Тренды здорового образа жизни

СОДЕРЖАНИЕ
0
03 января 2019

Работники Pintsrest проанализировали интересы своих пользователей и выявили темы, к которым сильно возрос интерес за последнее время. Люди в целом стали больше внимания уделять своему здоровью. Например, интерес к правильному питанию, по подсчётам площадки, вырос на 140 %. Что ещё набирает обороты в обществе в плане здоровья, читайте далее.

Бакухиол

Это натуральное средство – аналог ретинола (витамина А). В прошлые годы все интересовались ретинолом, потому что он показал наибольшую эффективность в борьбе с акне, но подошёл не всем. Аптечные и косметические средства с ретинолом у некоторых вызывали раздражение, из-за чего лечение оказывалось бесполезным.

Бакухиол не имеет таких побочных действий, но не хуже справляется с лечением акне. К тому же бакухиол не повышает чувствительность к ультрафиолету.

Тренды здорового образа жизни

Имбирное масло

От льняного масла общество переходит к имбирному. Но многие используют его не только для заправки салатов (стоит отметить, что его вкус многим кажется куда более приятным, чем у льняного масла). Из имбирного масла делают маски для волос и используют его для массажа. Цена и полезные свойства этого продукта вполне оправдывают этот тренд.

Тренды здорового образа жизни

Мыло из козьего молока

Отдельный тренд в области натуральной косметики, которая сама по себе набирает аудиторию. Мыло на основе козьего молока не сушит кожу, поскольку у него нейтральный pH. Кроме того козье молоко хорошо впитывается в кожу, а значит, вместе с ним она получит и больше микроэлементов.

Тренды здорового образа жизни

Матча-латте

Этот напиток часто используют, чтобы перестать пить кофе. Матча – вид японского зелёного чая, который считается одним из самых полезных. В такой чай добавляют молоко, благодаря чему получается альтернатива латте.

Тренды здорового образа жизни

Резинка для фитнеса

Этот тренд держится довольно давно и, кажется, будет с нами ещё долго. Резинки используют и в зале, и в домашних тренировках. Тренеры постоянно придумывают с ними новые упражнения, поскольку резинки подходят для тренировки любых групп мышц – нужны только фантазия и знания миологии (науки о строении мышц).

Тренды здорового образа жизни

Хороший сон

Кажется, большинство осознало, что спать по 3–4 часа в сутки – плохая идея. Всё же личная эффективность невозможна без качественного сна. Всё больше людей интересуются методами, которые помогают сделать сон не короче, а крепче. Просыпаться бодрым и отдохнувшим – действительно полезный тренд.

Тренды здорового образа жизни

Отказ от алкоголя

Многие, если не отказываются от него, то хотя бы пытаются сократить количество выпиваемого. Ранее считалось, что есть безопасная доза спирта, которая не нанесёт вреда организму, но исследование 2018 года показало, что такой дозы не существует. Даже минимальное количество спирта наносит вред организму, поэтому алкоголь и здоровый образ жизни никак не совместимы.

Тренды здорового образа жизни



Отзывы и комментарии



Комментировать
0
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

Это интересно
Закрыть