Витамины с содержанием цинка

СОДЕРЖАНИЕ
0
29 ноября 2019

Витамин с цинком для женщин

Витамины с содержанием цинка

Женский организм необходимо периодически подпитывать витаминами, чтобы сохранить как можно дольше красоту и здоровье. Витамины с цинком для женщин незаменимы, так как они необходимы для жизнедеятельности и полноценной работы всех систем.

Цинк – это весьма значимый для женского организма элемент, отвечающий за красоту и молодость, а также за репродуктивную систему.

Витамины с содержанием цинка обладают такими полезными свойствами как:

  • Положительное воздействие на работу нервной системы;
  • Помощь в заживлении полученных травм;
  • Снижение риска появления преждевременных растяжек;
  • Избавление от угревой сыпи и других воспалений на коже;
  • Укрепление волосяных луковиц, что позволяет значительно сократить процесс выпадения волос;
  • Укрепление ногтей и предотвращение расслаивания ногтевой пластины;
  • Восстановление утраченного аппетита;
  • Нормализация холестерина в организме.
  • Дозировка при применении цинка

    Цинк – это препарат, необходимый организму на протяжении всего цикла существования. Он участвует в биохимических процессах, полезен как взрослым, так и детям, поэтому принимать его можно независимо от возраста.

    Для обеспечения нормальной жизнедеятельности в организм женщины ежедневно должно поступать 8-10 миллиграмм.

    Рекомендуемая для организма дозировка составляет 2-3 грамма.

    При недостатке минерала в женском организме происходят следующие изменения:

    • Возникает сухость кожного покрова, медленно заживают раны;
    • Происходит интенсивное выпадение волос;
    • Теряется здоровый вид ногтей, они начинают ломаться и слоиться;
    • Возникают глазные заболевания: конъюнктивит, образование катаракты глаза, мутнеет роговица;
    • Возникает потеря аппетита;
    • Утрачивается внимание, память, меняется речь, начинают дрожать конечности;
    • Защитные силы организма снижаются, человек чаще простывает, повышается риск подхватить инфекцию. Лечение заболеваний в данном случае проходит тяжело и долго;
    • Появляется усталость, раздражительность.

    Недорогие и эффективные витамины с цинком для женщин

    Восполняется организм цинком за счет питания. Большое его количество преобладает в таких продуктах, как орехи, яйца, морепродукты, семечки, молоко, зерновые культуры.

    Но пища растительного происхождения не может восполнить в полной мере недостаток важного элемента. Поэтому, чтобы устранять симптомы нехватки, нужно регулярно употреблять витамины с цинком и другими полезными минералами.

    Препараты с содержанием цинка изготавливаются в разных видах:

  • Жевательные пастилки;
  • Капсулы;
  • Шипучие таблетки;
  • Капли;
  • Таблетки.
  • К недорогим и эффективным препаратам с содержанием цинка относятся:

  • «Супрадин» – содержит кальций и цинк, укрепляет женский организм.
  • Поливитамины «Алфавит» – благотворно влияют на нервную систему, способствуют нормальному и спокойному сну.

  • Поливитамины «Витрум Бьюти» – нормализуют артериальное давление, уменьшают мышечную и суставную боль.

  • «Морской кальций с цинком» – улучшает нормальный обмен веществ, помогает улучшить состояние волос, придавая им объем и блеск, предотвращает ломкость и расслаивание ногтей.
  • Лучшие витамины, пользующиеся высоким спросом среди женщин:

  • «Суперкальций с цинком и магнием» – способствует повышению иммунитета.
  • «Компливит магний» – необходим для укрепления костей и зубов.

  • «Кальцинова» – витаминно-минеральный комплекс для укрепления и защиты костей и зубов.
  • «Витамин Е + цинк» – придаёт здоровый вид коже и волосам, назначается при бесплодии женщин, а также при заболевании аллергией.

  • «Витамины с цинком и железом» – необходимы для устранения анемии.
  • «Витамины с цинком и селеном» – предупреждают появление онкологических заболеваний, улучшают работу сердца.

  • «Витамины с цинком и кальцием» – обеспечивают работу всех мышц, помогают избежать заболевания зубов и костей, а также снижают повышенную возбудимость нервной системы, помогают от бессонницы.
  • Применяя препараты с цинком в организме человека не только улучшается состояние волос, ногтей, кожи, но и повышается энергия, исчезает утомляемость, улучшается настроение и восстанавливается утраченная трудоспособность.

    Витамины с цинком от прыщей

    Недостаток цинка у женщин приводит к тому, что происходит дисбаланс между микроэлементами и макроэлементами. В связи с этим появляются проблемы с кожей: угревая сыпь, иными словами заболевание «акне». Витамины с содержанием цинка являются хорошим помощником в борьбе с данным недугом.

    Многие витамины, в состав которых не входит цинк плохо усваиваются в организме. Поэтому данный элемент входит в основной состав почти всех витаминных препаратов.

    Для лечения проблемной кожи рекомендуются мультивитамины, в составе которых большое количество питательных веществ, в том числе и цинк.

    Хорошим помощником в борьбе с проблемной кожей также является «Виши крем», устраняющий угревую сыпь и следы, оставшиеся от неё.

    Цена на препараты с цинком для женщин

    Витамины с цинком – необходимый элемент для женского организма. Они поддерживают гормональный фон, участвуют в обменных процессах, помогают избегать дискомфорт симптомов наступающего климакса и предменструального синдрома. Приобрести витаминный комплекс можно в каждой аптеке. Многие из препаратов представлены по весьма доступным ценам.

    Например:

    Название
    Производитель
    Стоимость, рублей

    «Турамин Цинк»
    Россия
    от 120 до 150

    «От А до цинка»
    Россия
    от 130 до 160

    «Цинктерал»
    Польша
    от 250 до 350

    «Дуовит для женщин»
    Словения
    от 400 до 500

    «Витрум Бьюти»
    США
    от 800 до 900

    Препараты рекомендуется принимать во время физических перегрузок, эмоциональных стрессов, депрессии. Подходящее время года для приёма – осень, зима и весна.

    Витамины с цинком

    Витамины с содержанием цинка

    Комплексные препараты, в состав которых входят цинковые соединения, могут быть монокомпонентными и поликомпонентными – то есть, либо содержат только такой компонент, как цинк, либо состоят из нескольких полезных минералов или витаминов.

    Каждое из этих средств имеет свое предназначение для здоровья человека. Представляем вашему вниманию краткий обзор о том, какие из препаратов более эффективны в том или ином случае, а также их названия.

