Жевательные витамины для подростков

СОДЕРЖАНИЕ
0
29 ноября 2019

10 лучших витаминов для подростков

Жевательные витамины для подростков

Место
Наименование
Характеристика в рейтинге

Лучшие витамины для подростков 11 лет

Лучшие витамины для подростков 12 – 14 лет

Лучшие витамины для старшего подросткового возраста: 14 – 18 лет

Поддержание здоровья – одна из главных ежедневных задач каждого человека, особенно подростка. В возрасте 11 – 18 лет процессы физического и умственного развития протекают особенно активно, поэтому без постоянного поступления необходимых веществ не обойтись. Нехватка витаминов грозит серьезными проблемами со здоровьем.

Полезные комплексы способны помочь перенести трудности, связанные с гендерным созреванием, гормональной перестройкой, питанием, стрессовыми ситуациями. Проверенные средства продаются, как правило, только в аптеках. Однако, их многообразие может запутать даже самых «разбирающихся» покупателей. Чтобы определиться с выбором витаминов, рекомендуем воспользоваться рядом критериев:

  • Средство должно быть изготовлено именно для подросткового возраста. Взрослые витамины не подойдут.
  • Комплекс должен соответствовать возрасту ребенка и его физическому состоянию. Препараты подбираются по возрасту (младшему или старшему подростковому). Могут быть направлены на борьбу с конкретными проблемами организма: снижением зрения, лишним весом или, наоборот, его нехваткой, диабетом и другими.
  • Особое внимание обращаем на состав. Детям до 18 лет необходимо получать ежедневно такие элементы, как: кальций, магний, фосфор, цинк, медь и железо.
  • Желательно, чтобы витамины были гипоаллергенными.
  • Приобретать добавку необходимо исключительно в аптеках, производитель должен быть популярным и с хорошей репутацией.
  • Для определения лучших товаров, помимо перечисленных характеристик, нами были изучены отзывы простых покупателей. На их основе и мнении специалистов, мы отобрали самые известные и проверенные витаминные комплексы, которые поместили в рейтинг в соответствии с возрастом подростков.

    Есть противопоказания. Посоветуйтесь с врачом.

    В возрасте 11 лет ребенок сталкивается с большими изменениями в организме. У него начинает формироваться телосложение, он сталкивается с половым созреванием, в школе повышается нагрузка. Все это негативно отражается на здоровье подростка. Врачи рекомендуют поддерживать организм с помощью витаминных комплексов.

    3 Киндер Биовиталь

    Последнюю строчку в категории занимает гель Биовиталь. Содержит целый комплекс витаминов, позволяющий правильно развиваться детскому организму. Имеет приятный вкус и запах. Эффективен при стоматите. Применяется как для профилактики, так и в лечении авитаминоза. Может использоваться после химиотерапии и приема антибиотиков. Отлично помогает ребенку, отстающему в росте.

    Отзывы весьма неоднозначны. В основном, родители жалуются на состав, в котором присутствуют консерванты, и гелиевую консистенцию, которая не очень нравится детям. В остальном претензий к средству нет. Во время его приема, подростки начинают лучше есть, быстрее восстанавливаются после болезни. Вцелом, Киндер Биовиталь хорошо справляется с заявленными производителем задачами.

    2 Центрум Детский

    Детские поливитамины Центрум разработаны с учетом особенностей роста и развития детей 11-летнего возраста. Способны скорректировать ежедневное меню подростка, восполнив весь перечень необходимых элементов для правильного формирования. Особенно рекомендованы к применению в весенний и зимний периоды. Препарат не содержит красителей и вредных веществ.

    Витамины помогают бороться с инфекционными заболеваниями, поддерживают и укрепляют иммунитет. Участвуют в становлении костей скелета. Специалисты советуют давать Центрум детям, которые плохо питаются или делают это неправильно. Отзывы о добавке в большинстве случаев положительные. Доказано, что, при регулярном употреблении препарата, подростки меньше подвержены заболеваниям.

    Один из популярных препаратов, завоевавших любовь покупателей – Супрадин. Помимо основных элементов, в него входят минералы и лицетин, без которых просто невозможны некоторые химические реакции на клеточном уровне. Благодаря лицетину нормализуется работа нервной, пищеварительной и сердечнососудистой системы. Это главное преимущество Супрадина над аналогичными комплексами.

    Холин улучшает деятельность головного мозга. Кальций отвечает за опорно-двигательный аппарат, вещества Омега-3 способствуют правильному интеллектуальному и пихоэмоциональному развитию.

    Замечено, что средство восстанавливает силы, улучшает состояние кожи, волос и ногтей, восполняет нехватку витаминов. Аллергия на препарат возникает редко.

    Некоторые родители говорят, что лучшего поддерживающего комплекса не встречали.

    Организм подростка 13-летнего возраста находится в периоде активного роста. Он нуждается в ежедневном приеме витаминов А, В, С и D. Поэтому стоит выбирать комплексы, обязательно содержащие эти элементы в больших количествах. Наиболее популярные из них представлены ниже.

    3 Алфавит Школьник

    Жевательные таблетки рекомендованы для приема школьникам 12-13 лет. Специальная формула повышает работоспособность и иммунитет, укрепляет нервную систему, помогает переносить физические нагрузки. Ежедневный комплекс разделен на 3 приема: утро, день, вечер. Каждая таблетка имеет определенный состав, который быстро и легко усваивается организмом.

    Алфавит не содержит ароматизаторов и красителей. В отзывах это отмечено в качестве достоинства. Благодаря входящим в состав витаминам A, B, C, препарат подходит для профилактики анемии, рахита и заболеваний зубов. Есть противопоказания, они указаны в аннотации. Нельзя допускать передозировку. В остальном, витаминный комплекс оказывает ощутимую помощь подростку в сложный период.

    Поливитамины предназначены для детей с высокой утомляемостью. Отлично помогают при снижении концентрации внимания и потери аппетита, во время сезонного авитаминоза, при повышенных физических нагрузках.

    Иногда их назначают в качестве дополнительного источника полезных элементов в комплексной терапии. Отличаются высоким уровнем витаминов группы В. Не содержат сахар, обладают приятным мандариновым вкусом.

    Родители довольны добавкой. Нравится, что средство не вызывает побочных реакций. В отзывах они пишут, что после приема Пиковита заметно улучшилось состояние детей. Они реже заболевают, улучшилась память, понизилась утомляемость, появилась бодрость и настроение. Подростки легче переносят стрессовые ситуации. Покупатели уверены в качестве и безопасности препарата.

    Препарат имеет широкое распространение в аптечных сетях. Это один из наиболее популярных комплексов.

    В одной таблетке содержится суточная норма всех необходимых макро и микроэлементов, в которых нуждается организм детей в возрасте 13 лет. В этот период подросток переносит высокое умственное и нервное напряжение.

    Справляться с ними помогает Витрум. Стоит отметить, что добавка успешно прошла все клинические испытания и везде показала высокий результат.

    Витамины любят за то, что их можно давать детям с аллергическими заболеваниями. Мнения родителей доказывают, что средство дает ощутимый результат. Во время применения у подростка наблюдается повышение усидчивости, внимательности и собранности. Ребенок легче встает утром, быстрее делает уроки, эмоционально более сдержан. Потребители смело советуют Витрум Юниор к покупке.

    В старшем подростковом возрасте организм особенно нуждается в поддержке. Как правило, в это время ребенок испытывает большие умственные нагрузки, завершая курс средней школы.

    Многие активно занимаются спортом. Негативное влияние оказывают также экологические условия и неправильное низкокачественное питание с большим количеством ГМО.

