Избыток витамина с симптомы

СОДЕРЖАНИЕ
0
29 ноября 2019

Избыток витамина с симптомы

Избыток витамина с симптомы

Аскорбиновая кислота (или витамин C) необходима нашему организму, поскольку участвует во многих процессах и поддерживает наш иммунитет.

Она влияет на состояние кровеносной системы, помогает организму сохранять тонус и замедляет процессы старения. Но при бездумном употреблении аскорбиновой кислоты может произойти передозировка витамина С.

В итоге, свойства этого вещества перестанут приносить пользу организму, а обернутся ему во вред.

Может ли быть передозировка витамином С?

Мы привыкли воспринимать аскорбиновую кислоту как необходимый нам, абсолютно безвредный элемент. Ее легко купить в аптеке.

Кислота относится к водорастворимым веществам: излишки витамина С выводятся из организма вместе с мочой.

Но при систематическом превышении суточной потребности, этот процесс не успевает происходить, тогда передозировка становится возможной. Это происходит в конкретных случаях:

  • В зимний период или ранней весной, когда прием аскорбиновой кислоты продиктован профилактикой вирусных заболеваний и сезонным авитаминозом.
  • Во время болезни, когда не соблюдаются нормы суточной потребности организма.
  • При совместном приеме витамина С и поливитаминов.
  • В случаях, когда рацион человека богат продуктами с высоким содержанием кислоты, но он принимает синтетические вещества.

Важно следить за своим рационом. Для поддержания здоровья и иммунитета необходимо кушать продукты, богатые витамином С:

  • шиповник;
  • болгарский перец;
  • облепиху;
  • киви;
  • черную смородину;
  • брюссельскую капусту;
  • ягоды калины;
  • апельсин;
  • грейпфрут;
  • лимон.

Средняя суточная потребность здорового взрослого человека в аскорбиновой кислоте не превышает 100 мг. В период болезни или авитаминоза этот показатель существенно возрастает, примерно до тысячи мг в сутки. В такое время человеку мало просто соблюдать правильный, здоровый рацион питания. Появляется острая необходимость в принятии дополнительных мер.

Однако тут следует учитывать свой пол, возраст, характер заболевания. Организм человека сильно изменяется на протяжении жизни. Чтобы правильно принимать витамин С, необходимо знать цель назначения препарата, анализировать собственное состояние здоровья. Все эти сведения можно получить от лечащего врача, обратившись к нему за консультацией или просмотрев следующее видео.

Медицина долгое время не признавала, что передозировка витамина С опасна для человека. К аскорбиновой кислоте относились несколько небрежно, принимали ее бесконтрольно, регулируя норму, согласно собственным соображениям о ней. Так, в детстве многие из нас кушали желтые драже как конфеты. Последние исследования опровергли эту теорию. Сейчас известно, как распознать угрозу.

Симптомы и признаки передозировки

Повышенное содержание аскорбиновой кислоты в организме человека часто приводит к негативным последствиям. Во время приема витаминов необходимо особое внимание уделять самочувствию, анализировать его. На передозировку могут указывать следующие признаки:

  • тошнота;
  • головокружение;
  • бессонница;
  • постоянная рвота;
  • спазматические боли;
  • расстройство желудка;
  • изжога;
  • высыпания на коже.

Появление любого из этих симптомов может быть сигналом о передозировке. В таком случае необходимо немедленно остановить прием препаратов и обратиться к врачу. Но все эти признаки также могут быть следствием разных заболеваний или возникать по другим причинам. Иной раз обратить на них внимание и связать недомогания с повышенным содержанием в организме витамина С бывает сложно.

Чем опасно чрезмерное употребление витамина С?

Бесконтрольный прием синтетического витамина С, как и других веществ, вызывает токсикоз, нарушает процессы жизнедеятельности, ведет к развитию серьезных болезней. Для многих людей этот элемент является аллергеном: реакция на передозировку проявляется как раздражение кожных покровов, появление пятен и очагов воспаления, вызывает нарушения работы почек, желчного пузыря.

Не следует совмещать прием аскорбиновой кислоты с аспирином или препаратами, в составе которых есть алюминий.

Аспирин будет способствовать быстрому выведению витамина С из организма, а алюминий, напротив, приведет к ускоренному его усвоению и возможному токсикозу.

Осторожно принимать аскорбиновую кислоту нужно беременным женщинам и детям, ведь для них передозировка при приеме витамина С особенно опасна.

Во время беременности

В период вынашивания ребенка женщина отвечает не только за себя. От того, как будущая мать будет питаться, следить за собой, зависит здоровье будущего малыша.

Раньше медицина не находила связь между врожденными заболеваниями, пороками у младенцев и избытком витамина С.

Но современные исследования показали, что чрезмерное употребление аскорбиновой кислоты во время беременности способно нанести вред плоду в виде:

  • цинги;
  • авитаминоза с первых дней после рождения;
  • патологий;
  • заячьей губы;
  • порока сердца.

Передозировка витамина С в некоторых случаях приводит к выкидышу. Чтобы избежать этого состояния и ужасных последствий, необходимо знать и учитывать суточную норму аскорбиновой кислоты. Для беременной женщины это примерно 80-90 мг, но точное значение способен указать только лечащий врач. Важно получить у него точные рекомендации и соблюдать их.

Особой чувствительностью к любым изменениям в организме обладают дети. Это связано с тем, что их защитные механизмы еще не полностью сформированы. Организм ребенка постоянно растет, изменяется, а вместе с ним увеличивается его потребность в разных веществах. Избыток аскорбиновой кислоты часто становится причиной развития сахарного диабета, негативно влияет на работу других органов.

Суточная потребность детей в витамине С зависит от возраста:

  • Для детей от года до 3 лет – 15 мг.
  • В возрасте от трех лет до восьми – 25 мг.
  • Для ребят 8 – 12 лет – 45 мг.