    Витамины с цинком и селеном позволяют соблюсти баланс между защитным свойством антиоксидантов и повреждающим действием свободных радикалов. Комплекс этих минералов принимают для предупреждения онкологических заболеваний, для улучшения работы сердца и иммунной системы.

    Мужчины принимают такие комплексы для увеличения подвижности сперматозоидов при проблемах с зачатием. К тому же, данные микроэлементы помогут восстановить организм после длительного приема алкоголя, при курении, при проживании в экологически неблагоприятных зонах.

    К сочетанным средствам, содержащим оба минеральных вещества, относятся следующие препараты:

    • Биоактив Селен+Цинк;
    • Компливит Селен;
    • поливитамины Перфектил;
    • поливитамины Витрум Бьюти;
    • Витрум Форайз;
    • Селмевит.

    Витамины в сочетании с кальцием и цинком оказывают общеукрепляющее действие, нормализует обменные процессы, свертываемость крови, регулируют работу нервной системы и сократительную активность скелетной мускулатуры, стабилизируют сон, устраняют боли в мышцах и суставах, поддерживают в норме показатели артериального давления. Цинковые и кальциевые соединения помогают улучшить состояние волос и ногтевых пластин, освежить цвет кожи. Среди комплексных препаратов, которые содержат данные минералы, можно выделить:

    • Морской кальций с цинком;
    • поливитамины Алфавит;
    • поливитамины Супрадин;
    • поливитамины Витрум Бьюти.

    Витамины кальций магний цинк – это комплекс наиболее необходимых минералов для организма. Кальций служит профилактикой заболеваний костей, зубов, участвует в процессах свертываемости крови.

    Магний понижает возбудимость нервной системы, обеспечивает работу мышц и принимает участие в реакциях ферментов. Цинк отвечает за крепкий иммунитет, без него невозможно нормальное усвоение ретинола и фолиевой кислоты.

    Данное сочетание полезных веществ представлено в препаратах:

    • Суперкальций с магнием, цинком и витаминами;
    • Компливит магний;
    • Витрум Бьюти;
    • Витрум Остеомаг;
    • Гравинова.

    Витамин E и цинк – это прекрасное сочетание двух антиоксидантов, которые применяются при замедленном росте и развитии ребенка, при нарушениях репродуктивной и половой сферы, при дерматологических проблемах, аллергии, при болезнях печени.

    Такое соединение свойств очень полезно для улучшения состояния волос, кожи, для лучшего заживления раневых поверхностей, а также для поддержки организма при сахарном диабете, гиперхолестеринемии, хронических отравлениях.

    Токоферол и цинк присутствуют в таких препаратах:

    • Каменное масло с цинком и витамином E (Сашера-Мед);
    • Алфавит;
    • Дуовит;
    • Поливит;
    • Центрум.

    Витамины c цинком и железом способствуют нормализации обменных процессов, улучшают кроветворение, устраняют явления анемии, стабилизируют метаболизм гормонов. Наиболее известные поливитамины с содержанием цинковых соединений и железа:

    • Центрум;
    • Теравит;
    • Фитовал;
    • Витакап.

    Витамины с цинком и магнием позволяют поддержать более трехсот различных биохимических процессов в нашем организме. Это и синтез белков, и деление клеток, и работа нервной и мышечной систем, а также сохранение водного баланса, контроль артериального давления и укрепление иммунитета. Цинк и магний встречаются во многих поливитаминных минеральных комплексах, в том числе и в таких:

    • MagneZi B6;
    • Витакап;
    • Мульти-Табс;
    • Олиговит.

    Витамины с медью и цинком помогают сохранить естественный баланс этих двух элементов. Как медь, так и цинк поддерживают свойства антиокислительного фермента супероксида дисмутаза. К тому же, уровень этих минералов оказывает влияние на количество липопротеинов в крови, таким образом, обеспечивая нормальный жировой обмен в организме.

    • Алтимейт;
    • Мульти-Табс Актив;
    • Супрадин;
    • Маевит.

    Витамин C плюс цинк – пожалуй, наиболее распространенное сочетание, которое массово рекомендуют принимать в период эпидемии гриппа и простудных заболеваний. Аскорбиновая кислота в комбинации с цинком сделает иммунную систему практически неуязвимой.

    • Эвалар Цинк+витамин C;
    • Zinc Lozenge (пастилки);
    • Черника Форте с витаминами и цинком;
    • Доппельгерц актив;
    • Дубис.

    Цинк и витамин B6 – это наиболее эффективный комплекс для улучшения обмена веществ – углеводного, белкового и жирового. Такую комбинацию часто используют в качестве дополнительного метода лечения больных с ожирением, сахарным диабетом, нарушениями пищевого поведения и пр. Кроме этого, витамин B6 успокаивает и нормализует работу нервной системы. Наиболее популярные препараты:

    • MagneZi B6;
    • Доппельгерц Актив;
    • Центрум;
    • Стресстабс+цинк;
    • Пренамин.
    Препараты для поддержки сердца и сосудов

    Витамин D и цинк часто комбинируют также с кальцием и магнием, особенно во время беременности, что приводит к укреплению костной системы и зубной эмали.

    Однако цинк с витамином D тоже считается распространенным сочетанием – принимая их вместе, можно отрегулировать работу сальных желез, способствовать заживлению ран, укрепить иммунитет, защитить печень от вредных и токсических веществ. Рекомендуются к приему такие препараты:

    • Супрадин;
    • Джунгли с минералами;
    • Прегнакеа;
    • Матерна.

    Витамины с цинком и серой зачастую назначают женщинам в послеродовой период – такой комплекс помогает стабилизации гормонального фона, скорейшему заживлению тканей, регуляции обмена жиров, улучшению состояния кожных покровов и волос. Хорошим представителем таких минералов, как цинк и сера, является полипрепарат Нутрикап. •

    Витамины с цинком для волос применяются в случаях, когда человек испытывает недостаток каких-либо веществ, что делает внешний вид волосяного покрова малопривлекательным. Волосы становятся жесткими, ломкими, тусклыми, жирными, начинают выпадать, слоиться и пр.

    Так происходит из-за того, что дефицит определенных компонентов влияет на протекание естественных биологических процессов в волосяных фолликулах. Волосы начинают испытывать своеобразный голод – питание и кислород поступает к ним в недостаточном количестве.

    Витаминами для нормального роста волос считаются вит. A, B5, B6, C, E, F, фолиевая кислота. Также немалую роль играют и такие минералы, как цинк и селен. Комплексное воздействие перечисленных веществ позволяет за короткие сроки восстановить структуру волос и возобновить их питание.

    Обычно для этого применяют следующие комбинированные средства:

    • Алфавит Биоритм;
    • Витрум Бьюти;
    • Мультифорт;
    • Центрум.

