Витамин д для кожи

СОДЕРЖАНИЕ
0
29 ноября 2019

Мифы о витамине D: 6 заблуждений и обзор 5 лучших средств

Витамин д для кожи

Содержание

  • Миф 1. Профилактика дефицита витамина D – долгое пребывание на солнце
  • Миф 2. Солнцезащитный крем мешает синтезу витамина D
  • Миф 3. Нужную дозу витамина D можно получить из продуктов питания
  • Миф 4. Витамин D важен для малышей, поэтому им не нужна UV-защита
  • Миф 5. У смуглых людей нет проблем с витамином D
  • Миф 6. Много загорая в отпуске, можно запасти витамина D на целый год
  • Обзор средств

Для синтеза суточной дозы этого важного для жизни вещества требуется всего 15 минут на открытом воздухе в солнечный день и 30 минут — в пасмурный.

При этом нет необходимости лежать на пляже — площадь облучаемой солнцем поверхности значения не имеет, кожи лица и рук во время прогулки вполне достаточно. Поэтому дефицит витамина D ни в коем случае не является показанием к поджариванию на пляже без солнцезащитных средств.

К тому же синтез этого вещества никак не связан с температурой воздуха. Сентябрьским солнечным днем кожа тоже «впитает» его в достаточном количестве.

Основная драма вокруг витамина D напоминает любовный треугольник «солнце — витамин D — крем с SPF». Действительно, этот единственный в своем роде витамин (а точнее, стероидное соединение) формируется в коже под воздействием ультрафиолета. Поэтому весна и лето — самые благоприятные с точки зрения «D-гармонии» времена.

Cолнцезащитные фильтры блокируют действие ультрафиолета на кожу. А значит, снижается и выработка витамина D. Но не надо думать, что солнцезащитные средства оставят организм без полезного вещества. Как уже было сказано, для синтеза суточной дозы достаточно 15 минут в день и открытых кистей рук. А о пагубном влиянии ультрафиолета на кожу сказано уже немало.

Еще один приятный способ зарядиться витамином D. © Getty Images

Наиболее физиологичным остается синтез этого вещества в коже. А чтобы получить необходимое количество витамина с пищей, придется есть килограммами рыбу, сыр, масло — не лучшая диета. Кроме того, витамин D из растительных продуктов гораздо хуже усваивается, и набрать нужное его количество практически невозможно.

Из лекарственных форм, если речь идет о компенсации дефицита, имеет смысл выбирать именно D3. Эта форма витамина синтезируется в нашей коже.

Младенца категорически нельзя оставлять на открытом солнце ни при каких условиях, слишком высок риск солнечного ожога и теплового удара. Ребенок всегда должен находиться под навесом, с покрытой головой, и каждые 2 часа необходимо заново наносить солнцезащитное молочко или крем.

Ни один солнечный ожог, даже полученный в раннем детстве, не проходит бесследно. Повреждения, причиненные ультрафиолетом, имеют свойство накапливаться в коже.

Даже водостойкие солнцезащитные кремы необходимо обновлять каждые два часа, а также после купания. © Getty Images

Витамин D важен не только для детей, но и для взрослых. Его дневная норма составляет:

  • 400 МЕ для малышей до 1 года;
  • 600 МЕ для детей и взрослых;
  • 800 МЕ для пожилых людей.

В некоторых странах норма доведена до 1000 МЕ.

Увы, от дефицита витамина D оттенок кожи не избавляет. Людям с фототипами IV, V, VI требуется меньшая степень SPF, но больше времени для синтеза достаточной дозы витамина D. Кстати, вы уже знаете свой фототип? Если нет, пройдите тест.

Потребность в витамине D не связана с оттенком кожи. Он нужен всем без исключения. © Getty Images

Это иллюзия. Единственное обнаруженное на сегодняшний день у нас «хранилище» для витамина D — это подкожный жир. Перспектива его наращивать вряд ли покажется привлекательной. Мы естественным образом восполняем дефицит витамина с увеличением светового дня.

Для образования нужного количества витамина D требуется не так уж много времени, поэтому солнцезащитные средства продолжают играть важную роль. Представим наиболее интересные формы выпуска.

Детский солнцезащитный сухой спрей антипесок Ambre Solaire, SPF 50, Garnier моментально впитывается, отталкивает песок, защищает от солнечных лучей типов А и В. Конструкция диспенсера обеспечивает эффективность распыления при любом положении флакона.

