Витамины элевит пронаталь для беременных

СОДЕРЖАНИЕ
0
29 ноября 2019

Витамины Элевит Пронаталь для беременных и планирующих беременность

Витамины элевит пронаталь для беременных

Немаловажную роль в процессе вынашивания ребенка играют витамины, микроэлементы и минералы. Но не всегда женщина может получить необходимое их количество из естественных источников. Например, зимой сложнее найти нужные фрукты и овощи, да и качество их может быть сомнительным.

Ну, и далеко не каждая захочет подсчитывать, сколько же яблок нужно съесть, чтобы получить суточную норму железа. Но хорошо, что мы живем в такое время, когда все необходимые витамины можно получить в сбалансированном количестве в одной маленькой капсуле.

Одной из таких комплексных добавок является Элевит Пронаталь.

Элевит Пронаталь для беременных: инструкция по применению

Состав

В составе Элевит Пронаталь 12 витаминов, 4 элемента и 3 минерала, способствующих нормальному развитию и росту ребенка. В каждой таблетке содержится: витамины A, D3, B6, E, C, B12, B2, B1, фолиевая кислота, никотинамид, биотин, кальций, медь, марганец магний, железо, фосфор, цинк.

Дополнительные компоненты: этилцеллюлоза, лактозы моногидрат, Е 421, макрогол 400 и 6000, глицерол дистеарат, желатин, магния стеарат, целлюлоза микрокристаллическая, натрия крахмал гликолат, повидон К90, К30, гипромелоза, этилцеллюлоза, тальк, Е173, Е 172.

Фармакологическое действие

Данный комплекс Элевит Пронаталь воздействует на организм за счет витаминов и минералов, содержащихся в его составе.

Витамины:

  • А – влияет на образование белков, липидов и мукополисахаридов. Улучшает состояние слизистой и кожного покрова. Способствует нормализации функций органов зрения, слуха, обоняния и осязания. Активизирует иммунитет. Способствует росту костей и зубов у плода. Увеличивает выработку эритроцитов, которые обеспечивают доставку кислорода в ткани матери и плода.
  • В1 – положительно влияет на роботу сердечнососудистой и нервной систем. Активирует кроветворение и способствует микроциркуляции крови. Способствует нормальному психофизическому состоянию у беременных.
  • В2 – способствует образованию антител и красных кровяных телец. Положительно влияет на слизистую оболочку в желудочно-кишечном тракте. Уменьшает негативное воздействие токсических веществ на дыхательные пути. Имеет благоприятное воздействие на здоровое развитие плода.
  • В6 – незаменим в процессе обмена веществ. Снижает количество липидов и холестерина. Крайне важен в нормальной работе центральной периферической нервной системы. Помогает нормализовать сокращаемую функцию миокарда и провоцирует выработку крови. Имеет влияние на структуру десен, зубов и костной ткани. Участвует в процессе равномерного распределения глюкозы в клетках. Важен в работе иммунной системы.
  • В12 – приводит в норму работу нервной системы. Благотворно влияет на образование клеток крови. Ускоряет кислородный обмен в клетках, уменьшая вероятность возникновения —гипоксии плода—. Способствует хорошему здоровому сну. Главной функцией В12 остается производство метионина (участвует в обменных процессах в тканях нервной системы), обеспечивает хорошее настроение.
  • С – выступает одним из главных компонентов в биосинтезе коллагена и эластина – белки соединительной ткани, которые являются компонентами костей, хрящей, кожи и стенок сосудов. Помогает в профилактике растяжек. Активирует стойкость организма к инфекциям и токсинам, выделяемым болезнетворными организмами. Аскорбиновая кислота ускоряет процесс всасывания в стенки кишечника и усвоение железа и кальция. Помогает выработке в почках активных гормональных форм витамина D.
  • D3 – крайне важен в обмене фосфора и кальция в организме. Вместе с гормонами этот компонент регулирует и поддерживает в нужном количестве кальций, способствует его своевременному отложению в костной ткани. Тем самым регулирует нормальный рост и развитие костей плода, не вредя при этом костям и зубам женщины. Предупреждает размягчение костной ткани, разрушение зубов, рахит, остеопороз, слабость мышечных тканей. Участвует в здоровой работе щитовидной железы. Нормализует свертываемость крови. Повышает иммунитет.
  • Е – участвует в процессе регенерации тканей, препятствует образованию свободных радикалов кислорода. Витамин Е при беременности способствует образованию гонадотропина, который отвечает за здоровое развитие плаценты, за свертывание крови и ее микроциркуляцию. Значительно снижает вероятность возникновения анемии за счет укрепления стенок капилляров. Нехватка этого компонента при беременности может быть одной из причин выкидыша, особенно в первом триместре.
  • Фолиевая кислота – помогает здоровому образованию клеток эмбриона. Крайне важна в период планирования, зачатия и вынашивания ребёнка. Сводит к минимуму риск возникновения дефектов развития нервной трубки плода, расщепления позвоночника и анэнцефалии. Предотвращает вероятность преждевременных родов и разрыва околоплодной оболочки раньше положенного срока. Предупреждает возникновение послеродовой депрессии.
  • Никотинамид – участвует в работе гормонов надпочечников. Помогает лучшей усвояемости витаминов и образованию антител в организме. Принимает участие в процессах жирового обмена и окислительно-восстановительных функциях.
  • Н (биотин) – необходим для биосинтеза жирных кислот, для нормальной работы печени и нервной системы. Участвует в обмене белков, углеводов и аминокислот. Помогает улучшить состояния кожи, ногтей и волос. Необходим в совсем малом количестве.
  • В5 (пантотенат кальция) – важен в обмене жиров, белков, углеводов. Необходим для выработки биологически активных веществ, таких как гемоглобин, холестерин, жирные кислоты, гистамин и ацетилхолин. Влияет на процесс выработки глюкокортикоидов – важного гормона надпочечников. Принимает участие в передвижении нервного импульса и формировании антител.
  • Кальций – для плода играет ключевую роль в формировании костной ткани и дентина, при этом препятствует процессу размягчения костей и разрушению зубов у беременной. Принимает участие в работе сердечно-сосудистой системы, а в частности, влияет на процесс свертываемости крови. Также участвует в процессе проведения нервных импульсов и сокращении мышц.
  • Фосфор – помогает формированию здоровых костей и зубов. Содействует процессу энергообмена.
  • Железо – важнейший компонент процесса формирования кровяных клеток. Железо является составляющим элементом гемоглобина, который участвует в доставке кислорода из крови в ткани. Участвует во многих окислительно-восстановительных работах организма. Важнейший компонент в лечении и профилактике анемии при беременности.
  • Цинк – влияет на состояние волос и кожи. Является компонентом более 100 различных ферментов, которые содействуют синтезу и метаболизму гормонов, таких как глюкокортикостероиды. Способствует заживлению ран. Обеспечивает выполнение функций биологических мембран и клеточных стенок.
  • Магний – является составляющей всех тканей и клеток. Участвует в белковом и углеводном обмене, влияет на формирование костей, зубов и мышц.
  • Марганец – влияет на репродуктивную функцию организма женщины. Отвечает за память. Принимает участие во многих биохимических реакциях.
  • Медь – участвует в образовании гемоглобина, предотвращает возникновение анемии. Имеет влияние на репродуктивную функцию человека и помогает росту и развитию плода в утробе.

