Признаки нехватки витамина а

СОДЕРЖАНИЕ
0
29 ноября 2019

Недостаточность витамина А

Признаки нехватки витамина а

А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я

Недостаточность витамина А – патологическое состояние, возникающее вследствие дефицита в организме этого витамина и проявляющееся ухудшением зрения – в первую очередь гемералопией («куриная» слепота), конъюнктивитом, ксерофтальмией, гиперкератозом кожи. Характерна наклонность к заболеваниям дыхательных путей и кишечника.

Уровень витамина А в печени новорожденных: снижен, но затем быстро повышается, так как в молозиве и грудном молоке содержится большое количество его. Женское и коровье молоко служат источниками витамина А.

Овощи, фрукты, яйца, масло, печень или витаминизирующие добавки также обеспечивают организм витамином А.

Его потери при консервировании, кулинарной обработке и замораживании невелики, но он разрушаете в кислой среде.

У здоровых детей, находящихся на сбалансированной диете,. опасность развития авитаминоза А невелика. Тем не менее дефицитная по витамину А диета может быть одной из причин его недостаточности, при этом заболевание обычно развивается у детей в возрасте 2 – 3 лет.

Недостаточность витамина А может быть обусловлена также нарушением абсорбции витамина в кишечнике при его хронических заболеваниях, целиакии, болезнях печени и поджелудочной железы, железодефицитной анемии, длительном употреблении минерального масла. При потреблении с пищей небольших количеств жира также снижается абсорбция витамина А.

Причиной недостаточности витамина могут быть и чрезмерные потери его организмом. Так, экскреция витамина А увеличивается при раке, болезнях мочевыводящих путей и хронических инфекционных заболеваниях. Низкое потребление белка приводит к недостаточности белка-переносчика и способствует снижению уровня витамина в плазме.

Экзогенная форма дефицита витамина А встречается редко. Эндокринные проявления гиповитаминоза А наблюдаются чаще, преимущественно у больных хроническими заболеваниями кишечника, печени, эндокринных желез (токсический зоб, сахарный диабет), при диссеминированном туберкулезе, карциноидном синдроме.

Витамин А поступает в организм с пищей как в чистом виде, так и в виде провитаминов – каротиноидов.

Ретинол ускоряет окислительные процессы, стимулирует деятельность половых желез, способствует росту молодых животных, является антагонистом тироксина.

Этот витамин необходим для нормального функционирования оболочек глаза, кожи, слизистой оболочки пищеварительного тракта, бронхиального дерева и мочевых путей. Он участвует в ресинтезе пигмента родопсина (зрительного пурпура), содержащегося в палочках сетчатой оболочки.

При недостатке ретинола этот процесс нарушается, вследствие чего в первую очередь страдает сумеречное зрение – развивается гемералопия.

Наблюдаются сухость в полости рта и носа, сухость кожи, ее шелушение, повышенное выпадение волос. Ухудшается сумеречное зрение («куриная» слепота).

Одновременно возможны светобоязнь (боль в глазах при ярком освещении) и ксерофтальмия (сухость конъюнктивы с утратой присущего ей блеска, снижение секреции слезных желез, появление бляшек Искерского – Бито, разбросанных по склере).

В наиболее тяжелых случаях воспалительные процессы в роговице могут осложняться ее некротическим размягчением (кератомаляция), что обычно заканчивается слепотой.

Сочетание гемералопии с ксерофтальмией позволяет с высокой достоверностью думать о недостаточности витамина А.

Используют биомикроскопию глаза, определяют содержание в сыворотке крови витамина А или каротина. Исследуют темновую адаптацию зрения, которая при недостаточности ретинола существенно снижается.

Для авитаминоза А характерно сочетание гемералопии и ксерофтальмии на фоне резкого снижения содержания витамина А в крови (ниже 100 мкг/л). Наиболее опасным осложнением авитаминоза являются кератомаляция с последующими слепотой, панофтальмитом, а также вторичный гнойный энцефалит.

При гиповитаминозе А понижено содержание в крови ретинола или каротина (ниже 200 мкг/л), нарушена темновая адаптация, развивается гемералопия. При биомикроскопии глаза на слизистой конъюнктивы могут выявляться белесые и желтоватые мелкие бляшки.

Назначают диету, богатую витамином А и провитаминами, а также препараты ретинола. Растворы ретинола применяют внутрь и в виде внутримышечных инъекций.

Суточная лечебная доза 25 000-100 000 ME ретинола (при приеме внутрь дозу делят на 2-3 приема, больше одной инъекции в сутки обычно не делают), продолжительность курса лечения 2-4 нед. Ретинол содержится в поливитаминных препаратах.

При длительном применении ретинола в больших дозах (100 000 ME и выше в сутки) могут развиться симптомы интоксикации («гипервитаминоз А»): тошнота, рвота, головная боль, гиперемия кожи, кровоизлияния в подкожную клетчатку и др.

Профилактика гиповитаминоза А состоит в рациональном питании и назначении внутрь препаратов ретинола (5000-10 000 ME) в течение не менее 2-3 нед. До и после проведенного профилактического курса целесообразно определить содержание в сыворотке крови ретинола или каротина.

Вас что-то беспокоит? Вы хотите узнать более детальную информацию о Недостаточности витамина А, ее причинах, симптомах, методах лечения и профилактики, ходе течения болезни и соблюдении диеты после нее? Или же Вам необходим осмотр? Вы можете записаться на прием к доктору – клиника Eurolab всегда к Вашим услугам! Лучшие врачи осмотрят Вас, изучат внешние признаки и помогут определить болезнь по симптомам, проконсультируют Вас и окажут необходимую помощь и поставят диагноз. Вы также можете вызвать врача на дом. Клиника Eurolab открыта для Вас круглосуточно.

Как обратиться в клинику:
Телефон нашей клиники в Киеве: (+38 044) 206-20-00 (многоканальный). Секретарь клиники подберет Вам удобный день и час визита к врачу. Наши координаты и схема проезда указаны здесь. Посмотрите детальнее о всех услугах клиники на ее персональной странице.

Если Вами ранее были выполнены какие-либо исследования, обязательно возьмите их результаты на консультацию к врачу. Если исследования выполнены не были, мы сделаем все необходимое в нашей клинике или у наших коллег в других клиниках.

У Вас ? Необходимо очень тщательно подходить к состоянию Вашего здоровья в целом. Люди уделяют недостаточно внимания симптомам заболеваний и не осознают, что эти болезни могут быть жизненно опасными. Есть много болезней, которые по началу никак не проявляют себя в нашем организме, но в итоге оказывается, что, к сожалению, их уже лечить слишком поздно.

Каждое заболевание имеет свои определенные признаки, характерные внешние проявления – так называемые симптомы болезни. Определение симптомов – первый шаг в диагностике заболеваний в целом.

Для этого просто необходимо по несколько раз в год проходить обследование у врача, чтобы не только предотвратить страшную болезнь, но и поддерживать здоровый дух в теле и организме в целом.

Если Вы хотите задать вопрос врачу – воспользуйтесь разделом онлайн консультации, возможно Вы найдете там ответы на свои вопросы и прочитаете советы по уходу за собой.

Если Вас интересуют отзывы о клиниках и врачах – попробуйте найти нужную Вам информацию в разделе Вся медицина.

Также зарегистрируйтесь на медицинском портале Eurolab, чтобы быть постоянно в курсе последних новостей и обновлений информации на сайте, которые будут автоматически высылаться Вам на почту.