Сухое масло Sublime Sun «Загар и защита», SPF 30, L’Oréal Paris защищает и питает эпидермис, в результате загар ложится мягче и ровнее, а кожа остается увлажненной и бархатистой.

Стик для чувствительных зон Capital Idéal Soleil, SPF 50+, Vichy — это компактное средство удобно носить с собой, чтобы чаще наносить на самые уязвимые участки: нос, плечи, уши.

Гель с технологией нанесения на влажную кожу для детей Anthelios, SPF 50+, La Roche-Posay подходит для детей от 3-х лет и легко распределяется даже по влажной коже. Создает особый водоотталкивающий слой и обладает высокой защитой от повреждающего действия солнечных лучей.

Питательное солнцезащитное молочко Lait Solaire, SPF 30, Biotherm, помимо солнцезащитного комплекса, содержит мощный антиоксидант астаксантин и другие ухаживающие ингредиенты. Помогает избежать сухости кожи и защищает ее от повреждений, связанных с пребыванием на солнце.

Витамин Д для волос: рецепты масок с кальциферолом

Витамин д для кожи

При появлении таких симптомов, как сухость кожи головы, секущие кончики, ломкость и выпадение волос, многие пытаются устранить их с помощью косметических средств. И далеко не все понимают, что источником нездоровья локонов может стать дефицит питательных веществ в организме. Витамин Д для волос считается одним из наиболее важных.

Значение «солнечного» витамина

Название «витамин Д» обозначает несколько похожих по составу кальциферолов. Самые известные простому обывателю — эргокальциферол Д2 (попадает в организм с пищей) и холикальциферол Д3 (образуется под воздействием солнечного света). Солнечным это вещество прозвали потому, что оно способно синтезироваться организмом под воздействием ультрафиолета. Подробнее от связи витамина Д и солнца →

Варикоцеле 2 степени: симптомы, причины, оперативное лечение (осложнения), лечение без операции (медикаменты, народное), профилактика, последствия

Кальциферолы отвечают за усвоение кальция. Дефицит его в организме вызывает ломкость, сухость волос и ногтей, замедление их роста. Недостаток витамина Д в крови способен вызвать процесс облысения.

Достаточное поступление кальциферола обеспечивает:

  • созревание луковиц волос, достаточное их питание за счет нормализации кровообращения головы;
  • укрепление, быстрый рост волос и защиту их от выпадения;
  • нормальное увлажнение кожи головы;
  • защиту от перхоти;
  • гладкость и блеск локонов.

Появление ломкости, тусклости, выпадение волос могут свидетельствовать о дефиците витамина Д.

Источники кальциферола

Главный и предпочтительный источник этого вещества — продукты питания. В такой форме кальциферол усваивается лучше всего. Где содержится витамин Д? Его много в жирной рыбе, семенах подсолнечника и тыквы, молоке и молочных продуктах, красной икре, яйцах, грибах, печени трески, растительных маслах и петрушке.

Частично «солнечный» витамин синтезируется организмом под воздействием солнечных лучей. При правильном питании ежедневные пятиминутные солнечные ванны гарантируют отсутствие его дефицита в организме.

Синтетические формы кальциферолов

Если естественных источников витамина Д не достаточно, либо по каким-то причинам он плохо усваивается, и врач установил его дефицит, необходимо принимать специальные аптечные препараты. Современная фармацевтическая индустрия предлагает разнообразные формы этого вещества. С выбором поможет определиться доктор.

Формы «солнечного» витамина, предлагаемые аптеками:

  • масляный раствор в ампулах и флаконах (Вигантол);
  • таблетки и капсулы (Этальфа);
  • водный раствор в каплях (Аквадетрим);
  • в составе комплексных витаминных препаратов;
  • жевательные пастилки.

Препараты принимают в строгом соответствии с назначением врача и дозировкой, указанной в инструкции. Передозировка витамина Д приведет к негативным последствиям для здоровья!

Как понять, что не хватает кальциферола?

Самостоятельно определить дефицит этого вещества невозможно. Если возникли подозрения по наличию определенных симптомов, необходимо обратиться к врачу для назначения анализа на витамин Д в крови.

На ранних стадиях нехватки кальциферола у взрослого человека симптоматика выражена слабо. Проявления имеют схожие черты с другими патологиями.