    Справиться с такой нагрузкой помогают специальные витаминные комплексы.

    4 Мульти-табс Тинейджер

    Одними из лучших витаминов, по мнению потребителей, являются Мульти-табс Тинейджер. Добавку чаще рекомендуют подросткам, перенесшим ОРВИ.

    Состав препарата содержит 18 полезных элементов, помогающих ребенку справиться с проблемами здоровья в возрасте от 14 до 18 лет.

    Они и повышенная концентрация йода поддерживают нервную систему в период умственного и физического напряжения, нормализуют обмен веществ.

    Отзывы покупателей говорят об отличном составе препарата, его свойствах. По сравнению с другими аналогичными продуктами, Мульти-табс включает в себя все необходимые компоненты в большом количестве. Дети быстро восстанавливаются после болезни, если употребляют эти витамины.

    3 Сана-Сол для тинейджеров

    Сана-Сол зарекомендовал себя как качественное средство, помогающее справиться с повышенными нагрузками детям 15-16 лет. От других препаратов отличается повышенным содержанием витамина Д. Назначается многими врачами в качестве дополнительного источника питательных веществ, необходимых подростку.

    Имеет приятный клубничный вкус, хорошо переносятся. Недостатком комплекса является возникновение аллергии, но это редкость. Родители отмечают, что Сана-Сол эффективен при адаптации организма после операции.

    Повышает иммунитет, благодаря чему препятствует появлению простудных заболеваний. Специалисты рекомендуют препарат при отсутствии сбалансированного питания. Жевательные таблетки – незаменимые помощники подростков.

    2 Витрум Тинейджер

    Являются отличными витаминами для восполнения необходимых веществ в старшем подростковом возрасте.

    Содержит не только базовые элементы (фосфор, магний и кальций), но и дополнительные питательные компоненты: марганец, хром и молибден. Селена и цинк препятствует возникновению акне.

    Витрум Тинейджер защищает организм от неблагоприятного влияния окружающей среды, поддерживает иммунную систему.

    Средство назначают при ОРВИ, в период экзаменов, чтобы повысить стрессоустойчивость.

    Добавка нормализует обмен веществ, восполняет уровень органических элементов, таким образом помогая справиться с неполноценным питанием. Имеет приятный шоколадный вкус.

    Подростки охотно употребляют их в пищу. В процессе применения замечено улучшение общего состояния здоровья и прилив сил, более спокойный эмоциональный фон.

    Данный комплекс витаминов пользуется большой популярностью среди покупателей. В его основе лежит особая разработка. Специалисты изучили, какие вещества и как взаимодействуют между собой. Например, одни компоненты помогают лучшему усвоению других. На основе этих результатов создан Алфавит. В базовую структуру легли витамин Д и кальций, которые так необходимы детям 15 лет.

    Особым достоинством потребители считают отсутствие химических красителей и консервантов. В отзывах отмечается отличная задумка ученых: разделение полезных веществ по трем группам в зависимости от усваиваемости. Алфавит Тинейджер способствует поддержанию иммунитета, полноценной работе гормональной и нервной систем, улучшению состояния кожи. Плюс ко всему, имеет приемлемую цену.

    Внимание! Представленная выше информация не является руководством к покупке. За любой консультацией следует обращаться к специалистам!

    Лучшие витамины для подростков

    Жевательные витамины для подростков

    Нехватка полезных веществ является главным провокатором развития различных патологий у детей школьного возраста. Справиться с дефицитным состоянием помогают витаминно-минеральные комплексы, разработанные специально для подростков.

    Витамины обеспечивают полноценное развитие организма, повышают физическую выносливость и умственную работоспособность, устраняют последствия стрессов, делают зубные и костные ткани крепкими и здоровыми.

    Поливитамины часто назначаются детям, проходящим реабилитацию после продолжительной и тяжелой болезни.

    В каких витаминах нуждаются подростки?

    Для нормального роста и полноценного развития всех органов и систем подросткам с 12 до 18 лет необходимо регулярно получать следующие вещества:

    • ретинол (A) – для поддержания зрения и правильного полового созревания;
    • кальциферол (D) – для сохранения здоровья зубов и скелетных тканей;
    • токоферол (E) – для активного роста и защиты от инфекции;
    • аскорбиновую кислоту (C) – для усиления иммунитета, полноценного формирования соединительных тканей, укрепления сосудистых стенок;
    • группу B – для нормализации метаболизма;
    • биотин (H) – для предупреждения подростковых воспалительных заболеваний кожи;
    • филлохинон (K) – для улучшения кровообращения.
    Витамины для ума и памяти

    Чтобы родители могли подсчитать, в каком количестве в день давать подростку витамины, ниже приводится таблица, в которой указываются суточные нормы потребления полезных соединений мальчиками и девочками.

    витамин
    девочкам, мг/сутки
    мальчикам, мг/сутки

    ретинол (A)
    0,9
    0,9

    тиамин (B1)
    1,1
    1,5

    рибофлавин (B2)
    1,3
    1,8

    никотиновая кислота (B3)
    15
    17

    пантотеновая кислота (B5)
    7
    7

    пиридоксин (B6)
    1,6
    2

    фолиевая кислота (B9)
    0,2
    0,2

    цианокобаламин (B12)
    0,002
    0,002

    аскорбиновая кислота (C)
    60
    60

    кальциферол (D)
    0,01
    0,01

    токоферол (E)
    8
    10

    биотин (H)
    0,01
    0,02

    филлохинон (K)
    0,04
    0,04

    Показания к приему витаминов

    Витаминные и минеральные комплексные препараты рекомендуют подросткам, которые:

    • неполноценно питаются;
    • отстают от сверстников в росте;
    • перенесли тяжелую болезнь;
    • длительно принимают антибиотики и другие сильнодействующие лекарства;
    • получают недостаточно полезных веществ из пищи зимой и весной;
    • проживают на экологически неблагоприятной территории;
    • занимаются спортом;
    • выполняют интенсивную интеллектуальную работу;
    • имеют плохой аппетит.

    Богатые витаминами продукты

    Если подросток качественно и разнообразно питается, то принимать витаминно-минеральные препараты ему необязательно. Насыщенными поставщиками витаминов в организм являются:

    • ретинола – оранжевая и желтая растительная пища;
    • кальциферола – лесные грибы, морская рыба, печень, молочная продукция;
    • аскорбиновой кислоты – цитрусы, смородина, болгарский перец, капуста;
    • токоферола – растительные масла, орехи и семечки;
    • группы B – бобовые культуры, крупы, зелень, кисломолочные изделия, рыба и мясо;
    • биотина – томаты, рыба и мясо, лук, яйца;
    • филлохинона – печень и почки, крупы, яйца.

    Препараты для подростков с 12 до 14 лет

    Подросток в 12 – 14 лет активно растет. Его организму особенно нужны витамины A, C, D, группа B. Топ препаратов, содержащих эти вещества, приводится ниже.