    Витамины с цинком для детей часто назначаются педиатрами. Для чего? На самом деле, цинк просто необходим для нормального развития и роста малыша.

    Этот минерал положительно влияет на иммунитет, зрение и состояние кожных покровов, принимает участие в регуляции обмена веществ, стабилизирует функцию нервной и пищеварительной систем.

    Помимо этого, цинк обладает свойствами повышать умственные и физические возможности ребенка. Какие цинксодержащие препараты выбирают педиатры:

    • Алфавит;
    • Витрум;
    • Дуовит;
    • Мульти-Табс;
    • ВитаМишки;
    • ВитаЖуйки.

    Витамины с цинком для мужчин играют очень важную роль. Еще несколько десятков лет назад ученые обнаружили, что дефицит цинка может спровоцировать у мужчин серьезные расстройства половой функции.

    Действительно, без этого элемента сложно представить нормальную работу репродуктивной системы: цинк стабилизирует в организме нормальный уровень тестостерона, препятствуя его преобразование в эстроген, а также обеспечивает качество и количество спермы.

    Существуют научные доказательства того, что цинксодержащие препараты служат прекрасной профилактикой простатита и даже рака простаты.

    На сегодняшний день известно достаточно много медпрепаратов, которые рекомендуются специалистами для поддержки мужского здоровья:

    • Дуовит для мужчин;
    • Цинкит;
    • Цинктерал;
    • Алфавит для мужчин;
    • Центрум.

    Витамины с цинком для женщин помогают сохранить их естественную красоту и молодость.

    Так, минерал благотворно влияет на состояние кожных покровов, волос, ногтевых пластин, помогает улучшить пищеварение и иммунитет, вывести из организма различные токсические вещества и продукты распада.

    Также цинк обладает способностью «подстегивать» обменные процессы, что при правильном питании помогает похудеть и привести себя в форму.

    Наиболее распространенными препаратами с цинком для женщин являются:

    • Алфавит косметик;
    • Витрум бьюти;
    • Дуовит для женщин;
    • Компливит сияние;
    • Мульти-Табс.

    Омолаживающим действием обладают также витамины для кожи с цинком – такие препараты помогут избавиться от чрезмерной жирности кожи, устранить гнойничковые высыпания в области лица и волосяного покрова, восстановить кожу от последствий аллергии. Для этих целей подойдет практически любой препарат, в составе которого есть цинк. Но эффект от лечения увеличиться в разы, если действие данного минерала будет дополнено присутствием в препарате витамина E (токоферола).

    Помогут ли витамины с цинком от прыщей? В большинстве случаев да, ведь цинк улучшает работу сальных желез, регулирует обменные процессы (в том числе и местные), стабилизирует уровень гормонов в крови, выводит токсины и ненужные организму вещества.

    Конечно же, лечение должно сочетаться с изменением рациона питания – рекомендуется отказ от жирной и острой пищи, с преимущественным употреблением растительных продуктов, каш, кисломолочной продукции.

    А ускорить процесс лечения помогут такие средства, как Цинк актив, Цинктерал, Цинкит, Витрум Бьюти.

    Способ применения и дозы

    • В дополнение к рациону в качестве лечения назначают 30 мг цинка в сутки.
    • При угревом высыпании принимают до 135 мг/сутки внутрь;
    • При болезнях пищеварительной системы – до 300 мг сульфата цинка в сутки;
    • При нарушениях с зачатием – 50 мг цинка в сутки;
    • При язвах и трудно заживающих язвах – до 600 мг сульфата цинка в сутки;
    • При простудных заболеваниях – до 150 мг цинка в сутки, в детском возрасте – 10 мг/сутки, либо 1 мг/кг веса тела.

    Цинксодержащие препараты принимают за 60 минут до приема пищи, либо через 2 ч после него. Если прием лекарства вызывает ощущение дискомфорта в желудке, то допускается прием одновременно с пищей.

    Не рекомендуется принимать цинковые препараты одновременно с антибиотиками: между приемами следует выдержать промежуток в 2 часа.

    При продолжительном лечении цинксодержащими средствами может произойти ухудшение усвоения меди, что потребует дополнительного приема препаратов, содержащих медь (на 30 мг употребляемого цинка – 2 мг меди).

    Не рекомендуется одновременное употребление цинксодержащих средств и молочных продуктов.

    Для профилактики рекомендуется употреблять в сутки:

    • женщинам – 8 мг цинка;
    • мужчинам – 11 мг.

    Более высокие дозировки принимают только в качестве лечения, и в течение непродолжительного периода.

    Витамины с цинком в таблетках, комплекс витаминов группы цинк

    Витамины с содержанием цинка

    Жизнь человека очень разнообразна и полна разных ситуаций, постоянных нагрузок, стрессов и прочего. Организм же, в свою очередь, у каждого индивидуальный, но все-таки не казенный.
    Всегда следует помнить, что организм требует особого отношения и регулярного потребления витаминов и полезных веществ, которые способствуют правильной работе внутренних органов.

    Отношение к своему здоровью!

    Современный мир требует от каждого человека особого отношения. Мир, который полный инновационных технологий и с геометрической прогрессией развивается с каждой минутой еще больше и больше, требует много труда.

    Поэтому люди стали дольше и тяжелее работать, что очень сильно сказывается на их организмах. Человечество перестало правильно питься. На обед все бегают в фастфуды или прочие мелкие кафешки, чтоб просто перекусить. А здоровой еде даже и не вспоминают.

    Люди все чаще стали жаловаться на постоянную усталость, головные боли, снижение зрения, слуха и подобные симптомы. Обращения к врачам стали учащаться. Неправильное питание и не здоровый образ жизни становятся новой эпидемией, о которой молчат.

    Все эти проблемы, чаще всего начинают появляться на фоне авитаминоза. Витамины, минералы и вода самые важные источники питания в организме каждого из населения земного шара. Недостаточное количество витаминов приводит к тому, что организм изнашивается и становится очень уязвим к разным заболеваниям.

    Нужны ли витамины с содержанием цинка?

    Ни для кого не секрет, что витамины и минералы попадают в организм человека через питание.
    Здоровое и правильное питание соблюдают единицы, а остальное население планеты об этом начинает задумываться лишь тогда, когда уже совсем невмоготу.

    Правильное питание направлено на то, чтоб в организм попадало нужное количество полезных веществ, витамин и минералов.

    Врачи настоятельно рекомендуют придерживаться правильного питания, употреблять в пищу много фруктов и овощей. Отказаться от майонеза и прочих подобных соусов, таковые очень пагубно влияют на организм человека.