Аддисонический криз (острая недостаточность коры надпочечников)

Аденома молочной железы

Адипозогенитальная дистрофия (болезнь Перхкранца – Бабинского – Фрелиха)

Адреногенитальный синдром

Акромегалия

Алиментарный маразм (алиментарная дистрофия)

Алкалоз

Алкаптонурия

Амилоидоз (амилоидная дистрофия)

Амилоидоз желудка

Амилоидоз кишечника

Амилоидоз островков поджелудочной железы

Амилоидоз печени

Амилоидоз пищевода

Ацидоз

Белково-энергетическая недостаточность

Болезнь I-клеток (муколипидоз типа II)

Болезнь Вильсона-Коновалова (гепатоцеребральная дистрофия)

Болезнь Гоше (глюкоцереброзидный липидоз, глюкоцереброзидоз)

Болезнь Иценко-Кушинга

Болезнь Краббе (глобоидно-клеточная лейкодистрофия)

Болезнь Нимана – Пика (сфингомиелиноз)

Болезнь Фабри

Ганглиозидоз GM1 тип I

Ганглиозидоз GM1 тип II

Ганглиозидоз GM1 тип III

Ганглиозидоз GM2

Ганглиозидоз GM2 тип I (амавротическая идиотия Тея – Сакса, болезнь Тея – Сакса)

Ганглиозидоз GM2 тип II (болезнь Сандхоффа, амавротическая идиотия Сандхоффа)

Ганглиозидоз GM2 ювенильный

Гигантизм

Гиперальдостеронизм

Гиперальдостеронизм вторичный

Гиперальдостеронизм первичный (синдром Конна)

Гипервитаминоз D

Гипервитаминоз А

Гипервитаминоз Е

Гиперволемия

Гипергликемическая (диабетическая) кома

Гиперкалиемия

Гиперкальциемия

Гиперлипопротеинемия I типа

Гиперлипопротеинемия II типа

Гиперлипопротеинемия III типа

Гиперлипопротеинемия IV типа

Гиперлипопротеинемия V типа

Гиперосмолярная кома

Гиперпаратиреоз вторичный

Гиперпаратиреоз первичный

Гиперплазия тимуса (вилочковой железы)

Гиперпролактинемия

Гиперфункция яичек

Гиперхолестеринемия

Гиповолемия

Гипогликемическая кома

Гипогонадизм

Гипогонадизм гиперпролактинемический

Гипогонадизм изолированный (идиопатический)

Гипогонадизм первичный врожденный (анорхизм)

Гипогонадизм первичный приобретенный

Гипокалиемия

Гипопаратиреоз

Гипопитуитаризм

Гипотиреоз

Гликогеноз 0 типа (агликогеноз)

Гликогеноз I типа (болезнь Гирке)

Гликогеноз II типа (болезнь Помпе)

Гликогеноз III типа (болезнь Кори, болезнь Форбса, лимитдекстриноз)

Гликогеноз IV типа (болезнь Андерсена, амилопектиноз, диффузный гликогеноз с циррозом печени)

Гликогеноз IX типа (болезнь Хага)

Гликогеноз V типа (болезнь Мак-Ардла, миофосфорилазная недостаточность)

Гликогеноз VI типа (болезнь Герса, гепатофосфорилазная недостаточность)

Гликогеноз VII типа (болезнь Таруи, миофосфофруктокиназная недостаточность)

Гликогеноз VIII типа (болезнь Томсона)

Гликогеноз XI типа

Гликогеноз Х типа

Дефицит (недостаточность) ванадия

Дефицит (недостаточность) магния

Дефицит (недостаточность) марганца

Дефицит (недостаточность) меди

Дефицит (недостаточность) молибдена

Дефицит (недостаточность) хрома

Дефицит железа

Дефицит кальция (алиментарная недостаточность кальция)

Дефицит цинка (алиментарная недостаточность цинка)

Диабетическая кетоацидотическая кома

Дисфункция яичников

Диффузный (эндемический) зоб

Задержка полового созревания

Избыток эстрогенов

Инволюция молочных желез

Карликовость (низкорослость)

Квашиоркор

Кистозная мастопатия

Ксантинурия

Лактацидемическая кома

Лейциноз (болезнь кленового сиропа)

Липидозы

Липогранулематоз Фарбера

Липодистрофия (жировая дистрофия)

Липодистрофия врожденная генерализованная (синдром Сейпа-Лоуренса)

Липодистрофия гипермускулярная

Липодистрофия постинъекционная

Липодистрофия прогрессирующая сегментарная

Липоматоз

Липоматоз болезненный

Метахроматическая лейкодистрофия

Микседематозная кома

Муковисцидоз (кистозный фиброз)

Мукополисахаридоз

Мукополисахаридоз типа I-S (болезнь Шейе; поздний синдром Гурлер)

Мукополисахаридоз типа I-Н (синдром Гурлер)

Мукополисахаридоз типа II (синдром Гунтера)

Мукополисахаридоз типа III (синдром Санфилиппо, болезнь Санфилиппо)

Мукополисахаридоз типа IV (снидром Моркио, болезнь Моркио).

Мукополисахаридоз типа VI (синдром Марото-Лами, болезнь Марото-Лами)

Мукополисахаридоз типа VII (синдром Слая)

Мукополисахаридоз типа VIII (синдром Ди Ферранте)

Надпочечниковая гиперандрогения

Нарушение обмена тирозина

Недостаточность аскорбиновой кислоты ( гиповитаминоз С)

Недостаточность витамина B1 (тиамина)

Недостаточность витамина D

Недостаточность витамина В12 (цианокобаламина)

Недостаточность витамина В6 (пиридоксина)

Недостаточность витамина Е

Недостаточность витамина К

Недостаточность никотиновой кислоты (ниацина, витамина РР, витамина В3)

Недостаточность селена (дефицит селена)

Нейрональный цероид-липофусциноз

Непереносимость лактозы

Несахарный диабет

Ожирение

Острый гнойный тироидит (струмит)

Острый негнойный тиреоидит

Острый тиреоидит

Подагра

Подострый тиреоидит (тиреоидит де Кервена)

Преждевременное половое созревание

Псевдогипопаратиреоз

Псевдогурлеровская полидистрофия (муколипидоз тип III)

Витамин е при планировании беременности как принимать

Рахит

Сахарный диабет 1 типа

Сахарный диабет 2 типа

Синдром Видемана-Беквита

Синдром Грама

Синдром Дабина-Джонсона

Синдром Деркума

Синдром Жильбера

Синдром Криглера – Найяра

Синдром Лёша-Нихана

Синдром Маделунга

Синдром монорхизма

Синдром поликистозных яичников

Синдром Ротора

Тиреотоксикоз (гипертиреоз)

Тиреотоксический криз (тиреоидный криз)

Тирозиноз

Фенилкетонурия (фенилпировиноградная олигофрения)

Фиброзный тиреоидит (тиреоидит Риделя)

Хронический аутоиммунный тиреоидит

Энцефалопатия Вернике

Если Вас интересуют еще какие-нибудь виды болезней и группы заболеваний человека или у Вас есть какие-либо другие вопросы и предложения – напишите нам, мы обязательно постараемся Вам помочь.

Симптомы нехватки витамина А весной

Признаки нехватки витамина а

Весна все больше вступает в свои права, и увидеть ее можно не просто по таянию снежных сугробов и появлению такого долгожданного солнышка, но и по тому, как в нашем организме проявляются симптомы нехватки витамина А.