  • Алфавит Школьник. Эти жевательные витамины рекомендуются школьникам с 12 до 13 лет. Таблетки разделены на три суточных приема по совместимости компонентов. Активные вещества находятся в легкоусвояемой форме, синтетические добавки отсутствуют. Препарат укрепляет иммунитет, нормализует состояние нервной системы, повышает умственную работоспособность и физическую активность, предупреждает развитие рахита, малокровия, болезней ротовой полости. Упаковка, содержащая 60 таблеток, стоит около 300 рублей.
  • Центрум Детский. Реализуется в виде жевательных таблеток. Подходит детям 4 – 12 лет. В составе находятся 13 витаминов и 5 минеральных элементов. Сахар и синтетические добавки отсутствуют. Витаминно-минеральный комплекс полезен при скудном рационе, сниженном иммунитете, повышает умственную работоспособность, обеспечивает правильное построение скелета. Цена составляет около 500 рублей.
  • Витрум Юниор. Популярный и качественный комплекс витаминов для девочек и мальчиков, достигших 13 лет. Каждая таблетка включает все необходимые подростку вещества в оптимальной суточной концентрации. Препарат помогает школьнику не заболеть при умственных нагрузках и вызванных учебой стрессах. Родители отмечают, что у подростка, принимающего этот комплекс, повышается усидчивость, пропадают проблемы с концентрацией внимания, улучшается умственная работоспособность, нормализуется эмоциональное состояние. Упаковка с 30 таблетками стоит 500 рублей.
  • Пиковит Форте 7+. Хорошие витамины, предназначающиеся для слабых и быстро утомляющихся детей. Содержат соединения группы B в высокой концентрации. В составе нет сахара. Препарат рекомендуется при ослаблении концентрации внимания, ухудшении памяти, постоянной усталости, плохом настроении, потере аппетита, сезонном витаминном дефиците. Принимающие комплекс дети становятся выносливее физически, легче переносят стрессы. Таблетки дешевые, стоят в среднем 220 рублей.
  • Супрадин Кидс. Шипучие таблетки, предназначающиеся для детей от 7 до 16 лет. Препарат содержит оптимальную для пациентов подросткового возраста концентрацию активных компонентов. Таблетки удобны в применении: растворяются в воде, пьются как вкусный напиток. Упаковка с 10 таблетками стоит около 400 рублей, с 20 таблетками – 700 рублей.
  • Препараты для подростков от 14 до 18 лет

    Организм парней и девушек, находящихся в переходном возрасте, сильно нуждается в полезных веществах.

    Особенно важны дополнительные источники витаминов для выпускников, сдающих экзамены, школьников, загруженных дополнительными занятиями, спортсменов.

    Также витаминные препараты рекомендуются подросткам, живущим в неблагоприятных экологических условиях, скудно и неправильно питающимся. Ниже дается рейтинг лучших комплексов для юношей и девушек.

  • Мульти-табс Тинейджер. Лучшие, по мнению многих родителей, витамины. Назначаются подросткам с 14 до 18 лет. В составе в оптимальной для подросткового организма концентрации находятся ретинол, токоферол, витамин D, соединения B, биотин, цинк, йод, селен, железо и многие другие компоненты, помогающие ребенку оставаться в отличной форме в тяжелый пубертатный период. Эти вещества с йодом в повышенной дозе нормализуют состояние нервной системы, помогают переносить физическую и интеллектуальную нагрузку, стимулируют метаболизм. Препарат часто рекомендуют детям, перенесшим грипп или простуду. Цена – около 350 рублей.
  • Витрум Тинейджер. Качественный витаминный комплекс, содержащий не только главные полезные вещества, но и многие микроэлементы. Шоколадные жевательные таблетки с цинком, марганцем, кальцием, фосфором, магнием, селеном и многими другими минеральными элементами предупреждают появление угревой сыпи, защищают организм от негативных факторов внешней среды, укрепляют иммунитет. Девушки и юноши принимают препарат перед экзаменами и после острых респираторных болезней. Прием комплекса рекомендуется для нормализации метаболизма, устранения витаминного дефицита при скудном рационе, улучшения эмоционального состояния, придания тонуса организму. Упаковка с 30 таблетками стоит в среднем 500 рублей.
  • Сана-Сол для тинейджеров. Качественный витаминный препарат, рекомендуемый подросткам от 15 до 17 лет, испытывающим физические и интеллектуальные перегрузки. Реализуется в форме жевательных таблеток, все активные компоненты отличаются хорошей усвояемостью. В составе в повышенной концентрации находится витамин D. Комплекс принимают девочки и парни, перенесшие хирургическое вмешательство, неполноценно питающиеся, часто болеющие острыми респираторными болезнями. Цена – около 340 рублей.
  • Алфавит Тинейджер. Самые покупаемые витамины, отличающиеся оптимальным распределением полезных компонентов по сочетаемости. В высокой концентрации в таблетках находится витамин D, особенно необходимый подростковому организму. В составе нет консервантов и прочих синтетических добавок. Препарат рекомендуется пить мальчику или девочке при сниженном иммунитете, неполноценном гормональном развитии, воспалительных подростковых кожных заболеваниях. Стоит комплекс недорого, упаковка с 60 таблетками обойдется в 300 рублей.
  • Метабаланс 44. Высокоэффективная добавка к пище, содержащая не только витамины и минеральные элементы, но и важные питательные соединения. Реализуется в капсульной форме, не включает синтетических добавок, поэтому не вызывает аллергических реакций. Все активные компоненты отлично усваиваются, а излишки веществ быстро и без последствий выходят из организма. Препарат рекомендуется для парня или девушки при ухудшении самочувствия, мигренях, проблемах с памятью, физическом и интеллектуальном напряжении, восстановлении после химиотерапии или тяжелого заболевания. Капсулы полезны для повышения иммунитета, устранения последствий стрессов, обогащения организма полезными веществами при диетическом рационе. Препарат дорогой, за 120 капсул придется выложить 4900 рублей.
  • Противопоказания к приему витаминов

    Основное противопоказание – наличие у мальчика или девочки чувствительности к какому-либо компоненту. Также нельзя принимать витаминные препараты подросткам, у которых диагностирован гипервитаминоз. Перед тем как выбрать комплекс, лучше проконсультироваться с педиатром насчет дозировки и курса приема. Особенно важна консультация врача, если ребенок серьезно и хронически болен.

    Хорошие витамины для подростков: наименования, состав, преимущества

    Жевательные витамины для подростков

    Витамины крайне важны для нормального функционирования организма любого человека, однако для ребенка, во время интенсивного развития их необходимость бесспорна.

    Без надлежащего поступления данных веществ могут возникать проблемы со здоровьем.

    Особенно важно обеспечить витаминами подростка, ведь в этом возрасте происходит активное как умственное, так и физическое развитие.

    Во многих странах к подростковой группе относят детей с 12 до 17-ти лет, причем существует разделение подростков на младших (12-14) и старших (15-17 лет). В соответствии с терминологией ООН к подросткам относят лиц 10-19-летнего возраста.

    Какие витамины требуются подростку?

    • Для правильного полового созревания и общего физического развития подростку необходим ретинол (он же витамин А). Кроме вышеописанных свойств, ретинол отвечает за хорошее зрение в 12-17-летнем возрасте;
    • Для поддержания адекватного обмена веществ у детей старше двенадцатилетнего возраста необходимы витамины В-группы;
    • Витамин Д играет важную роль в здоровье зубов и скелета. Причем наибольшая его потребность наблюдается в 13-16 лет;
    • Для полноценного роста подростка необходим витамин Е, который также помогает ребенку бороться с инфекциями;
    • Аскорбиновая кислота в подростковом возрасте необходима для правильного усвоения железа, крепкого иммунитета, укрепления сосудистой стенки и соединительной ткани;
    • Проблемы с кожей, достаточно часто встречающиеся у подростков, легко устранить при достаточном потреблении витаминов А и Н;
    • Для кровообращения крайне важны витамины РР и К.

