Любой женщине, независимо от страны и национальности, хочется выглядеть стройной и красивой. Разные страны – разные варианты, как решать проблему. В какой-то стране считается, что только физические нагрузки и спорт помогут женщине держать себя в форме. В другой стране считается, что только сбалансированное питание, тщательно подобранные продукты – вот рецепт похудения. Предлагаем несколько правил, которым следую женщины разных национальностей.
Японские женщины
Стройные японские женщины всегда восхищали своей стройностью. Интересно, а какими способами они достигают этого? Кто-то, оправдывая собственное желание вкусно и много поесть, говорит, что у японок такая конституция. А вот и нет.
Существуют определенные правила, которым японские женщины следуют всю свою жизнь:
- Любое блюдо японки едят маленькими порциями.
- Вместо хлеба они употребляют рис. Они пьют зеленый чай. Вменю много овощей, фруктов и рыбных продуктов.
- Важная роль принадлежит сервировке и хорошему настроению.
- Японцы всю пищу едят палочками.
Француженки
Франция также гордится своими дамами. В стране не более 10% женщин страдают полнотой. Француженки также имеют свои секреты стройности:
- Они много двигаются: много ходят пешком, занимаются аэробикой и йогой.
- Едят французские женщины все, но маленькими порциями.
- Во Франции тщательно подбирают продукты, чтобы на столе были только качественные и свежие. Фаст-фуды и перекусы на ходу отменяются.
Женщины Бразилии
В Бразилии женщины, чтобы держать себя в форме и не прибавлять в весе, отправляются танцевать. В стране много танцевальных школ. Бразильянки также тщательно подбирают продукты, и предпочтение отдают рису, фасоли, кукурузе, овощам и фруктам. По мнению диетологов, рис – один из тех продуктов, который не позволяет женщинам прибавлять в весе.
Немецкие женщины
А вот немецкие женщины считают, что главное при похудении – это режим питания. На завтрак они едят мюсли, овощи, фрукты, омлет и хлеб. Многие немки считают, что – занятия спортом, фитнес-клуб, бассейн способствуют поддержанию нормального веса и не позволяют прибавлять в весе.
Тайские женщины
У женщин Тайваня великолепная внешность и точеная фигурка. Как же питаются тайские красавицы? В чем секрет? Оказывается, они едят много острых блюд. И вообще тайванская кухня очень острая. Они считают, что острая пища не предполагает большого количества. К тому же, порции здесь подают небольшие.
И еще один секрет тайских дам – это прекрасное настроение и много улыбок. Вы не увидите в Тайланде ни одной женщины с серьезным лицом. Они доброжелательны и приветливы.