В таких количествах аскорбиновую кислоту проще всего получить из продуктов питания. Для этого следует разработать сбалансированный рацион и придерживаться его. Для приема специальных препаратов и превышения этой нормы должны быть особенные причины. Например, вирусные заболевания. Давать детям аскорбиновую кислоту следует только по назначению лечащего врача.

Последствия превышения дозы

Периодическое превышение суточной потребности организма в витамине С опасно для человека, так как может иметь самые разные последствия.

Некоторые могут проявиться только через время, а на начальной стадии быть незаметными. В любом случае, передозировка аскорбиновой кислоты отрицательно повлияет на состояние здоровья.

Значительное, системное превышение дозы вызывает такие заболевания как:

  • гипергликемия или излишнее содержание сахара в крови;
  • развитие камней внутри почек;
  • сахарный диабет;
  • дисфункция надпочечников;
  • лейкопения или недостаток белых клеток.

Это не значит, что необходимо отказаться от приема аскорбиновой кислоты вообще. Важно соблюдать дозировку, а увеличивать ее только по рекомендации врача.

Кратковременное превышение нормы в периоды заболеваний, стрессов не опасно, а излишки легко выводятся большим количеством жидкости.

Избегать следует постоянного употребления повышенных доз витамина С, которое способно нанести вред здоровью.

Переизбыток витамина С

Древняя поговорка «в ложке — лекарство, а в чашке — яд» актуальная и в наше время. Стремясь улучшить состояние здоровья, некоторые люди прилагают слишком много усилий, и как результат – возникает переизбыток витамина С. Чем это опасно, и какова реальная суточная потребность человека в аскорбиновой кислоте – вы узнаете из этой статьи.

Переизбыток витамина С — симптомы

Если вы переборщили с приемом медикаментов, и у вас возник избыток витамина С в организме, вы неизбежно отметите большинство из этих симптомов:

  • бессонница, нарушения сна;
  • беспокойство, раздражительность, тревога ;
  • чувство жара, слабость;
  • головная боль;
  • диарея;
  • повышение давления.

Особенно опасно такое состояние для беременных женщин, поскольку избыток витамина С может спровоцировать выкидыш. Зная, чем грозит переизбыток витаминов, стоит проявлять особое внимание к приему препаратов.

Суточная потребность в витамине С

Суточная потребность каждого человека зависит от его индивидуальных характеристик. Для мужчин эта цифра обычно колеблется от 64 до 108 мг, а для женщин – 55–79 мг.

Максимальная ударная доза витамина С, которую может разово принять здоровый человек в момент эпидемии гриппа или ОРВИ – 1200 мг в день. При первых симптомах простуды рекомендуется выпить 100 мг «аскорбинки».

Людям с некоторыми заболеваниями, например, сахарным диабетом, также стоит повысить дозировку до 1 г вещества в день. Однако более 1 г употреблять тоже не стоит, поскольку избыток одного элемента нарушает всю гармонично выстроенную систему.

Стоит отметить, что активные курильщики, у которых уходит около пачки в день, больше других нуждаются в витамине С: им следует употреблять ее ежедневно на 20% больше, чем другим людям. Это же относится к тем, кто склонен не реже раза в неделю принимать алкогольные напитки, особенно – в больших дозах.

К чему приводит избыток витаминов b и c и какие существуют симптомы

Какие существуют симптомы и последствия гипервитаминоза витаминов B и C. Как его распознать.

Крем софья при варикозе – инструкция по применению, отзывы, аналоги, форма выпуска, побочные действия, противопоказания, цена

Сегодня все чаще попадаются заявления врачей и диетологов об опасности гиповитаминоза или недостатка витаминов. Дефицит полезных элементов опасен для организма и часто становится причиной сбоев в его работе. При этом нельзя забывать о другой стороне медали — гипервитаминозе (их избытке).

Ниже рассмотрим, каковы симптомы передозировки витаминов группы В и С, а также какие возможны последствия для организма.

Виды гипервитаминоза

Чрезмерный прием витаминных комплексов или продуктов с содержанием тех или иных элементов приводит к перенасыщению организма, становится причиной ряда проблем со здоровьем. Выше уже упоминалось, как называется переизбыток витаминов, поэтому подробнее остановимся на его видах:

  • Острый гипервитаминоз — явление, для которого характерен однократный прием повышенной порции. Симптомы в этом случае похожи на те, что бывают при отравлении.
  • Хроническая передозировка — подразумевает продолжительный прием веществ в завышенной дозировке. При этом симптомы избытка витаминов в организме проявляются не так явно.

К главным причинам гипервитаминоза стоит отнести:

  • Бесконтрольный прием препаратов и нарушение рекомендуемых дозировок.
  • Неправильный подбор рациона, в котором делается упор на какие-то одни продукты питания.
  • Сбои и нарушения в работе внутренних органов и систем.

Мероприятия по лечению избытка витаминов в организме проводятся только под наблюдением врача. При этом реализуются три задачи:

  • останавливается прием препаратов с содержанием «проблемного» витамина;
  • корректируется рацион, то есть ограничивается прием продуктов с высоким содержанием того или иного вещества;
  • сдаются анализы (по рекомендации врача).

Симптомы и последствия гипервитаминоза аскорбиновой кислоты

Сегодня в медицине применяются препараты с высоким содержанием аскорбиновой кислоты. Она пользуется особым спросом при вирусных заболеваниях и ослаблении иммунной системы. Кроме того, регулярный прием витамина C гарантирует быстрое восстановление и нормализацию многих функций в организме.

Но в процессе приема мало кто обращается внимание на суточную дозировку. Итог — переизбыток витамина С и негативные последствия:

  • головокружения и тошнота;
  • спазмы в области живота, частая рвота;
  • сбои в физиологических процессах;
  • образование камней в почках и желчном пузыре;
  • изжога, боли в области желудка, проблемы с пищеварением;
  • ощущение усталости;
  • риск появления онкологических заболеваний;
  • повышение окислительных процессов в крови (приводит к разрушению белых клеток);
  • аллергия;
  • нарушение менструального цикла;
  • раздражение кожи и так далее.

