Витамин е при планировании беременности

СОДЕРЖАНИЕ
0
29 ноября 2019

Витамин E при планировании беременности

Витамин е при планировании беременности

Витамин Е — огромный бонус для долгожданной и желанной беременности и здорового малыша.

С принятием в семье доленосного решения — дать начало новой жизни — все вокруг кардинально меняется до неузнаваемости. Однако в первую очередь будущих маму и папу, конечно же, волнует здоровье малыша.

В частности, поэтому от самых обычных вещей и удовольствий им приходиться отказываться, а то, что раньше на дух не переносилось, выявляется весьма полезным и жизненно необходимым. Ведь от состояния здоровья родителей в большинстве своем зависит здоровье будущего крохи.

И все-таки что же важно при развитии малютки еще в мамином животике?

Здоровое питание — прежде всего

Одно из самых главных предписаний, что советуют специалисты паре, планирующей ребенка, — это, безусловно, сбалансированное и рациональное питание, рацион, который максимально насыщен необходимыми минеральными веществами и витаминами. Это чрезвычайно важно, поскольку отдельные группы витаминов играют немаловажную роль как в подготовке организмов матери и отца к зачатию, так и во время вынашивания, рождения и развития будущего крохи.

К слову сказать, в процессе развития органов, систем и тканей малыша, это происходит непосредственно в I триместре беременности, витамины, как, впрочем, и все остальные активные вещества, должны быть в достаточном количестве.

Зачастую о своем интересном положении женщина узнает именно в 4–5 недель, а иногда — и намного позже. Таким образом, со времени осознания радостной новости до визита к доктору и начала приема витаминных комплексов может пройти еще пару недель… А ведь этот период очень важен для правильного развития малыша.

Выходит, что будущие мама и папа начинают заботиться о своем крохе, когда уже у него сформированы зачатки большинства основных органов и систем. Так вот, если мама заблаговременно употребляла витамин Е, ее кровь максимально насыщена необходимыми веществами, это весьма благоприятно отразится на состоянии здоровья ребенка.

А в случае, если у пары был чрезвычайно серьезный подход к планированию малыша, и будущий папа также применял витамин Е, то вполне реально, что сперматозоид, который оплодотворил яйцеклетку, был довольно здоров и силен, потому организм малыша уже на этом этапе развития получает большой бонус для здоровья.

Одна из главных ролей

И все-таки, в чем же заключается целебное воздействие на организм женщины в период планирования и вынашивания будущего малыша витамина Е?

Оказывается, в норме функционирование яичников женщины в какой-то мере зависит и от наличия достаточного количества в ее организме токоферола.

Непосредственно этот витамин предотвращает риск самопроизвольного аборта и невынашивания беременности. Кроме того, витамин Е весьма активно участвует в формировании плаценты и осуществлении ее функций.

Безусловно, не витамином Е единым живут организмы мамы и ребенка, однако и без него тоже никак нельзя.

Важные особенности употребления витамина Е

Таким образом, принимая в период планирования беременности средства и употребляя продукты, в составе которых есть витамин Е, будущие родители способствуют активному развитию и росту крохи. Ведь, к тому же, токоферол играет немаловажную роль в выработке пролактина — гормона, что ответственен за процесс лактации (выработки молока).

Помимо этого, по мнению большинства специалистов, женщине, которая планирует стать мамой, весьма желательно начать пополнять запасы в своем организме витамина Е еще во второй половине цикла. Исключительно благодаря такой схеме можно обеспечить максимальный эффект от применения препаратов.

Самый, что ни на есть правильный подход — это, конечно же, подбор жизненно важных витаминов с помощью лечащего врача. Однако так как не все женщины могут себе это позволить, то ориентировочной считается доза витамина Е для планирования беременности.

