Витамин д для мужской потенции

СОДЕРЖАНИЕ
0
29 ноября 2019

Рейтинг витаминов для улучшения мужской потенции

Витамин д для мужской потенции

С плохой потенцией сталкивается множество мужчин разного возраста. Для борьбы с этой проблемой следует отказаться от вредных привычек, вести здоровый образ жизни, правильно питаться. При недостаточности поступления питательных веществ с пищей, врачи рекомендуют принимать специальные витамины для повышения потенции.

Витамины для улучшения потенции

Витамины – это биологически активные вещества, участвующие в метаболизме, которые способствуют:

  • Укреплению общего и местного иммунитета;
  • Ускорению передачи импульсов между половыми органами и клетками мозга;
  • Синтезу сперматозоидов, улучшению их качественных характеристик;
  • Нормализации кровообращения;
  • Укреплению сосудов и снижению их проницаемости.

А

Витамин А или ретинол:

  • Повышает иммунитет.
  • Ускоряет процесс заживления ран.
  • Тормозит процесс старения.
  • Стимулирует синтез сперматозоидов, улучшает их качество.
  • Участвует в процессе синтеза белка.
  • Стимулирует рост новых клеточных структур.
  • С

    Витамин С или аскорбиновая кислота помогает повысить иммунные силы, препятствует размножению инфекционных агентов.

    Оказывает благоприятное воздействие на функционирование сосудистой системы: повышает гибкость сосудов, снижает проницаемость и улучшает их проходимость, что необходимо для повышения потенции и утренней эрекции.

    Аскорбиновая кислота снижает синтез кортизола, что помогает справиться с психоэмоциональными нагрузками. Участвует в процессе выработки тестостерона.

    Е

    Витамин Е или токоферол необходим для выработки андрогенов. Достаточное поступление токоферола улучшает качественные характеристики спермиев, стимулирует эректильную функцию.

    Видео о полезных свойствах витамина Е

    Вместе с селеном он участвует в процессе нейтрализации радикалов, которые отравляют организм и ускоряют процессы старения.

    Кроме этого, токоферол – профилактическое средство в борьбе с болезнями сердца и сосудов.

    Он нормализует кровообращение, снижает риск закупорки просвета сосудов холестериновыми бляшками и тромбами, что необходимо для стойкой эрекции.

    D

    Витамин D – это комплекс активных компонентов:

    • Холекальциферол или витамин D3 синтезируется под воздействием ультрафиолетовых лучей;
    • Эргокальциферол или витамин D2 поступает с пищей.

    Группы В

    Среди витаминов группы В наиболее необходимыми для повышения потенции являются:

  • В1 – источник энергии, здорового сна, повышает иммунные силы, снижает усталость и раздражительность, улучшает умственную деятельность.
  • В3 (РР, никотиновая кислота) – стимулирует активность головного мозга, способствует снижению головной боли, повышает устойчивость организма стрессам и депрессии, снимает мышечные боли, улучшает сон, снижает содержание холестерина в крови, расширяет просвет сосудов.
  • В4 (холин) – улучшает скорость передачи импульсов между нервными окончаниями и спинным и головным мозгом, поэтому используется для поднятия потенции.
  • В6 (пиридоксин) участвует в процессе обмена белковых соединений, аминокислот, которые необходимы для выработки тестостерона и андрогенов. Помогает справиться с мышечной болью и усталостью.
  • В9 (фолиевая кислота) – витамин ответственный за выработку норадреналина, серотонина, которые улучшают психоэмоциональное состояние, помогают восстанавливаться после умственных и физических нагрузок. Важной функцией фолиевой кислоты является участие в процессе синтеза спермиев.
  • Суточная норма витаминов для поддержания мужской потенции

    Перед приемом витаминизированных добавок для улучшения потенции следует ознакомиться с их суточной нормой, так как избыточное поступление отрицательно влияет на работоспособность организма, как и недостаток.

    Суточная норма витамина А составляет 900 мкг. Источниками ретинола являются:

    • Овощи яркого окраса (морковь, тыква);
    • Зелень;
    • Фрукты яркого окраса;
    • Говяжья печень;
    • Яичные желтки;
    • Морепродукты (печень трески, рыбий жир).

    В каких продуктах питания содержится ретинол (витамин А), указано содержание на 100 г продукта

    Суточная потребность аскорбиновой кислоты варьируется в диапазоне от 200 до 500 мг. Витамин С содержится в:

  • Шиповнике.
  • Сладком перце.
  • Черной смородине.
  • Облепихе.
  • Киви.
  • Капусте (брюссельской, брокколи, цветной).
  • Цитрусовых (лимон и апельсин).
  • Калине.
  • Землянике.
  • Суточная норма токоферола составляет 20 мг. Витамин Е для потенции содержится в:

    • Орехах;
    • Сухофруктах;
    • Ягодах шиповника, облепихи, калины;
    • Морепродуктах (угорь, кальмар, лосось, судак);
    • Зелени (шпинат, щавель).

    Суточная потребность кальциферола равна 2,5 мкг.

    Основной источник витамина D – ультрафиолетовое излучение, поэтому важно в солнечные дни пребывать под солнцем в среднем от 20 до 40 минут, что позволит обеспечить дневную потребность биологически активного компонента в организме. Он обладает способностью накапливаться в организме, что предупреждает возникновение дефицитного состояния в пасмурные дни.

    Обеспечить суточную норму кальциферола также можно путем регулярного употребления:

  • Морепродуктов (водоросли, лосось, треска, рыбий жир);
  • Молочных продуктов (сливочное масло, твердый сыр, молоко и сметана с высоким процентом жирности);
  • Грибов;
  • Яичных желтков.
  • Суточная норма витаминов группы В следующая:

    • В1 — от 1 до 2 мг;
    • В2 — от 1,5 до 2,4 мг;
    • В3 – 16 мг;
    • В4 — от 0,5 до 1 грамма в сутки;
    • В6 – 2 мг;
    • В9 – от 200 до 500 мкг.

    Важные витамины для мужской силы содержатся в:

  • Печени.
  • Морепродуктах (осьминог, скумбрия, сардина, окунь, треска, карп, краб).
  • Мясе.
  • Молочной продукции (сыр, сметана).
  • Курином яйце.
  • Когда следует принимать витаминно-минеральные комплексы

    Прием витаминов назначается курсами от одного до трех раз в год на протяжении 30-60 дней. Во время выбора препарата во внимание берется возраст пациента, общее состояние здоровья, работа, наличие вредных привычек и другие неблагоприятные факторы.

    Мужчинам в возрасте от 20 до 40 лет следует увеличить употребление продуктов и добавок с витаминами А, Е и группы В. Подобное сочетание помогает снизить отрицательное воздействие вредных привычек, нервного напряжения и других неблагоприятных факторов на организм, поддерживает мышечную массу, стимулирует синтез качественных сперматозоидов, повышает мужское либидо.

    После 40 и до 50 лет пойдут на пользу витамины А, Е и С, которые повышают иммунные силы и благоприятно влияют на работу сердечной мышцы, укрепляют сосудистую систему и замедляют процессы старения.