Избыток витамина С возникает по следующим причинам:

  • Прием добавок зимой и весной без соблюдения рекомендованных дозировок.
  • Упор на продукты с высоким содержанием вещества.
  • Применение специальных препаратов в терапевтических целях без контроля со стороны врача.

Практика показывает, что последствия переизбытка аскорбиновой кислоты могут быть серьезными. По этой причине ее прием стоит ограничить:

  • Людям, которые имеют предрасположенность к формированию камней в почках или желчном пузыре.
  • Детям, имеющим чрезмерную чувствительность к элементу. В противном случае имеется риск развития сахарного диабета.

Зная, к чему приводит избыток витамина С, нелишним будет пересмотреть рацион, уточнить нормальную дозировку и проконсультироваться с врачом.

Симптомы и последствия передозировки витамина B

Витамины группы Б играют ключевую роль в развитии и укреплении организма. Доказано, что излишки этого вещества не накапливаются, а выводятся вместе с мочой. Несмотря на это, переизбыток в организме витамина В все-таки может привести к ряду неприятных последствий. И здесь стоит рассмотреть каждый из элементов отдельно:

  • Тиамин (В1). Превышение нормы этого вещества возможно при чрезмерном внутримышечном введении. Здесь могут появиться следующие симптомы:
    • снижение артериального давления;
    • аллергия;
    • спазмы и головные боли;
    • сбои в работе печени и почек.
  • При повышенной чувствительности передозировка возможна даже в процессе приема обычных дозировок. В наиболее сложных формах передозировка В1 проявляется:

    • слабостью;
    • тошнотой;
    • ознобом;
    • чрезмерным потоотделением;
    • риском появления рвоты;
    • тахикардией.

    В практике известны случаи, когда чрезмерное потребление тиамина приводило к удушью, судорогам, потере сознания и даже летальному исходу.

  • Рибофлавин (В2). Большое количество элемента приводит к появлению аллергических реакций, а также ряду других проблем:
    • закупорке почечных каналов;
    • диарее;
    • накоплению чрезмерного объема жидкости в организме;
    • ожирению;
    • головокружению и прочим.

    Стоит отметить, что при наличии здоровых почек излишки B2 спокойно покидают организм, не вызывая побочных эффектов.

  • Ниацин (В3). Чрезмерный прием препаратов, содержащих это вещество, приводит к следующим последствиям:
    • нарушениям работы печени;
    • обострению и развитию язвы желудка;
    • появлению покраснений на коже;
    • росту артериального давления;
    • ухудшению аппетита;
    • рвоте;
    • диарее.

    При длительном переизбытке витамина симптомы и последствия более серьезные:

    • ухудшение зрения;
    • нарушение ритма сердца;
    • изменение цвета кала и мочи;
    • появление желтизны на коже и белках глаз.
  • Пиридоксин (В6). Еще одно вещество, контроль которого должен производиться с особым вниманием. В случае переизбытка возможно появление следующих проблем:
    • нарушение координации движений;
    • развитие анемии;
    • онемение рук и ног;
    • аллергические реакции.

    В6 относится к категории нетоксичных. По этой причине симптомы завышенного потребления проявляются у людей, отличающихся гиперчувствительностью к этому элементу. При резком введении пиридоксина возможны судороги. Также не рекомендуется им злоупотреблять беременным женщинам из-за риска снижения уровня лактации.

  • Фолиевая кислота (В9). Этот элемент необходим женщинам в период беременности. Переизбыток вещества из продуктов питания невозможен, а вот чрезмерный прием препаратов с фолиевой кислотой может привести к ряду последствий:
    • нарушению работы ЖКТ;
    • гиперактивности (у детей);
    • проблемам со сном.
  • Кобаламин (витамин В12). Если элемент поступает из продуктов питания, то переизбыток исключен. Гипервитаминоз возможен только при ненормированном приеме синтетических препаратов. В случае чрезмерного поступления возможны следующие проявления:
    • учащение сердцебиения и боли в области сердца (для больных стенокардией);
    • нервные расстройства;
    • появление аллергических высыпаний на коже;
    • повышение свертываемости крови.
  • При лечении обязательно назначение препаратов, нормализующих процессы свертываемости крови.

    К приему витаминов стоит подходить с такой же ответственностью, как и к приему лекарственных препаратов. Также важно помнить, что для организма ключевую роль играет равновесие, а нехватка или дефицит жизненно важных элементов неизменно приводит к проблемам.

    Передозировка витамина С – симптомы и последствия гипервитаминоза, польза и вред

    Избыток витамина с симптомы

    Все наслышаны о пользе витамина С или аскорбинке, но большинство людей даже не подозревают, что этот l-изомер аскорбиновой кислоты может нанести и вред. Более того, некоторые смельчаки прибегают к экстремальному лечению ударными дозами.

    Так существует ли передозировка витамина С и можно ли им отравиться? Когда его дополнительный приём помогает человеку, а какие дозы вызовут опасные последствия? И, как вывести витамин С из организма в случае переизбытка?

    Витамин С – польза для организма

    Сразу напомним, что дефицит витамина С вызывает снижение иммунитета и депрессии, а самое грозное последствие авитаминоза – это развитие цинги.

    А вот чем полезен витамин C суточная норма которого не превышает допустимые:

    • защищает клетки от воздействия свободных радикалов;
    • участвует в процессе коллагенового синтеза и обмена углеводов;
    • принимает участие в кроветворении;
    • отвечает за формирование зубного дентина, костной и соединительной ткани;
    • регулирует проницаемость капилляров и свёртываемость крови;
    • катализирует выработку катехоламинов и стероидов;
    • снимает воспаление и ускоряет восстановительные процессы;
    • предотвращает развитие аллергий;
    • помогает бороться со стрессовыми состояниями, поскольку входит в состав надпочечных «гормонов стресса».

    А что ещё что делает витамин С? Аскорбиновая кислота необходима для усвоения витаминов группы В, A и Е, а также железа. Она предотвращает развитие склеротических бляшек и ускоряет выведение солей тяжёлых металлов. Активно изучается реальность пользы и профилактическая эффективность против возникновения онкологии ЖКТ и мочеполовой системы.