Показания к применению Элевит Пронаталь

  • Предупреждение и коррекция витаминной и минеральной недостаточности, начиная с этапа планирования зачатия и до окончания кормления ребенка, обусловленные большей потребностью в них в эти периоды.
  • Повышение вероятности зачатия и обеспечение необходимого питания и развития зародыша на ранних стадиях беременности за счет восполнения необходимых витаминов и микроэлементов в организме.
  • Снижение вероятности врожденных пороков у плода, также дефекта нервной трубки.
  • Уменьшение неприятных симптомов в первой половине беременности, таких как тошнота и рвота, повышенная утомляемость и головокружение. Снижает вероятность токсикоза при беременности.
  • Предупреждение и лечение анемии из-за нехватки железа и фолиевой кислоты во время беременности и в период лактации.

Применение

Инструкция по применению элевит пронаталь при планировании беременности, в периоды беременности и лактации: Элевит Пронаталь пить по 1 таблетке раз в сутки, запивая стаканом воды, не разжевывая. Принимать утром, через 15 минут после еды. В случае утренней тошноты можно принимать в любое удобное время.

Рекомендуется начать принимать Элевит Пронаталь за 3 месяца до вероятного оплодотворения, в период беременности и при кормлении грудью.

Продолжительность приема препарата зависит от степени потребности в нужных витаминах и микроэлементах и определяется гинекологом индивидуально для каждого случая.

Противопоказания

  • Пациенты с повышенной чувствительностью к любому компоненту препарата Элевит Пронаталь.
  • Наличие гипервитаминоза витамина А, Е и/или D.
  • Нарушение функций почек и печени тяжелой степени.
  • Нарушение выведения кальция и железа из организма.
  • Саркоидоз в анамнезе.
  • Активная форма туберкулеза.
  • Обостренная язва желудка.

Побочные действия

В основном препарат переносится хорошо. Единственное, что нужно учитывать, это индивидуальная непереносимость и аллергия на любой из составляющих препарата Элевит Пронаталь.

Возможно возникновение безопасных для здоровья явлений, таких как легкое окрашивание урины в желтый цвет за счет витамина В2 в составе, а из-за железа кал может иметь черный цвет.

Взаимодействие

В целом Элевит Пронаталь, при правильном его применении, не вызывает неспецифических взаимодействий. Но важно проконсультироваться с врачом при одновременном приеме других лекарственных средств, поскольку отдельные компоненты препарата могут вступать в реакцию и влиять на действие других лекарств.

При приеме нескольких лекарственных средств одновременно стоит придерживаться, как минимум, двухчасового перерыва между приемами.

При взаимодействии с продуктами питания нужно особое внимание уделить пище, в которой содержится значительное количество щавелевой (шпинат, ревень) и фитиновой (цельные злаки) кислот. Их действие может подавлять всасывание кальция. Необходимо выдержать минимум 2 часа между приемом пищи и препарата.

Витамин с максимальная суточная доза

Особые указания

Если придерживаться рекомендаций употребления препарата, передозировка маловероятна. Если же возникли такие симптомы как рвота, тошнота, стойкие запоры, головная боль, это может быть признаком избытка витамина Д или А. Тогда необходимо прекратить прием Элевит Пронаталя и обратиться к лечащему врачу для назначения симптоматической терапии.

Отзывы

Отзыв об Элевит Пронаталь гинеколога Юлии Ясаковой:

Диана Б.:

Наталя Б.:

Елена А.:

Евгения З.:

Видео о витаминах для беременных

Елена Левкова – доктор медицинских наук, профессор, врач, аллерголог, иммунолог. В этом видео она расскажет о необходимых витаминах для беременных.

Существует, также большое количество аналогов Элевит Пронаталя, которые частично совпадают по действущим веществам. Например, Супрадин, который максимально приближен по составу, но имеет дополнительно молибден. Витрум Пренатал Форте, но в его составе дополнительно присутствует йод, хром, селен, бета-каротин и молибден, но нет фосфора.

В любом случае, если вы хотите пропить какой-либо витаминный комплекс, не забудьте поговорить с вашим лечащим врачом. Именно он, исходя из конкретно ваших потребностей, подберет вам самый лучший поливитаминный комплекс. Помните: самолечение может навредить вашему здоровью и здоровью вашего ребенка!Элевит Пронаталь – витамины для беременных и планирующих беременность Ссылка на основную публикацию

Элевит для беременных

Витамины элевит пронаталь для беременных

Во время беременности, будущим мамам не раз приходится слышать о том, что нужно кушать побольше витаминов. Поэтому, уже с первых дней беременности женщины стараются изменить свой рацион питания, обогащая его самыми витаминизированными продуктами: фруктами, овощами, молочными продуктами и т.д.

Однако не всегда употребление в пищу всех вышеперечисленных продуктов полностью восполняет потребность организма в витаминах. Поэтому, чаще всего уже с первых дней беременности врачи назначают будущим мама комплекс витаминов и минералов, который можно приобрести в аптеке.

Одним из популярных витаминных препаратов, которые часто назначают врачи  в период беременности является комплекс поливитаминно-минеральных витаминов Элевит для беременных.

