Как правильно одевать манжет для измерения давления
Первый шаг к точному измерению артериального давления — правильно надеть манжет. Начните с измерения окружности вашей руки выше локтя. Для этого оберните сантиметровую ленту вокруг руки, не слишком туго, и измерьте расстояние от сгиба локтя до запястья.
Теперь, когда вы знаете окружность своей руки, выберите манжет, который соответствует этому размеру. Манжеты для измерения давления бывают разных размеров, и важно выбрать тот, который подходит для вашей руки. Если манжет слишком мал, он может дать ложно завышенное давление, а если слишком велик, он может дать ложно заниженное давление.
После того, как вы выбрали правильный размер манжета, поместите его на руку, примерно на 2-3 см выше локтя. Застегните манжет так, чтобы он плотно прилегал к руке, но не был слишком тугим. Затем надуйте манжет до давления, которое указано на нем, обычно это 180 мм рт. ст.
Теперь вы готовы к измерению давления. Убедитесь, что вы сидите спокойно и расслабленно, и держите руку на уровне сердца во время измерения. Используйте стетоскоп, чтобы слушать пульс в локтевой ямке, и медленно сбрасывайте давление в манжете, пока не услышите первый тон. Запишите это давление как систолическое (верхнее) давление. Продолжайте сбрасывать давление, пока не услышите последний тон, и запишите это давление как диастолическое (нижнее) давление.
Выбор правильного размера манжеты
- 17-22 см — используйте детскую манжету;
- 22-32 см — используйте стандартную манжету;
- 32-42 см — используйте манжету для полных людей.
Если у вас есть сомнения в выборе размера, лучше выбрать манжету большего размера, чем меньшего. Это гарантирует, что манжета будет достаточно большой, чтобы охватить вашу руку, но не настолько большой, чтобы давление измерялось неточно.
Техника надевания манжеты
Начните с правильного выбора манжеты. Она должна соответствовать размеру вашей руки, чтобы обеспечить точное измерение давления. Обычно, манжета подходит, если она охватывает 80-100% окружности вашей руки.
Теперь, когда у вас есть подходящая манжета, пришло время надеть ее. Начните с того, чтобы сесть или лечь, чтобы ваша рука была на уровне сердца. Снимите любые украшения или одежду, которые могут помешать правильному наложению манжеты.
Разверните манжету и поместите ее на руку так, чтобы нижний край манжеты был на 2,5 см выше локтевой ямки. Убедитесь, что манжета расположена ровно и не перекручена.
Затем, застегните манжету. Начните с нижней части и застегивайте вверх, чтобы манжета была плотно прижата к руке. Убедитесь, что манжета не слишком тугая, но и не слишком свободная. Идеально, если вы можете вставить палец между манжетой и рукой.
После того, как манжета надета, пришло время измерить давление. Убедитесь, что вы следуете инструкциям к вашему тонометру, чтобы получить наиболее точные результаты.