Наиболее распространенные признаки:

  • повышенная утомляемость;
  • систематические головные боли;
  • ломота в костях и суставах;
  • перепады настроения;
  • проблемы с зубной эмалью;
  • раздражительность и агрессивность;
  • бессонница;
  • снижение аппетита;
  • ухудшение зрения;
  • потеря веса;
  • выпадение, ломкость и тусклый цвет волос;
  • сухость кожи;
  • появление перхоти;
  • повышенная потливость в области стоп и ладоней;
  • заболевания сердца;
  • развитие остеопороза.

Как правило, дефицит витамина Д проявляется не единичным симптомом, а комплексом.

Маски с кальциферолом

Если возникли проблемы со здоровьем волос, вызванные дефицитом витамина Д, можно не только принимать его перрорально, но и использовать шампуни, бальзамы, кондиционеры, маски для волос с добавлением этого препарата.

Устранение сухости волос

С сухостью волос и кожи головы, ее шелушением можно бороться при помощи натуральной маски из яиц, касторового масла (пара ложек) и масляного раствора кальциферола (1 ампула). Для приготовления смеси понадобятся только желтки (несколько штук).

Все ингредиенты тщательно смешивают и наносят на чистую кожу, массирующими движениями втираются в корни волос. Через 10 минут средство тщательно смывают теплой водой с шампунем. Маску можно применять несколько раз в неделю. Эффект наступает при курсовом лечении длительностью более 3 недель.

Сухие волосы нуждаются в питании. Сделать это поможет масляная маска. Теплое репейное и касторовое масла (по чайной ложке) смешивают с 5 каплями «солнечного» витамина. Полученное средство наносят на прикорневую зону, выдерживают полчаса и смывают большим количеством теплой проточной воды. Более эффективна эта маска при утеплении головы.

Уменьшение жирности волос

Для жирной кожи головы полезна маска на основе кефира (150 мл) в сочетании с масляным раствором витамина Д (15 капель). Смесь тщательно распределяют по волосам и выдерживают полчаса. Затем  смывают теплой водой с шампунем. Такую процедуру проводят дважды в неделю на протяжении нескольких месяцев.

Передозировка кальциферола

Избыток кальциферола в организме не менее вреден, чем его дефицит. Прежде чем начать прием искусственного витамина Д, необходимо посетить врача и убедиться в том, что проблемы с волосами действительно вызваны его недостатком.

Необходимо придерживаться дозировки препарата, предписанной доктором. Кальциферол в избытке токсичен и плохо выводится из организма.

В летнее время препараты «солнечного» витамина назначают в редких случаях. Зимой доза вещества может быть увеличена.

Передозировка витамина Д в организме приводит к:

  • тошноте и болям в животе;
  • расстройствам пищеварения;
  • аллергическим реакциям кожи;
  • мочекаменной болезни;
  • гипертонии;
  • головной боли;
  • судорогам;
  • болевым ощущениям в костях и суставах.

Применение витамина Д противопоказано при наличии серьезных патологий печени, почек, язвы желудка и двенадцатиперстной кишки. Не назначают препарат во период беременности и кормления грудью.

Кальциферол необходим человеку для нормального функционирования всех систем и органов, опорно-двигательного аппарата, поддержания здоровья волос и ногтей.

Но принимать по собственному решению искусственные препараты, содержащие витамин Д, не стоит. Сначала важно убедиться, что ухудшение здоровья волос связано с дефицитом этого вещества в организме.

Избыток его может привести к крайне нежелательным последствиям для здоровья.

Здоровые волосы — это результат комплексного ухода, включающего как сбалансированное питание, прогулки на свежем воздухе, кратковременные солнечные ванны, прием дополнительных препаратов по назначению врача, так и лечебные маски, подбор подходящих средств по уходу за волосами.

Витамин д для кожи

Витамин д для кожи

Действительно ли витамин D так необходим нашему организму и можно ли получить его в необходимом количестве без риска для молодости и красоты кожи. Попробуем разобраться.

Крем от купероза на лице: аптечные, народные, для профилактики, отзывы

Ещё в советские времена педиатры рекомендовали давать детям витамин D для того, чтобы избежать рахита и других неприятностей. Но тогда, мир ещё не трясся от ужаса перед вредом от ультрафиолета и безмятежно нежился на солнце в надежде на крепкое здоровье и красивый цвет кожи. Сегодня мы знаем больше и, похоже, уже никогда не будем так приятно легкомысленны, как раньше.