    Мужчинам в возрасте старше 50 лет следует увеличить потребление витамина D, который положительно влияет на костную систему, минимизирует риск нарушения мозгового кровообращения и острых патологий сердечной мышцы.

    Мужчине следует принимать витамины:

  • При повышенной психоэмоциональной и умственной нагрузке, вследствие которых «расход» полезных компонентов увеличивается.
  • При наличии вредных привычек. Курение, чрезмерное употребление алкоголя изменяют обменные процессы, нарушают всасываемость биологически активных веществ, усиливают процесс их вымывания из организма.
  • В ходе восстановления после полученных травм, перенесенных операций, тяжелых заболеваний.
  • При патологиях органов пищеварительного тракта, которые нарушают всасываемость полезных веществ из продуктов питания.
  • Лучшие препараты для мужской потенции

    Перед приемом комплекса витаминов и минералов следует обратиться к специалисту, который назначит необходимый препарат для усиления потенции.

    Таблица 1. Список самых сильных препаратов для поддержания потенции.

    Название
    Описание
    Цена, руб. за 30 капсул (таблеток)

    «Компливит Селен»
    Добавка к пище используется в составе комплексной терапии при импотенции. Содержит кальций, цинк, медь, селен, а также витамины А, Е.
    300

    «Man’s формула»
    Препарат на основе коры йохимбе, женьшеня, вытяжки из зеленых моллюсков. Стимулирует эректильную функцию и повышает либидо. Используется на протяжении длительного периода времени.
    500

    «Дуовит для мужчин»
    Содержит витамины А, Е, D и группы В, железо, магний, медь, йод и марганец. Повышает выносливость и активность, улучшает общее состояние, поэтому используется для увеличения мужской силы.
    400

    «Вимакс»
    БАД на основе гинкго билоба, женьшеня, боярышника. Содержит в себе суточную норму витамина Е, который необходим для поддержания эректильной функции.
    450

    «Алфавит для мужчин»
    Таблетки содержат витамины, микроэлементы и экстракт сибирского женьшеня. Способствует повышению защитных свойств организма, заряжает энергией, тонизирует, улучшает половую функцию.
    160

    «Витрум»
    Препарат с витаминами А, Е и С, медью, цинком, селеном и марганцем, которые укрепляют иммунитет, улучшают кровообращение, способствуют синтезу тестостерона, что в комплексе повышает потенцию и способствует крепкой эрекции.
    465

    «Гендевит»
    Биологически активная добавка к пище содержит аскорбиновую кислоту, ретинол, фолиевую кислоту и эргокальциферол, которые улучшают качество сперматозоидов, повышают потенцию, стимулируют эрекцию, укрепляют местный и общий иммунитет (подробнее о БАДах для потенции).
    57

    «Центрум»
    Препарат, богатый витаминами (А, С, D и Е), элементами (кальций, фосфор, железо, цинк, йод, калий, хлор), которые необходимы для поддержания работоспособности всего организма и стимулирования мужской потенции. Благоприятно воздействует на сердечно-сосудистую, эндокринную систему.
    516

    «Паритет»
    Содержит биологически активные вещества: витамины А, Е, С, а также цинк и селен. Сильный препарат для стимулирования потенции путем улучшения синтеза тестостерона.
    1070

    «Велмен»
    Витаминно-минеральный комплекс, в состав которого входят витамины А, С, D, В, магний, селен, цинк, марганец, аргинин и другие. Используется при больших физических и эмоциональных нагрузках, оказывает укрепляющий эффект, стимулирует мужскую силу.
    582

    «Opti-Men»
    Биологически активная добавка. Рекомендуется спортсменам и мужчинам, которые ведут активный образ жизни, так как содержит необходимое количество полезных компонентов для стимулирования мышечной силы, умственной активности, выносливости и эректильной функции. В состав входит витамин В9, В12, С, А, К, Е, В6, а также диоксид кремния, экстракт устриц и стеарат магния.
    350

    «Супрадин»
    Комплекс витаминов (А, Е, группы В, С), а также минералов (цинк, медь, кальций, магний, железо). Используется для усиления выносливости организма в период болезни, умственных и физических нагрузок. Является профилактическим средством простудных заболеваний, помогает восстановиться после продолжительной диеты, антибактериального и гормонального лечения.
    700

    «Men’s Daily»
    Включает 18 минералов и витамины Е, А, С, D и группы В. Стимулирует синтез тестостерона, повышает иммунитет и выносливость, стимулирует умственную активность, тонизирует и заряжает энергией.
    350

    Как принимать витамин а и е

    «Ликопрофит Потенциал»
    Назначается для повышения иммунитета и улучшения потенции. Стимулирует синтез тестостерона, повышает качество сперматозоидов и их подвижность. Содержит витамин Е, цинк, селен, флавоноиды, корень женьшеня, аминокислоты, гинкго билоба и кору йохимбе.
    670

    «Теравит»
    Поливитаминный комплекс содержит витамины D, Е, А, С и группы В, селен, хром, бор, йод, железо. Используется для восполнения дефицита витаминов и минералов при неправильном питании и авитаминозе.
    130

    «Эвалар Эффекс»
    Препарат на основе 12 витаминов и 7 минералов, биотина, экстрактов горянки и левзеи. Повышает выносливость, стимулирует работу предстательной железы, усиливает сексуальное влечение.
    300

    «Камавит Форте»
    Стимулирует синтез тестостерона, улучшает качество сперматозоидов. Включает в свой состав экстракт гинкго билоба, китайский лимонник и другие.
    500

    «Доппельгерц Омега 3»
    Комплекс витаминов и минералов, а также других активных компонентов, действие которых направлено на нормализацию работы мочеполовой системы. Обладает восстанавливающим, антифлогистическим действием.
    431

    «Аевит»
    Комплекс витаминов и минералов. Нормализует обменные процессы, повышает иммунитет, укрепляет сосудистую систему, улучшает кровообращение, что способствует повышению потенции.
    95

    «Йохимбе форте»
    Препарат, разработанный специально для мужчин. Помогает справиться с эректильной дисфункцией, усиливает половое влечение, повышает чувствительность, помогает продлить половой контакт и предупреждает преждевременную эякуляцию. Содержит экстракт женьшеня, йохимбе, цинк.
    295

    «Андропен»
    Препарат растительного происхождения, благодаря чему используется для лечения и профилактики патологий мочеполовой системы у мужчин, стимулирует синтез тестостерона, что способствует усилению либидо.
    1600/флакон 10 мл

    Любой из указанных в таблице препаратов можно приобрести в аптеке, на сайте производителя или у их официальных представителей.

    Противопоказания

    Перед применением биологически активных добавок следует ознакомиться с прилагаемой инструкцией.

    Не стоит прибегать к приему некоторых витаминов при наличии заболеваний органов пищеварительного тракта язвенного и эрозийного характера, мочекаменной патологии. Также рекомендуется отказаться от терапии при индивидуальной непереносимости компонентов состава медикамента.

