Эмоции, которые запускают процесс преждевременного старения

СОДЕРЖАНИЕ
0
03 марта 2019

Отрицательные эмоции, продолжающиеся слишком долго, могут довести до болезни, вызвать неправильную работу внутренних органов. Естественные состояния организма нарушаются, изменяется ритмичность их протекания. Негативные эмоции, которые запускают процесс старения раньше генетического срока, влияют на возникновение серьезных отклонений в здоровье и продолжительность жизни.

Что запускает процесс старения

Формирование настроения

В быту веселье и грусть называют проявлением эмоций. Наука дает другое определение, предлагая два их вида:

  1. Положительные.
  2. Отрицательные.

Доказано, что негатива в жизни намного больше. Тревожные, раздражающие события преобладают над спокойными.

На возникновение переживаний оказывают влияние:

Радость у детей

  1. Возраст.
  2. Состояние здоровья.
  3. Уровень жизни.
  4. Экология.

У детей чаще присутствует радость при контакте с окружающим миром, что создает положительный эмоциональный фон. Но с возрастом состояние нервной системы изменяется, увеличивается количество болезней, и жизнь уже не кажется такой прекрасной, как в детстве.

Любое недомогание снижает общий тонус, не располагает к общению. Продолжительное течение болезни ухудшает настроение вплоть до депрессии.

Жизненная ситуация и экология, если они не соответствуют желаемым, незаметно подавляют психику, создавая негативный фон. На эмоциональное состояние положительно влияют стабильность экономического положения, удовлетворенность в принадлежности к определенному социальному статусу, что характеризуется спокойствием и уверенностью в будущем.

Контроль и коррекция негатива

Контроль отрицательных эмоций

Начало генетического старения — неминуемый процесс, но отрицательные эмоции провоцируют его запуск раньше положенного времени, если длятся слишком долго. Отслеживание негатива и снижение его влияния делают жизнь комфортнее и продлевают молодость.

Новый имплантат защитит женщин от передачи ВИЧ половым путём

Наукой установлена прямая и обратная связь между мимикой и видом эмоций. Это означает, что, искусственно вызывая улыбку на лице, можно добиться проявления позитива. Например, групповые фотографии всегда сопровождаются предложением улыбнуться, потому что внешний вид такого снимка оставляет приятное впечатление.

Физические нагрузки помогут справиться с эмоциями

Другой способ самоконтроля за длительностью негатива — это физическая нагрузка, которая позволяет снимать последствия тяжелых стрессов. Поход в тренажерный зал или выполнение простых гимнастических упражнений вызывают расслабление мышц и улучшение настроения.

Старение — физиологический процесс, избежать которого невозможно, но повлиять на начало его развития, снизить вероятность возникновения хандры, болезней, поставив под контроль отрицательные эмоции, — вполне реальная задача.



Отзывы и комментарии



Комментировать
0
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

Это интересно
Закрыть