Миф 1. Витамин D никак не влияет на состояние кожи

Это не так. В основном витамин D синтезируется в коже под воздействием UV-лучей. Общий процесс старения тканей приводит к снижению самого этого процесса на 75%.

И это плохо, поскольку оптимальный уровень данного витамина помогает повысить упругость кожи, стимулирует выработку коллагена, усиливает здоровое сияние кожи и помогает противостоять появлению морщин.

Больше того, он стимулирует определенные факторы, важные для подавления воспалительных процессов в тканях и поэтому необходим для кожи с акне.

Миф 2. Нескольких минут на солнце достаточно, чтобы получить все необходимое

Увы, нет. Для того, чтобы получить необходимое организму количество витамина D, нужно проводить на солнце раз в неделю примерно около часа. И это без солнцезащитных средств. Дело в том, что необходимая суточная доза для женщин до 70 лет составляет 600 МЕ.

Миф 3. Все витамины можно получить с «правильными» продуктами питания

То, что мы едим крайне важно для организма, но далеко не всегда в полной мере покрывает его потребности. Количество продуктов, содержащих витамин D совсем не так велико, как хотелось бы – жирные сорта рыбы, печень, говядина.

Согласитесь, есть их постоянно и много, довольно проблематично. Некоторые диетологи рекомендуют раз в день есть молочные продукты, содержащие сывороточный протеин, но это пока тоже большой вопрос.

Так что вполне разумно обратить внимание на БАДы.

Миф 4. Для борьбы со старением коже нужны только антиоксиданты

Дело в том, что витамин D – и есть полноценный антиоксидант, который не хуже (а согласно некоторым исследованиям, и лучше) снижает процесс окисление липидов в тканях под воздействием ультрафиолетовых лучей, и защищает клеточные мембраны от разрушения.

Миф 5. Витамин D редко встречается в косметике

Вовсе нет. Его активно применяют в косметологии. Например, в составе средств против старения кожи – кремах, сыворотках, лосьонах и даже. помадах для губ (правда, в основном, гигиенических).

Применяется не вся группа витаминов D, а в основном только кальциферол (D3), являющий активным веществом. Иногда используются искусственные формы вещества.

Они хороши тем, что усиливают действие витамина, который естественным путём вырабатывается организмом или принимается в форме продуктов или БАДов.

Витамины Летофарм D3 – отзыв

Витамин д для кожи

Привет всем!

***

Витамин Д3 – это витамин женского здоровья. Прекрасная половина человечества постоянно испытывает его дефицит. И если мы испытываем нехватку витамина Д3, то организм нам дает об этом знать: кожа стареет, кости слабеют, и из этого вытекают множество неприятных последствий, вплоть до нарушения менструального цикла.

Где ж нам взять достаточно витамина Д3, когда, как в песне говорится, полгода плохая погода, и солнышко не радует нас своими лучами?

Я обратила внимание на БАД – Витамин Д3 от “ЛЕТОФАРМ”. Отличный бюджетный вариант.

Что из этого получилось, какие изменения произошли с кожей и организмом, расскажу в отзыве.

От производителя. Состав.

Формат.

40 мягких желатиновых капсул.

Область применения.

Дополнительный источник витамина Д3.

Указания к применению.

1 капсула 1 раз в день во время еды.

Противопоказания.

Непереносимость компонентов, беременность и кормление грудью.

Цена.

В пределах 130 рублей.

Страна.

Россия.

Где купить.

В любой аптеке рядом с домом, а так же в интернет – аптеках.

Впечатления и результаты от использования.

Всю осень и зиму я боролась с шелушением кожи. В связи с резкой переменой места жительства: из теплого южного климата в холодный, организм дал сбой. Кожа начала выкидывать такие фокусы, мама не горюй! И почему я раньше не начала его принимать, этот витамин Д3? Ума не приложу.

  • Витамины я начала принимать в начале марта, тогда еще даже весной не пахло. Зима открыла второе дыхание… Я решила оказать своему организму витаминную поддержку. Принимала по одной мягкой капсуле в день, вместе с едой, обычно за завтраком.
  • Уже после недели приема я заметила приятный бонус – на лице быстро начали проходить воспаления. Обычно этот процесс заживления затягивается на 2-3 недели. А тут день за днем и кожа начинает преображаться. Заметила эффект увлажнения, не визуального, а вполне ощутимого. Хочется верить, что с витамином Д3 вполне реально оттянуть процесс старения кожи…
  • По поводу менструального цикла… он у меня сбивается каждый месяц на 1-2 дня. В этом плане витамины не повлияли на сей фактор.
  • От БАДа я, скорее, ожидала воздействия на кожу. Со всем остальным у меня все в норме, ттт.