Чем же полезен данный комплекс витаминов Элевит для беременных?

Начнем с того, что в состав препарата Элевит входят :

  • витамины (A, D3, E, C, B1, B2, PP (B3) – никотинамид, B5 – кальция пантотенат, B6, H (B7) – биотин, B9 – фолиевая кислота, B12);
  • минералы (макроэлементы: кальций, магний, фосфор; микроэлементы: железо, цинк, медь, марганец).

Важно отметить, что состав витаминов соответствует суточной норме для беременной женщины, так что одной таблетки достаточно, чтобы полностью восполнить потребность в витаминах. Обычно, врачи рекомендуют принимать Элевит с 12 недели беременности. Принимать витамины следует одни раз в день, по одной таблетке, запивая ее достаточным количеством воды. 

Что касается побочных эффектов, то в некоторых случаях при приеме препарата Элевит возможны нарушения работы желудочно-кишечного тракта. Если вы отметили у себя данный побочный эффект, то советуем вам обратиться к врачу. Но отменять прием витаминов не следует, так как это явление может быть одноразовое. Решение об отмене приема витаминов должен констатировать врач или в случае если:

  • беременная женщина страдает аллергией;
  • в организме будущей мамы отмечен переизбыток витаминов A и D, а также кальция;
  • беременной поставлен диагноз мочекаменной болезни;
  • нарушены процессы усвоения железа в организме беременной;
  • в случае, когда будущая мама принимает дополнительно препараты кальция.

В любом случае, назначение и отмена препарата Элевит для беременных должно происходить по рекомендациям вашего лечащего врача. Об этом следует помнить и не подвергать риску ни себя, ни будущего ребенка.

Что касается отзывов беременных женщин о комплексе витаминов Элевит, то чаще всего они положительные. Цена препарата доступна и весьма оправдана, так как в упаковке витаминов содержится 100 капсул. Таким образом, двух упаковок хватает на весь период беременности.

Следите за своим здоровьем, берегите себя и будьте счастливы в ожидании маленького чуда! 

Специально для beremennost.net – Ира Романий.

Элевит Пронаталь — витамины для беременных и кормящих мам

Витамины элевит пронаталь для беременных

Наш блог рад видеть своих новых и уже постоянных читателей. Сегодня мы с вами поговорим про витамины. Они необходимы нашему организму для укрепления и поддержания иммунитета, особенно важны в период эпидемий и во время беременности.

Ведь это тот период, когда организм нуждается в особой защите. Наверняка, каждая женщина, которая вынашивала ребенка, как минимум слышала, что существуют специальные витамины элевит – витамины для беременных. Их очень часто прописывают гинекологи для успешного вынашивания беременности и сохранении всех важных элементов в организме.

1. Состав и инструкция к применению

Каждая будущая мама знает, когда она находится в особом положении, необходимо тщательно следить за своим режимом дня и рационом.

Но обогатить свой стол полезными и вкусными продуктами – еще не значит полностью насытить свой организм и организм малыша необходимыми компонентами. Для этого нужна помощь витаминов.

Обычно с первых дней беременности врачи рекомендуют принимать витаминно-минеральные комплексы. Одним из самых популярных является элевит пронаталь.

Женщин волнует вопрос, можно ли витамины элевит пронаталь принимать женщинам не беременным?

Конечно, можно. Назначаются они и при планировании беременности, и при кормлении грудью.

Чем же так полезны эти витамины? Свою популярность они получили благодаря сбалансированному составу.

В Элевите содержаться следующие активные вещества:

  • витамины: А, Д3, Е, С, В1, В6, В2, В12, РР, В5, а также биотин, фолиевая кислота
  • кальций, магний, фосфор, железо, цинк, марганец.

О пользе этих витаминов знает каждый школьник. А вот что дают эти вещества в комплексе?

  • Способствуют нормальному развитию плода;
  • Предотвращают риск развития дефекта нервной трубки у ребенка;
  • Восполняют необходимое количество железа и других веществ в организме женщины.

Сколько стоят данные витамины женщины могут узнать в ближайшей аптеке. Цена на них, в сравнении с другими витаминами для беременных, значительно выше. Упаковка из 30 таблеток начинается от 450 рублей.

2. Как принимать

Согласно инструкции, принимать витамины во время беременности необходимо по 1 капсуле в сутки, при этом запив ее небольшим количеством жидкости. Если же с утра беременную мучает тошнота, то прием препарата можно перенести на обеденное или вечернее время.

Такая же дозировка рекомендуется женщинам в период лактации. А тем, кто планирует беременность, необходимо начать прием препарата за месяц до беременности.

Чтобы избежать неприятных последствий, важно не превышать дозировку.

3. Побочные эффекты и противопоказания

Если у женщины индивидуальная непереносимость компонентов препарата, только в этом случае его прием противопоказан.

Побочные эффекты могут наступить, если у будущей мамы наблюдается переизбыток витаминов А и Д, нарушена усваиваемость железа, либо же превышена норма кальция. Также длительно пить витамины нельзя при мочекаменной болезни.

В редких случаях наблюдаются нарушения в работе желудочно-кишечного тракта, но прекращать прием элевита в этом случае не стоит.

4. Отзывы

На различных форумах будущие и настоящие мамочки оставляют в основном положительные отзывы о препарате. Главное нарекание вызывает лишь цена.

Наталья:

Ольга:

Светлана:

Посмотреть подробное видео о витаминах во время беременности можно здесь:

Не забывайте следить за своим здоровьем и думать о ваших детках! Ждем вас по прежнему адресу нашего блога, делитесь ссылками с друзьями и оставляйте свои комментарии. Счастливо!

2016-02-18

Как принимать витамины для беременных Элевит Пронаталь?

Витамины элевит пронаталь для беременных

Период беременности может обернуться для организма женщины настоящим испытанием, ведь для полноценного развития и роста плода нужно обеспечить постоянное поступление определенных витаминов и минеральных веществ.

Так как вследствие кулинарной обработки блюд многие витамины теряются, может произойти их нехватка в организме. Для таких случаев медицина предлагает огромное количество различных комплексов, одним из которых является Элевит Пронаталь.

Состав препарата Элевит для беременных тщательно подобран, исходя из нужд как матери, так и плода.