    При передозировке препаратами возможно возникновение побочных реакций: сонливость, бессонница, аллергия, обострение хронических патологий органов ЖКТ, образование конкрементов в органах мочевыделительной системы и тромбов в сосудах.

    О противопоказаниях и передозировке препаратами рассказывает доктор Евдокименко

    Отзывы

    Василий, 40 лет: «После появления проблем сексуального характера решил пропить витамины. По совету провизора в аптеке приобрел обычный «Алфавит», который пропил тремя курсами по 30 дней, с промежутком между курсами в 1 месяц. Заметил некоторый прилив сил, повысилась выносливость и трудоспособность, однако, заметных изменений в сексуальной жизни не было.»

    Евгений, 35 лет: «Поздней осенью, зимой и ранней весной всегда принимаю витамины. Пропиваю курсами «Супрадин» и «Велмен», так как активно занимаюсь спортом и мне просто необходим заряд энергии. Проблем с потенцией не знаю, всегда бодр и уверен в своих силах.»

    Иван, 37 лет: «Постепенно стали появляться проблемы с потенцией – отсутствие «стояка» когда надо или невозможность закончить половой акт оргазмом. Сначала придерживался правильного питания, принимал витамины («Алфавит», «Компливит»), но без изменений.

    Обратился к врачу, который обнаружил некоторые проблемы с предстательной железой. Пропил курс «Андропен» в составе комплексного лечения. Спустя месяц, заметил значительное улучшение. Рекомендую при возникновении проблем с потенцией обращаться к врачу.

    »

    Заключение

    Для поддержания мужской силы и профилактики эректильной дисфункции, прежде всего, используются витаминно-минеральные комплексы, которые можно приобрести в аптеке. При выраженных проблемах следует обратиться к урологу-андрологу для диагностики причин снижения потенции.

    Опыт врачебной практики 23 года.Сохранить себе или поделиться:

    Оцените пользу информации:

    (1

    Витамин д для мужской потенции

    Витамин д для мужской потенции

    Современный ритм, плохая экология и неправильное питание оказывают негативное воздействие на сексуальное здоровье мужчин. Витамины для улучшения потенции у мужчин помогут улучшить половую функцию, восполнив недостаток питательных веществ в организме, улучшат состояние здоровья мужчины в целом и дадут возможность наслаждаться жизнью.

    Причины снижения потенции

    Современная жизнь сопряжена с огромным количеством стрессовых ситуаций, плохими экологическими условиями. Это не может не отразиться на состоянии здоровья мужчины и в первую очередь на его потенции. К нарушениям потенции приводят:

    • частые стрессы;
    • наличие хронических заболеваний мочеполовой системы;
    • хроническая усталость, плохой сон. отсутствие полноценного отдыха;
    • вредные привычки ;
    • употребление лекарственных препаратов, угнетающих потенцию;
    • психологические проблемы;
    • лишний вес;
    • низкая физическая активность;
    • неправильное питание.

    При этом, специалисты утверждают, что восстановить потенцию однозначно можно, поэтому мужчинам не стоит отчаиваться и ставить на своей будущей жизни крест, если они столкнулись с этой проблемой и заметили признаки снижения половой активности.

    Не зря еще давным-давно было замечено, что здоровье человека в первую очередь зависит от того, что он ест и от того, какую жизнь он ведет.

    Поэтому, при первых признаках снижения половой функции, не спешите покупать дорогостоящие средства для повышения потенции. Постарайтесь проанализировать образ жизни, который вы ведете.

    Начните это с вопросов питания, ведь основная часть питательных веществ, необходимых для полноценной жизни, находится именно в продуктах.

    Включив в свой рацион нужные для вас продукты, вы можете легко и эффективно решить возникшую проблему.

    Витамины для улучшения потенции у мужчин

    Витамины нужны абсолютно всем людям, причем, одни и те же. Все дело в их количестве. За половую активность, мышечную массу, укрепление костной ткани отвечает тестостерон. Поэтому мужчине в первую очередь будут полезны витамины, способствующие выработке этого гормона. Такая витаминотерапия повысит половую и репродуктивную функцию мужчины и позволит вернуть утраченные краски жизни.

    Итак, рассмотрим, какие витамины нужны для потенции:

  • Витамин Е просто незаменим для улучшения половой функции. Он улучшает состояние сосудов и циркуляцию крови, стимулирует иммунитет, принимает участие в синтезе гормонов, снижает утомляемость, особо необходим для работы репродуктивной системы человека, повышает сексуальное влечение. Ежедневно из организма выводится две трети его суточной потребности, поэтому восполнение витамина Е должно быть регулярным.
  • Витамин А для улучшения потенции нормализует обмен веществ. Замедляет процесс старения, помогает человеку противостоять болезнетворным бактериям и вирусам, является отличной профилактикой онкологических заболеваний. Витамин А оказывает благотворное влияние на репродуктивную систему человека, повышает выработку тестостерона.
  • Витамин С для улучшения потенции у мужчин. Он незаменим для хорошего состояния кровеносных сосудов и формирования соединительных тканей, способствует укреплению иммунитета, улучшает качество крови, повышает устойчивость к стрессам, снижает вред, наносимый никотином.
  • Витамины группы В участвуют в работе практически всех органов и систем организма, нормализуют работу нервной системы, способствуют выработке половых гормонов, защищают печень. Также витамины этой группы нормализуют работу иммунной системы.
  • Витамин Д улучшает работу нервной системы, способствует укреплению иммунитета, а также повышению уровня тестостерона, необходимого для нормальной половой функции.
  • Для нормальной работы систем организма нужны не только витамины, но и минеральные вещества. Основными из них являются:

  • Цинк, являющийся материалом для производства тестостерона, без которого потенция в принципе невозможна. Также цинк участвует в репродуктивной функции, повышает сексуальную активность;
  • Селен оказывает антиоксидантную защиту, повышает иммунитет и работоспособность, улучшает репродуктивную функцию мужчины, предупреждает разрушение печени, снижает развитие аллергии.
  • Продукты, необходимые для каждого мужчины:

    • рыба, пшеничные отруби, орехи, морепродукты и яичный желток восполнят недостаток цинка в организме мужчины;
    • ржаной хлеб, помидоры, кукуруза, чеснок и яйца содержат селен;
    • растительное масло, зеленый лук, желток, сельдерей — это для пополнения витамина Е;
    • в желтых и красных ягодах и овощах содержится витамин А;
    • для восполнения витамина С нужно употреблять цитрусовые, морковь, капусту, зелень;
    • витаминами группы В богаты кисломолочные продукты, рыба, ржаной хлеб, орехи;
    • молоко, сыр, жирное мясо рыбы, яйца необходимы для восполнения витамином Д.

    Обзор витаминных средств

    Витамины для улучшения потенции в аптеке представлены в большом количестве. Наилучшим образом в организме усваиваются витамины и минералы, которые человек получает с натуральной пищей. Однако, их недостаточно для нормальной работы систем организма, особенно остро это чувствуется зимой и весной. Рассмотрим самые известные витаминные комплексы.