Достоинства.

  • Витамин Д3 оказывает положительное влияние на состояние кожи. Эффект увлажненной кожи, быстрая регенерация, в перспективе – защита молодой кожи от преждевременного старения. Прием витамина в сочетании с правильно подобранным уходом дают замечательный результат. Все это заметить уже через 7 – 10 дней. Но, прошу, останавливаться не надо. В период осень – зима – начало весны просто необходим курс приема витамина Д3.
  • Улучшает обмен веществ. Я, как девушка, которая вечно худеет и практикует ПП, глубоко приветствую любой витамин, который помогает бороться с лишним весом. Не знаю, насколько это самовнушение, или действительно так, но при приеме витамина Д3 мне абсолютно не хотелось переедать. И сейчас вес уходит медленно, но легко.
  • Витамины для глаз с черникой

    Недостатков не обнаружила.

    По крайней мере, принятие витамина Д3 не повлекло за собой неприятных последствий, побочек, сухости во рту.

    Рекомендую обратить на него внимание в период осень – зима – начало весны.

    ***

    Спасибо, что заглянули!

    Какая польза витамина Д для волос

    Витамин д для кожи

    Похвастаться роскошной, сияющей на солнце шевелюрой сейчас могут немногие. И даже применение дорогостоящих шампуней и профессиональных средств по уходу за волосами не всегда дает длительный результат. А все потому, что волосы – не только украшение, но и чуткий индикатор общего состояния организма, который быстро реагирует на влияние любых негативных факторов – внешних или внутренних.

    Длительный недостаток витаминов (любых!) всегда приводит к разбалансировке внутренних органов и систем и нарушению нормального течения обменных процессов. Но если функцию отдельных из них можно назвать второстепенной, то есть жизненно важные витамины, дефицит которых приводит к развитию серьезных заболеваний и может спровоцировать облысение. Например, витамин Д.

    В принципе, без дополнительных доз витамина Д вполне можно обойтись. Он вырабатывается в коже под воздействием световых волн определенного спектра. Поэтому если регулярно гулять на солнышке (разумеется, не в часы его наибольшей активности), то организм будет сам восполнять запасы.

    Главная функция этого витамина – регулировать естественный минеральный обмен. И больше всего он влияет на усвоение кальция, который является основным строительным материалом для костей и зубов. Но он же присутствует в значительных количествах в волосах и ногтевых пластинах, придавая им прочность.

    А значит, витамин Д для волос является жизненно важным. При его недостатке они быстро истончаются, делаются рыхлыми, ломаются, сильно секутся на концах. Волосяные фолликулы также страдают, так как недополучают необходимые для нормального функционирования жирные кислоты. Шевелюра становится редкой, волоски очень медленно растут и быстрее отмирают.

    При остром дефиците витамина Д развивается тяжелое заболевание, рахит. И одним из первых его симптомов является выпадение волос.

    Этот витамин можно также использовать для профилактики раннего облысения, укрепления и увеличения скорости роста шевелюры. Дополнительным бонусом будет улучшение состояния кожи головы, на которую витамин Д также оказывает благотворное влияние.

    Способы применения

    Витамин Д можно получить, употребляя содержащие его в большом количестве продукты питания, принимая внутрь или используя для обогащения средств по уходу за волосами (шампуней или масок). При остром дефиците, когда волосы сильно пересушены, и уже началось облысения, только наружного применения будет недостаточно, поэтому начинать лечение лучше изнутри.

    Полезные продукты

    Особенно остро нехватка витамина Д ощущается в осенне-зимний период, когда большую часть дня солнце спрятано за тучи. Тогда доза попадающего на кожу ультрафиолета минимальна и ее недостаточно, чтобы запустить внутренние химические реакции в нужном объеме.