    Показания для применения витаминов для подростков

    • Недостаточное/нерациональное питание;
    • Пониженный аппетит;
    • Отставание в росте;
    • Чрезмерные умственные нагрузки;
    • Восстановление после длительного либо острого заболевания;
    • Проживание в условиях неблагоприятной экологии;
    • Сезонный гиповитаминоз;
    • Длительная терапия лекарственными препаратами (особенно антибиотикотерапия).

    Любые витаминные комплексы противопоказаны при:

    • гипервитаминозах А либо Д;
    • особой чувствительности к компонентам комплекса;

    Кроме того, при наличии у подростка каких-либо проблем со здоровьем перед приемом любых препаратов следует проконсультироваться с доктором.

    Нужно ли принимать витаминные добавки для повышения иммунитета?

    Иммунная система подростка работает в условиях повышенных нагрузок, а потому дополнительный прием витаминных комплексов помогает детскому организму противостоять вирусам и бактериям. К подобным веществам (способным укреплять иммунитет) относят кислоту аскорбиновую, витамины Д, Е и А. Кроме синтетических добавок следует контролировать количество данных витаминов в пище ребенка.

    Укрепить иммунную систему возможно и при помощи специальных витаминных добавок Иммуно Кидс (Мульти-табс) либо ВитаМишки Immuno+.

    Как правило, дети предпочитают витаминные комплексы в жевательной форме.

    Лучшие витамины для подростков

    Препараты выпускаются в различных формах:

    • сиропы;
    • пастилки;
    • капсулы;
    • таблетки с оболочкой;
    • в виде инъекций.

    С целью профилактики наиболее удобными являются жевательные формы.

    Хорошие витамины для подростков 14 лет и младше

  • Гель “Киндер Биовиталь”. Применять данный комплекс разрешено деткам с 1-го года жизни. В состав препарата включены: лецитин, 10 наиболее важных витаминов и 3 минерала. Кроме того, гелевая форма обеспечивает удобное применение. Препарат имеет сладкий фруктовый вкус и приятный запах.

    Таблетки для зрения с черникой

    Подросткам с профилактической целью рекомендуется принимать ежедневно 10г геля. В одной упаковке препарата содержится 17.5 порций. Комплекс может быть применен в терапии стоматитов.

  • Таблетки жевательные “Витрум Юниор”. Рекомендуется детям 7-14-летнего возраста.

    В комплекс включены 10 минералов (высокое содержание фосфора, кальция, магния) и 13 витаминов, необходимых подросткам для нормального роста, умственного развития и укрепления иммунитета. Применять препарат подросткам с профилактической целью следует по 1 порции за день. В одной упаковке содержится 60 таблеток (порций).

  • Таблетки жевательные “Мультитабс Тинейджер”. Данный комплекс разработан для детей 11-17 лет и включает наиболее важные для правильного развития 11 витаминов и 7 минералов. В добавке повышенное содержание йода, благодаря чему активизируется иммунная защита и происходит скорейшее восстановление после перенесенных заболеваний.

    Подросткам рекомендуется принимать по 1 таблетке за сутки. Упаковка содержит 30 либо 60 порций (таблеток).

  • “Сана-Сол” таблетки жевательные для тинейджеров. Комплекс рассчитан на подростков 11-17-ти лет и содержит 11 витаминов, а также 10 минералов. Препарат обладает приятным клубничным вкусом и отличается повышенным количеством витамина Д.

    Подобный комплекс рекомендован детям при неполноценном питании либо повышенных нагрузках. Принимать комплекс следует по 1 таблетке за сутки. Упаковка содержит 40 таблеток.

  • Таблетки в оболочке “Пиковит Форте” (7+). Данный препарат разработан для детей 7-14 лет и содержит 11 важнейших витаминов, причем количество В-группы повышенно.

    Таблетки имеют мандариновый вкус и не содержат сахара. Рекомендуемая дозировка – 1 таблетка/сутки. В упаковке содержится 30 порций.

  • Таблетки жевательные “Супрадин Юниор Кидз”. Рекомендованы детям 5-13 лет. Комплекс содержит холин, 12 витаминов и 9 минералов и имеет приятный цитрусовый вкус.

    Благодаря наличию в таблетках холина, прием препарата стимулирует работу мозга. Рекомендуемые дозировки:

    • 5-11 лет – 1 таблетка/сутки;
    • 11-13 лет – 2 таблетки/сутки.
    • Упаковка содержит 30 либо 50 таблеток.
  • Таблетки жевательные “Алфавит Школьник”. Рекомендован деткам 7-14 лет. Содержит 13 витаминов и 10 минералов.

    Комплекс разработан в соответствии с совместимостью минералов и витаминов друг с другом. Повышает работоспособность, устойчивость к нагрузкам и укрепляет иммунитет. Суточная дозировка составляет 3 таблетки. Упаковка содержит 20 порций.

  • Таблетки жевательные “Джунгли”. Рекомендован комплекс деткам с трехлетнего возраста.

    В состав препарата включены 10 витаминов. Таблетки выпускаются в виде животных и имеют цитрусовый вкус. Комплекс укрепляет иммунитет и нормализует обмен веществ. Суточные дозировки:

    • 3-12 лет – по 2 таб/сут;
    • старше 12-летнего возраста – по 2-3 таб/сут.
    • Упаковка содержит 15 либо 50 таблеток.
  • Таблетки жевательные “Центрум Детский”.

    Рекомендован детям 4-12 лет. Комплекс состоит из 13 витаминов и 5 минералов, не содержит красителей и сахара. Данная добавка рекомендуется в случае неполноценного питания и сниженного иммунитета. Препарат стимулирует умственное развитие и помогает в правильном формировании скелета. Рекомендованная суточная доза составляет 1 таблетку. Упаковка содержит 30 таблеток.

  • Витамины для подростков 17 лет и младше (14-17)

  • Таблетки жевательные “Витрум Тинейджер”. Рекомендуются подросткам 14-18 лет. Комплекс состоит из 11 минералов и 13 витаминов и имеет вкус шоколада.Препарат содержит много фосфора, магния и кальция для правильного развития костней и мышц. За счет наличия витаминов В-группы, Е и А, цинка и селена, комплекс предупреждает возникновение акне.

    Кроме того, препарат нормализует процессы обмена и поддерживает при умственных и эмоциональных перегрузках (например, во время экзаменов), восполняет нехватку питательных веществ в случае несбалансированного либо однообразного питания. Суточная дозировка: 1 таблетка. Упаковка содержит 60 порций (таблеток).

  • Таблетки жевательные “Алфавит Тинейджер”.

    Рекомендован детям 14-18 лет. Препарат включает 10 минералов и 13 витаминов, не содержит синтетических красителей, ароматизаторов и консервантов. При разработке данного препарата использовались научные рекомендации относительно взаимодействия витаминов/минералов между собой. Назначается комплекс в периоды сдачи экзаменов и посещения спортивных секций.

    Компонентами ванильной таблетки белого цвета являются витамин Д и кальций, в оранжевой таблетке содержатся антиоксиданты, а в вишневой – железо. Рекомендуемая дозировка: 3 таблетки/сутки. Упаковка содержит 20 таблеток.

  • Кроме вышеописанных комплексов, детям старше 15 лет можно давать “Джунгли”, “Мультитабс Тинейджер”, “Пиковит Форте”, “Киндер Биовиталь” и “ВитаМишки”.
  • Коррекция рациона

    Достаточно часто рацион подростка состоит из вредных продуктов, таких как фастфуд, газированные напитки, чипсы и так далее. Для предупреждения развития гиповитаминозов и в качестве альтернативы витаминным комплексам, родителям следует тщательно контролировать ежедневное меню своего ребенка.

