Почему стоит спать в носках

0
14 марта 2019

Кто-то не может уснуть без них, а для кого-то это, наоборот, нечто странное. И всё же сон в носках имеет ряд преимуществ – при условии, что вы выбрали правильные носки. Подсказка: это не те носки, что были на вас весь день. К тому же они не должны плотно прилегать к ноге и жать в резинке. А также они должны быть воздухопроницаемыми.

Они помогут быстрее уснуть

Исследование, проведённое в США в 2007 году, показало, что в носках люди засыпают в среднем на 15 минут быстрее. Более свежее исследование, проведённое в Южной Корее, тоже показало улучшение сна. В носках участники спали на 32 минуты дольше, а их сон был на 17 % глубже.

И этому есть объяснение. Тёплые носки расширяют кровеносные сосуды. За счёт этого кожа на ногах выделяет больше тепла, тем самым снижая температуру тела. А это сигнал для мозга, что пришло время засыпать. Температура тела постоянно меняется в течение дня: когда она выше, мы более активны, а когда понижается, чувствуем усталость. Температура тела наиболее низкая ночью, во время сна.

Почему стоит спать в носках

Улучшат половую жизнь

Носки делают лучше половой акт, хотя выглядят не так уж и эротично (хотя профессиональные фото в Instagram говорят об обратном). Это обнаружили нидерландские учёные. Для обоих полов тёплые носки повышают вероятность достичь оргазма: 80 % участников из группы в носках достигли оргазма, в то время как в контрольной – только половина. Предполагается, что тёплые ноги улучшают циркуляцию крови во всём организме.

Помогут быстрее выздороветь

Тёплые шерстяные носки – то, что часто ассоциируется с простудой: мы надеваем их, когда у нас температура, чтобы согреться. Чем лучше циркуляция крови, тем активнее организм борется с простудой. Поэтому бабушкин совет действительно работает.



Отзывы и комментарии



Комментировать
0
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

Это интересно
Закрыть