Определение дня овуляции: самые простые способы

0
14 апреля 2019

Многим женщинам интересно, какой существует самый простой способ определения дня овуляции. Одним эта информация необходима для зачатия, иным — для предохранения от нежелательной беременности. Методов, которые позволят вычислить точный период этой менструальной фазы в домашних условиях, множество. В каждом есть свои преимущества и недостатки.

Самые простые способы определения дня овуляции

Есть несколько несложных способов определить, когда наступает период овуляции.К ним относятся:

  • Календарный.
  • Измерение базальной температуры.
  • Язык тела.
  • Микроскопы и тест-полоски.

Как определить день овуляции

А также в медицинских условиях можно провести УЗИ.

Чтобы узнать дни овуляции с помощью календарного метода, необходимо на протяжении 6 месяцев отмечать начало и конец менструации. Благодаря этим данным можно выяснить продолжительность фертильного периода:

  • Нужно подсчитать, сколько дней от начала одних месячных до других.
  • Самому длительному периоду нужно уделить особое внимание и отнять 11. Именно это и будет последним днём фертильности.
  • От самого короткого периода следует отнять 18. Так определяется первый день фертильности.

Специалисты утверждают, что яйцеклетка высвобождается из фолликула за 2 недели до наступления следующей менструации.

По каким признакам можно определить день овуляции

Базальной температурой называют наиболее низкий показатель этого параметра в состоянии сна. Её измеряют сразу после пробуждения, когда женщина ещё не встала с кровати. График измерений стоит вести на протяжении 3−6 месяцев.

Необходимо соблюдать несколько условий:

Признаки овуляции

  • Термометр должен использоваться один и тот же.
  • Его всегда необходимо класть около кровати.
  • Производить измерения следует в одно время каждое утро.
  • Продолжительность сна перед проведением процедуры должна составлять не менее 6 часов.
  • Вставать с постели и делать резких движений нельзя.
  • Вставить термометр в анальное отверстие и подождать 5 минут.
  • Полученный результат занести в график.
  • Необходимо записывать все факторы, которые могут оказать хотя бы какое-то воздействие на изменение базальной температуры: секс вечером и ночью, переутомление и стрессы, употребление спиртного и лекарственных препаратов.

О наступлении овуляции говорит резкий скачок показателя вверх. Если температура была на протяжении всего цикла приблизительно одинаковой, то высвобождения яйцеклетки не произошло.



Отзывы и комментарии



Комментировать
0
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

Это интересно
Закрыть