Остановиться на этом ценном для здоровья витамине стоит подробнее, потому что он является самым капризным в усвоении.

Поэтому, чтобы витамин А приносил нам максимальную пользу, нужно запомнить не только к чему приводит нехватка витамина А, но и некоторые нюансы по его применению и правильному использованию.

https://www.youtube.com/watch?v=amau-MUdVnY

Чтобы мы чувствовали себя здоровыми и полными сил, нашему организму нужно определенное количество различных витаминов.

Конечно, для каждого витамина нужна своя суточная норма, потому что переизбыток витаминов тоже нехорошо сказывается на нашем здоровье.

Если разобраться очень внимательно, то мы обнаружим, что среди других витаминов, нехватка витамина А лидирует. И не хватает нам этого витамина чаще всего именно при весеннем авитаминозе.

На важном витамине А держатся практически все процессы в нашем организме. Судите сами. Витамин А играет не последнюю роль:

  • в синтезе белка;
  • в восстановительных процессах организма (после травмы, болезни);
  • в регулировании обмена веществ;
  • в росте и образовании новых клеток, а также оказывает влияние на замедление старения уже существующих;
  • в хорошей работе иммунной системы;
  • и даже в формировании костей и зубов.

Но какие же сигналы посылает нам организм при нехватке витамина А? Давайте посмотрим.

Симптомы нехватки витамина А:

  • утрата здоровья волос (потеря блеска, выпадение волос, появление перхоти);
  •  ухудшается состояние кожи (она может облазить с пальцев рук, появляются морщины, кожа теряет свою эластичность, появляются различные заболевания кожи  дерматит, сухость кожи);
  • ухудшается состояние зубов (они начинают более остро реагировать на холодную и горячую пищу);
  • ухудшается зрение (человек перестает хорошо видеть в сумерках и темноте, также ухудшение зрения может проявиться по-другому: человек перестает четко видеть при ярком освещении);
  • появляются серьезные заболевания желудочно-кишечного тракта;
  • частые болезни органов дыхания. 
  • Почему же в нашем рационе могут проявиться  признаки нехватки витамина А?

    Дело в том, что витамин А является жирорастворимым витамином. Поэтому без жиров витамин А просто не усваивается. Так как все витамины и системы в нашем организме тесно взаимосвязаны, то следует обратить внимание на достаточное употребление пищи, содержащей витамин Е. Без него витамин А быстро окисляется и организм не успевает его усвоить.

    В каких продуктах содержится витамин Е, мы уже рассказывали. Давайте я расскажу, какие продукты можно включить в ежедневное меню, чтобы восполнить недостаток витамина А.

    Что нужно включить в рацион, чтобы получить витамин А:

    • шпинат,
    • тыква,
    • абрикос,
    • персик,
    • зелень петрушки,
    • морковь,
    • зеленый горошек,
    • салат,
    • спаржевая фасоль,
    • авокадо,
    • помидор,
    • брокколи,
    • дыня,
    • сливочное масло,
    • цельное молоко,
    • зерновые.

    Мы видим, что большинство продуктов нам недоступны в зимнее время года. Однако, мы всегда можем использовать молочные продукты, шпинат и замороженный зеленый горошек и брокколи.

    Эти богатые витамином А продукты продаются в наших магазинах круглый год и отлично справляются со своей задачей: ликвидировать в организме симптомы нехватки витамина А.

    Однако, витамин А очень капризный к усвоению. Например, сочетание алкоголя и витамина А может привести к тяжелым нарушениям печени. Поэтому, если вы накрываете праздничный стол, на котором будут и алкогольные напитки, старайтесь не использовать в салатах и закусках много авокадо и сливочного масла.

    Если в организме мало цинка, то бета-каротин, из которого преобразуется витамин А, не будет превращаться в нужный нам витамин. Очень хорошо действуют на усвоение витамина А такие витамины и минералы, как фосфор, кальций, цинк, витамины группы В, витамин D. Эти соседи помогут усвоить витамин А на “отлично”!

    Но другие витамины будут только мешать процессу усвоения. Поэтому, обнаружив у себя симптомы нехватки витамина А и выбирая витаминные комплексы, будьте внимательны и осторожны. Редко можно встретить витаминный препарат, который бы учитывал все правильные и полезные сочетания витаминов.

    Вот почему всегда лучше получать витамины из продуктов! Посмотрите, сколько можно найти аппетитных фруктов, овощей и зелени уже сегодня! Весна – это просто праздник! Перестаньте думать, что из мяса вы получите все необходимые витамины, даже ученые все чаще и все громче говорят, что это не так!

    Вообщем, давайте пересмотрим свой рацион, включим в него свежие овощи и фрукты, и тогда наша иммунная система скажет нам только спасибо за такое сбалансированное питание!

    Недостаток витамина А: симптомы, причины, к чему приводит. Что вызывает недостаток витамина А? Лечение

    Признаки нехватки витамина а

    Авитаминоз – злейший враг красоты и молодости, особенно это касается недостатка витамина А в организме. Он участвует в процессах обновления кожи, отвечает за многие жизненно важные функции организма. Как распознать недостаток витамина А, чем он опасен и как его избежать? Разберемся в этих вопросах.

    Роль витамина А в функционировании организма

    Витамин А – незаменимый элемент всех слизистых поверхностей организма, без него не будут продуктивно работать ни система пищеварения, ни органы зрения, ни дыхательная система. Витамин А является участником в переработке пищи и извлечения из нее полезных веществ для организма, он влияет на состояние иммунитета, на мыслительную и двигательную активность.

    Для растущего организма витамин А нужен в достаточном количестве, чтобы все органы развивались правильно. Для женщин витамин А (он же ретинол) – источник молодости, отвечающий за омоложение клеток.

    Симптомы недостатка витамина А

    Нехватку витамина А можно распознать по состоянию кожи и волос, а также сдав анализ крови. Наиболее распространенными внешними признаками являются:

    • Гусиная кожа. Фолликулярный гиперкератоз, в народе называемый гусиной кожей. Так как недостаток ретинола приводит к замедлению замены старых клеток кожи на новые, то возникает этот неэстетический эффект.
    • Сухая кожа ног и рук. Витамин А является регулятором увлажненности кожи и первые приметы сухости свидетельствуют о его недостатке в организме. Крайняя степень сухости кожи приводит к появлению трещин, происходит это из-за обезвоживания кожных покровов.
    • Плохое состояние волос. Тусклые, сухие, ломкие волосы говорят о том, что им не хватает ретинола, которые отвечает за обновление клеток и доставку питательных веществ.
    • Сухость глаз. Слизистые сильно зависят от поставок ретинола и каротина в организм. Поэтому сухие глаза, снижение зрения, скопление слизи в уголках глаз, покраснение глаз – все это приметы недостатка витамина А.
    • Малокровие. Быстрая утомляемость и сниженный жизненный тонус могут быть проявлениями анемии. Стоит сдать анализ крови и узнать уровень гемоглобина. Если он низкий (норма примерно 145 единиц), то это может быть признаком дефицита каротина.