    Наиболее важными в организме являются цинк, калий, магний, они входят в состав костей, зубов, ногтей, волос. Витамины А, Е, D необходимы для зрения и укрепления волос. Витамины группы В – это кладезь для питания крови, спинного и головного мозга и прочих жизненно важных органов.

    Продукты с цинком

    Но все же цинк есть наиболее важным. В взаимодействии с другими витаминами он обогащает организм и контролирует жизненно важные процессы.

    Продукты, содержащие в своем составе цинк, просто необходимо употреблять регулярно в пищу. Цинк – это микроэлемент, который воздействует на организм через каждую его клеточку. Он участвует в кровообращении, в пищеварительных процессах, в состав гормонов. Самое большое количество цинка находиться в морепродуктах.

    При недостаточном количестве цинка в организме, начинается множество проблем и нарушений в процессах пищеварения, кровообращения, иммунных и на само развитие человека.

    Следовательно, очень важно регулярно употреблять в пищу продукты с содержанием цинка.

    Регулярное употребление обеспечит нормальный процесс роста у деток, у подростков – правильное и своевременное половое созревание, у взрослых – отсутствие повышенной усталости и нервозности.

    К основным видам продуктов, в состав которых входит цинк, можно отнести:

    • мясо;
    • рыба;
    • птица;
    • морепродукты;
    • соевые культуры;
    • сырные продукты.

    Также цинк содержится и во многих овощах и фруктах. Самыми яркими примерами являются: чеснок, свекла, тыква, кукуруза, смородина, малина, цитрусовые (апельсин, грейпфрут, мандарин), имбирь. Пшеничная, отруби, пшённая крупы также богаты на содержание цинка.

    Что касается молочных продуктов, то здесь все наоборот. Они очень бедны на цинк. Если человек будет садиться на подобного вида диеты, то ему необходимо параллельно пропивать курс витамин, которые содержат цинк.

    Компресс новокаин и диклофенак – можно ли принимать одновременно (совместимость)

    Недостаток цинка

    Очень вреден дефицит цинка в организме. Недостаток цинка можно определить по таким правилам:

    • маленькие белые пятнышки на ногтевой пластине;
    • ломкость ногтей;
    • продолжительное заживление травм;
    • резкое ухудшение памяти;
    • снижение зрения;
    • постоянная вялость;
    • потускнение волос.

    Эти все признаки дают тревожный сигнал о том, что в организме человека критически не хватает витаминов, а цинка в первую очередь.

    Но стоит заметить, что и передозировка цинка, не менее вреден, как и дефицит. Передозировка цинком приводит к токсическому отравлению организма.

    Восполнить недостаток цинка можно при помощи ввода в рацион богатых на цинк продуктов питания, либо принимать в пищу пищевую добавку, содержащую данный микроэлемент. Но для предупреждения проблем, лучше всего обратиться за помощью к специалисту или врачу, который предварительно узнает содержание цинка в организме и подберет индивидуальный способ восполнения запасов.

    Витамины, которые содержат цинк

    Как уже всем известно, что цинк – это важный витамин, который очень необходим для всех систем в организме. Он одинаково содержится в продуктах растительного и животного происхождения. Но так как большая часть цинка теряется при термообработке продуктов, то необходимо принимать цинк в таблетках или капсулах, либо в пищевых добавках.

    Современная фармацевтика предлагает очень большой спектр различных витаминов, которые содержат цинк. Их делят на основные категории по потребительским слоям: дети, взрослые, пожилые, беременные, кормящие грудью молодые мамы и подростки.

    Каждый вид по своему индивидуален. В свою очередь производителей также не мало. И все они пытаются выделиться чем-либо перед другими. Война за место под солнцем приводит к некачественному производству и жалобам клиентов.

    Если вы хотите приобрести качественные биологически активные добавки с цинком, заказывайте их на сайте iHerb. Здесь представлен огромный ассортимент оригинальных препаратов от известных торговых марок, продукция которых проходит строгий контроль и отвечает строгим стандартам качества. Покупая здесь, вы можете быть уверенными в отменном качестве препаратов.

    Комплекс витаминов с цинком и магнием

    Витамины с цинком бывают очень разные. Их зачастую комбинируют в комплексы, соединив с другими витаминами. Приведем пару примеров:

    • калий, магний, цинк;
    • цинк и витамин С;
    • цинк и витамины группы В;
    • цинк и кальций;
    • другие.

    Наиболее известные препараты:

    • Витрум.
    • Цинкит.
    • Алфавит.
    • Дуовит.
    • Центрум.
    • Олиговит.
    • Антиоксикап.

    На сайте iHerb представлены витамины на основе цинка как с добавками, так и в чистом виде. Особой популярностью, благодаря своей эффективности, среди потребителей пользуются:

    • Таблетки Цинк от MegaFood (60 штук). Воспользуйтесь промокодом BRB255 для получения скидки 5%. Этот комплекс изготовлен из свежих органических продуктов, содержит цинк и различные питательные природные смеси для лучшего усвоения. Производитель особое внимание уделяет качеству сырья и не идет на компромисс. Эти витамины созданы по уникальной технологии Slo-Food, которая помогает сохранить полезные вещества, благодаря чему организм воспринимает таблетки, как 100% цельное питание и они легко усваивается.
    • Капсулы Цинк пиколинат (Zinc Picolinate) от Now Foods (120 штук). Хотите скидку 5%? Воспользуйтесь промокодом BRB255. Эти витамины содержат цинк с пиколиновой кислотой в дозировке 50 мг. Такая форма цинка способствует максимальному усвоению организмом.
    • Таблетки Цинк пиколинат от Solgar (100 штук). В это средство входит пиколинат цинка, а также кальций. Витамины подходят для вегетарианцев. Приобрести любой товар iHerb со скидкой 5% можно по промокоду BRB255.
    • Комплекс Цинк от Source Naturals (250 штук). Этот препарат представляет собой комплекс цинка, кальция и меди. Благодаря уникальной формуле, таблетки хорошо воспринимаются и усваиваются организмом.
    • Таблетки Цинк от Country Life (180 штук). Используйте код BRB255 и получи 5% скидки. Особенностью этого комплекса является изготовление цинка из свободных форм аминокислот, что способствует оптимальной доставке этого микроэлемента в организм человека и его легкого усвоения.

    В интернет-магазине iHerb вы найдете и другие эффективные и действенные витамины и комплексы с цинком.

    Некоторые препараты можно купить и в местных аптеках, но будьте готовы к  тому, что цена будет порядком выше.

    Поэтому если вы хотите получить оригинальный и качественный товар с гарантией по доступной и выгодной цене, тогда заказывайте товар на iHerb. Здесь стоимость витаминов ниже, даже с учетом доставки.