    Вред витамина С

    Людям, которые хронически зависимы от алкоголя и табака, можно не беспокоится. Даже высокие ежедневные дозы витамина С не принесут никакого вреда, поскольку их вредные привычки быстро и полностью разрушают его необходимый запас в организме – 1,7-2 г.

    Покажется странным, но при беременности витамин С в таблетках также следует принимать только после согласования с врачом. Почему?

    В первом триместре, от передозировки витамина беременный организм может просто отторгнуть плод. А во II-III триместрах, дополнительный приём рекомендован только для женщин, выходившим с трудом предыдущую беременность, не имеющим возможность нормально питаться, беременным старше 30 или страдающим от авитаминоза.

    А вот детям гипервитаминоз витамина С практически не грозит, если конечно не кормить их ежедневно и бесконтрольно таблетками, С-содержащими БАДами и «тоннами» цитрусовых.

    Выпадение волос: витамины обеспечивающие рост волос

    Суточная норма витамина С

    В общем, максимальная суточная доза не должна превышать 90 мг, а средний приём в сутки составляет: 80 мг – для мужчин и женщин, 40 мг – для детей. Тем не менее, суточная доза зависит от многих обстоятельств: климата и экологической обстановки, профессии, вредных привычек, возраста, пола и состояния организма.

    возраст (лет)
    до 0,5
    0,6-1
    1-3
    3-8
    8-14
    14-19
    старше 19

    пол
    не имеет значения
    м
    ж
    м
    ж

    дневная норма
    30 мг
    35 мг
    45 мг
    50 мг
    60 мг
    70 мг
    65мг
    90 мг
    75 мг

    При нормально протекающей беременности рекомендуется приём не более 100 мг, а во время кормления грудью – до 120 мг в сутки.

    Для приёма витаминизированных таблеток или «С-продуктов» целесообразно применять дробный принцип – 4 раза в день, приём таблеток – во время еды. Если врачом не оговорены ударные дозировки, то во время курса витаминотерапии, повышать и понижать, как разовые, так и суточные дозы, следует постепенно. Терапевтические дозы для некоторых заболеваний могут быть довольно высокими – 500-1500 мг.

    Максимальная ударная доза витамина С – внутримышечный укол 10 мл 50% раствора АК, а смертельная доза – однократный приём 20-30 г в течение нескольких дней.

    Когда возможна передозировка?

    Здоровому человеку излишек аскорбинки не может принести особого вреда и без проблем выводиться с мочой. Но всё-таки, при длительном приёме более 1 г в день вполне возможен гипервитаминоз С. Передозировка также возможна при однократном случайном приёме избыточного количества витамина.

    Наиболее распространённая причина – это неправильный расчёт суммарной суточной нормы, полученной из продуктов питания и витаминизированных препаратов.

    Симптомы аллергии и передозировки

    Как ни парадоксально, но иногда, аллергическая реакция на витамин С может кардинально отличаться от симптоматики передозировки.

    Почему? Дело в том, что резкое избыточное поступление в кровь аскорбиновой кислоты может запустить механизм её аномальной элиминации и привести к авитаминозу! Это значит, что чем больше будет потребляться витамина С, тем хуже он будет усваиваться и, практически сразу же и весь, выводиться из организма. Поэтому приведём обе группы признаков, которые на самом деле могут говорить об избыточном поступлении витамина С.

    Аллергические признаки гипервитаминоза
    Авитаминоз, на фоне передозировки

    тошнота, рвотаизжога (особенно у беременных)аллергическая сыпьвздутие кишечника, диареяголовные спазмы и боли в животеприливы жарачастое мочеиспусканиебессонницараздражительностьнемотивированная агрессия (у детей)
    общая слабостьпреследующие простудысухость кожи и выпадение волосболи в суставахкровоточивость дёсенвнезапное появление синяковрасшатывание и выпадение зубовплохое заживление рансильная раздражительностьбезразличие к происходящему

    Диагноз Гипервитаминоз витамина С при беременности затруднён латентными симптомами, а первые признаки – спазмы в желудке, рвота и общее ухудшение самочувствия, могут быть при самых различных нарушениях.

    Последствия гипервитаминоза С

    Длительное токсическое воздействие аскорбиновой кислоты приводит к следующим состояниям и патологиям:

    • образование камней в почках;
    • прогрессирующее снижение зрения;
    • дисменорея;
    • гормональные нарушения;
    • нарушение свёртываемости крови;
    • лейкоцитопения;
    • дефицит В12;
    • гастрит, язва желудка;
    • гипертония;
    • угнетение синтеза инсулина поджелудочной железой;
    • возникновение привычной пищевой аллергии на витамин С;

    Как выводить избыточное количество витамина С

    Самый главный способ борьбы с гипервитаминозом С – это обильное питьё. Те не менее, в случае глобальной разовой передозировки (более 10 г) лучше подстраховаться и помочь организму:

  • Вызвать рвотный рефлекс и промыть желудок.
  • Принять лёгкое мочегонное.
  • Употреблять большое количество воды.
  • Спустя 20-30 минут после приёма мочегонных таблеток, принять доступный сорбент.
  • На некоторое время, отказаться от приёма витамина и ограничить потребление продуктов с его высоким содержанием.
  • И в заключение добавим, только чёткое соблюдение дозировок при приёме любого витамина или лекарства, способно приносить лечебный эффект. В противном случае, при передозировке, любое вещество может стать смертельно опасным для жизни ядом.

    Переизбыток витамина С(Ц)

    Негативные последствия превышения нормы витамина C − так ли вредна детская «Аскорбинка»?

    Избыток витамина с симптомы

    Часто люди либо по незнанию, либо целенаправленно принимают гораздо больше витаминов, чем это рекомендуют специалисты и аннотация к препарату, при этом искренне удивляются, когда хорошее самочувствие сменяют неприятные симптомы, однако связать это с передозировкой не могут, ведь они такие полезные.