    Причины недостатка витамина А

    • Диета. Несбалансированная по витаминам диета, скудное питание или моно-диеты могут приводить к гипоавитаминозу А.
    • Недостаток витамина Е. Мы знаем, что все полезные вещества так или иначе связаны друг с другом. Так, каротин и ретинол лучше всего усваиваются организмом в паре с токоферолом. Витамины А и Е совместно участвуют в процессах обеспечения жизнедеятельности организма.
    • Операции на кишечнике или поджелудочной железе. Заболевания или недостаточная продуктивность кишечника и поджелудочной железы приводят к недостаточному извлечению витамина А из пищи, что и приводит к гипоавитаминозу.
    • Плохая работа кишечника. Зашлакованность кишечника и его заболевания приводят к тому, что даже из полноценной пищи организм не получает достаточного количества ретинола. Если диагностируется недостаток витамина А, то обязательно нужно проверить работу кишечника.

    Как восполнить недостаток витамина А

    Профилактика авитаминоза и его лечение связаны с несколькими систематическими действиями. Витамины не накапливаются и не запасаются в организме, поэтому они должны поступать из вне регулярно.

    Первое, что необходимо сделать при гипоавитаминозе А, это наладить диету. В рационе человека должно быть достаточно продуктов с этим веществом: молока, оранжевых фруктов, овощей и ягод, печени, сливочного масла, творога, сметаны, мяса кур, яиц.

    Для лечения запущенных авитаминозов и для профилактики можно принимать дважды в год, курсами пищевые добавки с ретинолом, например, витаминные комплексы или капсулы рыбьего жира.

    Необходимо поддерживать здоровье и хорошую работоспособность кишечника, печени и поджелудочной железы, для этого нужно следить за питанием, общим состоянием здоровья и регулярно проходить обследование.

    Витамин А – важный ингредиент в косметике

    Как часто вы страдаете от авитаминоза? Как у вас проявляется недостаток витамина А и с какими последствиями вы столкнулись? Ждем ваших отзывов и комментариев!

    Дефицит витамина А: причины и признаки

    Признаки нехватки витамина а

    Доброго времени суток, ребята! Рад всех приветствовать! ?

    Сравнительно недавно я уже успел ознакомить наших читателей с пользой и опасностью недостатка витаминов групп «В», «С» и «D».

    Из этих статей мы узнали много интересной, а главное – полезной информации. Я незаслуженно упустил из виду другой вид биологически активных веществ – витамины «А». Сегодня я постараюсь исправить ситуацию!

    Беспричинное снижение иммунитета? Повышенная слезоточивость? Проблемы с эрекцией и стремительное старение кожи?

    Вы уверены, что причины подобных симптомов – это классическое ОРВИ, стресс на работе или общее недомогание? Возможно, сбои в биологическом механизме вызваны из-за нехватки определенных элементов в организме.

    Не смею больше вас задерживать и приступаю к повествованию! Поехали, тема моей статьи – дефицит витамина А!

    Почему стоит спать в носках

    Структурные особенности и полезные свойства витамина «А»

    Для начала я предлагаю разобраться с основными функциями, которые выполняют витамины «А» в организме. Как можно говорить о дефиците, если мы не ознакомились с пользой биологически активных веществ?

    Думаю, что немногие подписчики осведомлены о структуре подобных элементов. В общем, необходимость поддержания оптимального уровня витамина «А» в организме обусловливается особенностями их состава, в котором насчитываются следующие жирорастворимые вещества:

    • ретинол;
    • дегидроретинол;
    • ретиналь;
    • ретинолевая кислота;
    • пространственные изомеры и эфиры жирорастворяемых веществ.

    Подобные названия будут понятны только квалифицированным медикам, которые разбираются в замысловатых обозначениях биологически активных элементов.

    Для остальных читателей я постараюсь более доступно объяснить функциональность и масштабы полезного воздействия витаминов «А» на организм человека. Итак, друзья, основные функции вышеперечисленных веществ:

    • способствуют росту мышц и выработке половых гормонов;
    • поддерживают цветовое зрение;
    • защищают организм от негативного воздействия свободных радикалов;
    • принимают участие в различных химических реакциях;
    • улучшают иммунитет.

    Так проще, ребята? Думаю, что однозначно понятнее. ? Таким образом, витамин «А» выполняет в организме ряд немаловажных функций, участвуя в различных биологических процессах.

    Недостаток подобных микро и макроэлементов – причина возникновения гиповитаминоза, сопровождающегося комплексом хронических заболеваний. Что ж, предлагаю ознакомиться с этим «зверем» более подробно.

    Симптомы гиповитаминоза

    Друзья, причины возникновения гиповитаминоза традиционно классифицируют на 2 категории – экзогенные и эндогенные.

    Не для всех понятная терминология, поэтому скажу проще – нехватка витамина «А» может быть вызвана из-за негативного воздействия внешних факторов или непосредственно сбоев в самом организме.

    Главное, своевременно обнаружить дефицит биологически активных веществ. Гиповитаминозу характерны следующие симптомы:

    • раннее появление морщин и старение кожного покрова;
    • скопление слизи, угрей и корок в уголках глаз;
    • возникновение перхоти (при условии, что вы не меняли средства по уходу за волосами);
    • визуально заметное покраснение век и появление регулярного желания «потереть» глаза;
    • снижение уровня болевого порока;
    • повышение температурной чувствительности;
    • ослабление эрекции у мужчин;
    • преждевременные и ускоренные эякуляции;
    • уменьшение упругости сфинктера мочевого пузыря;
    • выпадение волос;
    • ломкость ногтевых пластин;
    • слезоточение глаз на морозе.

    Появиться нехватка витаминов группы «А» может как у детей, так и у взрослых, поэтому важно следить за уровнем подобных элементов в организме.

    Предпосылками для добавления в свой рацион продуктов с высоким содержанием таких веществ зачастую становятся уже имеющиеся у людей заболевания поджелудочной железы и печени.

    Еще отмечу, что для полноценной переработки в организме витамина «А» важно регулярно употреблять витамин «Е», который является антиоксидантом, способствующим окислению ретинола.

    Последствия нехватки в организме витамина А

    Если вовремя не выявить признаки дефицита витамина «А», то можно сильно «поплатиться» за свою невнимательность. Последствия нехватки подобных биологически активных элементов проявляются в следующем спектре заболеваний:

    • ухудшение кожного покрова (псориаз, акне и пр.);
    • разрушение зубов и визуально заметно повреждение зубной эмали;
    • замедление роста и развития организма;
    • существенное снижение иммунитета;
    • проявление анемии;
    • нарушения в работе пищеварительной системы (язва, гастрит и даже рак поджелудочной железы);
    • проблемы с функционированием дыхательных путей;
    • возникновение гинекологических патологий (мастопатии, потеря молока, воспаления и опухоли молочных желез).

    8 признаков и симптомов нехватки витамина A | Пища это лекарство

    Признаки нехватки витамина а

    Признаки и симптомы нехватки витамина A в организме человека

    Наибольшему риску дефицита витамина A в организме подвержены беременные женщины, кормящие матери, младенцы и дети. Кистозный фиброз и хроническая диарея также могут увеличить риск возникновения дефицита.

    Вот 8 признаков и симптомов недостатка витамина А в организме.

    1. Сухая кожа

    Витамин А важен для производства и восстановления клеток кожи. Он также помогает бороться с воспалением из-за определенных проблем с кожей (1).

    Недостаточное получение витамина A из пищи может привести к развитию такого кожного заболевания, как экзема, а также другим проблемам с кожей (2).

