Важные 10 причин не сбрасывать лишний вес

0
26 февраля 2019

Считается, что иметь лишний вес — это плохо. Однако сегодня это утверждение подвергается большому сомнению. Дело в том, что жировая прослойка в организме играет очень важную роль, и её отсутствие может негативно сказаться на работе различных органов. Существует по крайней мере 10 причин не сбрасывать вес, о которых следует знать, прежде чем приступать к кардинальному изменению внешности.

Лишний вес

Проблемы со здоровьем, которые могут возникнуть при резком похудении, не менее опасны, чем наличие лишнего веса.

Об этом следует знать, прежде чем начать истязать свой организм различными диетами и чрезмерной нагрузкой.

При активном похудении можно столкнуться со следующими факторами:

Простуда

Проблемы с кожей

Иммунитет

Обезвоживание

  1. Частые простудные заболевания. Жир в теле человека играет роль теплоизолятора. При быстром похудении организм не успевает перестроиться, и человек быстро замерзает.
  2. Отсутствие «защитной подушки». Жировая прослойка служит своеобразной защитой для внутренних органов. При различных травмах она срабатывает, как подушка безопасности в автомобиле, защищая орган от повреждения.
  3. Гормональный сбой. Не секрет, что жировые клетки активно взаимодействуют с такими гормонами, как эстроген и тестостерон. При резком похудении баланс разрушается, и восстановить его очень сложно. Это может привести к бесплодию у женщин и к проблемам с потенцией у мужчин.
  4. Проблемы с кожей. При быстром сбросе веса кожа растягивается и обвисает. Особенно трудно с этим бороться людям пожилого возраста. У многих также наблюдается сухость и раздражение кожного покрова.
  5. Хрупкость костей. Вместе с жиром из организма удаляются полезные вещества, такие как кальций, обеспечивающий нормальное состояние скелета. Это чревато частыми переломами и длительным лечением.
  6. Возникновение анемии. Нехватка полезных веществ сказывается на работе организма в целом. Нередко возникает апатия, снижение работоспособности, сонливость.
  7. Потеря иммунитета. Те полезные вещества, которые включатся в работу при возникновении заболеваний, тоже находятся в жире. Не все, но много. Именно поэтому худеющие люди часто и подолгу болеют.
  8. Нехватка глюкозы. При нехватке этого важного для жизни вещества, организм начинает процесс распада жира на кислоты. В тяжёлых случаях может развиться такое заболевание, как ацетонемия, а это очень опасно.
  9. Обезвоживание. При похудении первой из организма выходит лишняя вода. Человек быстро сбрасывает вес в самом начале процесса, и это его очень вдохновляет. Однако это вовсе не показатель успеха, а начало обезвоживания, которое может привести к неправильной работе почек и сильно повлиять на сердце.
  10. Сбой работы пищеварительной системы. Большинство худеющих людей так увлекаются различными диетами, что не замечают проблем, которые могут возникнуть в пищеварительном тракте. Это запоры, диарея и непроходимость кишечника.

Конечно, каждый человек волен сам решать, нужно ли ему сбрасывать вес или нет.

Но если выбор всё же сделан в пользу первого варианта, то делать это нужно с умом и обязательно под наблюдением врача.



Отзывы и комментарии



Комментировать
0
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

Это интересно
Закрыть