В случае, если отсутствуют хронические заболевания, менструальный цикл проходит стандартно (28 дней), то оптимальная доза до момента подтверждения интересного положения — в сутки 10 МЕ токоферола. А после доленосной новости дозу витамина необходимо до 15 МЕ увеличить. Однако в каждом конкретном случае нужно советоваться с врачом.

Зачастую беременные отдают предпочтение лекарственным формам витамина Е. Однако он содержится во многих продуктов, в частности в дарах природы:

  • нерафинированные растительные масла;
  • капуста брокколи;
  • шпинат;
  • миндаль;
  • авокадо;
  • персик;
  • отруби;
  • зерна пшеницы;
  • манго.

К слову сказать, следующая смесь в равных частях (оливковое, кедровое и подсолнечное масла) считается довольно насыщенной по содержанию витамина Е. Принимать по 1 ст. л. 2 раза в день — утром и вечером.

Кроме того, по результатам последних исследований стало известно, что витамин Е есть в рыбе, молоке, печени и желтках яиц.

Таким образом, витамин Е играет немаловажную роль в развитии и поддержании здоровья долгожданного малыша.

Витамин Е (токоферол) при планировании беременности: как влияет на зачатие, дозировка для мужчин и женщин, в каких продуктах содержится

Витамин е при планировании беременности

Во время подготовки к беременности особое место в списке полезных компонентов отводится токоферолу.

Венолгон (гель) при варикозе – инструкция по применению, отзывы, аналоги, форма выпуска, побочные действия, противопоказания, цена

Он стимулирует работу репродуктивной системы в мужском и женском организмах, очищает сосуды от свободных радикалов, понижает риск развития онкологических и сердечно-сосудистых заболеваний, а также способствует правильному формированию эмбриона, обеспечивает его кислородом и предотвращает угрозу выкидыша. В каких дозировках принимать витамин, где его можно найти в природном виде и чем опасен его дефицит — обо всём этом вы узнаете далее в статье.

Роль витамина Е для организма человека

Значение токоферола в человеческом теле переоценить невозможно. В медицинской среде этот компонент воспринимается как сильнейший антиоксидант, без которого не обходится ни один биохимический процесс внутри организма.

Важно! Человеческий организм для полноценного функционирования ежедневно требует 12 мкг витамина Е. Увеличение суточной потребности касается лишь беременных, женщин в период лактации и людей, которые вынуждены подолгу находиться в экологически неблагоприятных условиях.

Токоферол относится к жирорастворимым веществам, которые нечувствительны к кислотам, щелочам, высоким температурам и не растворяются в воде. Польза витамина Е для организма Его польза заключается не только в поддержке полноценной работы всех внутренних органов и систем. Она включает в себя непрерывную борьбу со старением и патологическим перекисным окислением тканевых волокон.

Характерно, что дефицит этого вещества очень сильно отобразится на здоровье человека, а вот его наличие может собой компенсировать нехватку некоторых полезных «собратьев».

Издавна токоферол связывали с плодовитостью человека. Сегодня его рекомендуют для восстановления организма после длительных физических нагрузок, перенесённых болезней либо операций.

Также вещество играет важнейшую роль при лечении онкологических болезней, сбоев гормонального фона, нервной системы, расстройств печени, желчного пузыря и поджелудочной железы. Витамин Е помогает справиться с зависимостью от алкоголя и табакокурения, а также является отличным профилактическим средством от инфаркта миокарда и тромбоза.

Важно! Человеческий организм не в состоянии усвоить токоферол без расщепляющей жиры желчи. Поэтому при сбоях в работе печени для получения максимальной пользы от витаминов E, D и K нужно стимулировать выделение желчи.

Благодаря токоферолу в человеческом организме происходит синтез коллагена и эластических волокон. В результате мы получаем красивую кожу без старческой пигментации, сухости и дряблости. Помимо этого данное вещество стимулирует работу мозга и защищает другие витамины от окисления.

Чем опасен дефицит

Нехватку витамина Е особо остро на себе ощущают женщины. Первым делом у них начинается патологическое окисление клеток, что проявляется в преждевременном старении и увядании кожи.