    Цены на витамины с цинком

    Что можно сказать про цену на витамины с цинком, так это тоже многогранный вопрос. Ценовая политика растянулась от минимума до бесконечности. Среднестатистическую цену на витамины с цинком очень трудно вывести, так как она варьирует каждый день, а то и пару раз в день. Все полностью зависит от поставщиков и себестоимости производства.

    Часто встречается ситуация, когда заходишь в аптеку и глаза разбегаются от изобилия предложений. Если спросить консультацию у фармацевта, то он может посоветовать как и качественный продукт за минимальную цену, так и совершенно противопоказанный в данном случае, но за большую стоимость. И человек начинает самолечение.

    Прочитав инструкцию к витаминам с цинком, начинает прием таблеток. А потом происходит неизвестные ситуации: то на лицо гнойная сыпь, то по телу красные пятна, боли в желудке и печени, плохое пищеварение, тошнота, рвота, сонливость и прочие побочные эффекты.

    Без набора определенных знаний никогда не стоит заниматься самолечением. Одному повезло, и помогли капсулы, а другому может так и не повезти. Во избежание таких ситуаций лучше всего обратиться за помощью к своему лечащему врачу, либо какому другому ведущему специалисту.

    Отзывы потребителей

    Евгения: «Всем привет! Купила витамины как-то в аптеке. Написано было что это пищевая добавка. Фармацевт убедила, что они отличные. Решила пропиться.

    Мало того, что нет результата, так еще гастрит заработала. Обратилась к врачу. Он выругал меня и попросил больше так не поступать. Составила меню правильного питания.

    Теперь и гастрит не мучает и со здоровьем отлично! Всем советую правильно питаться!»

    Борис: «Купил витамины «кальций, магний, цинк» в местной аптеке. Пропил полный курс. Результатом очень доволен. Теперь каждые полгода пропиваю именно их и отлично себя чувствую. Память улучшилась. Ушла с глаз пелена. Да и общее состояние изменилось. Появилась бодрость и всегда прекрасное настроение.»

    Витамины содержащие цинк

    Витамины с содержанием цинка

    Человеческий организм нуждается в различных витаминах и минералах, в том числе и в цинке. Данный микроэлемент и другие необходимые вещества должны поступать в наш организм в полной мере, а потому очень важно придерживаться разнообразного и сбалансированного питания.

    Этот природный минерал участвует во всех важнейших процессах, протекающих в человеческом организме. Среднесуточная потребность в данном микроэлементе составляет 10-25 мг/день. Однако в период беременности и лактации, при повышенных психических и физических нагрузках необходимость в цинке возрастает.

    Польза цинка для здоровья человека

    Дефицит микроэлемента притупляет вкусовые и обонятельные рецепторы. Пища становится безвкусной, а окружающий мир невзрачным из-за отсутствия запахов. Кроме того, цинк – это сильнейший антиоксидант и чем хуже экологические условия проживания, тем в большем количестве микроэлемента нуждается наш организм.

    Значение цинка для человеческого здоровья:

    Играет важную роль в синтезе и расщеплении триады жизненно важных питательных веществ, нуклеиновых кислот, а также родопсина, участвующего в зрительных процессах.

    • Влияет на усвояемость углеводов. В печени присутствует специальный фермент, направляющий глюкозу на выделение энергии. Недостаток минерала снижает его активность в следствии чего вся глюкоза идет в отложение жировых запасов.
    • Принимает активное участие в выработке инсулина в поджелудочной железе, а значит препятствует развитию диабета.
    • Оказывает благотворное влияние на состояние кожи, делает ее более привлекательной. Регулирует секрецию сальных желез.
    • Принимает участие в росте и регенерации клеток, способствует быстрому заживлению ран.
    • Участвует в формировании костей и в образовании эритроцитов.
    • Благотворно влияет на здоровье пожилых людей. Препятствует развитию катаракты, улучшает память.
    • Участвует в синтезе витамина А, который по мнению ученых способен продлить жизнь на 17%.
    • Облегчает течение ОРВИ. Препараты цинка снижают интенсивность и длительность простудных заболеваний.
    • Борется с инфекциями. Помогает избавляться от прыщей, которые зачастую появляются из-за воспалений.

    Для женщин

    Данный микроэлемент регулирует выработку гормонов, замедляет процессы старения. С косметологической точки зрения этот минерал необходим женскому организму как элемент, отвечающий за упругость кожи, прочность ногтей, блеск и густоту волос.

    Особое значение цинк имеет для беременных женщин. Он нормализует гормональный фон и помогает будущим мамам справляться с нагрузками, возникающими во время вынашивания ребенка. А также предупреждает риск развития возможных осложнений, в том числе и такого опасного заболевания, как гестоз.

    Для мужчин

    Особенно этот микроэлемент необходим мужчинам в период полового созревания, потому как именно цинк способствует выработке тестостерона, который играет большую роль в сперматогенезе.

    Важность данного гормона сохраняется на протяжении всей человеческой жизни.

    Достаточное наличие цинка в мужском организме сохраняет сексуальное желание, потенцию, благотворно влияет на качество спермы, увеличивает шанс зачатия, а также предотвращает развитие рака простаты. Препараты цинка используются врачами для лечения импотенции.

    Препараты содержащие медь для приема внутрь

    Для детей

    Существенное влияние микроэлемент оказывает на умственное и физическое развитие детей, а также на их половое созревание. Этот минерал необходим ребенку как в момент зачатия, так и в период роста организма. Еще в материнской утробе малыш усваивает данный микроэлемент для поддержания процессов развития и укрепления защитных сил организма.

    Прием цинка необходим при нарушении кишечного всасывания, расстройствах пищеварительных органов, аллергиях и дерматитах, плохом иммунитете, задержке в росте, умственном развитии и половом созревании у детей.

    Список витаминов в таблетках, содержащих цинк

    Вегетарианцам и приверженцам низкокалорийной пищи, исключающей продукты, богатые цинком, необходимы мультивитамины либо специальные БАДы предупреждающие дефицит важного микроэлемента. Выбирая витаминный комплекс с содержанием цинка, следует учитывать, что суточная потребность женщин в этом микроэлементе составляет 12-15 мг, для взрослых мужчин этот показатель равен 15-17 мг в среднем.

    Также следует взять во внимание то, в каком количестве данный микроэлемент поступает в организм вместе с пищей. Не лишним будет проконсультироваться с врачом, который сможет помочь в подборе оптимального витаминного комплекса.

    Доппельгерц актив от А до Цинка

    В состав данного БАДа входят 27 важнейших витаминов и минералов, необходимых для обеспечения нормальной жизнедеятельности и активности организма.

