Instagram-диеты: прощай, здоровье

СОДЕРЖАНИЕ
0
29 декабря 2018

Периодически появляются новости о том, что Instagram может быть вреден для психического здоровья. Теперь медики обеспокоены тем, что он небезопасен и для физического состояния организма.

Instagram вреден?

Проблема в том, что для многих девушек Instagram – один из главных источников информации об образе жизни. Но проблема не в самой площадке, а в недостатке критического мышления. Некоторые начинают бездумно следовать модным диетам или схемам питания от блогеров, которым доверяют.

Это распространённая проблема: блогеры, которые не являются специалистами в питании, делятся с подписчиками своим рационом в течение дня или показывают своё меню на неделю. «Хм, она так прекрасно выглядит. Пожалуй, мне стоит попробовать питаться так же», – думают некоторые.

Instagram-диеты: прощай, здоровье

Забудьте о здоровье

В результате множество девушек садяться на совершенно нездоровые схемы питания. Медики отмечают, что всё больше молодых девушек недополучают необходимых микроэлементов и жёстко урезают количество калорий. Несбалансированный и сильно ограниченный рацион отнюдь не делает девушек более красивыми и к тому же приводит к депрессии.

Недостаток сразу нескольких минералов и витаминов приведёт только к ухудшению состояния кожи и волос, а сам человек постоянно будет вялым и неработоспособным. Сильное урезание калорий серьёзно ухудшает работу мозга. На нездоровых диетах, конечно, можно похудеть, но о здоровье и красоте можно забыть.

Недобросовестность

Не всегда сами блогеры следуют тому питанию, которое предлагают подписчикам. Некоторые просто заключают договоры с брендами, чтобы рекламировать их продукцию. При этом сами могут даже её и не пробовать, не осознавая, что предлагают своей аудитории.

Instagram-диеты: прощай, здоровье

Instagram-диеты: прощай, здоровье

Заключение

Желание похудеть есть у многих. Если у вас тоже есть такая проблема, то не решайте её первым попавшимся способом. Критически оценивайте всё, что предлагают под видом быстрого и лёгкого результата. Самый надёжный способ – обратиться к диетологу, который составит рацион, включающий все нутриенты и нужное количество калорий. А также помните, что похудение – это долгая и непростая работа.

Уважаемые читатели, подписывайтесь на наш канал в Яндекс.Дзен. Нажмите "Подписаться на канал", чтобы получать все самые лучшие материалы к себе в ленту.
Загрузка...
Комментировать
0
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

Это интересно
Закрыть