Препарат Элевит для беременных: состав

Элевит Пронаталь – это уникальный поливитаминный комплекс, со специально подобранным составом, способствующим не только развитию плода, но и улучшению самочувствия беременной женщины.

В его состав входят:

  • витамин A (ретинол) – участвует в формировании плаценты, а также тканей и клеток плода, поддерживает микрофлору слизистых оболочек;
  • витамин B1 (тиамин) – оказывает успокоительное действие, регулирует сердечную деятельность, обеспечивает кроветворение;
  • витамин B2 (рибофлавин), B5 – участвует в образовании красных кровяных телец, способствуют синтезу белка в клетках и расщеплению жира и углеводов, устраняет токсины;
  • витамин В6 и магний – расслабляют мышцы, снимают усталость и раздражительность, снимают тонус матки;
  • витамин B7 – благотворно влияет на волосы и кожу, ускоряет заживление тканей;
  • витамин B9 или фолиевая кислота – отвечает за закладку периферической и центральной нервной системы плода, укрепляет плодную оболочку, что позволяет избежать преждевременных родов, снижает риск возникновения врожденных патологий, таких как «заячья губа», или синдром Эдвардса, который несовместим с жизнью;
  • витамин B12 (цианкобаламин) – выводит конечные продукты обмена из клеток, участвует в образовании аминокислот и кровяных клеток;
  • витамин C – укрепляет иммунитет беременной против вирусных заболеваний;
  • витамин D3 – формирует костный скелет плода, сохраняет здоровье зубов, волос, костей и ногтей матери;
  • витамин E – снабжает питательными элементами клетки организма матери и плода, не допускает появления растяжек на коже живота или других участках тела;
  • витамин PP (никотинамид) – предупреждает явление токсикоза;
  • минералы: железо, кальций, фосфор, калий, марганец, медь.
  • Продукты содержащие витамин д в большом количестве

    Железо препятствует возникновению железодефицитной анемии, которая может стать причиной внутриутробной гипоксии плода.

    Как долго пить Элевит при беременности

    Принимать Элевит советуют с самого зачатия, с целью обеспечения оптимальных условий и питательных веществ для полноценного развития плода, а также для того, чтобы сделать беременность комфортной для будущей матери.

    Обязательными показаниями для приема препарата становятся симптомы:

    • авитаминоз;
    • головокружение;
    • колебания артериального давления;
    • сонливость;
    • анемия;
    • разрушение эмали зубов или возникновение кариеса;
    • тошнота.

    Хоть некоторые из этих признаков и считают явлением токсикоза беременной, они могут также говорить об авитаминозе женщины.

    Как принимать Элевит во время беременности

    Препарат рекомендуют принимать по одной капсуле в сутки, за 15 минут до еды, запивая большим количеством воды. Сколько пить Элевит при беременности, и какие делать перерывы между курсами, определяет акушер-гинеколог, ведущий беременность женщины, судя по ее состоянию.

    Отзывы

    Вот некоторые отзывы о препарате Элевит Пронаталь для беременных, которые оставили на форумах принимавшие его женщины:

    Наталья, 25 лет.

    Юля, 22 года

    Элевит для не беременных

    Услышав о благоприятном влиянии препарата на волосы и кожу, многие девушки задаются вопросом, а можно ли пить Элевит не беременным.

    Конечно можно, даже нужно, особенно в весеннее и зимнее время, когда с пищей поступает меньше витаминов.

    Акушеры-гинекологи высказывают восторженные отзывы про препарат Элевит Пронаталь для не беременных, особенно для планирующих забеременеть и кормящих мам. Есть случаи, когда после приема Элевита забеременели девушки, которым долгое время это не удавалось.

    У женщин, которые принимали препарат еще при планировании беременности, гораздо ниже риск самопроизвольного выкидыша.

    Для кормящих мам польза от этого поливитаминного комплекса заключается в том, что он позволяет избежать таких частых последствий кормления грудью ребенка, как выпадение волос, ломкость ногтей и кариес.

    Возможные побочные действия Элевита:

    • запор или диарея;
    • тошнота либо рвота;
    • различные аллергические реакции.

    Входящая в состав Элевита дозировка витаминов является сбалансированной, и если принимать только его, отсутствует риск передозировки. Не рекомендуется совмещать прием этого препарата с антибиотиками и противовирусными препаратами.

    Элевит Пронаталь: инструкция по применению, состав витаминов для беременных, аналоги

    Витамины элевит пронаталь для беременных

    Препарат специально разработан в Германии для будущих матерей — уже ожидающих ребенка или планирующих забеременеть, а также кормящих женщин. Мультивитаминное средство Элевит Пронаталь обеспечивает биоактивными веществами организмы матери и дитя.

    Состав витаминов для беременных

    Комплекс содержит 12 витаминов, 7 минеральных добавок, необходимых беременной, плоду и грудному ребенку.

    Биоактивные вещества (БАВ) в составе Элевит Пронаталь восполняют недостаток микронутриентов, неизбежно возникающий в определенные периоды жизни женщины. Расходование БАВ существенно возрастает при беременности и лактации. Дефицит отрицательно сказывается на здоровье и самочувствии мамы, развитии плода или ребенка.

     

    Элевит Пронаталь удовлетворяет возросшие потребности женского организма до, во время, после родов, до окончания грудного вскармливания.