Эти процессы происходят потому, что с недостатком токоферола тканевая клетка становится уязвимой ко всяким повреждениям и токсическим веществам.

В конце этой длинной цепочки физико-химических реакций организм человека ослабевает, снижается иммунитет, уходят хорошее настроение и жизненный тонус.

Важно! Токоферол нельзя совмещать с антикоагулянтами и препаратами, содержащими железо. Между приёмами этих медикаментов должно пройти не менее 8 часов.

Люди, в рационе которых нет богатых на витамин Е продуктов, имеют бледный безжизненный вид, увядшую кожу и часто болеют. Все эти процессы закономерны, поскольку организм вместе с токоферолом недополучает кислород, в результате чего происходит сбой в циркуляции крови и в работе сердечно-сосудистой системы.

У таких индивидуумов, как правило, рано ли поздно могут диагностировать:

  • атеросклероз;
  • ослабевание сердечной мышцы;
  • синдром хронической усталости;
  • мышечная дистрофия;
  • ожирение печени;
  • сексуальная пассивность и атрофия репродуктивных органов;
  • дегенерация нервных клеток;
  • артропатия;
  • слабость костей;
  • артрит;
  • катар;
  • онкологические образования;
  • нарушение целостности мембран эритроцитов;
  • выпадение волос (их безжизненность, тусклость и ломкость);
  • ломкость ногтей.

Чем опасен переизбыток

Передозировка токоферола, как и его дефицит, никогда не проходит бесследно. Большие количества этого вещества особо опасны для заядлых курильщиков, поскольку в тандеме с никотином витамин Е может спровоцировать инсульт. Также угроза существует для людей с ослабленной сердечно-сосудистой системой и для беременных.

Но при этом не исключаются серьёзные последствия и для абсолютно здоровых людей.

Гипервитаминоз токоферола влечёт за собой:

  • закупоривание кровеносных сосудов;
  • развитие почечной недостаточности;
  • сбои в работе половых органов;
  • сепсис;
  • скопление жидкости в брюшной полости;
  • снижение иммунитета;
  • разбалансировку деятельности центральной нервной системы;
  • повышение артериального давления и гипертонический криз;
  • кровотечения;
  • малокровие (обусловлено интенсивным распадом эритроцитов);
  • нарушение функциональности печени;
  • патологии в развитии плода при беременности (в том числе и врождённое уродство).

Поэтому важно не заниматься самодиагностикой и не злоупотреблять синтетическими витаминами. В любом случае назначать и отменять их должен только врач. К тому же длительный приём таблетированного токоферола приводит к нехватке витаминов А, D и К, что чревато для здоровья.

Понять о передозировке витамина Е можно по следующим симптомам:

  • апатия;
  • головокружение;
  • хроническая усталость и слабость;
  • размытость зрения;
  • покрасневшие глаза (свидетельствует о тяжёлом гипервитаминозе);
  • тошнота;
  • головная боль;
  • спазмы в животе;
  • диарея;
  • в анализах мочи фиксируются креатин и понижение уровня эстрогенов, а также андрогенов.
Витамин д для кожи

В подобных случаях важно немедленно прекратить употребление синтетических препаратов и подкорректировать свой рацион.

Как витамин Е влияет на зачатие

При зарождении новой жизни важно, чтобы материнский организм имел достаточный запас жизненно необходимых витаминов и минеральных веществ.

Их дефицит может стать причиной неправильного формирования плода и последующих патологий. Но в этом списке токоферолу отводится особая роль. Давайте разберёмся, почему.

Для женщин

Это вещество нужно принимать еще на этапе планирования беременности, поскольку оно берет на себя ответственность за рост фолликулов, регуляцию менструального цикла и стимуляцию овуляции.

Потребность организма в токофероле не исчезает даже после оплодотворения и родов.

