Научно доказано, что монодиеты в течение короткого промежутка времени позволяют избавиться от лишних килограммов, а еще одно их достоинство — употребление доступных продуктов. Существует много споров о пользе и вреде огуречной диеты, но многочисленные отзывы женщин свидетельствуют о том, что она одна из лучших, с ее помощью организм избавляется от шлаков, токсинов и прочих отравляющих веществ.
Плюсы и минусы диеты
При соблюдении всех правил и рекомендаций результаты огуречной диеты могут показаться маловероятными — в течение одной недели можно избавиться от 10 кг.
Но после этого важно делать перерыв продолжительностью не менее месяца.
К основным преимуществам относятся:
- В овощах содержится высокая концентрация минералов, витаминов, макро- и микроэлементов. Они быстро усваиваются организмом человека.
- Также в состав огурца входят компоненты, нейтрализующие пагубное воздействие кислот в организме. Это решение проблемы для людей с повышенным уровнем кислотности в желудке.
- Высокая концентрация клетчатки нормализует работу органов пищеварительной и выделительной систем, например, печени и почек. Помимо этого, она способствует выведению из организма холестериновых бляшек и токсинов.
- Огуречно-помидорный способ похудения обладает одной уникальной особенностью — преобразованием жира в энергию за счет тартроновой кислоты, которая входит в состав овощей.
Невзирая на большое количество достоинств, имеются и недостатки.
К наиболее значимым относятся:
- Огурцы — это щелочеобразующие овощи, которые способствуют появлению отечности, а также расстройства желудка.
- Любая монодиета нуждается в осторожном выходе из нее, в противном случае ушедшие килограммы могут вернуться. Начинать выход необходимо с 5-го дня и после — следить за своим рационом еще 4 дня.
Прежде чем начать избавляться от лишнего веса, необходимо ознакомиться с противопоказаниями огуречной диеты. Запрещено к ней прибегать при заболеваниях или патологиях развития органов пищеварительной и эндокринной системы, а также в период беременности и грудного вскармливания.
Рекомендуется предварительно пройти медицинское обследование и посетить лечащего врача.