  • «Дуовит для мужчин» разработан для восполнения мужского организма необходимыми витаминами и минералами, необходимыми для полноценной работы всех систем, в том числе и половой. Регулярное применение препарата стабилизирует обменные процессы, повысит иммунитет, защитит от разрушающего воздействия неблагоприятных факторов, повысит потенцию, улучшит качество спермы.
  • «Менс формула» содержит не только полный набор необходимых витаминов и минералов, но и лекарственные растения, которые традиционно применяют для улучшения потенции, нормальной работы предстательной железы, стимуляции выработки тестостерона и повышения защитных свойств.
  • «Био-макс» содержит минералы и витамины, подобранные в оптимальном количестве, совместное действие которых обеспечивает укрепление иммунитета, повышение выносливости, улучшение состояния сосудов. Показан при высоких эмоциональных и физических нагрузках, неполноценном питании, недостатке витаминов.
  • «Аевит» состоит и тщательно подобранного перечня витаминов, улучшающих состояние сосудов, укрепляющих иммунитет, регулирующих гормональный фон, нормализующих работу репродуктивной системы.
  • Перечисляя далее названия витаминов для улучшения потенции у мужчин можно упомянуть:

  • Препарат «Трибестан » — действует в двух направлениях: укрепляет защитные свойства организма и стимулирует половую функцию. Основным действующим веществом препарата являются якорцы стелющиеся, которые применяют в медицине для улучшения работы предстательной железы, повышения производства тестостерона, усиления сексуального влечения, улучшения качества спермы.
  • «Велмен» — содержат полный набор необходимых витаминов и минеральных веществ, необходимых мужчине на протяжении всего дня.
  • «Солгар» — содержит комплекс минералов, витаминов и лекарственных трав, оказывающих надежную поддержку организма мужчины, оказывают общеукрепляющее действие, повышают выносливость, работоспособность, стимулируют выработку тестостерона.
  • «Вимакс» — содержит натуральные экстракты, повышающие уровень тестостерона, улучшающих обмен веществ, выносливость, повышающих работоспособность.
  • Флеботоники: что это за препараты, когда назначают, список, отзывы

    Отзывы о витаминах для улучшения потенции разные. Витамины не являются лекарственными препаратами, если причина проблемы кроется в наличии серьезного заболевания, то витамины разве что поспособствуют скорому выздоровлению.

    Ассортимент витаминных комплексов для повышения потенции расширяется с каждым днем. Главное — помнить, что одних витаминов для решения проблемы недостаточно, необходимо изменить образ жизни, уделить внимание своему питанию.

    Отзывы о применении

    Прочитал, что врачи рекомендуют дважды в год пропивать витамины, чтобы поддержать организм. Решил пропить, чтобы зимой не болеть.

    «Менс формулу» принимал. Получилось, что настроение лучше стало, работоспособность повысилась. Оказывается, действуют витамины.

    Алексей, 30 лет — Москва

    «Дуовит для мужчин» пил месяц. Настроение — класс, выносливость – тоже, стрессы не замечаю. Рекомендую.

    Андрей, 35 лет — Спб

    Муж засыпал на ходу, работа адская, интима стало мало, у мужа одна работа в голове была. Купила ему «Био-макс». Наверное, это именно то, что ему нужно было.

    Успокоился как-то сам по себе, лишнее в голову не берет, конечно, секс тоже наладился. От эмоционального состояния все-таки так много зависит.

    Александра, 31 год — Екатеринбург

    Мужские витамины для потенции: какие лучше выбрать?

    Витамины для потенции у мужчин: ТОП 10 лучших для повышения и улучшения эрекции

    Витамин д для мужской потенции

    Часто даже молодые и здоровые мужчины замечают, что возникли сложности с эрекцией. Да и общее состояние организма не радует.

    Утром нет ощущения бодрости, становится меньше энергии, сил еле хватает на выполнение самых простых повседневных задач. Причиной этого выступает дефицит каких-либо важных для организма нутриентов.

    Принимая витамины для потенции, можно легко вернуть в таком случае половую силу и тонус.

    Что важно для потенции?

    Эрекция и семяизвержение – видимые проявления сложного, во многом скрытого от глаз, механизма половой системы.

    Для того чтобы сексуальный контакт прошел успешно, в коре мужского головного мозга должен возникнуть импульс – сигнал на раздражитель (партнершу, фантазию, картинку).

    Затем он по нервам проходит к сердцу, сосудам, стимулирует выброс гормонов – начинается командная игра всего тела.

    Полноценная эрекция и оргазм не возможны без:

    • Психогенных условий (симпатия к партнерше, обстановка приемлемая для мужчины и пр.);
    • Достаточного уровня здоровья мужчины;
    • Стимуляции его половых органов.

    Часто вялость полового члена – следствие неблагоприятных внешних факторов.

    Если мужчина накануне поссорился с партнершей или испытывает дискомфорт (слишком шумно, холодно, родственники находятся через стенку от спальни), эрекция может не появится, пропасть во время коитуса.

    Важно состояние гормонального фона, сосудов, сердца. Даже боль в травмированном колене может иногда стать причиной фиаско.

    Влияющие на потенцию факторы

    Большую роль влияет образ жизни мужчины и состояние организма. Наиболее губительны для потенции:

  • Злоупотребление алкоголем, особенно пивом.
  • Курение.
  • Употребление наркотических средств, в том числе «легких», «клубных».
  • Постоянные стрессы.
  • Хроническое недосыпание, низкое качество сна.
  • Несбалансированное бессистемное питание.
  • Отсутствие физической активности.
  • Злоупотребление слишком сильными нагрузками.
  • Частая смена половых партнеров.
  • Любой из этих факторов может привести к тому, что эрекция станет не такой безотказной, как была раньше. А если добавить к ним хронические и инфекционные болезни, особенно запущенные, риски получить проблемы со стороны потенции возрастут.

    Основы правильного питания для мужчины

    Оптимально получать большую часть витаминов и микроэлементов из пищи, синтетические комплексы нельзя принимать постоянно месяцами. Чтобы организм насыщался важными нутриентами, рацион должен состоять из следующих продуктов:

    • Мяса птицы, постной свинины, говядины, субпродуктов;
    • Рыбы и морепродуктов;
    • Яиц;
    • Молочных продуктов;
    • Овощей, ягод, зелени, фруктов;
    • Орехов, меда;
    • Злаков (круп).

    Приемы пищи должны распределяться в течение дня равномерно, порции не быть слишком большими. Те продукты, которые возможно есть без термической обработки, желательно кушать сырыми. Мясо, рыбу предпочтительно варить, запекать, но не жарить.

    Особое внимание на цинк. Под его воздействием в организме мужчин происходит продуцирование важнейшего полового гормона – тестостерона, влияющего на уровень либидо, улучшающего состав спермы. Цинк в больших количествах находится в мясе, отрубях, семечках тыквы, грецких орехах.

