Способы борьбы с целлюлитом в домашних условиях

0
21 ноября 2018

Целлюлит представляет собой подкожное скопление жировых клеток. От так называемой «апельсиновой корки» страдают многие представительницы женского пола. В большинстве случаев, возникновению целлюлита подвержены ягодицы, бедра, живот. Для проблемных зон характерно изменение рельефа кожного покрова (появление специфических бугорков и ямочек).

Способы борьбы с целлюлитом в домашних условиях

Причинами возникновения «корки» могут служить наследственность, гормональные сбои, стресс, вредные привычки. Нужно помнить, что не стоит откладывать решение данной проблемы в «дальний ящик», нужно действовать быстро и уверенно, ведь ситуация может усугубляться с каждым днем.

Несколько эффективных способов избавления от целлюлита.

  1. Массаж. Для массажа рекомендуется использовать сухую щетку средней жесткости из натуральных волокон и скраб для тела. Выполнять процедуру следует ежедневно перед принятием ванны или душа. Движения должны быть аккуратными и мягкими. Массаж нужно выполнять справа налево, начинать необходимо со ступней, медленно продвигаясь вверх. Десяти минут вполне достаточно, после процедуры, следует смыть омертвевшие частички кожи и нанести увлажняющий крем. Кроме щеток, для самомассажа, можно использовать специальные массажные банки, которые можно приобрести в аптеках или заказать через Интернет.
  2. Обертывание. Для процедуры обертывания используют эфирные масла, мед, глину, измельченные морские водоросли, целебные грязи. Эти вещества способствуют улучшению кровообращения и стабилизируют обменные процессы.
  3. Детокс-ванна. Этот очень простой способ способствует уменьшению жировой ткани. Требуется не более двух раз в неделю принимать ванну с морской солью или водорослями. Следует помнить, что данная процедура является лишь составляющей комплекса мер по борьбе со столь неприятной «апельсиновой коркой».
  4. Правильное питание. Необходимо избегать жирных, консервированных, копченых продуктов, а также фаст-фуда и газированных напитков. Не стоит пренебрегать продуктами, богатыми Омега-3 жирными кислотами (рыба, оливковое масло), ведь они задействованы практически во всех, происходящих в организме, процессах, в том числе, способствуют ускорению обменных процессов, что приводит к снижению веса.
  5. Поддержание водного баланса. Польза воды очевидна для всех, поэтому не нужно забывать пить достаточное количество жидкости. Допустимо добавление в чистую воду натуральных соков, небольшого количества меда. Также необходимо наличие в рационе продуктов с высоким содержанием воды: огурцы, салат, арбуз.
  6. Физическая нагрузка. Без ежедневных упражнений борьба с целлюлитом не будет обладать высокой эффективностью. Совершенно не обязательно изматывать себя многочасовыми тренировками, двадцати минут в день будет вполне достаточно. После занятий рекомендуется принять душ, и вместе с тем делать растирания проблемных зон, используя антицеллюлитную щетку.
Пилинг – очистка кожи

Способы борьбы с целлюлитом в домашних условиях

Физическая нагрузка поможет не только избавиться от целлюлита, но и улучшит состояние здоровья.

Способы борьбы с целлюлитом в домашних условиях

Желание и комплексный подход обязательно помогут избавиться от ненавистной «апельсиновой корки».

Уважаемые читатели, подписывайтесь на наш канал в Яндекс.Дзен. Нажмите "Подписаться на канал", чтобы получать все самые лучшие материалы к себе в ленту.
Загрузка...
Комментировать
0
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

Это интересно
Закрыть