    Шипучие таблетки или таблетки-депо рекомендованы при авитаминозе, гиповитаминозе, недостатке минеральных веществ, снижении умственной и физической работоспособности, не правильном питании, чрезмерной усталости, нарушении концентрации внимания, депрессиях, переутомлении, стрессах, а также в период выздоровления для укрепления иммунитета и физических сил организма.

    Эвалар Цинк + Витамин С

    Эти витамины с высоким содержанием цинка, витамином С и микронутриентами являются самым легким и эффективным способом сделать свой иммунитет «неуязвимым» в период простудных заболеваний. Данный комплекс обеспечивает суточную потребность в цинке в пределах 80% от необходимой нормы (остальные 20% организм получает из суточного рациона) плюс 129% витамина С.

    Как «гласит» инструкция, данный витаминный комплекс нужно принимать в течении всего эпидемиологического периода. Именно ежедневный и долговременный прием данного комплекса способен обеспечить отлаженную работу защитных сил организма.

    Черника-форте с витаминами и цинком

    Данный витаминный комплекс содержит в себе антоцианы черники, витамины и цинк необходимые для регулярного поддержания зрения особенно в период повышенных нагрузок на глаза.

    Цинк способствует образованию главного зрительного пигмента – родопсина и проведению световых сигналов сквозь сетчатку, таким образом он выступает в роли защитника глаз от структурных изменений, к которому могут привести яркий свет, УФ-излучение и прочие виды окислительного стресса. Дефицит цинка вызывает структурные изменения сетчатки глаза и ухудшение цветовосприятия.

    Благомакс Селен и цинк с витаминами A, E, C, B6

    Данный БАД выступает в роли дополнительного источника минералов и витаминов.

    Цинк, входящий в состав комплекса представляет собой необходимый кофактор участвующий в большом количестве химических реакций, оказывающих важнейшее влияние на человеческое здоровье.

    Этот микроэлемент необходим для волос, кожи и ногтей, он участвует в синтезе белков и при копировании генетического материала, который передается от одних клеток к другим при их делении и росте. Помогает бороться с раком и инфекциями.

    Продукты с большим содержанием цинка

    Одними из самых лучших источников полезного микроэлемента являются бобы, орехи, мясо животных, рыба, молочные продукты, цельные злаки и, конечно же, морепродукты. Привычный рацион западного человека содержит достаточное количество цинка примерно 10-15 мг/день.

    Однако не все так просто, некоторые особенности такого питания могут привести к нехватке важнейшего микроэлемента. Главная проблема – совместимость цинка с другими витаминами и минералами.

    Те же самые упомянутые ранее высокомолекулярные белковые вещества (содержащиеся в бобовых и цельных злаках), кальций, медь, фолиевая кислота могут снизить усвояемость цинка. И наоборот, он лучше всасывается с глюкозой, красным вином, соевым протеином и лактозой.

    Содержание микроэлемента в некоторых продуктах:

    • Тихоокеанские устрицы, 85 гр.: 14,1 мг.
    • Нежирная говядина, 85 гр.: 7 мг.
    • Консервированная фасоль, ½ стакана: 6,9 мг.
    • Говяжий фарш, 85 гр.: 5,3 мг.
    • Дикий рис, ½ стакана: 2,2 мг.
    • Вареный горох, 1 стакан: 1,2 мг.
    • Арахис жареный, 28 гр.: 0,9 мг.

    Отзывы

    (Пока оценок нет)
    Загрузка…

    Витамины с цинком для женщин

    Витамины с содержанием цинка

    Удивительные свойства цинка были известны еще древним людям 5000 лет назад. Уже тогда была изобретена цинковая мазь, которой смазывали раны, чтобы ускорить их заживление. Сейчас же давно известно, что это важнейший для человеческого организма минерал, без которого многие системы просто отказываются работать.

    Для женщины цинк особенно важен, поскольку он отвечает за сохранение красоты и молодости, а также самое главное – за нормальное течение беременности.

    В этой статье мы попробуем как можно обширнее раскрыть важность цинка, а также расскажем о продуктах и витаминных добавках, в которых содержится это необходимый микроэлемент.

    Также рекомендуем посмотреть отрывок из передачи “Жить здорово!” от 11.03.14 о пользе данного микроэлемента:

    Зачем и сколько нужно цинка для здоровой жизни

    Требуемая для человека дозировка цинка – это 2-3 грамма. Именно столько его должно содержаться в организме. А ежедневно его должно поступать не менее 8-10 миллиграмм. Мы получаем его, в основном, из продуктов питания, из которых усваивается всего 20-30 % цинка.

    Что же будет, если организм будет испытывать недостаток цинка?

  • Произойдут различные кожные изменения, начиная от возникновения сухости кожи до очень медленного заживления ран;
  • начнут интенсивно выпадать волосы;
  • ногти будут ломаться и слоиться, теряя свой здоровый вид;
  • возникнут болезни глаз: помутнение роговицы, конъюнктивит, катаракта;
  • появятся расстройства питания, которые приводят к булимии или анорексии;
  • начнут дрожать конечности, может изменяться речь, снижаться концентрация внимания и способность к обучению и запоминанию информации;
  • произойдет снижение активности защитных сил организма, часто будут возникать инфекционные заболевания, чье излечение будет проходить тяжело и долго;
  • увеличится уровня холестерина;
  • появится угревая сыпь;
  • витамины A, C и E начнут плохо усваиваться, что приведет к их дефициту;
  • появятся нарушения в поведении: постоянная усталость, раздражительность, апатия;
  • возникнет риск срыва беременности и бесплодия.
  • Для того чтобы избежать всех этих страшных последствий дефицита цинка, нужно составить правильную диету, которая бы обеспечила организм требуемыми 8-10 мг цинка в день.

    Для беременных женщин дозировка увеличивается до 15 мг, а для кормящих – до 19 мг в сутки, потому как во время вынашивания ребенка содержание цинка в организме уменьшается на 30 %.

    Для беременных обязательны витамины с цинком для женщин, которые пополнят запасы цинка и обеспечат его полноценное усвоение.

    Откуда можно получить цинк

    Правильное питание, способное восполнить недостаток цинка и поддержать его требуемое количество, должно содержать такие продукты, как:

    • пшеничные отруби;
    • молоко (коровье, потому как, например, козье содержит меньше цинка);
    • морепродукты: устрицы, отварные угри, анчоусы, морская рыба.
    • печень телячья и баранья;
    • орехи;
    • яйца (а именно желток);
    • мясо: говядина, свинина, курятина;
    • субпродукты;
    • сухие дрожжи;
    • семена тыквы и подсолнечника.

