Расстройство сна у молодых родителей продолжается до 6 лет

0
05 марта 2019

То, что о младенцах нужно заботиться даже по ночам, знают все родители. И это неизбежно сказывается на качестве их сна. Исследователи из Уорикского университета в Великобритании проанализировали данные долгосрочного исследования, чтобы узнать, насколько снижается продолжительность сна у пар с первенцами.

Мамы спят меньше пап

В исследовании анализировались ответы 2451 мамы и 2118 пап, полученные с 2008 по 2015 год.

Выяснилось, что нарушения сна проявляются у обоих родителей и длятся в среднем до 6 лет. Для женщин эти последствия более ощутимы, поскольку на них ложится основная часть заботы о ребёнке, особенно в первые 6 месяцев, когда женщине нужно кормить новорождённого грудью. Также расстройства сна в большей степени проявляются у тех, кто завёл первого ребёнка; пары с несколькими детьми в среднем спят дольше.

Расстройство сна у молодых родителей продолжается до 6 лет

Насколько короче становится сон

Наименьшая продолжительность сна – в первые 3 месяца после рождения ребёнка. Женщины в этот период в среднем каждую ночь спят на час меньше, чем до родов. Папы в этот же период спят на 15 минут дольше мам.

Мамы с детьми, которым уже  исполнилось 4–6 лет, продолжают спать меньше: обычно их сон на 20 минут короче, чем до родов. Папы спустя 4–6 лет после рождения ребёнка спят в среднем на 15 минут меньше.



Отзывы и комментарии



Комментировать
0
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

Это интересно
Закрыть