    Экзема – это заболевание, которое вызывает сухость, зуд и воспаление кожи. В нескольких клинических исследованиях было выявлено, что добавка витамина А Алитретиноин эффективна в лечении экземы (1, 3, 4).

    В течение одного 12-недельного исследования у людей с хронической экземой, которые принимали 10-40 мг алитретиноина в день, наблюдалось снижение их симптомов на 53% (4).

    Имейте в виду, что сухая кожа может иметь много причин, одной из которых может быть хронический дефицит витамина A.

    Проблемы с глазами являются одной из наиболее известных проблем, связанных с нехваткой витамина A. В крайних случаях недостаточное поступление витамина А из пищи может привести к полной слепоте или разрушению роговицы, которые являются признаками кератомаляции (5, 6).

    Сухие глаза или отсутствие слезоотделения являются одним из первых признаков дефицита витамина A. Маленькие дети в Индии, Африке и Юго-Восточной Азии, рационы питания которых не содержат витамина А, в наибольшей степени подвержены риску развития сухих глаз (7).

    Прием добавок витамина А может улучшить состояние человека с дефицитом. Одно исследование показало, что высокие дозы витамина А снижают сухость глаз у 63% младенцев и детей, которые принимали добавки в течение 16 месяцев (8).

    3. Ночная слепота

    Сильный дефицит витамина A может привести к ночной слепоте (9).

    Несколько обсервационных исследований сообщили о высокой распространенности ночной слепоты в развивающихся странах (10, 11, 12, 13).

    Из-за масштабов этой проблемы специалисты здравоохранения работали над повышением уровня витамина А в организмах людей, подверженных риску ночной слепоты.

    В одном исследовании женщинам с ночной слепотой давали витамин A в виде пищи или добавок. Обе формы витамина А улучшили их состояние. Способность женщин адаптироваться к темноте увеличилась более чем на 50% за шесть недель лечения (14).

    Витамин A необходим для здоровья репродуктивной системы как мужчин, так и женщин, а также для правильного развития организмов младенцев. Если у вас возникли проблемы с беременностью, недостаток витамина A может быть одной из причин. Дефицит витамина А может привести к бесплодию как у мужчин, так и у женщин.

    Исследования показывают, что самки крыс с дефицитом витамина A испытывают трудности с беременностью и могут иметь эмбрионы с врожденными дефектами (15).

    Другие исследования показывают, что бесплодные мужчины могут иметь большую потребность в антиоксидантах из-за более высоких уровней окислительного стресса в их организме. Витамин A является одним из питательных веществ, который действует как антиоксидант в организме (16).

    Дефицит витамина A также связан с выкидышами. Исследование, в котором анализировалось содержание различных питательных веществ в крови у женщин с рецидивирующими выкидышами, показало, что у них низкий уровень витамина A (17).

    5. Задержка роста

    Симптомы дефицита витамина A включают задержку роста у детей. Это связано с тем, что витамин A необходим для правильного развития человеческого организма.

    Несколько исследований показали, что добавки витамина A отдельно или с другими питательными веществами могут улучшить рост. Большинство из этих исследований были проведены с участием детей, проживающих в развивающихся странах (18, 19, 20, 21).

    В Индонезии было проведено исследование с участием более 1000 детей, в котором дети с дефицитом витамина A принимали высокие дозы добавок в течение четырех месяцев. В результате исследования был получен результат – дети принимавшие высокие дозы витамина A выросли на 0,39 см больше, чем дети, которые принимали плацебо (18).

    Однако обзор исследований показал, что прием добавок витамина A в сочетании с другими питательными веществами может оказать большее влияние на рост, чем прием чистого витамина A (20).

    Например, у южноафриканских детей с задержкой роста, которые получали множество витаминов и минералов, показатели роста в разных возрастных группах были на половину лучше, чем у тех, кто получал только витамин A (21).

    6. Инфекции горла и грудной клетки

    Частые инфекции, особенно в горле или грудной клетке, могут быть признаком нехватки витамина A. Добавки витамина A могут помочь при инфекциях дыхательных путей, но результаты исследований неоднозначны.

    Исследование, проведенное с участием детей, проживающих в Эквадоре, показало, что дети с недостаточным весом, которые принимали 10 000 МЕ витамина A в неделю, имели меньше респираторных инфекций, чем те, кто получал плацебо (22).

    С другой стороны, обзор исследований показал, что прием добавок витамина A может увеличить риск развития инфекций горла и грудной клетки на 8%. Авторы предположили, что добавки должны приниматься только теми людьми, которые страдают от дефицита этого витамина (23).

    Кроме того, согласно одному исследованию с участием пожилых людей, высокий уровень содержания каротиноида бета-каротина (провитамин A) в крови может защитить от респираторных инфекций (24).

    7. Плохое заживление ран

    Симптомом нехватки витамина A также является плохое заживление ран после травмы или операции. Это связано с тем, что витамин A способствует производству коллагена – важного компонента здоровой кожи. Исследования показывают, что пероральный прием и наружное применение витамина A могут укрепить кожу.

    Исследование на крысах показало, что пероральный прием витамина A улучшает производство коллагена. Этот эффект наблюдался даже у крыс, принимавших стероиды, которые могут препятствовать заживлению ран (25).

    Дополнительные исследования на крысах показали, что лечение кожи с помощью наружного использования витамина A предотвращало раны, связанные с сахарным диабетом (26).

    Исследования на людях показывают аналогичные результаты. Пожилые мужчины, которые лечили раны нанесением крема с витамином A на кожу, на 50% уменьшали размер своих ран, по сравнению с мужчинами, не использовавшими крем (27).

    Поскольку витамин A способствует развитию кожи и борется с воспалением, он может помочь предотвратить или лечить акне.

    В нескольких исследованиях были связаны низкие уровни витамина A с наличием акне (28, 29).

    В одном исследовании, в котором приняли участие 200 взрослых людей было обнаружено, что у людей с акне уровни витамина A были на 80 мкг ниже, чем у пациентов без акне (28).

    Наружное применение и пероральный прием витамина A может помочь лечить угревую сыпь. Исследования показывают, что кремы, содержащие витамин A, могут уменьшить количество очагов акне на 50% (30).

    Самой известной формой перорального витамина A, используемой для лечения акне, является Изотретиноин или Аккутан. Этот препарат может быть очень эффективным при лечении акне, но может иметь ряд побочных эффектов, включая изменения настроения и врожденные дефекты (31).

    Вазонит и пентоксифиллин: что лучше и в чем разница (отличие составов, отзывы врачей)

    Опасности слишком большого количества витамина A

    Витамин А полезен для общего здоровья, однако избыточное его потребление может быть опасным.

    Гипервитаминоз витамина А или токсичность витамина A обычно являются результатом приема высоких доз добавок в течение длительных периодов времени. Люди редко получают слишком много витамина A из рациона питания (32).

    Избыточный витамин A хранится в печени и может приводить к токсичности и проблемным симптомам, таким как изменения зрения, боль в суставах, сухая и шероховатая кожа, язвы во рту и путаница.

    Беременные женщины должны быть особенно осторожны, чтобы не потреблять слишком много витамина A, с целью предотвращения возможных врожденных дефектов у плода.

    Всегда проверяйте уровень витамина A в крови перед началом приема добавок.

    Люди с определенными заболеваниями могут нуждаться в большем количестве витамина A. Однако большинству здоровых взрослых необходимо получать 700-900 мкг в день. Кормящие грудью женщины нуждаются в большем количестве, в то время как детям нужно меньше (33).