    Поэтому важно пересмотреть свой рацион и обогатить его такими продуктами питания:

    • Кисломолочные. Особенно полезно парное молоко, в котором содержание витамина Д самое высокое, но хороши также творог, кефир, простокваша, натуральный йогурт.
    • Жирная рыба – треска, лосось, сельдь, но при ее отсутствии или недостаточном количестве в меню можно принимать аптечный рыбий жир (жидкий или в капсулах).
    • Печень. Хотя в мясе тоже присутствует витамин Д, в печени его в разы больше, но следите за тем, чтобы продукт был свежим, а животное прошло ветеринарный контроль.
    • Яйца. Полезнее всего яичный желток, но слишком увлекаться этим продуктом не стоит: он может спровоцировать повышение уровня вредного холестерина.
    • Твердый сыр – является отличным источником не только витамина Д, но и кальция, который в его присутствии быстро усваивается, одновременно сыр становится профилактикой остеопороза, часто встречающегося у женщин после 50.
    • Орехи и семечки – грецкие, арахис, миндаль, семена амаранта, льна и подсолнечника не только подарят вам красивую и пышную шевелюру, но и будут способствовать улучшению памяти и общему омоложению организма.
    • Растительные масла – тыквенное, льняное, оливковое, абрикосовое с одинаковым успехом могут применяться внутренне или наружно, как базовые для масок.

    Если вы понимаете, что перечисленных выше продуктов употребляете мало, то используйте дополнительно аптечные препараты «Кальций Д3» и его аналоги или чистый витамин в капсулах. Но ни в коем случае не превышайте рекомендованной в инструкции дозировки.

    Витаминизированные маски

    Витамин Д для волос в ампулах удобен для наружного применения. Таким образом, можно обогатить любой готовый шампунь или маску, а также приготовить домашние целебные составы самостоятельно или по рецептам из Интернета. Помните о том, что это – жирорастворимый витамин, а значит – базой для маски должно быть масло.

    Проще всего перед мытьем головы отлить небольшое количество шампуня или маски в стеклянную или пластиковую мисочку, выдавить в него одну (не больше!!!) капсулу витамина Д, хорошо размешать и распределить по всей длине волос. Через 3-5 минут средство можно смывать.

    Такой способ удобен, но не особенно эффективен, так как витамин не попадает на корни волос. Да и время воздействия слишком короткое, чтобы дать существенные результаты. Это, скорее, метод профилактики и придания дополнительного блеска нормальным волосам. Использовать его достаточно 1-2 раза в неделю.

    Гораздо более эффективны маски, базой для которых могут стать ореховое, миндальное, оливковое, репейное, касторовое или персиковое масла.

    Наносить их надо на корни сухих волос и после аккуратно вмассировать подушечками пальцев. Если голова быстро засаливается, то можно не распределять по длине, а просто утеплить маску махровым полотенцем.

    Дефицит витамина д у женщин симптомы

    Сухие волосы желательно прочесать осторожно редким гребнем, чтобы подпитать их полностью.

    Для усиления блеска и создания приятного аромата, который останется надолго, можно влить в маску 3-5 капель эфирного масла иланг-иланга, розмарина, мяты, корицы, гвоздики, шалфея.

    Эфирные масла проникают в глубокие слои кожи, улучшают кровообращение и стимулируют активность волосяных фолликулов.

    Но во время беременности, кормления грудью, при склонности к сильным аллергическим реакциям использовать их нельзя.

    Меры предосторожности

    Если вы получаете витамин Д с продуктами питания или способствуете его выработке организмом, систематически гуляя на свежем воздухе, то тело само регулирует необходимое его количество. Но вот с витаминосодержащими препаратами надо быть осторожным. Их бесконтрольный прием может привести к негативным последствиям.

    Водорастворимые витамины более безопасны, так как выводятся с мочой, хотя тоже могут перегрузить почки. А вот жирорастворимые, к которым относится и витамин Д, способны накапливаться в организме, и от их переизбытка не так легко избавиться.

    При регулярной передозировке резко повышается содержание кальция, а это провоцирует отложение солей и другие неприятные симптомы:

    • синдром хронической усталости;
    • нарушения сна или бессонницу;
    • мышечные спазмы и судороги;
    • увеличение печени и ее болезненность;
    • нарушение функции почек, отечность;
    • резкое снижение иммунитета.

    В этом случае дополнительный прием витамина Д и в, том числе, его использование для восстановления волос, надо немедленно прекратить.

    Если есть признаки общей интоксикации, то можно принять активированный уголь или «Энтеросгель». При их отсутствии никакие активные меры не нужны – через несколько дней общее состояние нормализуется.