    Для полноценного и правильного развития, ежедневное меню подростка должно включать:

    • мясо/печень/рыбу/птицу;
    • зелень;
    • масло сливочное;
    • орехи;
    • ягоды/фрукты;
    • бобовые либо крупы;
    • яйца;
    • свежие, а также приготовленные овощи;
    • хлеб (различные виды);
    • молоко/молочные продукты;
    • масло растительное.

    Как правильно подобрать витаминный комплекс для подростка

    Решив приобрести витаминный комплекс необходимо помнить о том, что подростку не подходят препараты для взрослых, а потому необходимо тщательно изучить аннотацию, где должна быть указанна возможность приема добавки в подростковом возрасте.

    В состав витаминного комплекса для подростка обязательно должны входить фосфор, медь, цинк, кальций, железо, магний в достаточных количествах, ведь именно эти микроэлементы особенно необходимы детям до 17 лет.

    При выборе витаминных комплексов следует отдавать предпочтение известным производителям, а приобретать препараты нужно исключительно в аптеках.

    Витамины для подростков

    Жевательные витамины для подростков

    Витамины важны для здоровья любого человека, но для растущего детского организма их необходимость не вызывает сомнений.

    Без достаточного ежедневного поступления всех витаминов процессы роста могут нарушиться, что грозит проблемами со здоровьем.

    Особенное внимание следует уделять витаминам в подростковом возрасте, когда в теле ребенка активно происходит и физическое, и умственное развитие.

    В некоторых случаях включение витаминных добавок в рацион помогает справиться с неблагоприятными симптомами

    В большинстве стран подростками называют детей в возрасте от 12 до 17 лет, при этом данный возрастной период делят на младший (дети от 12 до 14 лет) и старший (дети от 15 до 17 лет). Терминология ООН относит к подросткам детей в возрасте от 10 до 19 лет.

    • Для нормального физического развития и процессов полового созревания ребенок должен получать ретинол (витамин А), который также ответственен за состояние зрения детей 12-17 лет.
    • Чтобы поддерживать обменные процессы, которые проходят в организме ребенка старше 12 лет, особенно важны витамины группы В.
    • Достаточное употребление витамина Д очень важно для здоровья зубов и скелета. Этот витамин особенно нужен школьникам 13-16 лет.
    • Полноценный рост ребенка 13-15 лет невозможен без витамина Е. Также данный витамин помогает подросткам противостоять инфекциям.
    • Наиболее важным витамином для укрепления иммунитета детей в возрасте как до 14 лет, так и старше 15 лет, является аскорбиновая кислота. Она также необходима для соединительной ткани, усвоения железа и состояния сосудистых стенок.
    • Достаточное потребление витаминов Н и А поможет при проблемах с кожей, которые нередко появляются у подростков.
    • Витамины К и РР важны для нормального кровообращения.

    Необходимо следить за сбалансированностью питания ребенка

    Чтобы родителям было легче ориентироваться в оценке количества витаминов, которые подросток получает с пищей или из поливитаминной добавки, нужно знать суточные потребности в витаминах в подростковом возрасте:

    Витаминные комплексные добавки назначают в подростковом возрасте при:

    • Недостаточном и нерациональном питании подростка.
    • Отставании в росте.
    • Восстановительном периоде после долгой или острой болезни.
    • Длительном лечении любыми медикаментами (особенно антибиотиками).
    • Сезонном дефиците витаминов в пище.
    • Проживании в неблагоприятных экологических условиях.
    • Значительных умственных нагрузках.
    • Сниженном аппетите.
    • Занятиях спортом.

    Мнение о необходимости витаминных комплексов для ребенка среди врачей самые разные. Врач из Союза педиатров России – Макарова С. Г. считает их ввод необходимым каждому ребенку. Подробнее об этом смотрите в видео.

    Витаминные добавки нельзя назначать подросткам в случае повышенной чувствительности к их ингредиентам, а также наличии гипервитаминоза Д или А. При любых серьезных проблемах со здоровьем ребенка подросткового возраста о покупке витаминов следует посоветоваться с педиатром.

    В подростковом возрасте иммунная система функционирует в условиях высоких нагрузок, поэтому ее стоит поддерживать витаминами, которые оказывают влияние на стойкость детского организма к вирусам и бактериям. К этим витаминам в первую очередь относят аскорбиновую кислоту, а также витамины Е, А и D. Важно проследить, чтобы данных витаминов в рационе подростков было достаточно.

    Также можно поддержать иммунную систему с помощью специальных витаминных комплексов, например, добавку Иммуно Кидс от Мульти-табс или ВитаМишки Immuno+.

    Дети обычно отдают предпочтение жевательным витаминам

    Детские витамины выпускают в разных формах – от сладких сиропов и мармеладных пастилок до капсул, таблеток в оболочке и инъекционных препаратов. При этом с профилактической целью чаще всего подросткам покупают жевательные витамины.

    Наиболее популярными поливитаминными комплексами в возрасте до 14 лет являются:

    Подросткам старше 14 лет чаще всего покупают такие комплексы витаминов:

    Также детям 15 лет и старше можно продолжать давать Киндер биовиталь, Джунгли, Пиковит Форте, ВитаМишки и Мульти-табс Тинейджер.

    Для нормального развития и полного обеспечения витаминами подросток должен ежедневно употреблять:

    • Рыбу, печень, птицу или мясо.
    • Сливочное масло.
    • Разные фрукты и ягоды.
    • Яйца.
    • Хлеб разного вида.
    • Растительное масло.
    • Молочные продукты.
    • Свежие и термически обработанные овощи.
    • Крупы или бобовые.
    • Орехи.
    • Зелень.

    Сбалансированное питание, богатое витаминами, гораздо лучше витаминных комплексов

    Популярный врач называет витамины жизненно важными соединениями, без достаточного поступления которых в организме подростка могут нарушиться процессы роста. Комаровский считает, что коррекцию потребления витаминов в детском возрасте нужно начинать с оценки питания подростка.

    • Собираясь купить витамины для подростка, помните, что добавки для взрослых им пока не подходят. Присматривайте комплекс, в аннотации к которому указана возможность применения в подростковом возрасте.
    • Чтобы быть уверенными в качестве витаминной добавки, которую вы будете давать подростку, покупайте препарат в аптеке, выбирая что-то из ассортимента известных производителей с хорошей репутацией.
    • Решив купить подростку комплекс, в котором к витаминам добавлены минералы, обращайте внимание на дозировки кальция, цинка, магния, меди, железа и фосфора. Это наиболее важные минеральные соединения в возрасте до 17 лет.
    Дневная норма витамина с

    Анализ состава витаминов для подростков с iHerb

    Жевательные витамины для подростков

    Как известно у подростков часто начинаются проблемы со здоровьем, переменой настроения и концентрацией во время гормональной перестройки. Наша дочь не исключение, ей 13 лет. Когда я стала замечать, что ребенок часто нервничает по пустякам, впадает в депрессию, подвержен резким переменам настроения и просто бывает апатичен, то  стала искать помощника в виде витаминов.

    Витамины для подростков с iherb

    На iHerb представлен достаточно большой ассортимент подростковых витаминов, но я выбрала 2 комплекса наиболее популярных, расскажу о них по порядку:

    • FutureBiotics, M.V. Teen Мультивитамины для Подростков 90 капсул — 450 руб.
    • Nature’s Plus, Source of Life, сила для подростка, для нее, натуральный вкус дикорастущих ягод, 60 жевательных таблеток — 1 200 руб.
    • Nature’s Plus, Source of Life, сила подростка, для него, без сахара, натуральный вкус дикой ягоды 60 жевательных таблеток — 1 250 руб.

