Что делать, если партнёры хотят быть лучше друг друга

СОДЕРЖАНИЕ
0
16 марта 2019

Кто из нас больше зарабатывает? У кого больше интересных знакомых? А кто лучше готовит? Даже для людей, которые любят друг друга, отношения могут превратиться в конкуренцию.

Мнение психотерапевта

«Тот факт, что партнёры соперничают по каким-либо качествам, в большинстве случаев является совершенно нормальным явлением», – сообщает семейный психотерапевт Аника Бёкинхауэр.

Чаще всего конкуренция в парах возникает в тех сферах, которые важны в их отношениях: успех на работе, воспитание детей, увлечения. Партнёры наблюдают друг за другом и испытывают небольшое чувство триумфа, когда оказываются лучше.

«Почему я хочу быть лучше тебя?»

«У партнёров нередко возникает желание дифференцироваться, – сообщает Вера Мэтт, психотерапевт из Берлина. – Из-за этого партнёры начинают конкурировать». Как правило, в этом нет плохих намерений и за конкуренцией стоят положительные мотивы: самореализоваться, улучшать отношения.

Аника приводит пример: «Иногда в парах возникает вопрос: кто больше вкладывается в отношения. За этим обычно стоит желание иметь крепкие романтические отношения и развивать их. Это хорошая цель. Но конкуренция не лучшая стратегия для её достижения. Если партнёры становятся конкурентами, в их отношениях быстро появляются чувство вины и высокомерие».

Что делать, если партнёры хотят быть лучше друг друга

Низкая самооценка усиливает конкуренцию

Кроме желания дифференцироваться, причиной соперничества может стать низкая самооценка. Когда человек считает, что он недостаточно хорош, он будет прикладывать много усилий, чтобы доказывать обратное своему партнёру.

Если партнёры пытаются превзойти друг друга по любому поводу, то отношения превращаются в режим «атака – отступление». Кроме того, соперничество в паре может вызвать зависть.

«Зависть может быть двигателем, который заставляет людей чего-то достичь, – говорит Вера. – Но нездоровая ситуация, когда человек не радуется за любимого, если того повысили или если он сбросил несколько килограммов, а завидует и злится. За этим обычно стоит низкая самооценка».

Как перестать соперничать

«Многие конкурирующие партнёры надеются, что ситуация разрешится сама собой, – сообщает Аника. – Но так не бывает. Чтобы перестать соперничать, партнёры должны разговаривать и обсуждать проблему. Важно описать свои чувства и постараться понять партнёра». Само обсуждение проблемы тоже не должно перерасти в соперничество.

Но не нужно пытаться полностью искоренить конкуренцию в отношениях. Небольшое соперничество, наоборот, поможет развивать отношения. Например, если оба партнёра любят литературу, то это может быть поиск интересных книг.

Также важно сместить акцент с «какой я молодец» на «что это даёт нам обоим». Пара может установить общую цель: путешествие, изучение языка, покупка чего-то нового. Соревнование, направленное на общую цель, сделает партнёров ближе друг к другу и поможет развиваться в важной для обоих сфере.



Отзывы и комментарии



Комментировать
0
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

Это интересно
Закрыть