Кризис среднего возраста: 10 признаков наступления

СОДЕРЖАНИЕ
0
20 февраля 2019

Зрелый возраст — переходный рубеж, при котором стартует переоценка ценностей. В 40 лет человек начинает испытывать трудности и разного рода сомнения. Психологи выделяют 10 признаков наступления кризиса среднего возраста. По заверениям специалистов, подобные испытания проходят представители всех социальных статусов.

Кризис среднего возраста

Симптомы переломного момента

Необходимо ценить каждый день и не ставить материальные приоритеты во главу жизни. Чтобы преодолеть непростое время, необходимо «знать врага в лицо». Существуют признаки, по которым легко определить наступающую хандру:

Беспокойство о здоровье.

Мысли о собственной значимости.

  • Беспокойство о здоровье. Человек опасается тяжёлых заболеваний и бежит в больницу при возникновении любых симптомов. Здоровый образ жизни переходит из статуса планов в ежедневную обязанность. Желание жить дольше толкает на заботу о самом себе.
  • Соотнесение с окружающими. В 40 лет начинаются сравнения своих результатов с достижениями родственников, друзей, коллег. Всеми движет успешный исход, но достигают такового люди в разном возрасте. Углублённое сопоставление может спровоцировать длительную депрессию.
  • Желание похудеть. Жёсткая оценка внешнего вида заставляет впадать в крайности. Лишние сантиметры на бёдрах или тонкая складка в области талии побуждают к изнуряющим диетам и интенсивным нагрузкам. О приближающемся кризисе красноречиво скажут ежедневные тренировки в тренажёрном зале и маложирный йогурт в качестве завтрака.
  • Мысли о собственной значимости. Подводя итоги прожитого времени, человек оценивает, насколько реализовались поставленные цели, и сбылись ли его мечты. Начинается постоянный анализ допущенных ошибок.
  • Желание поменять профессию. Часто человек ходит на ненавистную работу, чтобы получать заслуженную зарплату. Когда ипотека уплачена, кредиты закрыты, возникают мысли о напрасно потраченном времени.

Начинаются рассуждения о том, чтобы «сбросить оковы» и наслаждаться жизнью. Кто-то отправляется в путешествия, а некоторые выбирают творческие профессии.

Распространённые признаки кризиса

Психологи призывают обратить внимание на своё состояние, чтобы предотвратить психологические травмы. «Проблемное» время можно определить ещё по нескольким составляющим:

Как вести себя с нытиками: советы психотерапевта

Пребывание в состоянии депрессии

  • Пребывание в состоянии депрессии. Дурные мысли приводят к моральному дискомфорту и оказывают влияние на особые процессы в мозге. Помочь не потеряться в собственных волнениях способны родные и друзья.
  • Мысли о смерти. Поиск смысла жизни, а также страх её завершения преследует многих. Постоянно обдумывать такие темы чревато для психического здоровья.
  • Совершение глупых покупок. Мужчины склонны приобретать эксклюзивные вещи, дорогие машины и элитные аксессуары, таким способом они хотят подчеркнуть статус. Дамы, не желая стареть, тратят сбережения на косметологические процедуры.
  • Изменение поведения. Непредсказуемая реакция на привычные вещи является признаком приближающегося возрастного перелома. Часто 40-летние мужчины бросают семью и превращаются в гламурных героев-любовников.
  • Думы о продолжении рода. Если до кризисного рубежа в семье не появился ребёнок, то начинаются мысли об одиночестве. Пары идут на медицинские процедуры, чтобы родить наследника.

Думы о продолжении рода

Часто люди узнают о кризисе, когда о нём им напоминают окружающие.

Знакомые люди всегда заметят происходящие изменения.

Главное — заставить себя забыть о печалях и оценить приобретённый опыт.



Отзывы и комментарии



Комментировать
0
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

Это интересно
Закрыть