    Первым был заказан комплекс Nature’s Plus, Source of Life для девочек (в розовой баночке), на сайте iHerb представлен такой же для мальчиков. Его я выбрала по нескольким причинам:

    • витамины жевательные, дочь к ним привыкла, т.к. раньше пила Gummi king в детской дозировке;
    • оформление баночки симпатичное, ребенку понравилось;
    • цена достаточно бюджетная;
    • читала где-то, что жевательная форма лучше усваивается;
    • подруга рекомендовала, т.к. у ее дочери не было на них аллергии, а это для меня важно;
    • цена 1 000 руб. за курс 1 мес. ( в банке 60 штук, но принимать нужно по 2 витаминки).

    Состав витаминов для подростков Nature’s Plus, Source of Life

    Состав хороший, сбалансированный. Некоторые взрослые принимают именно подростковый комплекс, т.к. дозировки в нем ниже, чем во взрослых витаминах. А ведь далеко не всем нужно большое количество и сразу.

    Здесь полный набор витаминов А, В, С, D по количеству на 25% больше суточной нормы, с запасом так сказать. Бад также содержит суточную норму цинка 100% — значит повышает иммунитет и сопротивляемость организма вирусам. Маловато магния, даже я бы сказала очень мало. А ведь магний помогает расслабиться после трудного дня. Я расстроилась, когда увидела такую маленькую дозировку.

    Зато фолиевая кислота в дозировке равной 100% дневной нормы. Для подростков важна фолиевая кислота, т.к. она регулирует работу центральной нервной системы. И нет йода в этом комплексе.

    Мой отзыв о витаминах для подростков Nature’s Plus, Source of Life

    Итак, состав прекрасный, но работает ли комплекс в целом?

    Я поняла, что моему ребенку он подходит и реально есть толк от витаминов, когда дочка пришла из школы и рассказала, что на дополнительном занятии по математике она лучше всех сделала олимпиадные задания, что мозг работал на все 100% и сама не поняла, как легко смогла сосредоточиться. Обычно математика ее самый проблемный предмет — то точку не туда поставит, то 2+2=5 напишет, невнимательность и рассеянность главный бич.

    Перепады настроения тоже стали не такими жесткими, при чем это заметил опять же ребенок, когда понял, что уже неделю не тянет поплакать на ночь глядя, перед сном.

    Но конечно же в этом комплексе я нашла и недостатки:

    • вкус сначала показался хорошим, но со временем приедается и просто жевать таблетку нереальною. Дочь говорит, что вкус противный, может жевать таблетки только вместе с другой пищей. Хотя в отзывах писали, что эти витамины хорошо влияют на щелочной баланс во рту за счет наличия ксилита, так что рекомендуется их разжевывать детям, у которых есть проблемы с кариесом, естественно после еды, а не во время.
    • таблетки большого размера. Понятно, что их нужно разжевывать, но, допустим жевать их не получается. Тогда просто выпить тоже не сможете, т.к. размер не подходящий.
    • вкус и размер — два минуса, которые я нашла. В остальном все хорошо.

    Витамины для подростков FutureBiotics, M.V. Teen

    В следующую посылку положила другие витамины для подростков — FutureBiotics, M.V. Teen.

    90 капсул — курс рассчитан на 30 дней, принимать нужно по 3 капсулы в день. Цена 470 руб, но по акции я купила за 400 руб.

    Витамины нужно глотать, не рассасывать, поэтому вкус у них не важен, зато важен размер. Как оказалось, размер совсем небольшой и ребенок спокойно может их пить, никакого дискомфорта они не вызывают.

    Сравним состав двух витаминов для подростков с iHerb

    Чтобы долго не писать, решила сделать наглядную табличку, из которой сразу становится  понятно, какой комплекс для подростков лучше выбрать и почему первый в 2 раза дороже второго:

    • У витаминов от Nature’s Plus Power teen более сбалансированный состав, почти все элементы в дозах немного превышающих дневную норму, но в составе нет йода.
    • FutureBiotics, M.V. Teen не содержат калия, молибдена, К2 и ксилита. Дозировки многих веществ сильно превышают суточную норму.
    • FutureBiotics, M.V. Teen содержат очень много витамина А — 333% нормы. Вопрос зачем столько?
    • Мало магния в обоих комплексах.
    • Но главный минус, наверное за счет этого стоимость второй комплекса для подростков и дешевле, минералы и витамины находятся в дешевой форме, которая усваивается хуже: B12 цианокобаламин самая дешевая форма витамина; магний в виде оксида, который усваивается хуже цитрата; кальций в форме карбоната;цинк и мед в форме глюконата…
    • Почему многие элементы находятся в составе превышающие дневную норму? Может потому, что усваиваются они гораздо хуже.
    • Поэлементный состав комплексов примерно одинаковый.

    Какие витамины для подростков купить на iHerb?

    Второй комплекс дочь принимает только 2 недели. Главное, что нет никаких побочных эффектов и аллергии. Хотя и эффективно особой я не заметила. Поэлементный состав не сильно отличается, поэтому, если у вас нет возможности купить дорогие витамины, попробуйте те, что дешевле. Возможно и они хорошо усвоятся организмом.

    Мы же сравнили всего 2 комплекса, но в другой раз я куплю скорее всего розовые витамины. Пусть они дороже, но судя по всему стоят того. Надеюсь, что наш анализ вам пригодится, и вы сделаете для себя выбор.

    Витамины для подростков: форма выпуска и цена, показания и противопоказания к приему по возрасту

    Жевательные витамины для подростков

    Чтобы противостоять вирусам и бактериям, обеспечить слаженную работу всех внутренних органов и систем, подрастающему организму требуется большое количество органических веществ и минералов.

    Для беспрерывного обеспечения подростков всеми необходимыми полезными микроэлементами были разработаны специальные витаминные комплексы.

    Узнайте, как правильно выбрать препарат, какие полезные вещества должны входить в его состав.

    Дефицит органических веществ и минеральных компонентов часто является основной причиной развития разных заболеваний у подростков. Проблему нехватки витаминов решают специальные поливитаминные комплексы.

    Они помогают ребенку расти здоровым, улучшают работоспособность и умственную деятельность, укрепляют костный скелет и зубы, восстанавливают баланс гормонов, снимают стресс.

    Часто поливитаминные комплексы назначают в период восстановления организма после продолжительной болезни.

    Для нормального физического и умственного развития детям в период полового созревания крайне необходимо полноценное снабжение организма полезными веществами. Меню ребенка нужно составить так, чтобы в него входили продукты, богатые такими компонентами:

    • Ретинол – принимает участие в синтезе гормонов, в обменных процессах, способствует поддержанию иммунитета.
    • Тиамин – активно участвует в метаболизме углеводов, способствует преобразованию последних в жиры, оказывает благоприятное воздействие на органы пищеварения.
    • Рибофлавин – необходим для нормальной работы нервной системы, способствует сохранению функции органов зрения.
    • Пиридоксин – принимает активное участие в процессах расщепления и преобразования аминокислот.
    • Витамин D – помогает лучше усваиваться фосфору и кальцию, отвечает за крепость костного скелета и здоровье зубов.
    • Токоферол – обладает антиоксидантным действием, препятствует развитию анемии.
    • Аскорбиновую кислоту – помогает противостоять инфекционным и вирусным заболеваниям, усваиваться другим необходимым для детей нутриентам.
    • Биотин – поддерживает нормальную микрофлору кишечника, укрепляет иммунную и нервную систем, контролирует уровень сахара.
    • Витамины K и PP – нормализуют кровообращение, способствуют улучшению памяти, повышают концентрацию внимания.

