Январские праздники: почему врачи рекомендуют перестать пить

СОДЕРЖАНИЕ
0
30 декабря 2018

Новогодние праздники – хороший повод критически оценить свои привычки по отношению к алкоголю.

Чем меньше, тем лучше

«Алкогольное воздержание на самом деле даёт положительный эффект. Но проблема в том, что исследований на эту тему почти нет. Поэтому так много людей продолжают активно выпивать», – говорит Кристиан Сина (Christian Sina), директор Института диетологии в Любеке.

Тем не менее эксперты выступают за отказ от алкоголя. В любом случае в отношении алкоголя действует принцип: чем меньше, тем лучше. Согласно статистике, риск развития серьёзных заболеваний повышается даже при употреблении 12 г спирта в день (это примерно бокал сухого вина).

Печени нужно восстанавливаться

«Даже если вы пьёте меньше, риск для здоровья не равен нулю», – утверждает директор Департамента гастроэнтерологии Гёттингенского университета Фолкер Элленридер (Volker Ellenrieder). Те же, кто пьёт больше, с большой вероятностью нанесут вред своему организму, особенно печени. «Чем больше вы выпили, тем больше времени потребуется печени, чтобы восстановиться», – предупреждает врач. Отказ от алкоголя хотя бы на 4–8 недель уже может помочь некоторым людям уберечь здоровье.

Январские праздники: почему врачи рекомендуют перестать пить

Проблемы заболеваний печени в том, что они едва проявляются в виде симптомов. «Печень обычно не болит, даже если есть проблемы. Но явным признаком проблем с ней является повышенная усталость», – говорит Фолкер. Без восстановительного периода могут начаться отложения в мозге, что и приводит к вялости и усталости.

Печень обладает прекрасным потенциалом к регенерации, но не стоит этим злоупотребялть. Давайте ей отдыхать.

Алкоголь влияет на все органы

Алкоголь вредит не только печени. Чем его больше, тем выше шанс навредить другим органам. «Употребление алкоголя на регулярной основе часто приводит к воспалению поджелудочной железы», – говорит врач. Также не стоит забывать, что алкоголь ухудшает координацию, концентрацию и снижает контроль над эмоциями, причём не только сразу после выпитой порции.

«Алкоголь всегда вреден для здоровья, в любых количествах», – говорит Кристиан.



Отзывы и комментарии



Комментировать
0
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

Это интересно
Закрыть