  • Во-первых, витамин Е помогает созреть яйцеклетке.
  • Во-вторых, он оказывает воздействие на рост эндометрия и улучшает циркуляцию крови. Таким образом, ускоряется процесс имплантации.
  • В-третьих, устраняет воспаление в органах репродуктивной системы, что очень часто выступает причиной бесплодия.
  • В-четвертых, этот компонент укрепляет иммунитет, что очень важно не только в период вынашивания и кормления малыша, а и в дальнейшей жизни.
  • В-пятых, принимая рекомендованную дозу витамина, женщина снижает риски досрочного прерывания беременности.

Для мужчин

Как ни странно, но при планировании беременности курс витаминной терапии токоферолом распространяется и на будущего отца.

Ежедневный приём рекомендованной дозы вещества улучшит его репродуктивное здоровье.

Имеются в виду налаживание циркуляции крови и коррекция качества семенной жидкости — в ней практически не будет малоподвижных либо омертвевших сперматозоидов.

Суточная доза при подготовке к беременности

Чтобы не навредить своему организму и организму будущего ребёнка, оба родители должны чётко следовать рекомендациям врача.

На этом этапе важно провести обследование на предмет фертильности репродуктивных органов, с чего и последует вывод о необходимой суточной дозировке препарата.

В классическом варианте каждый взрослый человек должен ежедневно потреблять от 10 до 20 мг токоферола.

Но при плановой беременности важно за 3 месяца до зачатия обратиться в лабораторию для контроля этого вещества в организме. Если его в составе пищи поступает недостаточно, врач назначит дополнительный приём синтетического витамина. В аптеке он продаётся в виде капсул с жёлтой, оранжевой либо красной желатиновой оболочкой.

Таблетки важно принимать утром после еды, запивая небольшим количеством питьевой воды. Категорически не рекомендовано делать это чаем, соком либо другими напитками, а также запрещено пить лекарство натощак. Учтите, что усвоение токоферола происходит намного быстрее, когда в желудке присутствует немного жира.

Для женщин

До зачатия токоферол в профилактических целях назначают по 1 таблетке в день.

Важно! Помните, что витамин Е является жирорастворимым. Следовательно, ему свойственно накапливаться в организме, что при длительном приёме зачастую приводит к интоксикации.

В случае обнаружения каких-либо проблем со здоровьем врач может удвоить рекомендуемую дозу. В редких ситуациях суточная норма для женского организма определяется в пределах 100 мг вещества.

При бесплодии этот показатель равняется 200–300 мг.

Учтите, что высокие дозы препарата вредны после оплодотворения. Поэтому после наступления беременности следует в обязательном порядке обратиться к доктору и подкорректировать дозировку витамина Е.

Для мужчин

Обычно препарат назначают в случае плохих анализов сперматограммы. Как и женщинам, представителям сильного пола следует принимать по 1 таблетке в день после завтрака. Наряду с этим врач может посоветовать другие лекарства для улучшения семенной жидкости. Популярностью пользуются «Трибестан», «Спеман», «Спематон» и др.

Топ-10 продуктов питания

Пить таблетированный токоферол вовсе не обязательно. Насытить организм этим полезным веществом можно природным способом вместе с едой. Вот перечень самых богатых на витамин Е продуктов:

  • льняное масло — 57 мг;
  • подсолнечное масло — 50 мг;
  • фундук — 26 мг;
  • миндаль — 24,6 мг;
  • грецкие орехи — 20,5 мг;
  • арахис — 10,1 мг;
  • бобовые — 8 мг;
  • гречка — 6,6 мг;
  • фисташки — 6 мг;
  • облепиха — 5 мг.

Важно! Нежелательно совмещать богатые токоферолом продукты и хлебобулочные изделия. Дело в том, что вся выпечка уменьшает уровень витамина в организме.

Можно ли принимать вместе с..

