Способы решения конфликтов в отношениях

0
203

Любые, даже самые крепкие пары могут переживать непростые периоды в жизни, полные ссор, конфликтов и противоречий. Психологи заявляют, что конфликты – это абсолютно нормальный феномен, который может даже служить источником для развития. Вопрос здесь в том, как продуктивно решать конфликтные ситуации и извлекать из них пользу, направляя всю энергию в конструктивное русло. Итак, ниже будет рассказано про некоторые способы эффективного решения конфликтов в отношениях. А подробнее о вариантах помощи от специалистов можно узнать по ссылке.

Итак, вот несколько способов, которые могут помочь:

  1. Сделайте перерыв Иногда ссора заходит слишком далеко и люди уже забывают об изначальном предмете спора или причине конфликта. В таких ситуациях на первое место выходят амбиции, какие-то старые потаенные обиды и прочие чувства, которые точно не несут пользы. В таком случае необходимо просто взять перерыв или поставить ссору «на паузу», чтобы перевести дух, успокоиться и снизить градус напряжения. Такой перерыв позволит собраться с мыслями, а затем уже по-взрослому подойти к решению проблемы.
    Способы решения конфликтов в отношениях
  2. Правильное настроение Не стоит решать проблемные конфликтные ситуации, когда люди находятся не в духе. В таком состоянии восприятие человека, как правило, искаженно, поэтому эффективно решить проблему точно не удастся, а вот усугубить вполне возможно. К противоречиям стоит возвращаться только тогда, когда люди трезво и ясно мыслят, находятся в здравии и в нормальном рабочем настрое.
  3. Не отклоняться от предмета конфликта Как было выяснено уже раньше, очень часто люди во время ссор забывают о реальном предмете разногласий, скатываясь в личные обиды. Этого делать не стоит. Каждый из партнеров должен попеременно высказать свое мнение об реальной причине ссоры. Важно максимально точно и простым словами донести свою позицию, что устраивает, а что не устраивает. В этой ситуации также важно выслушать партнера, не перебивая его. Умение не только слушать, но и слышать – это важный навык для решения любых конфликтов, включая те, что возникают в отношениях.
  4. Конструктивный подход Во время конфликтов не стоит зацикливаться на негативе, а лучше сосредоточиться на том, как можно использовать данный опыт в конструктивном плане. Даже ссоры и конфликты могут приносить много пользы, если посмотреть на них с нужной точки зрения. Конфликты, как правило, это сигнал о противоречиях и проблемах, которые зародились еще до самого момента ссоры. Они указывают на те аспекты жизни, которые нужно «подтянуть» или исправить.
  5. Не подавляйте конфликты Любая конфликтная ситуация должна быть решена, каким бы острым и тяжелым не был бы вопрос. Любые подавленные чувства и нерешенные проблемы дадут о себе знать в будущем, что выльется в еще большую катастрофу. Поэтому не стоит оттягивать выяснение отношений до лучшего момента, ведь для таких дел нет идеального времени. Решать нужно здесь и сейчас, но в атмосфере любви, взаимного уважения и поддержки.
ЧИТАТЬ ТАКЖЕ:  Какие витамины содержатся в рыбьем жире

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
пожалуйста, введите ваше имя здесь