    Если вы всерьез задумались над тем, как укрепить организм своего ребенка, помните, что помимо базового комплекса витаминов, подрастающему организму необходимы макро- и микроэлементы. Купите специальные витамины с йодом для подростков, кальций в таблетках или полноценные комплексы со всеми необходимыми минералами, жирными кислотами, пищеварительными ферментами.

    Помимо аптечных вариантов витаминных комплексов, все необходимые вещества для подростков присутствуют в доступных продуктах питания:

    • Источниками ретинола считаются: щавель, сливочное масло, зеленые или желтые фрукты и овощи.
    • Органические составляющие из группы B содержатся в кисломолочных продуктах, зелени, субпродуктах из говядины, фасоли, горохе, гречневой крупе.
    • Источниками витамина D являются: петрушка, грибы, сельдь, тунец, форель, куриное мясо, молоко, печень.
    • Аскорбиновая кислота присутствует в шиповнике, черной смородине, яблоках, свекле, луке, сладком перце, капусте, молодом картофеле, цитрусовых фруктах.
    • Восполнить нехватку пиридоксина можно, употребляя больше рыбы, чеснока, гранатов, сладкого перца, кедровых орехов и фасоли.
    • Токоферолом богаты все продукты животного происхождения: печень, яйца, мясо. Его можно найти в огурцах, картофеле, морковке, редиске, орехах и семечках.
    • Повышенным содержанием витаминов K и PP славятся: говяжья печень, почки, курица, свинина, яйца, финики, злаковые каши.
    • Восполнить запас биотина помогут бананы, лук, помидоры, картофель, говядина, телятина, яичный желток, рыба.

    Показания и противопоказания к приему витаминных комплексов

    В юношеском возрасте из-за высоких эмоциональных, умственных и физических нагрузок часто страдают защитные силы организма, поэтому особенно полезны будут витамины для иммунитета подросткам: аскорбиновая кислота, E, A, D. Кроме того, сбалансированные комплексы с органическими веществами часто назначаются тинейджерам при:

    • нерациональном питании;
    • отставании роста ребенка (по сравнению со сверстниками);
    • для восстановления организма после продолжительной болезни;
    • сезонном дефиците полезных веществ;
    • активных занятиях спортом;
    • плохом аппетите или сниженной усвояемости полезных веществ;
    • значительных умственных нагрузках;
    • стрессах, сильных переживаниях, депрессии;
    • проживании в неблагоприятных экологических районах;
    • долгосрочном лечении антибиотиками или гормональными медикаментами.
    Лук и чеснок в качестве средства предотвращения раковых заболеваний

    Единственными серьезными противопоказаниями для приема таких органических добавок к пище является повышенная чувствительность к ингредиентам состава лекарства и перенасыщение организма ретинолом или кальциферолом. Чтобы не навредить своему чаду, перед покупкой стоит проконсультироваться с педиатром. Врач по результатам анализов сможет установить, каких витаминов не хватает, и порекомендует лучшую биодобавку.

    Формы выпуска

    Витаминные комплексы для подростков выпускаются в разных формах – от сладких сиропов до таблеток. У каждого вида биодобавки есть свои особенности:

    • Таблетки, капсулы – выпускаются блистерами по 10-15-20 штук. Некоторые из них необходимо запивать водой, другие нужно рассасывать во рту.
    • Драже – выпускаются в пластиковых баночках и стеклянных бутылках. Жевательные драже с разными вкусами часто производят в виде животных: мишек, слоников, птиц. Такая форма предпочтительна для детей от 11 до 14 лет.
    • Шипучие таблетки – могут упаковываться в отдельные бумажные пакетики. Они быстро растворяются в воде, придавая ей разные вкусы: апельсиновый, малиновый, лимонный, клубничный.
    • Порошок – как и шипучки, предназначен для последующего растворения в жидкости. Порошок выпускают в герметичных влагоустойчивых пакетиках.
    • Ампулы для внутривенных или внутримышечных инъекций – назначаются только в очень редких случаях. Не являются предпочтительной формой для домашнего лечения гиповитаминоза.
    • Масляные экстракты – могут выпускаться в виде пилюль или d отдельных флаконах по 50 или 100 мл. Их используют для наружного нанесения или как биодобавку к пище (например, рыбий жир).

    Витамины для разных возрастных категорий

    Потребности организма в определенных группах биологически активных веществ могут несколько различаться в зависимости от возраста ребенка. Многие производители учли этот факт и стали выпускать поливитамины для подростков разных возрастных категорий. Покупая такие комплексы в аптеке, обратите внимание на состав и рекомендации, данные в инструкции по применению.

    В группу входят все, кто еще не достиг пятнадцати лет, но уже старше 11-летнего возраста.

    Этот период характеризуется активным ростом и формированием телосложения, поэтому организм остро нуждается в веществах группы A, B, C, D.

    Они укрепляют кости и зубы, формируют сбалансированный гормональный фон, способствуют лучшему усвоению минералов, укреплению иммунитета. Такие витамины роста для подростков содержатся в препаратах:

    • Дуовит;
    • Биовиталь;
    • Пиковит;
    • Мульти-Табс;
    • Джунгли;
    • Центрум Детский;
    • Алфавит школьник;
    • Сана-Сол;
    • Компливит-Актив;
    • Мультибионта Юниор.

    При выборе полезных добавок к пище желательно учесть образ жизни ребенка, степень его активности, потребности. Для подростка, который затрачивает много энергии, самыми значимыми полезными веществами считаются витамины групп A, E, PP. Восполнить запас этих компонентов помогут витаминные комплексы для подростков Юникап М, Био-макс и Витрум Юниор.

    Начиная с 15 лет, потребности организма в питательных веществах, минералах, макро- и микроэлементах увеличиваются.

    На этапе взросления старшеклассников все еще продолжается активный рост, но к нему добавляются гормональная перестройка организма, умственные нагрузки в школе.

    На этом фоне у подростков наблюдаются такие проявления как: чрезмерно быстрая утомляемость, раздражительность, нервозность. Дети могут забывать детали. Устранить неприятные симптомы и помочь организму лучше справляться с переменами помогут витаминные добавки:

    • Витергин;
    • Метабаланс 44;
    • Витрум Циркус;
    • Мультивит Плюс;
    • Супрадин;
    • Витрум Тинейджер.

    При достижении 17-летнего возраста фаза активного роста постепенно замедляется, но потребность в других витаминах остается прежней.

    Избавиться от подростковой сыпи, акне, нормализовать психоэмоциональный фон и компенсировать дефицит питательных компонентов помогут жевательные таблетки с шоколадным вкусом Витрум Тинейджер, Алфавит, Пиковит Форте.

    Для девушек можно приобрести специальные женские витамины, которые помогают нормализовать менструальный цикл Power Teen, For Her от Nature’s Plus.

    Лучшие витамины

    Все витаминные добавки условно делятся на три категории. Первое поколение таблеток содержит только один витамин. Органические комплексы второго поколения состоят из нескольких групп витаминов плюс микроэлементы.

    Третья группа дополнительно содержит экстракты лекарственных растений.

    Чтобы обеспечить подростка всеми необходимыми органическими кислотами, макро- и микроэлементами? стоит покупать препараты последних двух групп: Метабаланс 44, Дуовит, Компливит, Супрадин, Тинейджер.

    Метабаланс 44

    Витаминный комплекс от компании Санрайдер относится к питательным добавкам третьего поколения.