    Широкое применение получили препараты аскорбиновой кислоты, ведь все знают, что это прекрасное противопростудное средство, однако о том, что избыток витамина C может привести к гипервитаминозу (отравлению, что опасно для организма) многие даже не подозревают.

    Все живое на планете нуждается в витаминах, растения и практически все животные в состоянии самостоятельно вырабатывать аскорбиновую кислоту, причем, если в этом есть необходимость увеличивать производимые дозы вещества.

    Лишь мы люди (ну, еще некоторые млекопитающие) не могут синтезировать данный витамин и нуждаются в его поступлении из внешних источников — из пищи.

    Хотя существует утверждение, что аскорбиновая кислота безвредна для организма, все же не стоит увлекаться, все должно быть в меру.

    Как возникает избыток

    Многие еще из детства помнят, как мама им давала такие большие белые таблетки, они были кисло-сладкими на вкус и напоминали фруктовую конфету.

    Спустя время стало ясно, что это самая настоящая аскорбиновая кислота или аскорбинка, которую мы кушали для поддержания здоровья в организме.

    Не понимая своим детским умом, почему мама выдала всего одну «конфету» ведь это так вкусно, хотелось съесть еще и еще, однако взрослые знали, что избыток витамина С может пагубно отразиться на состоянии здоровья, поэтому ограничивали их количество, выдавая необходимую норму.

    Всем хороша аскорбиновая кислота, когда нормы поступления ее в организм не превышают допустимые дозы:

    • она неотъемлемый участник кроветворения;
    • защитник иммунной системы, борец с вирусами и инфекциями;
    • без нее не возможен нормальный метаболизм;
    • витамин C – борец со старением;
    • это помощник для наших сосудов (укрепляет их, делая более эластичными);
    • своего рода успокоительное средство для нервной системы и это далеко не все ее функции.

    Но это лишь в случае соблюдения предельно допустимых норм, большие дозы препарата развивают в организме избыток аскорбиновой кислоты, который может проявиться в качестве аллергической реакции.

    Следует отметить, что гипервитаминоз С только лишь из продуктов питания его содержащих (фрукты, овощи, ягоды) невозможен. Человеческий организм нормально переносит ежедневное поступление 60-100 мг аскорбиновой кислоты, которая поступает к нам с пищей, однако в холодную пору года ощущается дефицит данного вещества и тогда многие прибегают к приему синтетических препаратов.

    Если у вас нарушился сон, вы стали раздражительным, беспокойным, бросает то в жар, то в холод, тошнит и кружится голова, все эти признаки могут быть свидетелями избытка витамина C. В таком случае не стоит принимать препарат дальше, а также сократить употребление продуктов, которые содержат аскорбиновую кислоту и не откладывать на потом посещение врача.

    Гипервитаминоз С в организме ребенка проявляется в основном кожными высыпаниями, все это усугубляет неуемный зуд, терпеть который малышам сложно и часто они расчесывают кожу в кровь. Кроме того в дальнейшем у малыша могут быть вспышки бесконтрольной агрессии и нервозности – все это последствия гипервитаминоза.

    Сопутствующие симптомы

    Как мы уже упоминали, привести к передозировке аскорбиновой кислоты может длительный бесконтрольный прием синтетических препаратов, а усугубить ситуацию — употребление больших объемов пищи содержащей данное вещество.

    Гипервитаминоз у беременных женщин вызывает желудочные спазмы сопровождающиеся рвотой и ухудшением общего состояния, а в будущем может вызвать развитие аллергической реакции на вещество у ребенка. Кроме того избыток может стать причиной непроизвольного аборта (выкидыша), а также спровоцировать патологические изменения в организме малыша.

    Избыток витамина C в организме сопровождают следующие симптомы:

    • нарушается микрофлора кишечника, возникает диарея;
    • ухудшается качество сна, человек становится раздражительным, беспокойным;
    • мучают боли в области желудка сопровождающиеся тошнотой и рвотой;
    • кружится голова, ощущается постоянная слабость.

    Несмотря на то, что избыток аскорбиновой кислоты не способен вызвать в организме человека каких-либо серьезных, непоправимых последствий, все же не следует рисковать, особенно, когда речь идет о здоровье.

    Некоторые утверждают, что при первых признаках гипервитаминоза достаточно снизить дозировку препарата или вообще прекратить его применять, а также уменьшить потребление продуктов с содержанием аскорбиновой кислоты и тогда симптомы исчезнут сами по себе. С ними можно согласиться в том случае если это была кратковременная передозировка. Длительный избыток витамина C приводит к следующим побочным эффектам:

    • нарушению работы почек;
    • употребляя аскорбиновую кислоту с аспирином, может развиться язвенная болезнь или гастрит;
    • плохому усваиванию других нутриентов, например группы B;
    • развитию стойкой аллергической реакции на вещество.

    Кроме того необходимо строго соблюдать рекомендуемые нормы дозировки людям имеющим такое заболевание как сахарный диабет, а также тромбофлебит и гипертонию избыток витамина C в организме больных данными недугами провоцирует ухудшение состояния, осложняя течение болезни.

    Витамин C относится к группе водорастворимых веществ, передозировка которых это крайне редкое явление, однако такое все же случается.

    Не превышая максимально допустимые нормы, вы оградите себя от многих неприятностей, а если все же избыток витамина С произошел, не паникуйте, главное вовремя остановиться и отказаться от приема препарата, а излишек его организм выведет самостоятельно вместе с мочой.

    (1

    Передозировка витамина С: симптомы у взрослых и детей, последствия

    Избыток витамина с симптомы

    Витаминные комплексы требуются человеку, чтобы организм функционировал без перебоев и патологий. Принимают биологические добавки 50% всего населения планеты. Но большинство самостоятельно назначают себе препарат и рассчитывают дозировку.

    Витамин С, или аскорбиновая кислота – самый популярный вид добавки. Рекомендуется для укрепления иммунитета детям и взрослым в период межсезонья. Но самостоятельное употребление неконтролируемого количества приводит к отравлению.