    Подведем итог

    • Дефицит витамина A распространен в развивающихся странах, но редко встречается в развитых странах.
    • Нехватка витамина A может привести к воспаленной коже, ночной слепоте, бесплодию, задержке роста и респираторным инфекциям.
    • Люди с ранами и угревой сыпью могут иметь более низкий уровень витамина A в крови и использовать лечение более высокими дозами этого витамина.
    • Витамин A содержится в мясе, молочных продуктах и яйцах, а также красных, оранжевых, желтых и зеленых овощах, фруктах и ягодах. Чтобы убедиться, что вы получаете достаточное количество витамина A, употребляйте множество этих продуктов.
    • Если вы подозреваете, что у вас дефицит витамина A, поговорите об этом со своим врачом. При правильном питании и приеме добавок его недостаток можно устранить достаточно просто.

    Симптомы и причины недостатка витамина А

    Признаки нехватки витамина а

    Со времен школы многие знают: витамин А – это то, что в большом количестве содержится в моркови и полезно для зрения. Современным ученым известно гораздо больше свойств и функций этого важного для здоровья биологически активного вещества. К чему приводит недостаток витамина А, каковы причины и симптомы такого рода гиповитаминоза?

    Что такое витамин А

    Наука подразумевает под термином «витамин А» группу веществ схожего строения, которая включает формы ретинола и его производные – ретиноиды.

    Кроме того, в отдельную категорию выделяются предшественники этого вещества – провитамины А или каротиноиды, которые в организме превращаются в сам витамин. Ретиноиды содержатся в продуктах животного происхождения, каротиноиды – в растительных.

    И те, и другие формы хорошо растворяются в маслах и плохо – в воде. Они могут запасаться в печени и тканях организма.

    Суточные потребности

    Суточная потребность в витамине А меняется в зависимости от пола, возраста, уровня физической нагрузки:

    • младенцы до года – 400-500 мкг (1333-1667 МЕ);
    • дети до 14 лет в зависимости от возраста и веса – 400-700 мкг (1333-2333 МЕ);
    • мужчины от 14 лет и старше – 1000 мкг (3300 МЕ);
    • женщины от 14 лет и старше – 800 мкг (2667 МЕ);
    • беременные – 200-800 мкг (667-2667 МЕ);
    • кормящие мамы – 400-1200 мкг (1333-4000 МЕ);
    • пожилые люди – 800 мкг (2667 МЕ).

    Потребности в витамине А повышаются при тяжелых физических нагрузках, заболеваниях печени, кишечника, желудка, стрессе, диабете.

    Кроме того, суточную норму витамина необходимо увеличить тем, кто проживает в жарком климате или употребляет избыточное количество белка, что часто наблюдается у приверженцев спортивного питания.

    Витамин А также нужен в больших количествах в период активного роста и развития.

    Значение витамина А

    Основные функции витамина А в организме следующие:

    • синтез родопсина – зрительного пигмента, необходимого для сумеречного зрения;
    • синтез ферментов, нужных для производства компонентов соединительной ткани, хрящей, костей, гиалуроновой кислоты, таурина, ферментов печени.;
    • синтез ростовых факторов, способствующих производству белков мышечной ткани (функция роста);
    • синтез половых гормонов, интерферона, иммуноглобулина А.

    Кроме того, витамин А защищает организм от воздействия свободных радикалов и по некоторым данным увеличивает эффективность использования инсулина.

    Причины гиповитаминоза

    Причины недостатка витамина А могут быть связаны с внешним воздействием неблагоприятных факторов, в том числе с дефицитом этого вещества и его предшественников в пище. Причем, это может произойти не только из-за вынужденного обеднения рациона или в результате экзотических диет.

    Витамин А жирорастворим, и если исключить из рациона продукты, содержащие жиры, то усвоение ретиноидов и каротиноидов снизится. Неправильное хранение продуктов тоже может привести к тому, что содержание витамина А в них снижается.

    Грудные дети могут страдать от дефицита витамина, если их рано отлучили от груди.

    Другая группа причин недостатка витамина А – внутренние. Дефицит может образоваться в результате нарушения всасывания липидов, желчеобразования, курения и алкоголизма. К недостатку витамина А может привести и редкое врожденное нарушение – гиперкаротинемия, при которой отсутствует кишечный фермент, отвечающий за синтез витамина А из провитаминов.

    Симптомы и последствия недостатка

    Симптомы недостатка витамина А зависят от стадии авитаминоза. На начальных этапах нарушение функционирования органов не имеет выраженных внешних признаков, но сопровождается уменьшением работоспособности, снижением иммунной защиты. На второй стадии недостаток витамина А имеет выраженную симптоматику. Третья стадия приводит к развитию заболеваний.

    Наиболее известное проявление гиповитаминоза А – это «куриная слепота» или отсутствие сумеречного зрения. Другой характерный симптом – нарушения со стороны кожи.

    Образуется перхоть, ускоряются процессы старения, появляются ранние морщины, усиленно выпадают волосы, ногти становятся ломкими, усиливаются процессы ороговения кожи.

    При недостатке витамина А и его предшественников кожные покровы становятся сухие, появляется угревая сыпь, ухудшается состояние зубов. Также наблюдается бессонница, апатия, повышенная утомляемость.

    Поскольку витамин А влияет на репродуктивную функцию, то его дефицит провоцирует нарушения в этой сфере. В детском возрасте нехватка витамина А приводит к замедлению роста, снижению иммунитета, повышенной утомляемости, сухости и бледности кожи, дальтонизму.

    Выраженный недостаток витамина А может послужить причиной частых кишечных инфекций, кист печени. Иногда это состояние сопутствует раку поджелудочной железы, легких, бронхитам, пневмониям, синуситам. У женщин может наблюдаться мастопатия, эрозия шейки матки, у мужчин – потеря эрекции, недержание мочи.

    Чтобы диагностировать недостаток витамина А проводится биомикроскопия глаза или исследуется темновая адаптация зрения, определяется содержание витамина А или каротина в сыворотке крови.

    Как восполнить недостаток

    Для лечения недостатка витамина А назначают препараты ретинола и диету, которая включает продукты с высоким содержанием вещества и его предшественников.

    При медикаментозном лечении витамин А нередко назначают с витамином Е, который способствует усвоению этого питательного элемента, а также с витамином D.

    Транспортировка и синтез витамина А ухудшается при недостатке цинка, поэтому в  лечебных и профилактических целях витамин может быть назначен вместе с этим микроэлементом.

    Существует масса природных источников витамина А:

    • морковь, тыква, шпинат, брокколи, зеленый лук, петрушка;
    • яблоки, дыни, абрикосы и виноград, черешня, облепиха, арбуз;
    • молоко, сливочное масло, сметана, сыр;
    • говяжья печень, рыбий жир и красная икра;
    • яичный желток.

    Включая в рацион эти продукты, вы сможете восполнить недостаток витамина А на ранней стадии. Если же имеются выраженные нарушения, то не обходимо обратиться к врачу. Специалист по результатам анализов назначит лечебную или профилактическую дозу препарата. Ни в коем случае нельзя заниматься самолечением, ведь передозировка витамина А может привести к не менее неприятным последствиям.

    Недостаток витамина А

    Признаки нехватки витамина а

    Витамины – группа веществ, необходимых организму в небольших количествах для поддержания здоровья. Витамин А – жирорастворимое органическое соединение. Иногда его называют ретинолом. 80 – 90% нутриента хранится в печени.