Часто для улучшения результата синтетический токоферол назначают в тандеме с другими препаратами. В частности, речь идёт о фолиевой кислоте, рыбьем жире и витаминах А, С и D. Давайте подробнее разберёмся, можно ли совмещать эти компоненты.

…фолиевой кислотой

Для беременных токоферол и фолиевая кислота — незаменимые компоненты, которые отвечают за развитие плода и рождение здорового ребёнка.

Чтобы избежать дефицита этих витаминов, гинекологи с первых месяцев беременности прописывают их приём. Характерно, что оба вещества важны на всех этапах — от планирования зачатия до грудного вскармливания.

К примеру, фолиевая кислота предотвращает аномальное развитие зародыша, повышает работоспособность мамочки, успокаивает ее нервную систему, участвует в процессах метаболизма, модуляции иммунитета и образования эритроцитов.

Тем временем, витамин Е стимулирует полноценную работу репродуктивной системы, повышает женскую фертильность, препятствует отслоению плаценты и досрочному прерыванию беременности.

Витаминные комплексы для кожи

Вот почему медики настоятельно рекомендуют женщинам в интересном положении налегать на курагу, апельсины, нерафинированное масло, шпинат, орехи, печень и бобы.

Продукты богатые фолиевой кислотой Оба препарата можно совмещать на этапе планирования беременности. Классическая суточная норма фолиевой кислоты составляет 400 мкг.

В период беременности ее удваивают, поскольку возрастают потребности организма.

Важно! Нехватка витаминов В9 и Е возникает в результате пристрастия к курению, нерегулярного питания или дисбактериоза.

Важно, чтобы врач оценил состояние здоровья будущей мамы на ранних сроках вынашивания малыша. В редких случаях при обнаружении каких-либо патологий ежедневная норма В9 может достичь 5 мг.

Дозировку обоих препаратов должен определять врач в индивидуальном порядке. Часто эти вещества рекомендуют принимать в поливитаминных комплексах («Витрум Пренатал», «Элевит», «Прегнавит»).

…рыбьим жиром

Беременность для любого организма — это стресс. Чтобы его укрепить, будущей маме на протяжении всего периода вынашивания малыша важно принимать рыбий жир.

Этот компонент не назначают только при наличии индивидуальной непереносимости и противопоказаний.

В остальных случаях он играет колоссальную роль в организме женщины.

Важно, чтобы Омега-3 жирные кислоты были в рационе при:

  • отсутствии морепродуктов;
  • подозрениях задержки в развитии плода;
  • рисках токсикоза во второй половине беременности и преждевременных родов.

Благодаря тандему витамина Е и рыбьего жира удаётся укрепить иммунитет мамы, улучшить работу ее сердечно-сосудистой и нервной системы, уменьшить уровень холестерина в крови, минимизировать проявления тошноты и стимулировать выработку гормона счастья.

Характерно, что токоферол улучшает всасывание Омега-3 жирных кислот.

Важно! Рыбий жир не стоит совмещать с витаминными комплексами, в составе которых имеются витамины А и D.

Дозировка рыбьего жира в период беременности составляет не более 300 мг ежедневно. Но в особых случаях врач может подкорректировать ее. Курс приёма препарата обычно длится около 3 месяцев.

…витамином А

Витамины А и Е абсолютно совместимы, но при их приёме важно провести обследование своего здоровья и получить консультацию специалиста. Необходимую дозировку препаратов в каждом конкретном случае должен подобрать врач.

Учтите, что при избыточном количестве токоферола и ретинола нарушается всасывание витамина К, которые отвечает за формирование костных тканей будущего малыша и принимает участие в процессах правильного сворачивания крови.

В отдельности взятый витамин А способствует усвоению железа и повышает уровень гемоглобина в крови. Если в организм будущей мамы токоферол поступает в небольших дозах, ретинол быстрее усваивается. А вот его избыток ухудшает усвоение витамина А.

