Уход за собой во время беременности

СОДЕРЖАНИЕ
0
04 декабря 2018

Практически для каждой женщины беременность является самым прекрасным периодом в жизни. Но те изменения, которые происходят за 9 месяцев, не всегда сказываются положительно на организме. Именно поэтому в течение всей беременности необходим тщательный уход за собой.

Уход за собой во время беременности

Уход за волосами

Многие замечают, что во время беременности волосы начинают выпадать, сечься, теряют блеск и объем. Но это можно предотвратить, если следовать нескольким правилам:

  • необходимо делать укрепляющие, восстанавливающие и увлажняющие маски;
  • отказаться от использования утюжка, фена и других средств для укладки;
  • исключить химическое воздействие на волосы (покраска, химическая завивка и т.д.)
  • по мере возможности ополаскивать волосы натуральными травами;
  • использовать натуральные ингредиенты для масок.

Уход за телом

В период беременности у многих женщин может появиться целлюлит. Существуют методы профилактики и борьбы с ним:

  • антицеллюлитные обертывания;
  • массаж кожи щеткой с натуральной щетиной;
  • использование масел и кремов против целлюлита и растяжек;
  • правильное и сбалансированное питание;
  • специальные упражнения, помогающие избавиться от целлюлита (физическая нагрузка в период беременности должна быть умеренной и согласованной с врачом);
  • отказ от тесной, стягивающей одежды.

Уход за собой во время беременности

Уход за кожей груди

Для поддержания и сохранения формы груди также необходимо делать специальные упражнения, чтобы она не потеряла свою упругость.

Также следует часто увлажнять кожу груди. Можно использовать специальный крем, приобретенный в магазине, либо же использовать натуральные масла, которые помогут увлажнить кожу, предотвратить появление растяжек.

Содовая ванна для стройности, или красота доступна каждому

Уход за собой во время беременности

Нужно носить специальный бюстгальтер в период беременности, правильно подбирая его по форме и размеру.

Благотворно сказывается на состоянии кожи груди контрастный душ (утром и вечером), после которого следует наносить увлажняющий крем либо натуральное масло.

Уход за зубами

В период беременности многие девушки замечают ухудшение состояния зубов, чтобы этого избежать, необходимо:

  • чистить зубы после каждого приема пищи;
  • включить в рацион творог, твердый сыр, молоко и другие источники кальция;
  • использовать ополаскиватель для рта с натуральными травами.


Отзывы и комментарии



Комментировать
0
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

Это интересно
Закрыть