Специалисты давно говорят о том, как инжир влияет на женское здоровье. При употреблении этого плода даже после менопаузы вероятность рака груди уменьшается на 34%. У него много названий, самые популярные — фиговый плод и смоковница. Этот фрукт имеет множество преимуществ: лечебные свойства, богатый витаминный состав, быстрое утоление голода и отличный вкус. Оздоровительный эффект был замечен ещё знахарями из Древнего Рима.
Польза для организма женщины
В женском меню обязательно должна присутствовать смоковница. У неё имеется множество полезных качеств. На женский организм фиговый плод воздействует следующим образом:
- Облегчение болевых ощущений при менструации. В сутки при месячных рекомендовано съедать не менее трёх плодов фрукта. Благодаря этому критические дни пройдут без проблем.
- Нормализация баланса химических элементов, которые для женского здоровья являются очень важными.
- Повышает чувствительность кожного покрова к воздействию ультрафиолета. Благодаря регулярному употреблению смоковницы формируется ровный загар. В фиговом плоде находится меланин.
- Является отличным сахарозаменителем. Он низкокалорийный и применяется во многих диетах.
- Для лечения витилиго сок несозревших плодов и листьев инжира втирается в пятна.
- Маски имеют омолаживающий эффект. Благодаря им возрастает упругость кожного покрова.
- Продукт употребляют для баланса массы тела при беременности. Чтобы остановить набор веса, необходимо употреблять по два фрукта в день.
Противопоказания к употреблению
Здоровому человеку плод инжира практически не способен нанести вред.
Но есть категория людей, которым противопоказано употребление этого фрукта.
К ним относятся лица со следующими заболеваниями:
- Энтерит.
- Панкреатит.
- Воспаления в организме.
- Сахарный диабет.
- Колит.
- Лишний вес.
- Мочекаменная болезнь.
- Подагра.
При указанных недугах с осторожностью нужно употреблять фрукт, так как возможно развитие побочных эффектов и аллергии.
Из-за слабительного эффекта не рекомендован инжир и детям до 18 месяцев. По этой же причине не нужно употреблять плод перед сном и длительной поездкой.
