста назначаются другие витаминные комплексы, такие как:

    – Таблетки «Оксивитал». Этот препарат способен не только поднять иммунитет, а и помочь при различных заболеваниях глаз (что актуально для пенсионеров, поскольку в таком возрасте зрение практически у всех снижается).

    – Таблетки «Геримакс». Эти витамины для поднятия иммунитета замечательно подходят именно для людей пенсионного возраста.

    Кроме того, что они повышают сопротивляемость организма, эти таблетки применяют при других проблемах. Например, при терапии сердечно-сосудистых заболеваний, для снижения уровня сахара в крови при диабете.

    Они способны нормализовать давление (что актуально для пожилых людей), препятствуют развитию атеросклероза.

    Какие меры предпринять, если витамины не принесли нужного результата?

    Для того чтобы иммунитет укрепился, можно дополнительно принимать следующие виды настоек или таблеток:

    – экстракт эхинацеи пурпурной;

    – настойку элеутерококка;

    – экстракт или таблетки лимонника китайского.

    Также разумно будет записаться на приём к иммунологу. Возможно, он направит на дополнительные обследования. После ответов доктор назначит адекватное лечение препаратами для иммунитета.

    То есть он выпишет только те лекарства, которые помогут справиться с проблемой конкретного человека.

    Если, например, у девушки в организме не хватало витамина А, то доктор пропишет комплекс, в котором этого элемента будет больше, чем остальных.

    Витамины для наших деток

    1. Сироп или таблетки «Мульти-табс». Эти детские витамины для иммунитета известны всем своими великолепными свойствами повышать сопротивляемость организма вредным бактериям и микробам. Для разных возрастных категорий ребятишек применяются различные виды этого комплекса:

    – Сироп «Мульти-табс Омега 3». Назначают его деткам от трёх лет.

    – Таблетки «Мульти-табс Малыш Кальций + Дисней». Их применяют для ребятишек в возрасте от двух до семи лет. Эти детские витамины для иммунитета участвуют в развитии костной и мышечной систем, укрепляют эмаль зубов и правильно формируют интеллектуальное и физическое развитие крохи.

    – Жевательные таблетки «Мульти-табс Юниор». Применяются для детей в возрасте от 4 до 11 лет. Особенности этого вида витаминов: помогают меньше болеть ребёнку, справляться с учебными нагрузками.

    – Жевательные таблетки «Мульти-табс Малыш». Назначаются деткам в возрасте 1-4 года.

    Впечатления людей от этого комплекса витаминов только положительные. Во-первых, эти витамины не являются биологическими добавками. Во-вторых, цена на них достаточно приемлема. И в-третьих, они действительно помогают деткам укрепить организм, набраться сил и энергии.

    2. Таблетки «Витрум Бэби». Это хорошие витамины для иммунитета, причём цена на них ниже, чем на вышепредложенные препараты.

    3. Конфета жевательная лекарственная «Супрадин Кидс». Назначается деткам с трёх лет.

    3. Таблетки «Пиковит». Имеют в своём составе целый комплекс важных витаминов, таких как А, В, С, Д.

    Отзывы об этом препарате только положительные. Мамочки рады тому, что таблетки отлично помогают в период эпидемии гриппа. Детки, которые принимают средство «Пиковит», легче переносят вирусные заболевания.

    Подспорье в употреблении синтетических микроэлементов

    Витамины для иммунитета отзывы имеют самые разные. Положительные рекомендации они получают от людей, которые грамотно относятся к их употреблению, предварительно консультируясь с врачом.

    Противники витаминов – это те люди, которые в силу определённых обстоятельств не ходят к врачу, не выясняют причину авитаминоза, занимаются самолечением.

    И получается, что они принимают в большом количестве элементы, которые, по сути, им не нужны. А те витамины, в которых организм нуждается катастрофически, они упускают.

    И в итоге – иммунитет подорван, обнаруживается множество побочных эффектов.

    Гипервитаминоз – явление куда хуже, чем авитаминоз. Он вызывает множество косвенных следствий. Например, излишек витамина Е может привести к нарушению зрения, появлению различного вида высыпаний.

    А также к тошноте, утомляемости, обморокам. Передозировка ретинолом приводит к нервным расстройствам, эрозиям, выпадением волос.

    Злоупотребление аскорбиновой кислотой ведёт к следующим последствиям: головная боль, диарея, тошнота, изменения в работе сердца.

    Витамины для иммунитета, отзывы о которых являются негативными, на самом деле приносят пользу. Это глупая голова человека наносит вред всему организму. Поэтому, прежде чем купить комплекс витаминов, необходимо быть полностью уверенным, что они вам необходимы. А для этого нужна консультация доктора. И тогда отзывы о препаратах будут только положительными.

    Из статьи вы узнали о том, какие витамины можно использовать взрослым и детям. Выяснили особенности каждого элемента, а также его влияние на организм человека. И, самое главное, разобрались в вопросе вреда витаминов.

    И выяснили, что человек – сам себе враг. И дело не в конкретном препарате, купленном в аптеке.

    Поэтому, чтобы здоровье было крепким, а количество витаминов оставалось в норме, необходимо придерживаться той дозировки лекарств, которую посоветовал доктор.



    Отзывы и комментарии



    Комментировать
    0
    Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

    Это интересно
    Закрыть