    Содержание:

    Витамин А важен для:

    • здоровья глаз – необходим для образования зрительного пигмента – родопсина в сетчатке;
    • здоровья кожи (поддерживает эпителиальные клетки);
    • помогает бороться с инфекциями и т.д.

    Человеческое тело не вырабатывает его, поэтому он должен быть обязательной частью рациона. Продукты, содержащие данный нутриент:

    • печень;
    • молоко, йогурт, сыр;
    • яйца;
    • жирная рыба.

    Печень – очень хороший источник витамина А, однако существует риск получить избыток, если есть этот продукт более одного раза в неделю.

    Другое вещество – бета-каротин организм преобразует в витамин А. Он есть в составе:

    • моркови, сладкого картофеля, красного перца; зеленых листовых овощей, к примеру, шпината;
    • оранжевых и желтых фруктов: манго, папайи, абрикосов.

    Статистика

    Дефицит витамина А – редкое явление для западных стран и распространенное для развивающихся. По оценкам, в Африке, Южной и Юго-Восточной Азии 250 миллионов дошкольников страдают от этого нарушения из-за отсутствия каротиноидов в их рационе. В основном он поражает детей маленьких возрастов и беременных женщин.

  • Дефицит витамина А у детей вызывает серьезные нарушения зрения, слепоту, значительно увеличивает риск тяжелых патологий и даже летального исхода от распространенных болезней – кори, респираторных инфекций и диарейных заболеваний.
  • У беременных женщин в районах повышенного риска недостаток особенно проявляется в последнем триместре, когда требования к питанию матери и ребенка серьезно возрастают, вызывая ночную слепоту и увеличивая риск смерти. 
  • По данным ВОЗ, от 250 000 до 500 000 детей с дефицитом витамина А становятся слепыми ежегодно, половина из них, теряя зрение, умирает в течение 12 месяцев.

    Сколько нужно витамина А?

    Рекомендуемое суточное количество нутриента для взрослых составляет 0,7 мг для мужчин и 0,6 мг – для женщин. Рацион, включающий некоторые из перечисленных выше продуктов, обеспечит ежедневную дозу для здоровых взрослых людей. Поэтому нет необходимости в приеме биодобавок.

    Избыток витамина А хранится в организме. По этой причине рекомендуемое количество нутриента не нужно потреблять ежедневно.

    Пантотеновая кислота в ампулах

    Возможен ли переизбыток?

    Избыточное количество витамина А в рационе может вызывать следующие проблемы:

    • огрубевшую кожу;
    • сухие волосы;
    • увеличенную печень.

    Высокий уровень нутриента у беременных женщин способен привести к развитию врожденных дефектов у ребенка. Поэтому планирующим беременность и беременным не рекомендуется принимать БАД с витамином А. Также не советуют употреблять печень или продукты, в составе которых она есть, например, паштет или колбасу.

    Что такое недостаток витамина А?

    Проблема связана с дефицитом нутриента в рационе. Со временем возможно развитие нарушений зрения, неспособности организма бороться с инфекциями, что приводит ко многим другим недугам.

    Повышенный риск характерен для следующих случаев:

    1. При заболеваниях, влияющих на абсорбцию, хранение и транспортировку витамина А:

    • Глютеновая болезнь.
    • Целиакия.
    • Болезнь Крона.
    • Кистозный фиброз.
    • Некоторые патологии, воздействующие на печень или поджелудочную железу (недостаточность поджелудочной железы, нарушения в работе желчных протоков, цирроз печени).

    2. При соблюдении строгой вегетарианской диеты.

    3. При длительном чрезмерном употреблении алкоголя (алкоголизме).

    4. Для малышей и детей дошкольного возраста, живущих в бедности.

    5. Для недавних иммигрантов или беженцев из развивающихся стран.

    Дефицит у младенцев

    Грудное молоко содержит большое количество витамина А для новорожденных. Дети рождаются с ограниченными запасами нутриента. Первые 6-12 месяцев малыши почти полностью зависят от витамина А, который содержится в грудном молоке. Если у матери наблюдается дефицит, количество нутриента в молоке уменьшается.

    Искусственно вскормленные младенцы часто находятся в еще большем невыгодном положении, особенно если получают обезжиренное молоко, уже имеющее низкий уровень витамина А. Такие дети подвергаются риску развития дефицита нутриента.

    Спустя 4-6 месяцев ребенку требуется прикорм продуктами, богатыми витамином А и бета-каротином.

    Причины нехватки витамина А

    Одна из причин (первичный дефицит) – отсутствие нутриента в рационе, особенно, когда основной пищей является рис, не содержащий β-каротина, который организм сможет превратить в витамин А.

    Люди с низким потреблением продуктов животного происхождения обычно подвергаются риску недостатка. Животная пища и некоторые овощи – богатый источник ретинола.

    Вторичный дефицит связывают с нарушением всасывания жиров или со сбоями в работе печени. Происходит вмешательство в абсорбцию, хранение или транспортировку витамина А внутри организма. Человеческое тело не может его использовать в связи с различными недугами:

    • глютеновой болезнью;
    • целиакией;
    • кистозным фиброзом;
    • болезнью Крона;
    • лямблиозом;
    • заболеваниями, влияющими на поджелудочную железу;
    • циррозом печени;
    • проблемами с оттоком желчи из печени и желчного пузыря в кишечник.

    Нехватка нутриента ослабляет иммунитет и кроветворение, провоцируя сыпь и нарушения зрения.

    Симптомы недостатка витамина А

    Умеренный дефицит может не вызывать никаких признаков, однако отмечают появление усталости.

    Умеренные и тяжелые формы нехватки витамина А становятся причиной повышенного риска:

    • инфекций горла, грудной клетки, гастроэнтерита;
    • задержки роста и развития костей у детей и подростков, даже незначительный дефицит может повлиять на развитие костей и общий рост;
    • бесплодия;
    • выкидыша.

    Более серьезный дефицит становится причиной следующих симптомов.

    Проблемы с глазами и зрением: заболевания при недостатке витамина А

    1) Ночная слепота

    Она считается ранним признаком дефицита. Ночная слепота (гемералопия, куриная слепота) развивается из-за отсутствия родопсина – пигмента фоторецепторов сетчатки. Это наиболее распространенное проявление недостатка витамина А у беременных, кормящих женщин и детей 2-6 лет.

    Зрение начинает ухудшаться ночью или при тусклом свете, становится сложно различить очертания при уменьшенном освещении. Человек продолжает нормально видеть в дневное время, пока ночная слепота не разовьется в тяжелую форму. Дети становятся менее активными и могут опасаться передвигаться в темноте.

    Гемералопия быстро реагирует на терапию витамином А – обычно в течение 24-48 часов.

    2) Пятна Бито

    Пятна Бито – кератинизированные пятна (в тканях откладывается кератин) на конъюнктиве, вызывающие туманное зрение. Иногда возникают при дефиците витамина А. Обычно развиваются у детей 3-6 лет. Клетки в конъюнктиве становятся больше похожими на кожу, чем на слизистую. Пятна Бито, не реагирующие на терапию, чаще встречаются у детей школьного возраста.

    Лечение обычно начинает помогать спустя 2-5 дней, большая часть исчезает в течение 2-х недель, хотя значительная доля временных поражений может сохраняться в сокращенной форме на протяжении нескольких месяцев.