    Как видите, в этот список не попали ни фрукты, ни овощи, поскольку в них отмечается наименьшее содержание цинка. Кстати, у всех строгих вегетарианцев наблюдается недостаток цинка, поэтому им обязательно нужно пополнять его при помощи специальных витаминных добавок.

    Но дефицит цинка может возникнуть не только у приверженников растительной пищи, но и у обычных людей. Ведь не смотря на разнообразие продуктов питания в магазинах, они не богаты цинком.

    А усвоение той малой доли этого минерала, которая все же содержится в пище, усложняется углеводной детой, препаратами, содержащими кальций и гормональными таблетками.

    Также, на усвоение цинка влияют постоянные стрессы, вредные привычки и плохая экология.

    Недостаток цинка наблюдается у женщин в период менопаузы, поэтому им не обойтись без специальных витаминов для женщин, которые помогут поддержать организм в этот трудный период перестройки.

    Медицинские препараты, созданные для борьбы с дефицитом цинка

    Для решения различного рода проблем в организме создано множество препаратов, которые помогают бороться с различными заболеваниями, вызванными дефицитом цинка, и восполняют его недостаток.

    К таким препаратам относятся свечи с цинком от геморроя, цинковая мазь, таблетки с окисью цинка, мазь с цинковой солью ундециленовой кислоты, различные пищевые добавки и многое другое.

    Конечно, не смотря на такое обилие лекарственных средств, нет ничего лучше, чем правильное, сбалансированное питание, которое позволит избежать различных заболеваний, связанных с недостатком этого минерала.

    А для того чтобы ваше питание было действительно полезным и правильным, необходимо включить в него комплекс витаминно-минеральных добавок, содержащих цинк.

    Vision – природный кладезь цинка

    В небольших коробочках с пищевыми добавками Vision находится огромное количество важнейших витаминов и минералов, полученных из натуральных природных компонентов. Витамины для женщин от A до цинка, созданные компанией Vision, помогают сохранить молодость кожи, густоту волос, прочность ногтей и зубов и здоровое состояние всех систем организма.

    Немного фактов о деятельности и продуктах компании:

    • компания Vision работает в сфере современных разработок витаминных добавок уже с 1996 года;
    • вся продукция полностью натуральна и поэтому абсолютно безопасна для организма;
    • каждый компонент полностью усваивается организмом и не вызывает передозировки;
    • соблюдаются стандарты качества: GMP, ISO22000;
    • при производстве продукции используется уникальная технология криодробления и сушки – Акрофарма, которая позволяет сохранить все ценные свойства растений;
    • каждая серия продуктов получила сертификат качества и прошла клинические испытания Минздрава;
    • все сырье для продукции Vision выращивается на экологически чистых землях.
    Способы победить старость с помощью обычной ложки

    Благодаря строгому соблюдению всех стандартов, каждый витаминный комплекс этой компании отличается высоким качеством и эффективностью. При этом производитель не выставляет непомерную цену, а напротив – стоимость каждого продукта приемлема и доступна каждому.

    Компания Vision выпустила целый ряд хороших витаминов для женщин, к которым относятся: витамины для красоты, витамины для беременных, витамины для пожилых женщин, для глаз, для защиты от фотостарения и многие другие, с которыми вы сможете ознакомиться в каталоге продукции компании.

    Витаминные добавки, в составе которых содержится минерал – цинк, важный для здоровья каждой женщины и в любом возрасте, представляют собой целую серию продуктов:

    Наиболее результативно препараты действуют на организм в комплексе, поэтому специалисты медицины рекомендуют принимать не один, а всю серию препаратов. Для подбора оптимального комплекса пищевых добавок лучше обратиться к консультанту.

    На всю продукцию действуют большие скидки в 40 %. Это позволит вам без экономии на здоровье приобрести полезный препарат, не истратив при этом все свои средства.

    Витамины с цинком для женщин от Vision – это современный эликсир молодости и здоровья, который доступен каждому!

    Источник:
    Ссылка на источник:

    Выбираем витамины с цинком для детей

    Витамины с содержанием цинка

    Цинк (Zn) – один из важнейших элементов, необходимых для роста и развития ребенка. Но в каких случаях применение цинкосодержащих витаминов оправданно, а когда может навредить малышу? Давайте разбираться.

    Фото: Depositphotos.com. Авторы: alekc79, Jyliana.

    Опасен ли дефицит цинка?

    Нехватка цинка у детей приводит к весьма серьезным последствиям для развивающегося организма.

  • Снижается аппетит и происходит искажение вкуса, из-за чего ребенок начинает капризничать и отказываться от некогда любимых продуктов.
  • За недоеданием следуют: сильное снижение веса, нарушение работы ЖКТ, а в некоторых случаях – патологические изменения органов.
  • Цинк важен для здоровой кожи, поэтому его дефицит провоцирует дерматиты, появляются высыпания, язвочки и шелушения. Нехватка этого микроэлемента может стать причиной псориаза, экземы, фурункулеза, акне.
  • На слизистых оболочках возникают эрозии и воспаления.
  • Страдают волосы и ногти.
  • Травмы кожных покровов у детей с дефицитом цинка заживают намного медленнее, чем у здоровых малышей.
  • Отражается нехватка микроэлемента и на зрении: развивается куриная слепота, близорукость.
  • Страдает иммунная и нервная системы организма. Ребенок начинает чаще болеть, капризничать, плакать, у него нарушаются память и внимание, он быстро устает. В запущенных случаях это приводит к развитию умственной неполноценности или серьезным психическим заболеваниям.
  • Нехватка цинка в детском рационе может стать причиной позднего полового созревания и патологических нарушений в развитии половых органов: матки у девочек и яичек у мальчиков.
  • Повышается риск искривления позвоночника и развития других болезней опорно-двигательного аппарата, замедляется рост ребенка.
  • Дефицит цинка в детском организме подрывает здоровое функционирование кровеносной системы, нарушает процессы кроветворения, вызывая анемию и другие болезни крови.
  • Это один из факторов развития онкологических заболеваний в будущем.
  • Цинк необходим для нормального, здорового развития малыша и должен поступать в организм в достаточной мере. Чтобы исключить риски, желательно давать ребенку витамины с цинком, но только после консультации с врачом.

    Показания к применению

    Перед тем как покупать витамины в аптеке, нужно убедиться, что их прием целесообразен и принесет пользу детскому организму.

    Задуматься, необходимы ли ребенку дополнительные витамины, надо, если вы замечаете у него следующие симптомы:

    • нервозность, нарушение памяти и внимания, вялость;
    • замедление процесса роста;
    • плохой аппетит;
    • изменение вкуса;
    • нарушения работы ЖКТ;
    • проблемы с кожей, в том числе прыщики и дерматиты;
    • малокровие;
    • выпадение волос;
    • стоматологические недуги;
    • белые пятна на ногтях.