    Необходимо исключить или свести к минимуму весь пищевой мусор – продукты, содержащие мало витаминов, питательных веществ, зато щедро сдобренные солью, жирами, жидким дымом, специями, консервантами, усилителями вкусов:

    • промышленные соки, сладкие напитки;
    • кондитерские изделия;
    • колбасы, сосиски;
    • пиццу, чебуреки, хотдоги;
    • майонез и фабричные соусы;
    • сухарики, снеки;
    • копчености.

    Полноценный разнообразный рацион будет для организма мужчины постоянным источником необходимых для мощной потенции компонентов. Важно выпивать 1-1,5 литра воды в сутки.

    Важность витаминов для мужской потенции

    Все витамины необходимы телу в достаточном количестве, чтобы обеспечить нормальную работу систем и органов. Некоторые из них, например, витамин D, человек производит сам. Нужно только прогуляться в солнечную погоду, но подавляющее большинство все таки приходит из вне.

    • Витамин А повышает иммунитет, в мочевой и половой системах участвует в формировании антител, защищающих от бактерий, инфекций, которые могут стать пусковым механизмом для воспаления предстательной железы.
    • Витамины группы В улучшают работу сердечной мышцы, благоприятны для сосудов. С их помощью мужчины могут улучшить сперматогенез, нарастить мышечную массу, напрямую связанную с уровнем гормона тестостерона, поднять половую выносливость.
    • Витамин С хорош для крови, он нормализует ее качественный состав, циркуляцию. Является профилактикой онкологических заболеваний, участвует в синтезе многих гормонов.
    • Витамин Е помогает при бесплодии, которое вызвано недостаточным количеством, подвижностью или аномальной формой сперматозоидов. Предупреждает появление гроздей из склеенных тромбоцитов, провоцирующих сосудистые болезни, стимулирует синтез тестостерона.
    • Витамин D спасает от преждевременной эякуляции, важен для эндокринной системы, роста костных тканей.
    • Витамин К отвечает за то, как сворачивается кровь мужчины. Под его влиянием нормально функционируют почки, происходят окислительные процессы.
    • Витамин F благотворен для стенок вен, артерий, участвует в липидном обмене, обеспечивает попадание питательных веществ внутрь тканей организма, повышает репродуктивные возможности.
    • Витамин Н незаменим для протекания обменных реакций, позволяет усваиваться аскорбиновой кислоте, поддерживает в крови уровень глюкозы, участвует в газообмене дыхательной системы, предупреждает раннее старение.

    Если организм регулярно и полноценно снабжается всем витаминным набором, он способен активно сопротивляться стрессам, нагрузкам, инфекциям. Даже если некоторые витамины не имеют прямого влияния на репродуктивную систему, здоровье в целом при его нехватке не будет 100%.

    Какие выбрать витамины для улучшения потенции и когда они нужны?

    На прилавках аптек можно найти множество средств по отдельности или в комплексах, которые отличаются составом и ценой. Когда же мужчине необходимо приобрести витамины и начать их принимать?

  • До, во время или после стрессового периода. Если он запланированный, например, экзамены, смена работы, лучше пропить препарат заранее.
  • При активных тренировках.
  • В период январь-март. В это время в овощах, фруктах остается мало витаминов, меняется погода, сказываются перенесенные холода. Самое время укрепить иммунитет.
  • После серьезной болезни, операции (нужна консультация с врачом).
  • Если пара планирует беременность.
  • Общее снижение тонуса, вялость, апатия.
  • Принимать лучше комплекс, чем покупать витамины по отдельности. Не все они «дружат» между собой, а готовый мультипрепарат уже сбалансирован. Пить их можно не более 2 раз в год, по 1-2 месяца. Желательно во время завтрака, запивая 200-250 мл чистой воды. Отличаются они не только стоимостью и картинкой на упаковке. Состав комплексов разный, полезно их менять.

    Какие бывают витамины для потенции мужчин: список препаратов

    Витамины отпускают без рецепта, но перед покупкой лучше посоветоваться с врачом. Ориентироваться на цену при выборе бессмысленно. Часто она состоит в основной массе из экономических факторов (доставка, таможня, реклама и пр.).

    Но, в одном комплексе указан цинка сульфат, в другом пиколинат, а в третьем – цитрат. Для рядового обывателя и большинства фармацевтов главным будет слово цинк. А фишка в том, что пиколинат наиболее полно усваивается организмом. Врачи в этом разбираются лучше работников аптек. Самые популярные витамины для повышения потенции:

    1. Комплевит селен (Россия)

    Препарат разработан с учетом потребностей мужского организма, содержит 10 витаминов и важнейшие микроэлементы для потенции, твердой эрекции и синтеза тестостерона: магний, цинк, марганец, селен и медь. Принимать его нужно по 1 таблетке в 24 часа, курс 30 дней.

    2.  Ликопрофит потенциал (Россия)

    Комплекс помогает восстановить эрекцию, предупреждает развитие простатита, нормализует состав семенной жидкости, повышает потенцию. Хорошо усваивается, содержит:

    • Витамин Е, Д3, С;
    • Цинк;
    • Вытяжку йохимбе, женьшеня, гинкго билобы;
    • Панаксозиды;
    • Флавониды;
    • Ликопин;
    • Добавочные компоненты.

    Его скорее можно отнести к БАДам, но эффективному влиянию на потенцию это не мешает.

    3. Дуовит (Россия)

    Повышает устойчивость к стрессам, работоспособность, активизирует обменные процессы, способствует полноценному сну, во время которого, организм мужчин вырабатывает гормон тестостерон. В целом – вызывает улучшение качества половой жизни. Содержит 7 микроэлементов и 11 витаминов. Курс – 1 месяц по таблетке в день.

    4. Алфавит классик

    В комплекс входят таблетки трех цветов, каждую из которых нужно принимать в свое время. Препарат имеет в составе:

    • 13 наименований витаминов;
    • органические кислоты;
    • полифенольные элементы;
    • каротиноиды;
    • 9 микроэлементов;
    • элеутерозиды.
    Витамин в6 и в12 инструкция по применению

    Алфавит показал высокую эффективность в нормализации сна, повышения общего тонуса, иммунитета, улучшении внутренних процессов.

    5. Паритет (Россия)

    Биологическая добавка, которая поможет при снижении половой силы и влечения. Растительные и животные экстракты, дополненные витамином Е и цинком, стимулируют кровообращение в малом тазу, стимулируют гормональную систему, способствуют восстановлению после нагрузок. Кора йохимбе и панты марала – природные стимуляторы потенции.

    6. Велман (Великобритания)

    Комплекс с богатым составом витаминов, аминокислот, микроэлементов, растительных экстрактов. Принимается 20-30 дней. Показан при нарушениях внимания, памяти, нервных переутомлениях, в восстановительные периоды после операций болезней, прохождения химиотерапии.

    7. Центрум (США)

    Состав тщательно сбалансирован, компоненты имеют высокую степень усвоения организмом. Особенно полезен для мужчин после 50 лет, для тех, кто не может сбалансировано питаться, людям в реабилитационных периодах. Длительность курса от 25 дней.