    Рекомендуемое суточное потребление микронутриентов и содержание в препарате:

    Буквенные обозначения или названия витаминовПотребность в периодСодержание в Elevit Pronatal

    беременности
    лактации

    А
    1,1 мг
    1,5 мг
    1080 мкг (3600 МЕ)

    B1
    1,2-1,3 мг
    1,3 мг
    1,6 мг

    В2
    1,3–1,4 мг
    1,4 мг
    1,8 мг

    В6
    1,9 мг
    1,9 мг
    2,6 мг

    В12
    3,5 мг
    4,0 мг
    4 мкг

    С
    105 мг
    125 мг
    100 мг

    D3
    20 мкг
    20 мкг
    12,5 мкг (500 МЕ)

    E
    13 мг
    17 мг
    15 мг

    Биотин
    30–60 мг
    30–60 мг
    0,2 мг

    Фолиевая кислота
    550 мг
    450 мг
    0,8 мг

    Пантотеновая кислота
    6 мг
    6 мг
    10 мг

    Рекомендуемое суточное потребление минеральных добавок и содержание в препарате:

    Минеральные добавкиПотребность в периодСодержание в Elevit Pronatal

    беременности
    лактации

    Кальций
    1000 мг
    1000 мг
    125 мг

    Медь
    1–1,5 мг
    1–1,5 мг
    1 мг

    Железо
    30 мг
    20 мг
    60 мг

    Магний
    310 мг
    390 мг
    100 мг

    Марганец
    2–5 мг
    2–5 мг
    1 мг

    Фосфор
    800 мг
    900 мг
    125 мг

    Цинк
    10 мг
    11 мг
    7,5 мг

    Методика определения суточного потребления микронутриентов в разных странах отличается. В таблице использованы показатели, которые признаны в Евросоюзе. Elevit Pronatal разработан и производится в Германии, полностью соответствует нормам, рекомендованным на Западе.

    Фармакологическое действие, фармакодинамика и фармакокинетика

    В первые 6–8 недель после зачатия происходит закладка жизненно важных органов будущего ребенка. «Строительным» материалом служат молекулы макронутриентов (белков, углеводов и жиров). Роль витаминов и минеральных добавок иная. Биоактивные вещества нужны в малых количествах для осуществления всех метаболических процессов, которые служат материальной основой роста и развития.

     

    Недостаток микронутриентов возникает по очень многим причинам. Беременным не хватает БАВ в пище, так как потребности организма существенно возрастают из-за гормонального дисбаланса, стресса, нагрузки на эндокринную систему.

    Увеличивается расходование микронутриентов при неблагоприятных климатических условиях, при стрессе, в период инфекций, при заболеваниях почек.

    Организм недополучает БАВ при пищевой аллергии, низком качестве продуктов, вегетарианской и других диетах.

    Фармакологическое действие Элевит Пронаталь — восполнение дефицита витаминов и минеральных добавок.

    Свойства витаминов:

    ВитаминыВыполняемые функции, оказываемое действие

    А
    Активный участник процессов биосинтеза. Нормализует функции структур кожи, органа зрения. Избыток, как и недостаток, негативно отражается на формировании плода.

    B1
    Участвует в регуляции работы сердца, функции нервной системы.

    В2
    Для лучшей регенерации тканей.

    В5
    Требуется для нормального метаболизма компонентов питания.

    В6
    Для образования эритроцитов, здоровья костей, десен и зубов.

    В12
    Принимает участие в эритропоэзе, осуществлении функций НС.

    С
    Регулирует углеводный обмен, проницаемость сосудистых стенок, синтез стероидных гормонов.

    D3
    Предупреждает развитие рахита у ребенка благодаря влиянию на метаболизм кальция и фосфора.

    E
    Антиоксидант, защищающий клеточные мембраны от разрушения свободными радикалами.

    Биотин
    Важен для метаболизма, улучшает усвоение протеинов.

    Фолиевая кислота
    Участвует в формировании кровеносной, иммунной систем. Необходима для предотвращения дефектов нервной трубки плода.

    Кальций и фосфор — минеральные добавки, которые нужны для костной ткани, обеспечивают прочность скелета и зубов. Магний требуется для биосинтеза белков, работы костей и мышц. Железо — минеральный компонент в составе гемоглобина. Белок красных кровяных телец переносит кислород к органам и тканям. Медь требуется для осуществления обмена железа в организме.

     

    Железодефицитная анемия — частая причина извращения вкуса, общей слабости, сердцебиения, головокружения, сухости волос, ломкости ногтей.

    Марганец требуется для регулирования минерализации костей, придания им прочности, но не хрупкости. Цинк расходуется при формировании скелета, нужен для лучшей регенерации кожи, функционирования ряда гормонов.

    Биоактивные вещества выполняют свои функции не изолированно. Например, для нормальной работы витамина А необходим цинк. Таких примеров много, каждый из них подтверждает, что лучше принимать мультивитаминные комплексы, чем отдельные БАВ.

     

    Абсорбция и биохимические превращения витаминов и минеральных добавок в организме отличаются большой сложностью. Некоторые витамины, ионы кальция, магния и железа всасываются уже в 12-перстной кишке. Большинство витаминов абсорбируется в тощей и подвздошной кишке.

    В результате метаболических реакций происходят различные превращения биоактивных веществ. Конечные продукты метаболизма: диоксид углерода, жирные кислоты и другие вещества. Экскретируются продукты обмена с желчью, выводятся почками.

    Когда назначают препарат

    Даже при здоровом рационе беременная женщина или кормящая мать недополучают витамины и минеральные добавки. Причины могут быть разными. В основном сказываются возросшие потребности, разрушение микронутриентов при кулинарной обработке продуктов.

     

    Таблетки Элевит Пронаталь назначают следующим группам женщин: планирующим забеременеть, беременным, вскармливающим грудью. В каждом из этих периодов требуются профилактика и терапия дефицита витаминов, минеральных добавок.

    Метаболизм у беременных и кормящих женщин повышенный. Растут потребности собственного организма и плода. Должно поступать на 50–100 % больше микронутриентов, по сравнению с другими периодами жизни.

    Потребление минеральных добавок следует увеличить на 100% и более. Железа для образования гемоглобина крови при беременности требуется в три раза больше. Также повышается расходование фолиевой кислоты, витаминов B12 и D, кальция, меди и цинка, необходимых для деления клеток, образования тканей.

    Инструкция по применению Элевита Пронаталь

    Обычная доза составляет 1 таблетку в день. Пилюлю проглатывают целиком во время завтрака, не разжевывают, запивают несколькими глотками воды. Если женщина страдает от тошноты по утрам, то может выпить лекарство в обед или вечером. Таблетку разрешается делить по бороздке, чтобы легче было проглотить. При необходимости пилюлю измельчают в ступке, добавляют этот порошок в воду или йогурт.

    Витамины для кормящих матерей

    В инструкции по применению также содержится информация о длительности лечения. Элевит Пронаталь рекомендуется начинать принимать за один месяц до планируемой беременности, на протяжении всего периода вынашивания ребенка, после родов и до окончания лактации.