    Последствиями передозировки часто становится развитие тяжёлых болезней.

    Свойства препарата

    Вещество выполняет защитные функции в иммунной системе человека. Дефицит провоцирует ряд опасных заболеваний. Цинга, к примеру, часто приводит к инвалидности. В организм элемент попадает извне – через продукты питания и синтетические соединения.

    Аскорбиновая кислота выполняет важные функции:

    • Углеводный синтез проходит с её участием;
    • Способствует быстрой регенерации клеток;
    • Повышает проходимость капилляров, укрепляя внешние стенки;
    • Выступает активным участником выработки стероидных гормонов;
    • Образование коллагена с её производными проходит под контролем витамина;
    • При длительном и правильном приёме повышается защитная функция иммунитета;
    • Приём кофермента способствует наличию крепких зубов и скелетных костей;
    • Увеличивает качество свёртываемости крови;
    • Витамины А, В и Е усваиваются организмом только в сочетании с аскорбиновой кислотой;
    • Успокаивает нервную систему, помогая быстрее справиться со стрессовой ситуацией.

    Средство считается прекрасным оксидантом, который увеличивает способность организма быстро восстанавливать поврежденные клетки, блокирует воспалительные процессы и продлевает молодость.

    Противопоказания

    Дефицит витамина вызывает ряд серьёзных патологий, которые приносят в жизнь человека дискомфорт. У взрослых людей с наличием вредных привычек диагностируется острая нехватка указанного коэнзима. Поэтому им рекомендуется увеличение суточной дозы. Но известен ряд противопоказаний для приёма препарата:

    • Сложное заболевание роговицы глаз – катаракта;
    • Высокое артериальное давление;
    • Патология эндокринной системы – сахарный диабет;
    • Если в структуре крови наблюдается высокий процент тромбоцитов, что повышает риск тромбообразования;
    • Нарушения в работе почечных клеток – недостаточность почек;
    • Человек находится на солевой диете.

    В перечисленных случаях рекомендуется воздержаться от приёма таблеток. Женщинам при беременности самостоятельно принимать аскорбинку нельзя – существует риск выкидыша. Здесь нужна консультация лечащего врача.

    Дозировка

    Для взрослого человека в день требуется пополнять микроэлемент на 30-50 мг. У детей доза составляет 20-30 мг. Врачи разрешают взрослым превышать суточную дозировку до 90 мг, но не более.

    Употребляя синтетическое средство, рекомендуется учитывать, что минерал поступает в организм ещё и с продуктами питания. Чтобы предотвратить избыток, дозировку препарата корректируют. Продукты, включающие витамин:

    • Большинство зелени – шпинат, перья зелёного лука, ревень, петрушка и укроп;
    • Белокочанная капуста и цветная, брокколи;
    • Фрукты – только цитрусовые;
    • Из ягод – облепиха, чёрная смородина, шиповник;
    • Из овощей – помидоры.

    Требуется учитывать, что 100 г салата из свежей или квашеной капусты, один апельсин, пара чайных ложек варенья из ягод облепихи или чёрной смородины содержат суточную норму витамина. Поэтому возможна передозировка при потреблении пищи с содержанием вещества и синтетической добавки. Нужно прекратить приём искусственных препаратов, если упомянутые продукты присутствуют в ежедневном рационе.

    Десятикратное превышение витамина С имеет печальные последствия – летальный исход.

    Потребление витамина детьми

    Детский организм остро реагирует на любое изменение, происходящее на фоне болезни, потребления полезных микроэлементов, передозировки и т.п. Связь проста: органы и защитные функции ещё только формируются. В период роста требуется восполнение необходимых микроэлементов, участвующих в построении организма.

    Переизбыток витамина С у детей часто провоцирует развитие сахарного диабета, патологий других органов.

    Суточная доза зависит от возраста ребёнка:

    • Дети в возрасте от года до трёх лет не должны превышать 15 мг;
    • От 3 до 8 лет доза увеличивается до 25 мг;
    • В период 8 и 12 лет – 45 мг.

    Такое количество легко восполнить правильно составленным режимом питания. Синтетический препарат принимать не обязательно. Приём таблеток рекомендуется во время вирусного поражения и только после консультации с педиатром.

    Причины передозировки

    Передозировка витамином С наступает при несоблюдении правил:

    • Ребёнок может отравиться таблетками по недосмотру родителей, если препарат хранится в доступном месте (драже имеют приятный вкус и цвет).
    • Приём таблеток совместно с потреблением достаточного количества пищи, содержащей элемент.
    • Самостоятельное назначение комплекса с превышающей суточной нормой осенью и зимой.

    Хроническая интоксикация наступает при продолжительном применении препарата с увеличенной разовой дозой. Симптомы проявляются не сразу и демонстрируют слабую окраску.

    Для предотвращения отравления требуется строго соблюдать назначенную рецептуру врачом. Самостоятельно потреблять средство нельзя.

    Упаковку с таблетками рекомендуется хранить подальше от детей, исключая возможность самостоятельно добраться.

    Также нужно следить за собственным рационом питания – осенью и зимой требуется потреблять достаточно свежих овощей и фруктов. Приём препарата и режим питания нужно обсуждать с лечащим доктором.

    Признаки интоксикации

    Симптомы передозировки витамина С у детей и взрослых проявляются по-разному. Зависит от возраста, физического состояния и здоровья. Симптом может практически не проявляться или маскироваться под признак другого заболевания.

    Передозировка взрослым человеком витамина С имеет симптомы:

    • Болезненные ощущения в области головы, сопровождающиеся сильным головокружением.
    • Сниженный мышечный тонус проходит на фоне общей слабости.
    • Резкие боли в области брюшной полости.
    • Болезненный пищеварительный процесс.
    • Токсичное вещество сильно раздражает слизистую кишечника.
    • Присутствует постоянное чувство изжоги при приёме пищи и натощак.
    • На кожных покровах наблюдаются красные высыпания, напоминающие крапивницу.
    • Приступ тошноты сопровождается интенсивным рвотным рефлексом.

