Время беспощадно абсолютно ко всем — с возрастом организм изнашивается и дряхлеет. Как скоро это происходит, зависит от множества факторов. Благодаря проведенным исследованиям ученые назвали одну из главных причин преждевременного старения у женщин — все дело в том, как они распоряжаются и ухаживают за своим телом.
Суть исследования
Исследователи постарались связать уровень физической активности женщины с интенсивностью ее старения.
То, что неправильное питание и сидячий образ жизни отрицательно воздействуют на организм, известно уже давно.
Чтобы выяснить, как именно они влияют на увядание, ученые предприняли следующие действия:
- отобрали 1500 добровольцев женского пола в возрасте от 64 до 95 лет;
- на бедро каждой из них был прикреплен датчик, фиксирующий движения;
- у женщин также измерили участки хромосом, отвечающие за процесс старения — быстрое сокращение его длины говорит о прогрессирующем увядании и наоборот;
- ежедневно испытуемые сдавали анализы.
Эксперимент длился в течение 7 дней. Была поставлена задача — найти связь между состоянием хромосом, отвечающих за молодость, и интенсивностью ежедневных движений.
Полученные результаты
Итоги эксперимента оказались впечатляющими. Длина участков «хромосом молодости» была на 170 знаков короче у тех дам, которые сидели по 10−15 часов в сутки. И, наоборот, активные женщины имели более длинные хромосомы. Это говорит о том, что первые испытуемые по биологическим показателям старше своих сверстниц.
Помимо увядающего организма, низкая активность также способствует появлению различных болезней в том числе онкологических. Избежать их можно с помощью ежедневной получасовой зарядки.