    Лекарственное взаимодействие

    Витамины для беременных Elevit Pronatal содержат витамин С, который усиливает эффект применения и побочные явления сульфаниламидных препаратов. Всасывание железа из состава поливитаминного комплекса ухудшается при одновременном лечении антацидами, например Алмагелем или Маалоксом, фторхинолонами, тетрациклиновыми антибиотиками.

    Кальций, магний, медь и цинк могут взаимодействовать с антацидами, тетрациклиновыми и фторхинолоновыми антибиотиками, противовирусными средствами, диуретиками. Фолиевая кислота снижает противоэпилептическую эффективность средств, которые содержат карбамазепин и барбитураты. Необходимо, чтобы между приемом Элевит

     

    Пронаталь и какого-либо из перечисленных лекарств прошло 2 или 3 часа.

    Противопоказания и побочные эффекты

    Нельзя принимать Элевит Пронаталь при гиперчувствительности к активным ингредиентам и/или эксципиентам средства. В списке противопоказаний — гипервитаминозы А и D, избыток кальция в организме, нарушения метаболизма железа, меди. Нельзя пить Elevit Pronatal вместе с другими препаратами витамина А и/или D.

    Средство не рекомендуется принимать в случае тяжелых нарушений функций почек. Таблетки содержат лактозу, поэтому противопоказаны при ее непереносимости и недостаточности лактазы.

     

    Наиболее вероятные нежелательные эффекты — аллергические реакции. Появляются волдыри, покраснения кожи, отеки губ, языка, шеи. Могут возникать головные боли, бессонница. Побочные действия со стороны ЖКТ — тошнота, тяжесть и боль в эпигастрии, рвота, запор либо диарея.

    Железо окрашивает стул в черный цвет, рибофлавин изменяет окраску мочи на оранжевую. Эти побочные эффекты совершенно безвредны.

    Дешевые аналоги витаминов

    Упаковки Elevit Pronatal 100 таблеток должно хватить на три месяца. Цена препарата в аптеке многим кажется завышенной — от 1700 до 1950 рублей. Можно найти поливитамины с тем же составом, макро- и микроэлементами.

     

    Список аналогов дешевле, чем Elevit Pronatal:

    НазваниеКоличество таблеток в упаковкеЦена, руб.

    Берокка Плюс
    30
    900

    Био-Макс
    30 или 60
    300, 400

    Витрум Пренатал форте
    30
    300

    Дуовит
    40
    180

    Компливит Мама
    30, 60
    235, 300

    Алфавит Мамино здоровье
    60
    363

    Витаминерал
    40
    153

    Каждая таблетка витаминного комплекса Elevit Pronatal содержит такое количество микронутриентов, которое соответствует ежедневным потребностям беременной и кормящей грудью женщины. Можно выбрать аналогичный препарат, более доступный по цене.

    Следует помнить, что в отечественных поливитаминах концентрации активных ингредиентов ниже, чем в импортных средствах. Это объясняется тем, что по-разному выполняются расчеты суточной потребности в микронутриентах. Кроме того, многие эксперты считают, что нужно принимать повышенные дозы витаминов, так как биоактивные вещества не полностью всасываются из пищи и препаратов.

    Польза препарата Элевит Пронаталь для беременных

    Витамины элевит пронаталь для беременных

    Самым простым способом восполнения беременными витаминов и минералов является приём препаратов, содержащих эти вещества. В аптеках предостаточно препаратов, содержащих витамины и минералы как по-отдельности, так и совместно в виде витаминно-минеральных комплексов.

    Среди последних популярен Элевит Пронаталь для беременных. Его зачастую назначают врачи и даже раздают бесплатно в женских консультациях.

    Показания к применению

    Противопоказания и побочные эффекты

    Влияние на беременную и плод

    Как принимать

    Отзывы

    Чем заменить

    Цена препарата

    Показания к применению

    Элевит Пронаталь представляет собой поливитаминно-минеральный комплекс, так как содержит:

    • 12 витаминов (A, B1, B2, B3 (PP) — никотинамид, B5 — кальция пантотенат, B6, B7 (H) — биотин, B9 — фолиевая кислота, B12, C, D3, E);
    • 3 макроэлемента (кальций, фосфор, магний);
    • 4 микроэлемента (марганец, медь, железо, цинк).

    Поэтому Элевит назначается беременным для профилактики и устранения недостатка этих веществ. Производители обращают внимание, что при приёме препарата в первом триместре снижается вероятность развития дефектов развития органов эмбриона, и в первую очередь, нервной трубки, устраняются или смягчаются симптомы раннего токсикоза.

    Во втором и третьем триместре Элевит нужен для профилактики развития анемии и других состояний, вызванных дефицитом витаминов или минералов.

    Противопоказания и побочные эффекты

    Элевит не подходит беременным с:

    • аллергией на компоненты препарата, которая проявляется обычно крапивницей или угревой сыпью;
    • переизбытком витаминов и минералов (особенно A, D, E и кальция);
    • болезнями печени и почек;
    • нарушениями в процессах усвоения железа;
    • нарушениями в процессах выведения кальция.

    Также при беременности Элевит может стать причиной расстройств в работе желудочно-кишечного тракта. Чаще беременных беспокоят запоры и окрашивание кала в чёрный цвет. Такие побочные эффекты не являются причиной для отмены препарата.

    Однако если у беременной развился стойкий запор, отмечается тошнота, рвота или головные боли, что, скорее всего, вызвано избытком витаминов A и D, от приёма препарата нужно отказаться. Следует проконсультироваться с врачом и сделать анализ на концентрацию данных витаминов в крови.

    Влияние на беременную и плод

    Элевит, как и другие витаминно-минеральные комплексы, относится к группе препаратов, применение которых при беременности является безопасным. Однако от приёма и таких препаратов следует отказываться в течение 1 триместра беременности.

    В этот период для предотвращения пороков развития эмбриона беременным назначается фолиевая кислота, а в местностях с дефицитом йода — ещё и препараты йода. Последнего, кстати, в составе Элевита нет. Поэтому препарат не обеспечивает организм беременной буквально всеми необходимыми элементами.

    Как принимать

    В инструкции к Элевиту сказано, что принимать его можно уже на этапе планирования ребёнка, хотя бы в течение месяца до зачатия, и всю беременность. Но необходимость применения препарата и длительность его приёма определяются врачом в каждом конкретном случае, основываясь на показаниях.