    Передозировка минерала у детей выражается возбуждённым состоянием нервной системы, которое порой принимает агрессивный характер. Кожные покровы усыпаны мелкой сыпью, в частности, места сгибов и живот.

    Последствия передозировки

    Гипервитаминоз провоцирует серьёзные патологии в организме человека.

    Последствие избытка микроэлемента:

    • Функционирование поджелудочной железы происходит с нарушениями, что может вызвать панкреатит или сахарный диабет.
    • Поражается мочевыделительная система.
    • Систематическое воздействие токсина на слизистую желудка провоцирует гастрит и язвенную болезнь органа.
    • Витамины группы В перестают усваиваться организмом, что вызывает сбой в работе нервной системы.
    • У пострадавшего появляется острая аллергическая реакция на вещество.
    • В крови резко снижается количество лейкоцитов.
    • Женщины сталкиваются с патологиями в области гинекологии.
    • Артериальное давление устанавливается на высших показаниях.
    • Снижается свёртываемость крови.

    Избыточное количество вещества вызывает у женщины в положении грозные признаки:

    • В области желудка появляются сильные боли;
    • Самочувствие резко ухудшается;
    • Женщину постоянно тошнит, что сопровождается интенсивной рвотой;
    • Принимаемые витамины В12, селен и медь не усваиваются организмом, что негативно сказывается на состоянии женского здоровья.

    Беременные женщины должны внимательно относиться к собственному здоровью. Приём витамина требуется согласовывать с лечащим врачом.

    Оказание помощи при интоксикации

    Аскорбинка – водорастворимый элемент, поддаётся быстрому выведению из организма. При появлении признаков интоксикации требуется прекратить приём препарата и увеличить потребление чистой тёплой воды.

    Если избыток произошёл при однократном потреблении высокой концентрации вещества, проводится процедура очистки желудка. Пострадавший должен выпить разом 0,5-1 литр воды комнатной температуры, что должно вызвать рвотный позыв. Если позыва нет, нужно спровоцировать искусственно – двумя пальцами надавить на корень языка. Процедуру повторять 2-3 раза, до появления чистых выделений рвотных масс.

    После промывания желудка принять сорбент – Смекту, Полисорб или активированный уголь. Ферменты оказывают связывающее действие на токсин, выводя из организма.

    Обильное питьё продолжается 3-4 дня, до наступления улучшения в самочувствии пострадавшего.

    Микроэлемент помогает справляться с сезонными вирусными заболеваниями. Людям, злоупотребляющим спиртными напитками и курением, требуется ежедневно восполнять дефицит препарата. Но самостоятельно назначать себе дозу нельзя! Назначение препарата делает доктор после проведения обследования.

    Передозировка витамина С

    Избыток витамина с симптомы

    В настоящее время о пользе витамин известно каждому человеку. По этой причине многие начинают принимать их самостоятельно, не консультируясь со специалистами.

    Это опасно, так как может вызвать состояние передозировки, которое негативно скажется на организме человека в целом, отразится на функционировании его внутренних органов и их систем. Переизбыток витамина С нередко становится причиной развития заболеваний различного характера.

    По этой причине необходимо знать, что делать, если появляются симптоматические проявления такого состояния.

    Чем полезен витамин С?

    Будучи школьниками, люди впервые на уроках биологии узнают о такой страшной болезни, как цинга. Она появляется вследствие длительной нехватки витамина С.

    Исходя из этого, можно сделать вывод, что аскорбиновая кислота – вещество, незаменимое для человеческого организма. Известно, что некоторые животные могут самостоятельно производить полезный элемент, однако, человек лишен такой способности, к сожалению.

    По этой причине ему приходится обогащать свой рацион питания продуктами, его содержащими, дополнительно принимать поливитамины.

    Основная польза витамина С заключается в:

    • регуляции метаболизма углеводов;
    • нормализации клеточных окислительно-восстановительных процессов;
    • улучшении проницаемости капилляров;
    • стимуляции синтеза гормональных элементов стероидного типа;
    • поддержании производства коллагеновых и проколлагеновых частиц;
    • укреплении иммунной системы организма;
    • укреплении костных тканей, зубного дентина;
    • нормализации процесса свертываемости крови;
    • участии в метаболизме витаминов группы А, Е, В.

    При достаточном количестве аскорбиновой кислоты в организме человека повышается его стрессоустойчивость. Он не так сильно подвержен депрессивным расстройствам, нарушениям в функционировании нервной системы. Также отмечается, что под воздействием «кислого» витамина быстрее происходит процесс заживления ран, ускоряется процесс выздоровления, замедляется старение.

    Продукты, содержащие витамин

    Больше всего «аскорбинки» содержится в таких продуктах, как:

    • сладкий перец;
    • шпинат;
    • брокколи;
    • черная и красная смородина;
    • петрушка;
    • томаты.

    Если съедать одну апельсинку среднего размера в сутки, можно с лихвой восполнить суточную потребность организма в витамине С. Подробнее о том в каких продуктах содержится витамин С.

    Кому нельзя принимать «аскорбинку»?

    Несмотря на огромную пользу аскорбиновой кислоты, существуют группы людей, которым ее нельзя принимать. К ним относятся:

    • те, кто страдает нарушением функционирования почечной системы;
    • люди, имеющие диагноз «сахарный диабет»;
    • те, кто придерживается «солевого» диетического питания»;
    • беременные женщины;
    • люди, страдающие постоянным повышением показателей артериального давления;
    • те, кому ставят диагноз «катаракта»;
    • те, у кого наблюдается склонность к тромбозам.

    Важно консультироваться со специалистом перед началом приема «аскорбинки». Это особенно касается беременных, кормящих женщин, а также детей. Известно, что люди, страдающие никотиновой или алкогольной зависимостью, нуждаются не только в корректировке рациона питания, но и приеме аптечных препаратов, так как в их организме «кислая» витаминка вовсе отсутствует.

    Суточная норма аскорбиновой кислоты

    При определении суточной нормы витамина С, необходимой для нормального функционирования человеческого организма, специалисты обращают внимание на ряд факторов.