    Если вы заметили один или несколько из перечисленных симптомов у своего ребенка, в первую очередь надо обратиться к педиатру. Только доктор сможет установить реальные причины подобного состояния и назначить препараты в оптимальной дозировке.

    Далеко не всегда перечисленные симптомы свидетельствуют о нехватке именно цинка в организме. Взгляните на таблицу, составленную по исследованиям Эрла Минделла, и вы все поймете.

    СимптомВозможный недостаток

    Потеря аппетита
    Цинк

    Белки

    Витамин A

    Тиамин (B1)

    Витамин C

    Биотин (B7, или H)

    Фосфор

    Натрий

    Усталость, утомление
    Цинк

    Углеводы

    Белки

    Витамин A

    Витамин C

    Витамин D

    B-комплекс

    ПАБК

    Железо

    Йод

    Потеря обоняния
    Цинк

    Витамин A

    Задержка роста
    Цинк

    Жиры

    Белки

    Рибофлавин (B2)

    Фолиевая кислота (B9)

    Белые пятна на ногтях
    Цинк

    Популярные препараты

    «Цинкит»

    Это биологически активная добавка, которую можно давать детям. Препарат выпускается в форме таблеток, которые требуется растворить в стакане воды перед приемом. В одной упаковке 10 таблеток. В составе кроме цинка присутствуют соединения натрия. Из растворенной в 200 мл воды таблетки получается шипучий напиток. Для улучшения вкуса препарат дополняют ароматизаторами и подсластителями.

    Цена: от 360 рублей.

    «Селицинк Плюс»

    Эту добавку нередко советуют на родительских форумах и блогах. Важный момент: производитель препарата отмечает, что в день ребенку старше 12 лет можно давать только 1 таблетку. Соответственно, для малышей дозировка должна быть еще меньше, что не очень удобно. Препарат выпускается в виде таблеток в оболочке. Помимо цинка, он включает селен, витамины C и E, бета-каротин.

    Цена: от 370 рублей.

    «Эвалар Цинк + С»

    Таблетки марки «Эвалар» (по 50 в упаковке) содержат не только цинк, но и витамин C, а также микронутриенты. Препарат можно давать детям как профилактическое средство, особенно в период различных эпидемий.

    Сочетание цинка и витамина C укрепляет иммунитет, повышает сопротивляемость организма инфекциям. Но есть одно «но»: каждая таблетка содержит 80 % от дневной нормы цинка, необходимой взрослому человеку.

    Поэтому рассчитывать дозировку для ребенка в обязательном порядке должен специалист.

    Цена: от 111 рублей.

    Популярные витаминные комплексы «Мульти-табс» и «Алфавит» не только дорого стоят, но имеют серьезный минус: в них находятся компоненты, нейтрализующие друг друга. В нашем случае – селен и медь, что препятствует усвоению цинка.

    Цена: от 350 рублей.

    Существуют также свечи, мази и капли с цинком. Все это – лекарственные препараты, которые может назначать только врач.

    • Свечи с цинком применяют при запорах.
    • Мази используют при поражении кожных покровов: дерматитах, ожогах, кожных инфекциях.
    • Цинкосодержащие глазные капли выписывают при конъюнктивитах и других офтальмологических проблемах.

    Дозировка

    Препараты с цинком детям должен назначать педиатр. В некоторых случаях добавки приписывают младенцам. Но всегда по объективным причинам: для профилактики или лечения. Дозировку нельзя рассчитать самостоятельно, особенно когда речь идет о малышах.

    Если невозможно проконсультироваться со специалистом, суточную дозу цинкосодержащего препарата рассчитывают, опираясь на общие рекомендации. Но помните: вы это делаете на свой страх и риск:

    • детям до 8 лет – до 4 мг цинка;
    • младшим школьникам – 8 мг;
    • подросткам старше 14 лет – 11 мг.

    В некоторых случаях (например, при кожных травмах, слабом иммунитете и мышечных болезнях) дозировку увеличивают до 20 мг. Но делать это можно исключительно после одобрения педиатра.

    Передозировка

    Передозировка провоцирует следующие симптомы:

    • тошноту;
    • боль в желудке;
    • рвоту;
    • ломкость волос;
    • диарею;
    • учащенное сердцебиение;
    • боль при мочеиспускании;
    • ломоту в области поясницы.

    Взаимодействие с другими препаратами

    Цинк плохо усваивается в сочетании с селеном или медью.

    В остальных случаях взаимодействие цинка с другими препаратами зависит от их состава. Всегда внимательно читайте инструкцию!

    При болезнях почек цинкосодержащие средства надлежит применять с осторожностью.

    Натуральные источники

    Несмотря на то что многие родители считают витаминные препараты в детском рационе хорошей идеей, лучший вариант – получение необходимых организму ребенка веществ вместе с пищей.

    Вкусных и доступных продуктов, содержащих цинк, довольно много, в том числе:

    • любое мясо;
    • семена мака;
    • черная смородина;
    • сельдерей;
    • семена тыквы;
    • печень;
    • молоко;
    • омары;
    • груши;
    • морковь;
    • кунжут;
    • сливы;
    • устрицы;
    • рыба;
    • семечки подсолнуха;
    • орехи;
    • горчица;
    • бобы;
    • яблоки;
    • зародыши пшеницы;
    • свекла;
    • капуста.

    Отзывы родителей

    Рассмотрим опыт родителей, которые самостоятельно или с разрешения врача давали своим детям препараты с цинком.

    Елена, Рязань. Я – врач, и сразу скажу, что давать без разрешения врача любые биологически активные добавки детям нельзя! Моему младшему сыну помог «Эвалар Цинк + C». Препарат назначили после анализов. У ребенка (5 лет) была быстрая утомляемость.

    Он постоянно болел и стал очень нервным, начались проблемы с кожей: какие-то прыщики. Выяснилось, что не хватает цинка. Витамины проблему решили, но я давала по полтаблетки в день плюс изменила рацион.

    Евгения, Барабинск. Я покупаю витаминные комплексы «Мульти-табс» для детсадовцев. Меня все устраивает.

    Конечно, дороговато выходит, зато я за сына спокойна.

    Настя, Саратов. Препараты с цинком сама пью и детям даю. С педиатром не консультировалась: у нас на участке девочка молодая сидит, ничего не знает. Сейчас все хорошо, анализы всегда в норме, болеем редко. Довольна.



    Отзывы и комментарии



    Комментировать
    0
    Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

    Это интересно
    Закрыть