    Отзывы и результаты

    Регулярное применение обогащенных дополнительно витаминами масок полезно даже для вполне здоровых волос. Тем более если они постоянно подвергаются окраске, сушке феном и горячим укладкам. Полезен курс восстановительной терапии и тем, кто недавно принимал антибиотики или сидел на «жестких» диетах с сильным ограничением рациона.

    Положительный эффект заметен уже после первого применения. Но если процедуру не повторять, то долго он не продержится.

    Желательно также откорректировать питание, чтобы не приходилось пить витамины в ампулах. Польза от них меньше, чем от полученных естественным путем, а риск передозировки – высокий.

    Не забывайте и о прогулках. Но при этом учитывайте, что длительное воздействие прямых солнечных лучей, особенно при высоких температурах, опасно и для волос, и для кожи. Поэтому летом защищайте их в дневные часы, а воздушные ванны принимайте в утреннее или вечернее время.

    витамин д для кожи

    Витамин д для кожи

    Health-ua.org – медицинский портал онлайн консультации детских и взрослых врачей всех специальностей. Вы можете задать вопрос на тему 'витамин д для кожи' и получить бесплатно онлайн консультацию врача.

    Задать свой вопрос

    2015-01-28 16:56:00

    Спрашивает Света:

    Здравствуйте. Помогите, пожалуйста. Мне поставлен диагноз нейродермит. У меня высыпание в районе гениталий и ануса, а в последнее время появилась сыпь и на ногах. В районе гениталий очень сильный зуд, особенно послу водных процедур, вечером и ночью.

    высыпания в виде мелких точек, потом они сменяются мелкими прыщиками под кожей, но без содежимого, очень зудят, при расчесывании появляются ранки. Это длится около 5 лет. Стала плохо спать, раздражительна, похудела.

    Была на омотре у многих дерматологов, сидела на диете, мазала гормональными и негормональными мазями, пила витамины, бифидобактерии для кишечника, пролечила лямблии и токсокары, аскариды, ходила к психологу, успокоительные и т.д. Результат был только после применения гормональных мазей.

    но лишь тогда, когда их применяла, после окончания применения сыпь и зуд появлились еще сильнее и больше. Подскажите, что делать? Может не правильный диагноз?

    02 февраля 2015 года

    Отвечает Гударенко Вера Юрьевна:

    врач дерматовенеролог

    Здравствуйте, Света! С Ваших слов у Вас нейродермит, который длится в течении последних 5 лет, который доставляет Вам мучительное беспокойство. Снять Вы можете зуд гормональной мазью на короткое время. Вы были на диете, пили витамины и пробиотики, лечили глистную инвазию.

    Зачастую при данной локализации кожного зуда необходимо исключить сахарный диабет, определить в крови гликозилированный гемоглобин, обследовать работу щитовидной железы, проверить кровь на наличие дефицита железа. Очень часто такие проявления могут быть связаны с психическим перенапряжением и возможно психотерапия, но длительная оказывает хороший результат.

    Желательно избегать психотравмирующих моментов. Еще желательно исключить заболевания печени, которые сопровождаются холестазом.

    2014-06-10 09:25:58

    Спрашивает Юлия:

    Добрый день!
    Беременность 26 недель, сама себе назначила АЕВИТ для кожи.Пила с 23 недели.Выпила более 20 таблеток.Принимаю также фолиевую кислоту и Йодомарин. Гинеколог сказала, что в АЕВИТе очень большое содержание витамина А.Я его уже не пью.

    Так растерялась на приеме у врача,что не спросила,о последствиях и что делать. Абсолютно осознаю свою ошибку. Подскажите,пожалуйста,на таком сроке опасность патологий из-за приема очень велика?Что стоит предпринять?Я очень переживаю.

    Стоит ли сдать анализ на содержание витамина А и сделать УЗИ?

    16 июня 2014 года

    Отвечает Босяк Юлия Васильевна:

    Самолечением, особенно при беременности, заниматься ни в коем случае нельзя! Аевит обладает тератогенным действием из-за содержания высокой дозы витамина А. Предпринять в данном случае ничего нельзя, будем надеяться, что во втором триместре все органы уже сформированы и негативных последствий не будет. Необходимо пройти УЗД для визуализации развития плода.

    2014-04-26 10:36:25

    Спрашивает Улизавета:



    Отзывы и комментарии



    Комментировать
    0
    Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

    Это интересно
    Закрыть