    В его состав, помимо обязательных органических составляющих, входят пищевые элементы специального назначения и 7 пищевых продуктов.

    Выпускается витаминный комплекс для подростков в виде желатиновых капсул с полужидким составом. Препарат не содержит консервантов или красителей, поэтому считается гипоаллергенным.

    Особенность Метабаланса в том, что капсулы обеспечивают не только полноценное усвоение пищи или питательных веществ из состава, но и помогают безвредно вывести из организма излишки витаминов. Препарат не имеет противопоказаний, кроме индивидуальной непереносимости, и не вызывает побочных эффектов. Капсулы подходят для ежедневного приема дозировкой по 1-2 штуке во время еды трижды в сутки.

    Метабаланс подходит для насыщения организма всеми необходимыми добавками при беременности, во время лактации. Капсулы с натуральным составом могут назначаться пожилым людям, спортсменам и подросткам при:

    • различных недомоганиях;
    • реабилитации после длительной болезни;
    • стрессах;
    • после проведения химиотерапии;
    • постоянных физических или умственных нагрузках;
    • головных болях;
    • расстройствах памяти;
    • ослабленном иммунитете;
    • необходимости соблюдать диетический рацион питания.

    Дуовит

    Комбинированный комплекс с микро- и макроэлементами выпускается в виде драже красного и синего цветов для удобного приема препарата утром и вечером. В капсулах красного цвета содержатся только витамины, внутри голубых драже находятся исключительно минералы. Таблетки, покрытые мягкой растворимой оболочкой, содержат большой комплекс активных компонентов:

    • пальмитат ретинола;
    • ацетат токоферола;
    • аскорбиновую кислоту;
    • рибофлавин;
    • цинк;
    • медь;
    • мононитрат тиамина;
    • фолиевую кислоту;
    • фосфор;
    • кальций;
    • пиридоксин;
    • никотинамид;
    • магний;
    • колекальциферол.

    Дуовит укрепляет мышечную ткань, иммунитет, его активные компоненты принимают непосредственное участие в синтезе белка, углеводов, жиров.

    Поливитаминный комплекс способствует активному росту подростков, укрепляет зубы, способствует лучшей абсорбции железа. Драже принимают по 2 штуки в сутки (красную утром, синюю вечером), курсом до 20 дней.

    Препарат не имеет противопоказаний, но изредка может спровоцировать появление аллергических реакций.

    Тинейджер

    В состав этих жевательных таблеток, помимо стандартных питательных веществ, входят хром, молибден, марганец.

    Витрум Тинейджер помогает поддерживать нормальную работу всех систем организма во время интенсивного роста подростка и при половом созревании.

    Таблетки обеспечивают максимальную защиту от воздействий окружающей среды, восполняют баланс органических веществ при неполноценном или несбалансированном питании.

    Витрум Тинейджер назначают подросткам от 14 лет для поддержания организма:

    • при гиповитаминозе, недостатке минералов у ослабленных или часто болеющих подростков;
    • для активации иммунитета при обострении респираторно-вирусных инфекций;
    • для лучшей адаптации подростков перед сдачей экзаменов, предстоящими физическими или умственными напряжениями;
    • при проживании детей в неблагоприятных экологических условиях.

    Дозировка таблеток для подростков от 12 до 18 лет составляет 1 драже утром, после еды, внутрь, не разжевывая. Курс лечения устанавливается индивидуально, но не должен превышать один месяц.

    Во время профилактической терапии возможны аллергические реакции: окрашивание мочи, сыпь, зуд, покраснение кожи. Препарат противопоказан при гипервитаминозе и индивидуальной непереносимости компонентов.

    Не рекомендуется одновременно принимать Витрум Тинейджер для подростков с другими препаратами, содержащими ретинол или токоферол.

    Супрадин

    Препарат выпускается в форме шипучих таблеток (по 10 или 20 шт. в упаковке) и драже (по 30 шт. банка), содержит 12 витаминов и 8 минералов.

    Состав витаминного комплекса подобран так, чтобы полностью восполнить суточную потребность организма в питательных веществах.

    Супрадин восстанавливает энергетический баланс сил, помогает при лечении гиповитаминоза, нормализует содержание сахара в сыворотке крови и тканевый метаболизм. Препарат назначают:

    • подросткам, ведущим активный образ жизни;
    • спортсменам во время усиленных тренировок;
    • для улучшения состояния кожи, ногтей, зубов, волос;
    • при сезонном гиповитаминозе;
    • во время болезни или при реабилитации пациентов;
    • после приема антибиотиков или гормональных препаратов.

    Супрадин категорически противопоказан подросткам, у которых есть аллергия на компоненты из состава, при гипервитаминозе A или D, почечной недостаточности, во время лечения препаратами с ретинолом, при наличии гиперкальциемии.

    Крайне редко во время приема таблеток могут возникнуть: аллергия, расстройство пищеварение, окрашивание мочи в ярко- желтый цвет. Такие реакции не требуют отмены препарата и проходят самостоятельно через несколько дней.

    Принимать Супрадин подросткам необходимо по 1 шипучей таблетке или драже 1 раз утром после завтрака.

    Компливит

    Этот комплекс витаминов для подростков выпускается в виде таблеток, покрытых жирорастворимой оболочкой. Одна упаковка содержит 365 драже. Химический состав препарата состоит из разнообразных минералов: фосфора, железа, марганца, меди, цинка, магния, кальция. Активные компоненты:

    • рутин;
    • фолиевая кислота;
    • аскорбиновая кислота;
    • пиридоксин;
    • рибофлавин-мононуклеотид;
    • липолиевая кислота;
    • тиамин;
    • цианокобаламин;
    • ретинол.

    Компливит назначают для профилактики и восполнения дефицита витаминов или минералов, при повышенных умственных или физических нагрузках, во время выздоровления после тяжелых или длительных заболеваний, при комплексной терапии антибиотиками.

    Таблетки противопоказаны при повышенной чувствительности организма к компонентам состава. Не рекомендуется употребление Компливита с другими поливитаминными комплексами во избежание передозировки.

    Способ применения и дозировка варьируются:

    • для профилактики витаминно-минеральной недостаточности у подростков необходимо принимать по 1 драже 1 раз утром после завтрака;
    • во время реабилитации после перенесенных заболеваний суточная порция таблеток составляет: 1 штука 2 раза в сутки.
    • длительность терапии – 1 месяц, по усмотрению врача может назначаться повторный дробный прием.

    Цена

    Приобрести мультивитамины для подростков недорого можно в любой аптеке или специализированном магазине.

    При наличии компьютера и доступа в мировую сеть таблетки можно купить в интернет-магазине, заказав через каталог и доставку курьером или по почте.

    Стоимость разных поливитаминных препаратов будет зависеть от вашего региона проживания, формы выпуска добавки, ее объема, производителя, состава. Примерная цена на витаминные препараты для подростков в Москве:

    Название препарата

    Цена, в рублях

    Компливит таблетки 30 шт.

    149-168

    Компливит СуперЭнергия 10 шт.

    280-354

    Супрадин шипучие таблетки 10 шт.

    398-423

    Супрадин драже 30 шт.

    726-873

    Дуовит драже 40 шт.

    194-242

    Алфавит Классик 60 шт.

    267-320

    Витрум Кидс 30 шт.

    531-620

    Витрум Тинейджер 30 шт.

    533-592

    Мульти-Табс Юниор 30 шт.

    476-610

    Джунгли

    280-350

    Центрум от A до Zn 30 шт.

    527-628

    Видео



    Отзывы и комментарии



    Комментировать
    0
    Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

    Это интересно
    Закрыть