    8. Аевит (Россия)

    Препарат, состоящий из витамина Е и А. Улучшает зрение, репродуктивные возможности мужчины, эрекцию. Благоприятен для сердца и стенок сосудов, что способствует качественному изменению потенции. Принимать 30 дней по 1 таблетке.

    9. Opti-men (США)

    Содержит 75 компонентов, улучшающих здоровье мужчины. Под его влиянием:

    • активнее растет мышечная масса;
    • клетки получают необходимое питание;
    • уничтожаются свободные радикалы, провоцирующие опухоли;
    • улучшается пищеварение;
    • происходит потеря веса.

    Рекомендованный прием по три таблетки ежедневно на протяжении месяца.

    10. Трибестан (Болгария)

    Уникальный по эффективности для улучшения потенции препарат на растительной основе. Главный компонент – вытяжка стелющегося якорца, широко известного природного усилителя эрекции и либидо. В качестве вспомогательных элементов содержит:

    • кремния диоксид;
    • магния стерат;
    • лецитин;
    • оксиды железа и др.

    Комплекс борется с вирусами герпеса, патогенной микрофлорой. Нормализует уровень «плохого» холестерина, улучшает состав крови, активирует мозговую деятельность, механизмы нервной системы, стимулирует гормональную сферу к продуцированию тестостерона у мужчин.

    Побочные эффекты и противопоказания

    Большинство витаминных комплексов абсолютно безопасны, если не превышать заявленную производителем норму. Так же не стоит их пить чаще, чем раз в полугодие. Избыток в организме одних видов витаминов, неизбежно вызовет дефицит других. Стоит помнить, что это – лекарство.

    Капсулы следует глотать, не жуя, как и таблетки, на которых нет особой пометки «жевательные». Запивать нужно чистой водой. Исключение – железо, витамин С помогает организму его «впитать», можно употреблять с кислым соком. Если у мужчины присутствует:

    • аллергия;
    • индивидуальная непереносимость к витаминным препаратам;
    • онкология;
    • сахарный диабет;
    • хронические болезни;
    • любые заболевания, находящиеся в острой фазе

    Ему понадобится консультация врача для подбора препарата и возможной коррекции длины курса и количества суточного приема.
    При нетипичных реакциях организма – учащенном сердцебиении, сыпи, зуде, затрудненном дыхании препарат прекращают принимать до визита к врачу. В тяжелых случаях (анафилактический шок) вызывают скорую помощь.

    Разумное употребление качественных, подходящих мужчине, витаминов и БАДов укрепляет здоровье и половую силу. Это является хорошей профилактикой нервного и физического истощения, многих заболеваний. Наградой за заботу о своем организме станет – долгая потенция и мощная эрекция.

    Видео по теме

    Витамины для мужской силы и улучшения потенции: названия и нюансы применения

    Витамин д для мужской потенции

    Расстройство сексуальной функции переживается мужчинами наиболее остро. Это нарушает не только их физическое, но и психоэмоциональное состояние.

    Чтобы избежать таких неприятностей, и даже в случае их наступления, необходимо снабдить организм полезными веществами.

    Витамины для потенции мужчин, а также набор микроэлементов поможет организму восстановить мужскую силу, вернуть вкус к жизни и эмоциональное равновесие.

    Причины нарушения потенции

    Бурный ритм жизни, а также не всегда дружественная в экологическом плане окружающая среда могут привести к сексуальному дисбалансу организма, заключающемуся в снижении либидо и нарушении потенции.

    Причинами нарушения потенции этого могут быть:

    • ситуации, способствующие развитию страхов, неврозов, чувства тревоги;
    • плохая наследственность;
    • повышенные физические нагрузки;
    • заболевания ЦНС;
    • разбалансировка эндокринной системы, приводящая к уменьшению объема тестостерона;
    • негативное воздействие табака, наркотиков, алкоголя;
    • последствия приема медпрепаратов;
    • неблагоприятная экологическая обстановка;
    • ряд неврологических заболеваний, таких как невроз, эпилепсия;
    • прием антидепрессантов;
    • сидячая работа.

    С какими-либо из перечисленных факторов сталкиваются почти все мужчины, поэтому следить за своим здоровьем и правильным питанием должен каждый из них.

    Суточная норма витаминов и минеральных веществ

    Для улучшения потенции и правильной работы половой системы каждый день в организм в необходимом количестве должны поступать витамины и микроэлементы:

    • D — особенно необходим витамин Д для мужской потенции в зимний период. Помогает выработке тестостерона, увеличивающего либидо. Его много в перепелиных яйцах, рыбе. О нехватке организму этого микроэлемента говорят утомляемость, раздражительность, депрессия;
    • C — поддерживает иммунитет, активизирует другие витамины для потенции, помогает синтезу серотонина и эндорфина. Улучшает состояние кровеносных сосудов, способствует кровоснабжению капилляров, повышению их гибкости и прочности. Суточная норма витамина C – 200-500 мг;
    • A — помогает укреплять сопротивляемость инфекциям, приводит в норму репродуктивную систему. Его изомер бета-каротин, необходимый для укрепления мужского здоровья, содержится в красных овощах/фруктах, а также в рыбьем жире, сливочном масле. Его суточная норма — 5000 МЕ;
    • B1 (тиамин) — источник энергии всего организма, включая и головной мозг. Его требуется 1,5-2,5 мг в сутки. Именно такое количество этого микроэлемента обеспечивает мужчине здоровый сон, бодрое и продуктивное самочувствие. А вот его нехватка может вызвать усталость и раздражительность, плохо влияющие на сексуальную активность и потенцию;
    • B3 (никотиновая кислота) — снимает усталость, головную боль, активизирует умственную деятельность. Если нарушен сон, и ощущается слабость в мышцах, значит организму не хватает этого вещества, которое содержится в пивных дрожжах, орехах, рыбе, свекле, нежирной свинине. Потребность в сутки 15-25 мг;
    • B6 (пиридоксин) отвечает за нормальное функционирование ЦНС, участвует в выработке «гормона счастья». При его нехватке наступает онемение конечностей, усталость, мышечная слабость. Норма для взрослого мужчины – 2-2,5 мг в сутки. Пополнить запас этого вещества помогут бананы, авокадо, тунец, креветки, а также семена подсолнечника;
    • E (токоферол) — отвечает за работу гипофиза, помогающего производить половые гормоны и способствующего правильному развитию сперматозоидов. Недостаток витамина приводит к деградации семенных канальцев, сокращению числа эпителиальных клеток яичек, являющихся основой для образования сперматозоидов. В сутки необходимо 12-15 мг. Этого вещества много в растительном масле, молоке, орехах, мясе, шпинате;
    • B9 (фолиевая кислота) — помогает синтезу норадреналина, серотонина. Совместно с другими витаминами этой группы улучшает самочувствие мужчины, снимает усталость, избавляет от чувства тревоги и беспокойства. Содержится в сыре, цитрусовых, рыбе, зеленых листовых овощах. Суточная потребность — 200 мкг;
    • цинк — очень важен для потенции. Его суточная дозировка — 14 мг. Достаточное содержание этого элемента в организме обеспечит устойчивую эрекцию, а вот нехватка может привести к половому бессилию. Он участвует в образовании тестостерона, а также повышает подвижность сперматозоидов. Этого микроэлемента много в морепродуктах, пшеничных отрубях, орехах;
    • селен — незаменим при лечении мужского бесплодия, повышает качество спермы и помогает в выработке тестостерона. Усваивается лучше, если принимать его совместно с витамином E;
    • магний — улучшающий процесс кровообращения антиоксидант, помогающий избавиться от расстройств ЦНС;
    • калий — отлично справляется с расшатанной нервной системой.