В классическом варианте доза ретинола для беременных и кормящих женщин составляет около 2,5 мг.

…витамином С

Специалисты настоятельно рекомендуют сочетать аскорбиновую кислоту с токоферолом, каротиноидами и флавоноидами. Это обусловлено усиливающим эффектом на антиоксидантные свойства упомянутых компонентов. К тому же в таком тандеме происходит восстановление активности витамина Е.

Здоровым женщинам рекомендовано ежедневно принимать по 90–100 мг витамина С.

Важно! Максимальную пользу человеческому организму приносит лишь натуральный токоферол, полученный из продуктов питания. Искусственные препараты, невзирая на свои полезные свойства, намного слабее действуют.

…витамином D

Кальциферол и токоферол являются жирорастворимыми витаминами. Но совмещать их следует осторожно.

Ведь повышенное количество витамина Е снизит потребление витамина D. При этом улучшится усвоение фосфора и кальция. Если же кальциферола поступает в организм слишком мало, повышается всасываемость витамина Е. Оптимальная доза кальциферола составляет около 10 мкг.

Помните, что даже самые полезные вещества при неадекватном приеме могут нанести непоправимый вред здоровью. Поэтому не назначайте себе витамины самостоятельно и не пренебрегайте консультациями специалистов.

Отзывы пользователей сети

Мне врач прописывал принимать витамин Е во второй фазе цикла и фолиевую кислоту. Тоже вначале сомневалась, так как прочитала в интернете много всяких страшилок про его вред. Но так как врач это был единственный врач, которому я доверяла, стала принимать.

Да и вред он приносит только при превышении дозировки, как я поняла. По счастливому совпадению забеременела в этот же цикл, принимала до 8 недели, потом перестала из-за приличного токсикоза.

Кстати, год назад три цикла я пропила Цикловита, надеясь, что это поможет избавится мне от ПМС, но увы никаких изменений не произошло.

Светлана

http://www.woman.ru/health/Pregnancy/thread/4545397/1/#m50834078

Витамин Е при планировании беременности

Витамин е при планировании беременности

Современные мужчины и женщины прекрасно знают, что к зачатию нужно готовиться, от этого зависит здоровье будущего ребёнка. Важные составляющие такой подготовки – это правильное, сбалансированное и полноценное питание и восполнение запасов некоторых питательных веществ. Особо важную роль играет витамин Е при планировании беременности.

Функции витамина Е

Почему же этот витамин, который в научной практике именуется токоферолом, так важен на этапе подготовки к зачатию? Объясняется это функциями, которые он выполняет:

  • Это прекрасный антиоксидант. И это значит, что такой компонент нейтрализует губительное воздействие на человеческий организм свободных радикалов. А ведь они, во-первых, провоцируют перерождение клеток и, как следствие, развитие онкологических заболеваний, во-вторых, повреждают и разрушают ткани и запускают процесс их преждевременного старения.
  • Витамин Е при планировании беременности помогает нормализовать и даже улучшить функционирование яичников, которые отвечают за созревание жизнеспособных яйцеклеток, необходимых для удачного оплодотворения.
  • Токоферол повышает активность сперматозоидов, а также заметно улучшает качество спермы мужчины. И это тоже необходимо для зачатия.
  • Витамин Е обеспечивает защиту будущего ребёнка, а именно участвует не только в формировании плаценты, но и в полноценном выполнении ею всех функций, к которым относятся такие как доставка кислорода, поступление важнейших компонентов к плоду (то есть питание), обеспечение защиты не только от атак вирусов и бактерий, но от иммунной системы матери, а также выработка некоторых необходимых на этапе вынашивания гормонов.
  • Токоферол обеспечивает нормальный и оптимальный для наступления беременности гормональный фон. Так, он не только стимулирует выработку прогестерона, который обеспечивает правильное закрепление плодного яйца в полости матки, но и контролирует соотношение между определёнными гормонами, что позволяет избежать сбоев (они могут привести к выкидышу).
  • Витамин Е нормализует работу сердечно-сосудистой системы, а это важно для женщины на этапе подготовки к зачатию. Так, при поступлении токоферола в достаточных объёмах нормализуется артериальное давление, расширяются сосуды, устраняется их спазм, а также значительно снижается риск образования тромбов.
  • Токоферол снижает риск развития болезней воспалительного характера, в том числе и поражающих женскую репродуктивную систему. А некоторые из них способны помешать оплодотворению или нормальному развитию плода.
  • Витамин Е важен не только на стадии планирования, но и после родов, ведь он обеспечивает синтез пролактина – гормона, который отвечает за образование грудного молока.
  • Токоферол нормализует обменные процессы, а при их нарушении зачатие и нормальное протекание беременности могут стать невозможными.
Витамины для детей от 7 лет

