В любом возрасте каждая женщина хочет выглядеть привлекательной и красивой. И если в молодости прелесть женщины заключается в свежести и чистоте ее кожи, то с возрастом необходимо прилагать определенные усилия для сохранения природной красоты и естественного обаяния.
Существуют факторы, негативно влияющие на женский организм как изнутри, так и снаружи:
- меняющийся температурный режим;
- воздействие солнечного ультрафиолета;
- алкоголь;
- несбалансированное питание;
- механические воздействия;
- неконтролируемое применение косметических и лекарственных средств;
- никотин;
- стрессы.
Если заботиться о своем внешнем виде, здоровье и состоянии кожи с молодых лет, можно избежать многих проблем и максимально замедлить старение организма. Особенно важно определить свой тип кожи и проводить необходимые процедуры в соответствии с ним, придерживаясь индивидуальных советов профессиональных врачей и косметологов.
https://www.youtube.com/watch?v=WMu0223jG0Y
Существуют нехитрые правила, выполнение которых под силу любой женщине в любом возрасте.
Бережное отношение к своей внешности поможет очень долго оставаться молодой и привлекательной.
Вот основные рекомендации, подходящие для женщин с любым типом кожи:
- Пить много чистой воды — особенно перед едой и утром натощак.
- Принимать сбалансированную, богатую микроэлементами и минералами пищу в умеренных количествах.
- Организовать режим дня таким образом, чтобы каждые 2-3 часа организм получал определенные физические нагрузки желательно с выполнением дыхательных гимнастик.
- По возможности отказаться от транспорта и максимально передвигаться пешком, особенно утром перед работой и после нее.
- Выполнять комплекс косметических процедур, направленных на глубокое очищение, увлажнение и питание кожи лица в СПА-салонах и дома. Использовать только проверенные, подходящие для определенных типов кожи марки и виды косметики.
- Отказаться от вредных привычек, таких как курение и алкоголь, частое посещение соляриев и пляжей, беспорядочные перекусы на ходу, частое употребление крепкого чая и кофе.
- Отказаться от использования для очистки лица спиртосодержащих средств и обычного мыла.
- Не использовать во время сна высоких подушек. Спать не менее 8 часов в хорошо проветриваемом помещении.
- Вырабатывать в себе оптимистическое отношение к окружающей действительности и доброжелательное отношение к людям.
Но в определенном возрасте выполнение всех этих правил может только замедлить старение кожи, но не оздоровить ее полностью.
И тогда без применения профессиональной и качественной косметики, посещения грамотного специалиста в косметологическом салоне или клинике не может обойтись ни одна женщина. Конечно, в этом деле нужна умеренность и аккуратность, внимательное отношение к своему внешнему виду и общему состоянию организма.