    3) Ксерофтальмия (ксероз роговицы)

    Это признак внезапного острого дефицита, результат кератинизации глаз. Роговица становится сухой, потому что слезные железы в конъюнктиве больше не функционируют нормально.

    Это приводит к потере слез, а также слизи (конъюнктива теряет бокаловидные клетки, продуцирующие слизь), которая действует как «смачивающий агент».

    Отсутствие слизи и слез не только вызывает сухость, но и повышает риск развития инфекций и слепоты.

    4) Язва роговицы

    Если острый дефицит не лечат в срочном порядке, роговица утончается и изъязвляется. Язва может иметь вид небольшой, перфорированной области круглой или овальной формы. Бывает одно или несколько поражений.

    При терапии поверхностные язвы заживают, оставляя удивительно маленькие рубцы, глубокие – образуют бельмо (рубцовое помутнение роговицы).

    5) Кератомаляция

    Наиболее тяжелая форма ксерофтальмии – кератомаляция, затрагивающая более трети роговицы. Этот симптом нехватки витамина А указывает на постоянное разрушение прозрачного слоя (стромы) роговицы. Роговица становится отечной, утолщается, затем начинает плавиться. Структуру коллагена поражает некроз, способный разрушить ее всего за несколько дней.

    Дети с кератомаляцией часто недоедают, но у малышей, которые ранее были относительно здоровы, также может развиваться болезнь после инфекции кори или инфекционной диареи. Обычно это происходит, т.к. у детей был дефицит витамина А, а инфекция привела к истощению запасов нутриента.

    6) Конечный результат изъязвления роговицы

    Изъязвление роговицы и кератомаляция приводят к рубцеванию роговицы, стафиломе (выпячиванию поврежденной роговицы), фтизису бульби (атрофии глазного яблока) – зависит от степени поражения.

    Большая часть признаков дефицита – симметричны и двусторонни, что повышает риск слепоты.

    Проблема с кожей и слизистыми оболочками – симптомы нехватки витамина А

    Дефицит нутриента оказывает кератинизирующее действие также на кожу и слизистые оболочки, возможно развитие следующих признаков:

  • Сухая, чешуйчатая, утолщенная кожа (фолликулярная форма).
  • Сухие губы, утолщенный язык.
  • Кератинизация мочевого пузыря, желудочно-кишечного тракта и дыхательных путей.
  • Другие симптомы дефицита витамина А:

    • Нарушения в работе иммунной системы, приводящие к инфекциям желудочно-кишечного тракта и дыхательных путей.
    • Задержка роста у детей.

    Диагностика недостатка витамина А

    При подозрении на дефицит врач назначает анализы крови, чтобы:

    • подтвердить нехватку витамина А;
    • проверить другие возможные отклонения, к примеру, анемию.

    Уровень ретинола измеряют в сыворотке, нормальный показатель – 26-28 мкг/дл. Низкое количество нутриента свидетельствует о тяжелом дефиците, поскольку уровень циркулирующего витамина А не падает до тех пор, пока не будут исчерпаны все запасы в печени.

    Другие тесты проверяют состояние глаз, в особенности, адаптацию в темноте.

    Детям назначают рентген длинных костей для оценки роста, поскольку недостаток нутриента замедляет его.

    Лечение нехватки витамина А

    Средний дефицит устраняют, включая в рацион продукты, богатые нутриентом:

    • печень;
    • говядину;
    • курицу;
    • яйца;
    • обогащенное молоко;
    • морковь;
    • манго;
    • персики;
    • абрикосы;
    • апельсины;
    • тыкву;
    • сладкий картофель;
    • рыбий жир;
    • листовые зеленые овощи (шпинат, брокколи, капусту кале, листовую капуста коллард).

    Прогноз терапии очень хороший, особенно при отсутствии симптомов недостатка витамина А. Умеренный дефицит возможно устранить без каких-либо долгосрочных последствий.

    Тяжелый недостаток витамина А лечат с помощью приема пероральных биодобавок.

    Врачи рекомендуют препарат – витамин А пальмитат: 60 000 МЕ первые 2 дня, 4 500 МЕ после ежедневно.

    Если присутствует рвота, мальабсорбция или вероятность ксерофтальмии, рекомендуют следующую дозировку в течение 2-х дней:

    • для младенцев до 6 месяцев – 50 000 МЕ;
    • для младенцев от 6 до 12 месяцев – 100 000 МЕ;
    • для детей от 12 месяцев и взрослых – 200 000 МЕ.

    Третья доза принимается не менее, чем спустя 2 недели.

    То же количество назначают младенцам и детям с осложненной корью. Дефицит витамина А – фактор риска для развития кори. Лечение ретинолом может сократить продолжительность заболевания и уменьшить тяжесть симптомов, а также риск смерти. ВОЗ рекомендует детям с корью в развивающихся странах 2 дозы витамина А с интервалом в 24 часа:

    • для детей до 12 месяцев – 100 000 МЕ;
    • для детей от года – 200 000 МЕ.

    Для конкретного человека врач подберет препарат и дозу в зависимости от тяжести недостатка и возраста пациента.

    Младенцам ВИЧ-инфицированных матерей нужно получать 50 000 МЕ в течение 48 часов после рождения.

    Для беременных или кормящих женщин профилактические или терапевтические дозы не должны превышать 10 000 МЕ в день, чтобы избежать возможного повреждения плода или младенца.

    Последствия недостатка витамина А

    Тяжелый дефицит способен вызывать постоянную потерю зрения, если терапия не происходит на ранней стадии. В случае, когда нарушения зрения достаточно легкие, лечение способно привести к полному выздоровлению.

    Серьезный недостаток с тяжелым генерализованным недоеданием в развивающихся странах часто становится причиной летального исхода.

    Можно ли предотвратить дефицит витамина А?

    Достаточно регулярно потреблять продукты, богатые нутриентом, если нет заболеваний, которые влияют на усвоение витамина А.

    Рекомендуется съедать не менее пяти порций фруктов и овощей в день. Данный витамин есть в составе:

    • моркови;
    • манго;
    • апельсина;
    • сладкого картофеля;
    • шпината;
    • капусты и других зеленых овощей.

    Сейчас есть в продаже продуктовые товары, специально обогащенные витамином А: сухие завтраки, хлеб, крекеры, зерновые батончики.

    Для людей с повышенным риском, особенно маленьких детей, прием биодобавок способен снизить вероятность возникновения симптомов дефицита витамина А: постоянную потерю зрения и риск летального исхода.

    В развивающихся странах успешные превентивные меры включают:

    • Поощрение грудного вскармливания.
    • Периодическое введение детям высоких доз витамина А.
    • Поощрение семей к выращиванию фруктов и овощей и употребление их вместо биологически активных добавок.

    По материалам

    • https://patient.info/health/vitamin-a-deficiency-leaflet
    • https://www.dermnetnz.org/topics/vitamin-a-deficiency/
    • http://www.who.int/nutrition/topics/vad/en/
    • http://www.vitaminsall.com/vitamin-a-deficiency-symptoms-causes-and-treatment/
    • https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3936686/
    • http://www.who.int/nutrition/publications/vad_consequences.pdf
    • https://www.msdmanuals.com/professional/nutritional-disorders/vitamin-deficiency,-dependency,-and-toxicity/vitamin-a

    Видео программы «Жить здорово» о дефиците витамина А.



    Отзывы и комментарии



    Комментировать
    0
    Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

    Это интересно
    Закрыть