Нехватка витамина Е

Чем грозит нехватка витамина Е? К наиболее распространенным и серьёзным последствиям относятся разрушение красных телец в крови, мышечная слабость или даже атрофия, анемия и некоторые воспалительные заболевания.

А при таких болезнях может нарушиться работа репродуктивной системы женщины, кровообращение и кровоснабжение тканей, а также функционирование матки (она является мышечным органом и не сможет нормально растягиваться в процессе роста плода и сокращаться при родовой деятельности).

Вероятны выкидыш или преждевременные роды, отслойка плаценты, различные патологии развития плода, гипоксия, а также гемолитическая анемия (для новорожденного она смертельно опасна).

Где содержится витамин Е?

Токоферол содержится почти во всех растительных маслах, а также в злаковых, бобовых, орехах, зелени, брокколи, ягодах (особенно в шиповнике), авокадо, манго, персиках, яйцах и в мясе.

Витаминные препараты

Если имеет место значительный дефицит токоферола, то устранить его с помощью одного лишь правильного питания не удастся, ведь содержание данного компонента в продуктах питания не так велико. И в этом случае рациональным будет применение препаратов на основе витамина Е. Так как он является жирорастворимым, то практически все средства на его основе выпускаются в виде капсул.

Препараты можно разделить на две группы:

  • Биологически активные добавки (то есть БАД). Они изготавливаются на основе натурального витамина Е, полученного, к примеру, из экстрактов или вытяжек животного или же растительного происхождения.
  • Фармацевтические препараты. В их составе синтетический аналог токоферола, который имеет точно такое же строение и обладает такими же свойствами, что и природный.
  • Существует монокомпонентные средства, содержащие только витамин Е, и поликомпонентные, дополненные другими не менее полезными веществами.

    Выбор конкретного препарата должен осуществлять врач.

    Как принимать витамин Е?

    Чтобы зачатие произошло, а плод развивался нормально, важно правильно принимать витамин Е при планировании беременности. Сразу стоит отметить, что определять дозировку должен специалист, так как она зависит от некоторых особенностей организма и состояния человека.

    Если гормональный фон в норме, дефицита токоферола нет, и не имеется никаких заболеваний, то оптимальной дозой будет 10 МЕ.

    Если же есть какие-то проблемы, то врач может увеличить объём, причём в несколько раз.

    На этапе планирования рекомендуется начинать применение средства во второй фазе менструального цикла: начиная с момента наступления овуляции и до начала менструации. Осуществлять приём желательно после еды.

    При наступлении беременности дозировку следует довести до 15 МЕ. Она может оставаться таковой в течение всего периода вынашивания. Вопрос о прекращении приёма препарата должен решать только врач, самостоятельное прекращение не рекомендуется. Важно не превышать дозу, так как это может спровоцировать нарушения в функционировании сердца у плода.

    Кстати, принимать витамин Е должна не только женщина, но и мужчина.

    Здоровья вам, а также вашему будущему ребёнку!



    Отзывы и комментарии



    Комментировать
    0
    Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

    Это интересно
    Закрыть