    К ним относятся весовая и возрастная категории, к которым принадлежит пациент, уровень физических нагрузок, половая принадлежность, образ жизни, количество стрессов, перенесенных за определенный промежуток времени, прием медицинских препаратов и климатические условия жизни.

    Для здорового человека

    У взрослых суточная потребность в витамине С варьируется от 60 до 80 мг. Такое большое количество соединение необходимо по той причине, что оно достаточно быстро расходуется организмом. У ребенка суточная норма разниться от 35 до 50 мг. Известно, что чем старше становится человек, тем медленнее его организм усваивает полезное вещество.

    Спортсменам крайне важно принимать препараты, содержащие «аскорбинку», так как их потребность в ней равняется 80-100 мг ежедневно.

    То же самое относится к беременным, кормящим женщинам, а также людям, страдающим никотиновой, алкогольной зависимостью.

    Крайне важно подбирать дозировку препаратов, оглядываясь на то, какие продукты, употребляемые человеком ежедневно, содержат «кислинку», то есть витамин С.

    В период болезни

    В период болезни суточная потребность организма в «аскорбинке» возрастает в несколько раз. Так, взрослому необходимо от 100 до 150 мг вещества в сутки.

    Учитывая тот факт, что большая часть аптечных препаратов содержит 50 мг элемента в одном драже, человеку нужно принимать от 2 до 3 штук в течение дня. Ни в коем случае не стоит употреблять все таблетки за один раз.

    Кроме того, желательно проконсультироваться по этому поводу с лечащим врачом.

    Причины передозировки

    О состоянии передозировки начинают говорить, когда человек принимает более 1 г «аскорбинки» в сутки. В том случае, когда он за один раз принимает суточную дозу препарата, также возможно ухудшение самочувствия. Если же переизбыток «кислого» витамина небольшой, почечная система легко его перерабатывает и выводит из организма. Основными причинами развития состояния передозировки являются:

    • случайное использование большого количества вещества, обычно наблюдается у детей;
    • одновременное использование аптечных препаратов и продуктов питания, обогащенных «аскорбинкой»;
    • постоянное использование витамина С в осенне-весенний период, когда часто наблюдается состояние авитаминоза.

    Обычно люди обращаются к специалисту за помощью в тот момент, когда симптоматические проявления становятся весьма заметными. В этот период состояние передозировки становится хроническим, а потому уже требует корректировки со стороны специалиста.

    Симптомы передозировки

    При длительном приеме витамина С у человека наблюдаются общие нарушения функционирования организма. К ним относятся:

    • ощущение слабости, усталости;
    • частые головокружения;
    • болезненные ощущения в области живота;
    • диарея;
    • ощущение изжоги;
    • аллергия, проявляющаяся кожным зудом, покраснением дермы, появлением прыщиков, носоглоточным отеком, анафилактическим шоком;
    • частые мигрени;
    • тошнота, переходящая в рвоту.

    В том случае, если состояние передозировки возникает у ребенка, наблюдаются следующие симптомы:

    • повышенная нервная возбудимость;
    • агрессивное немотивированное поведение;
    • зуд;
    • кожные высыпания.

    При первых же указанных симптоматических проявлениях важно обратиться к специалисту. Возможно, необходимо пройти дополнительное обследование, чтобы выяснить, не носит ли такое состояние хронический характер.

    К чему ведет хроническая передозировка аскорбиновой кислотой?

    Не стоит обделять вниманием тревожные звоночки, которыми организм сигнализирует о том, что с ним что-то не так. Хроническая передозировка аскорбиновой кислотой проявляется тяжелыми последствиями. К ним относятся:

    • гастрит, язвенная болезнь желудка, вызванные нарушением функционирования органов ЖКТ;
    • сбой менструального цикла;
    • возникновение камнеобразований в органах почечной системы, желчном пузыре;
    • замедление протекания процесса усвоения цианокобаламина (витамина В12);
    • повреждение клеток лейкоцитарного ряда, которое носит необратимый характер.

    У детей хроническая передозировка «выливается» в сахарный диабет, непереносимость любых продуктов, в составе которых находится витамин С.

    Чем грозит передозировка при беременности?

    Многие беременные считают, что «кислинка» никак не скажется на развитии плода, их самочувствии, а потому принимают витамин С практически бесконтрольно.

    Такое отношение к использованию «аскорбинки» весьма опасно. Его последствиями являются развитие рикошетной цинги у грудничков, непроизвольное прерывание беременности на ранних сроках.

    Основными признаками переизбытка «аскорбинки» у беременных являются:

    • болезненные спазмы в области желудка;
    • тошнота, переходящая в рвоту;
    • ухудшение самочувствия.

    Кроме того, у женщин начинает снижаться способность организма перерабатывать и впитывать цианокобаламин (витамин В12), селен, медь. При первых же признаках ухудшения самочувствия стоит обратиться к гинекологу, ведущему беременность, и отменить прием препаратов. В противном случае могут развиваться негативные последствия.

    Как избавиться от негативного состояния?

    Известно, что при отравлении веществами синтетического происхождения, целесообразно промывать желудок. Однако, в случае передозировки витамином С такая процедура может помочь в первые пять-семь минут.

    Если же выявление причины ухудшения самочувствия заняло больше времени, лучше сразу же обратиться к специалисту.

    Нередки случаи, когда пациента госпитализируют, так как возникает вероятность развития отека Квинке или анафалактического шока.

    Когда же нет возможности срочно обратиться к врачу, специалисты рекомендуют разделить на несколько порций три литра очищенной воды и выпить их в течение всего дня.

    При развитии аллергических реакций необходимо сразу же принять антигистаминные средства. Естественно, стоит сразу же отказаться от приема препаратов, содержащих аскорбиновую кислоту.

    Да и в общем специалисты рекомендуют получать ценный элемент из продуктов питания, а не синтетически изготовленных аптечных средств.



    Отзывы и комментарии



    Комментировать
    0
    Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

    Это интересно
    Закрыть