    Все перечисленные микроэлементы и витамины для повышения потенции для мужчин обеспечивают сбалансированное питание. Но при нарушении потенции рекомендованы и специальные витаминные комплексы.

    При проблемах с потенцией следует полностью отказаться от алкоголя, кофе, энергетиков, соленых продуктов.

    Показания к применению

    Главная причина приема витаминных комплексов для потенции — трудности с эрекцией.

    Здоровье и сексуальные возможности каждого мужчины могут ухудшиться из-за многих негативных факторов:

    • неправильный образ жизни, нарушенный режим питания;
    • генетика и вредные привычки;
    • плохая экологическая среда;
    • стрессовые ситуации;
    • напряженный жизненный ритм.

    Но если все необходимые микроэлементы поступают в организм в нужном количестве, несмотря на присутствие каких-либо из перечисленных факторов, мужчина может долго оставаться сексуально активным.

    Если же даже при сбалансированном правильном питании в сексуальной функции наблюдаются отклонения или долго не происходит зачатие, то надо исследовать организм на содержание мужских гормонов. В этом случае врач определит, какие следует принимать пациенту витамины для повышения либидо и преодоления бесплодия.

    Действие

    Наиболее эффективным будет витаминный комплекс, состоящий из нескольких правильно подобранных микроэлементов.

    Витамины для потенции у мужчин помогают:

    • восстановить нормальную полноценную эрекцию;
    • повысить до уровня, соответствующего возрасту пациента, либидо;
    • улучшить качество и подвижность сперматозоидов, что позволит преодолеть мужское бесплодие;
    • восстановить нормальный сон;
    • укрепить нервную систему;
    • снять усталость и раздражительность.

    Какие витамины повышают потенцию у мужчин?

    Витамины для улучшения эректильной функции представлены довольно разнообразно.

    Самые популярные витамины для потенции мужчин названия имеют следующие: 

    • Дуовит — содержит все основные витамины для мужчин для потенции и цинк. Данный комплекс укрепляет иммунитет, восстанавливает стойкую эрекцию, улучшает выработку спермы, противоборствует старению, защищает от воздействия плохой экологической среды;
    • Менс — содержит 11 минералов, более 20-ти витаминов, экстракты полезных растений. Препарат повышает либидо, возвращает эрекцию, улучшает настроение, делает мужчину уверенным в своих силах;
    • Био-Макс — также содержит все витамины для повышения потенции у мужчин и цинк. Повышает тонус и иммунитет, улучшает кровообращение в тканях, налаживает работу мозга, быстро восстанавливает потенцию;
    • Трибестан — кроме витаминов включает и растительные экстракты. Помимо положительного влияния на иммунитет и устойчивость к стрессам, повышает чувствительность и влечение. Хорошо помогает при выраженных нарушениях эрекции;
    • Геримакс Женьшень Экстра — витаминный комплекс в сочетании с экстрактом женьшеня повышает жизненный тонус, помогает в стрессовых ситуациях, усиливает либидо и эрекцию, улучшает сперму;
    • Алфавит — содержит весь набор элементов, необходимых для повышения общего тонуса, обеспечивает физическую/умственную работоспособность, приводит в норму половую систему;
    • Гендевит — улучшает иммунную систему, регулирует воздействия, производимые тестостероном;
    • Аевит – витаминный комплекс, который оказывает благотворное действие на процессы кровообращения в капиллярах и обеспечивает улучшение проницаемости стенок сосудов. Доктора часто рекомендуют Аевит для потенции.
    Компресс новокаин и диклофенак – можно ли принимать одновременно (совместимость)

    Можно купить витамины для потенции в аптеке или интернет-магазине. Выбрать наиболее подходящие витамины для улучшения потенции у мужчин поможет медицинский работник.

    Противопоказания и побочные действия

    Витамины, повышающие потенцию у мужчин, содержат большой набор компонентов, оказывающих на организм разностороннее влияние. Витамины для эректильной функции противопоказаны у применению  в следующих случаях:

    • аллергия на входящие в состав комплексов вещества;
    • пожилой возраст;
    • повышенное артериальное давление;
    • болезни почек;
    • заболевания сердца;
    • язвы желудка, 12-ти перстной кишки.

    При непродуманном и несогласованном с врачами приеме витаминов для потенции могут возникнуть:

    • нарушения сна;
    • раздражительность, утомляемость;
    • кожные высыпания;
    • камни в почках;
    • боли, расстройство ЖКТ, гастрит;
    • тромбоз вен.

    Чтобы избежать неприятных последствий, принимая мужские витамины для потенции, необходимо следовать рекомендациям врачей.

    Видео по теме

    Как поднять эректильную функцию? Какие витамины для мужчин для улучшения потенции считаются наиболее эффективными? Названия комплексов и нюансы их применения в видео:

    Проблемы с потенцией могут по разным причинам возникнуть у каждого мужчины. Правильное питание, здоровый образ жизни в сочетании с прописанным медиками витаминным комплексом позволят восстановить мужскую силу и сделать жизнь полноценной.

    Витамины для улучшения потенции мужчин: названия и отзывы врачей

    Витамин д для мужской потенции

    Многие мужчины сталкиваются с необходимостью увеличивать свою потенцию. При небольших расстройствах достаточно изменить образ жизни, и эрекция нормализуется сама. Например, надо начать пить микроэлементы, участвующие в работе половых органов.

    Для этого надо либо скорректировать рацион, чтобы в пище было оптимальное количество полезных веществ, либо пройти курс витаминными препаратами, которые современные фармацевтические фирмы специально изготавливают для мужчин, обеспокоенных своим сексуальным здоровьем.

    В этой статье мы перечислим основные витамины для повышения потенции и расскажем, где они содержатся…

    Основные микроэлементы для мужского здоровья

    Какие основные микроэлементы и витамины для улучшения потенции самые важные? Перечислим их и коротко опишем свойства:

    Фолиевая кислота – важный минерал, нужный для восстановления клеток, укрепления стенок сосудов. Недостаток этого вещества не способен привести к импотенции, но вот ослабить мужчину может (а слабый мужчина не способен на большие подвиги в постели). Из-за дефицита фолиевой кислоты страдает нервная система, стенки кровеносных сосудов становятся менее эластичными.

    В каких продуктах содержится много этого микроэлемента? В первую очередь это говядина и свежая зелень.

    Норма фолиевой кислоты для половозрелого мужчины составляет 400 микрограммов.