    Вместе с этим, существуют рекомендации по применению не только Элевита, но и любого другого витаминно-минерального комплекса для беременных:

    • не принимать в первые 12 недель беременности;
    • во 2 и 3 триместре желательно пить курсами.

    Дозировка Элевита до зачатия и при беременности составляет 1 таблетку в сутки. Принять её нужно после еды целиком, не разжёвывая, запивая водой. В течение двух часов после приёма таблетки следует воздержаться от других лекарств.

    Отзывы

    Большинство отзывов беременных об Элевите положительные. Женщины отмечали, что у них улучшалось самочувствие, состояние волос, ногтей и кожи, а также исчезали симптомы раннего токсикоза.

    Однако некоторым становилось только хуже: токсикоз усиливался, возникала тошнота, стойкие запоры и угревая сыпь. Эти явления исчезали после отмены препарата.

    Недостатками Элевита беременные считают:

    • большие таблетки, которые сложно проглотить;
    • отсутствие йода;
    • значительное количество вспомогательных веществ в составе;
    • дороговизну препарата.

    Чем заменить

    Альтернативой Элевиту является полноценное питание беременной, содержащее нужное количество витаминов и минералов, отдых и прогулки. Если этого недостаточно, то заменить Элевит можно другими комплексами для беременных. К примеру, можно выбрать такие препараты, как Матерна, Прегнавит, Витрум пренатал или Витрум пренатал форте.

    Впрочем, важно помнить, что приём синтетических витаминов и минералов при беременности не заменяет их поступление с пищей.

    Цена препарата

    Элевит Пронаталь для беременных продаётся в аптеках в упаковках по 30 таблеток стоимостью от 350 до 550 рублей и в упаковках по 100 таблеток — от 1070 до 1500 рублей.

    Лучшие витамины для беременных: цена и отзывы о препаратах с фолиевой кислотой, Элевит Пронаталь, Витрум, Фемибион

    Витамины элевит пронаталь для беременных

    Долгожданные две полоски на тесте, внутри зарождается новая жизнь. Маленькое чудо, которое будет расти и развиваться, на радость родителям. Вынашивание ребенка – это ответственный период в жизни каждой женщины.

    Именно сейчас организму необходимы витамины, минералы и микроэлементы. Поступающих с едой элементов не всегда хватает и поэтому следует обратиться к современной медицине, которая предлагает уйму вариантов.

    Какой из них выбрать? Попробуем разобраться.

    Какие витамины нужно принимать беременным?

    Каждому человеку для нормального обмена веществ и восстановления клеток в организме необходим определенный набор витаминов и микроэлементов. А что уже говорить про женщину, которая ждет ребенка? Ведь ее организм работает теперь «на двоих». Именно поэтому покрыть требуемую норму в витаминах не всегда получается за счет еды.

    Для нормального течения беременности женщине помимо сбалансированного питания обязательно нужно принимать фолиевую кислоту, железо и йод. Другие витамины можно восполнить пищей при условии, что она будет биологически чистой, полноценной и разнообразной. Поскольку не всегда удается питаться сбалансировано, то без поливитаминов просто не обойтись.

    Поливитамины для беременных отличаются от других комплексов. Подходить к выбору витаминов необходимо осмысленно и не полагаться на отзывы подруг, поскольку каждый организм индивидуален, и то, что подошло одной беременной, не всегда нужно другой.

    Только наблюдающий гинеколог по результатам анализов может наиболее точно назначить поливитамины, подходящие и по составу, и по периоду беременности.

    Выбирая самые лучшие витамины для беременных, необходимо учитывать триместр, поскольку в разные периоды вынашивания необходимы определенные комплексы, которые способствуют гармоничному развитию плода.

    Венозол (таблетки) при варикозе – инструкция по применению, отзывы, аналоги, форма выпуска, побочные действия, противопоказания, цена

    Важность употребления витаминов при беременности

    Почему витаминные комплексы принимать необходимо? Важность таких действий направлена на здоровое развитие эмбриона. К примеру:

    • Железо – незаменимая составляющая гемоглобина в крови, который отвечает за доставку кислорода во все клетки организма. При развитии плода кислород жизненно необходим, поскольку с его помощью клетки растут, получая все необходимые микроэлементы. Нехватка кислорода может спровоцировать замирание плода.
    • Йод – без него щитовидная железа не может нормально функционировать. Его недостаток ребенок ощущает уже на 18 неделе (когда у эмбриона закладывается и начинает расти щитовидка). Гормоны, которые вырабатывает щитовидная железа, напрямую ответственны за обменные процессы и рост плода. Дефицит йода может привести к задержке развития, а в исключительных случаях к выкидышу.
    • Кальций – строительный материал для костей ребенка. Благодаря ему формируется скелет малыша. Если его недостаточно, то организм истощает запасы кальция в мамином теле. Именно поэтому во время беременности у многих женщин начинают «сыпаться» зубы.
    • Фолиевая кислота – без нее не обходится ни одна беременность и планирование зачатия. О необходимости ее употребления и «достоинствах», которые помогают в вынашивании, поговорим ниже.

    Лучшие комплексные витамины для беременных

    Мы составили рейтинг самых популярных поливитаминных комплексов для беременных. Именно эти витамины занимают лидирующие места по продажам.

    Элевит Пронаталь – одно из последних достижений фармацевтики. Соединяет в себе максимум необходимых веществ. Можно начинать прием на стадии планирования и употреблять на протяжении всей беременности. К недостаткам можно отнести кусающуюся цену и отсутствие йода, который необходимо принимать отдельно.

    Алфавит комплекс под названием «Мамино здоровье» – довольно недорогой, но «богатый» комплекс. Элементы сгруппированы по совместимости. Как недостаток – дробный прием (3 раза в сутки), а это не всегда удобно, и можно забыть.

    Витрум Пренатал Форте – помимо витаминов содержит такие минералы, как йод и железо. Их прием – это отличная профилактика анемии у беременных. Можно принимать на этапах планирования, вынашивания, лактации. Недостаток: переизбыток и накопление железа в организме беременной.

