Женщинам знакомо ежемесячное чувство дискомфорта, вызванное приближением и наступлением менструации.
Симптомы связаны с физическими особенностями и состоянием здоровья и проявляются в разной степени: от легкого недомогания или сильных физических болей до нервных срывов.
Так в чем же причины нервных срывов во время критических дней?
Особенности поведения
Ни для кого не секрет, что в «эти дни» женщины более уязвимы во всех отношениях. И зависит это не от них самих, их характера и воли, а от изменений, происходящих циклично в их организме.
В такой ситуации очень сложно контролировать свое поведение, так как резко нарушается баланс гормонов, и пока все не придет в норму, очень сложно сохранять привычное поведение.
Проявлением критических дней может стать:
- беспричинная тревога, беспокойство;
- легкая утомляемость;
- увеличение веса (незначительное);
- боли в области живота и поясницы, молочных желез, головные боли;
- повышение артериального давления;
- вздутие живота;
- расстройство кишечника;
- частая смена настроения, плаксивость;
- агрессия, депрессия;
- раздражительность.
Влияние гормонов
Разбираясь в причинах необычного поведения женщин в критические дни, стало известно, какие именно гормоны и как влияют на состояние организма в период ежемесячного цикла.
Обычное проявление «плохого поведение» связывают с ПМС и первым днем менструации.
Во всем нужно винить скачки гормона прогестерона и, как следствие, уменьшение количества вырабатываемых мозгом эндорфинов, отличающихся особенностью уменьшать боль и улучшать настроение.
Факторы, влияющие на течение менструации:
- сопутствующие заболевания;
- побочные эффекты при приеме контрацептивов или обезболивающих препаратов;
- неправильное питание;
- гинекологические заболевания;
- черепно-мозговые травмы;
- воспаления половых органов;
- отсутствие физической активности.
Зная физиологические причины явлений, возможно относиться к нервным срывам во время ПМС с терпением и пониманием.