    Ретинол, он же витамин роста, или витамин А. Он нужен человеку, так как именно этот микроэлемент синтезирует белки и жиры.

    Для мужчин он важен, так как способствует выработке половых гормонов, а также поддержанию иммунитета.

    Получить витамин можно из говяжьей и куриной печени, печени трески, красных фруктов, батата, абрикосов, персиков, рыбьего жира, оливкового масла, морковного сока, куриных и перепелиных яиц, тыквы.

    Витамины группы В – это В1 (тиамин), В2 (рибофлавин), В3 (ниацин), В5 (пантотеновая кислота), В6 (пиридоксин), В7 (биотин), В12 (цианкобаламин), В15 (пангамовая кислота). На саму потенцию они не оказывают прямого действия, но их заслуга в том, что витамины данной группы восстанавливают энергетическую силу и стимулируют нервную систему.

    Дефицит витамина В может привести к повышению утомляемости, упадку сил, склонности к депрессии, сонливости, раздражительности, бессоннице. Все это плохо сказывается на общем состоянии мужчины и, как следствие, провоцирует сексуальные расстройства.

    Получить витамины группы В можно с помощью сыра, картофеля, фасоли, арахиса, лосося, тунца, бананов, устриц, пива, кваса.

    Витамины группы В стимулируют нервную систему и восстанавливают энергетическую силу.

    Если у мужчины наблюдается острый дефицит витамина Е, для потенции это будет очень плохо. К тому же нехватка этого микроэлемента отражается на качестве спермы, а значит, риск бесплодия будет очень велик.

    Витамин Е принимает участие в образовании крови и влияет на тонус сосудов. Без него пенис будет получать мало крови, следовательно, для эрекции ее будет не хватать. Получить микроэлемент можно из растительного масла, куриных и перепелиных яиц, молочных продуктов.

    Много его в пророщенных зернах, зеленом луке, спарже.

    Продолжаем изучать витамины для мужчин для улучшения потенции. Следующий микроэлемент в списке – витамин С. Он нужен мужчине для поддержания иммунитета.

    Кроме того, это необходимый элемент жизнеспособности сперматозоидов (это важно для мужчин, желающих зачать ребенка).

    Согласно отзывам врачей, из-за недостатка витамина С может ухудшаться общее самочувствие мужчины, будет уменьшаться его выносливость, он станет подвержен стрессу. В таких условиях страдают все системы в организме, в том числе те, которые отвечают за потенцию.

    Витамин Д нужен для устранения эректильной дисфункции, так как он является катализатором для синтеза кальция, калия и фосфора – это элементы полезны, так как участвуют в работе органов половой системы.

    Больше всего витамина Д содержится в морской и речной рыбе, яйцах, молоке, твороге, томатах, баклажанах, бобовых, сырных продуктах. Кстати, витамины для потенции мужчин будут бесполезны, если человек будет курить и злоупотреблять спиртным.

    Алкоголь и никотин мешают усвоению полезных микроэлементов.

    Если упомянуть самые мужские витамины и микроэлементы, то надо обязательно рассказать про L-карнитин, так как его роль в формировании мужской потенции очень большая.  Именно его дефицит часто является причиной эректильных дисфункций и нарушения качества эякулята. Получить L-карнитин можно через следующие продукты: красное мясо, молочные продукты, печень, треска.

    Отсутствие L-карнитина может стать причиной эректильной дисфункции.

    Цинк способен повысить интенсивность выработки тестостерона – главного мужского гормона, участвующего в работе половых органов.

    Дефицит цинка выражается в том, что у мужчины выделяется мало спермы, а половое влечение крайне мало.

     Чтобы восстановить запасы цинка, мужчине следует есть побольше следующих продуктов питания: черного хлеба, кофе, гречки, красного мяса, моркови, цитрусовых, семечек, орехов.

    Готовые средства

    Поправить рацион – наиболее легкий вариант, как восполнить баланс витаминов. Но этого не будет не достаточно, если дефицит слишком большой. Для интенсивного поднятия уровня полезных веществ нужно пройти курс специальных витаминных препаратов (витаминный комплекс).

    Вот названия самых хороших (согласно отзывам докторов и пациентов) витаминных комплексов, влияющих на потенцию мужчин:

  • Спематон – отечественный витаминный комплекс для улучшения качества спермы. В состав препарата входят витамин Е, L-карнитин, В9, цинк, селен.  Стоит примерно 1250 руб. за упаковку из 30 капсул.
  • Витрум – этот препарат специально для мужчин не производится, но в составе универсального комплекса содержится десяток питательных веществ, необходимых для представителей сильного пола. Цена вполне доступная – от 480 руб. за упаковку. 
  • Фолацин – хорватский комплекс витаминов, который стоит принимать при дефиците фолиевой кислоты. Цена примерно 125 руб. за упаковку из 30 таблеток.
  • Спермаплант – витамины, повышающие потенцию и помогающие в улучшении качества спермы мужчины. Стоит примерно 550 рублей (20 пакетиков порошка). В составе препарат присутствуют L-каротин, L-аргинин, таурин, витамин С. Пить средство надо курсом – минимальный курс составляет три месяца. 
  • Mans Formula – не дешевый, но эффективный препарат для мужчин (цена от 2500). В нем содержится очень много микроэлементов. Основные компоненты в составе – L-каротин, L-аргинин и витамин С. Подходит для повышения потенции у мужчин при сильном дефиците витаминов. Самим лучше себе не назначать из-за достаточно высокой концентрации полезных веществ (чтобы не заполучить гипервитаминоз). 
  • Ортомол Фертил Плюс – европейский препарат, повышающий потенцию и улучшающий фертильность мужчины. Стоит примерно от 4000 руб. за коробку, но зато таблетки содержат почти все нужные для мужчины минералы и витмины: Омега-3, каратиноиды, витамин Е, C, D, L-каротин, L-аргинин, медь, селен, бета-каротин, цинк, лютеин, ликопин и пр.
  • «Opti-Men» – фитокомплекс, в состав которого входит более 75 активных компонентов. Производители уверяют, что после месячного курса существенно увеличивается либидо мужчины, укрепляется эрекция. Кроме этого, препарат обладает общеукрепляющим действием, активизирует обменные процессы, вызывает улучшение иммунитета, стимулирует физические и сексуальные возможности мужчины. Цена препарата в аптеке – от 2100 руб.
  • При приеме витаминного комплекса улучшается качество спермы.

    В заключение хотим обратить ваше внимание, что пить витаминные комплексы для потенции надо достаточно долго. От одной таблетки мгновенного улучшения эрекции, либидо не наступит.

    К тому же лечение, направленное на улучшение потенции, не должно ограничиваться лишь одними препаратами.

    Оно должна включать большой комплекс лечебных мероприятий – избавление от заболеваний, провоцирующих эректильные дисфункции, изменение образа жизни, отказ от вредных привычек и др. Все вместе это восстановит здоровье мужчины и сделает его потенцию лучше.



    Отзывы и комментарии



    Комментировать
    0
    Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

    Это интересно
    Закрыть