    Сана-Сол – комплекс для беременных и кормящих. В нем содержатся все необходимые беременной элементы. Они сгруппированы по совместимости и принимаются 2 раза в день. Укрепляют иммунитет, а как минус – в некоторых случаях отмечаются аллергические реакции.

    Фемибион – разделяется на №1 и №2. Первый принимают с этапа планирования и до 12 недели. №2 рассчитан на прием с 13 недели и до окончания кормления грудью. Содержит активные вещества фолиевой кислоты. Как минус – довольно высокая цена.

    Компливит Мама – дешевый витаминный комплекс, содержащий самые необходимые микроэлементы и минералы. Согласно отзывам, многие беременные остались им недовольны, хотя его активно выписывают врачи-гинекологи.

    Витамины в 1 триместре беременности

    В 1 триместре беременной женщине для нормального протекания процесса вынашивания и развития эмбриона необходимо принимать следующие микроэлементы.

    • Фолиевая кислота или как еще ее классифицируют витамин В9. Ее начинают применять на стадии планирования, или только узнав о своем положении. Обычно заканчивают прием на 16 неделе. Прием фолиевой кислоты необходим для нормального и стабильного развития эмбриона.
    • Витамин Е. Необходимый витамин в 1 триместре. Его выписывают для нормализации гормонального фона, а именно стабильного воспроизводства половых гормонов, способствующих образованию и развитию плаценты.
    • Витамин А. В идеале его начинают принимать за пару месяцев до зачатия и продолжают прием до 8–10 недели.Этот витамин способствует делению клеток и, как следствие, активному росту плода.
    • Часто в 1 триместре выписывают витамин С, кальций и йод.

    Фолиевая кислота: необходимость употребления

    О фолиевой кислоте как о незаменимом микроэлементе уже упоминали. Рассмотрим, в чем же ее необходимость для беременной женщины.

    Фолиевая кислота – является витамином В9, и напрямую участвует в делении клеток и синтезе ДНК. Без него не сможет нормально развиваться нервная система, а именно нервная трубка, которая в будущем станет головным мозгом малыша. Она минимизирует риск развития всевозможных аномалий и патологий плода и плаценты.

    Суточная доза витамина В9 – это около 500 мкг. В еде найти такое количество этого элемента практически невозможно.

    Элевит Пронаталь: действие, цена, отзывы

    Поливитаминный комплекс Элевит Пронаталь используется в период беременности для лечения и профилактики авитаминозов, а также для устранения дефицита микроэлементов и минералов.

    Принимать такие витамины можно с этапа планирования и до окончания лактации.

    Если ребенок запланированный и вы подходите к этому вопросу тщательно, то этот комплекс обеспечит оптимальное питание эмбриона на самых ранних стадиях его становления.

    Препарат отлично справляется с задачей уменьшения нежелательных явлений, которые преследуют беременную на протяжении 1 триместра – токсикоза, слабости, головокружения.

    Одна из основных задач поливитаминного комплекса – устранение дефектов нервной трубки плода (это основа мозга ребенка).

    Для мамы Элевит Пронаталь очень полезен, поскольку восполняет утраченные во время беременности элементы. Принимая его, вы сможете избежать железодефицитной анемии и покрыть недостаток фолиевой кислоты.

    В зависимости от сети аптек, средняя стоимость Элевита Пронаталь составляет:

    • за упаковку в 30 таблеток порядка 800 руб;
    • за упаковку в 100 таблеток – в районе 2000 руб.

    Также цена существенно колеблется из-за разных производителей. Поскольку наша статья не является рекламной, то отзывы о применении витаминного комплекса мы представим как положительные, так и не очень.

    Витамины Витрум при беременности

    Еще один комплекс для беременных – витамины Витрум. Они, как и любые другие поливитамины, являются синтетическими соединениями необходимых элементов и микроминералов. В них наиболее сбалансированный состав.

    Беременным обычно выписывают Витрум Пренатал или Витрум Пренатал Форте. Между собой они почти не отличаются и отлично подходят для приема во время вынашивания малыша.

    Эти поливитамины имеют комбинированный оптимальный состав, но начинать их прием лучше во 2 триместре, поскольку малышу необходимы витамины из групп А, В1, В2, В6, которые присутствуют в препарате.

    С их помощью укрепляется иммунитет малыша, улучшается обмен веществ у мамы и налаживаются все функции организма. А присутствие витаминов С и D является основным материалом для формирования костной ткани плода.

    Стоимость таких витаминов на сегодняшний день варьируется в пределах:

    • Витрум Пренатал 30 таблеток – 500–650 руб;
    • Витрум Пренатал Форте 30 таблеток – от 600 до 850 руб.
    • Витрум Пренатал 100 шт – 1100–1400 руб.
    • Витрум Пренатал Форте 100 шт – до 1600 руб.

    Что касается отзывов беременных и уже состоявшихся мам, то их можете прочитать ниже.

    Фемибион для беременных: характеристики и свойства

    Комплекс витаминов Фемибион разделен на два вида (№1, №2). Состав соответственно тоже разный и направлен на восполнение элементов, которые необходимы на определенном периоде вынашивания.

    Так, Фемибион №1 содержит необходимое количество фолиевой кислоты для поддержания беременности в процессе становления. Фемибион №2 содержит концентрат рыбьего жира, который необходим для сердечно-сосудистой системы, головного мозга, глаз. Проникая через плаценту, он обеспечивает нормальное развитие эмбриона.

    В составе №1 и №2 имеется 9 самых важных витаминов, которые необходимы женщине во время вынашивания.

    Эти два комплекса содержат йод, что дает возможность не принимать дополнительные препараты с содержанием йода. Вот что говорят женщины об этих комплексах.

    Употребление витамина Е при беременности

    Токоферол – это и есть витамин Е, и он очень важен для человека. Ведь он принимает участие в большинстве метаболических процессов.

    Витамин Е для организма женщины, которая планирует стать матерью, просто необходим. Он принимает непосредственное участие в формировании и нормальном созревании плаценты.

    Благодаря токоферолу минимизируется риск отслойки плаценты. Витамин Е обеспечивает кровоток между беременной и эмбрионом.

    С его помощью в организме будущей мамы происходит синтез многих гормонов, в том числе пролактина, отвечающего за будущую лактацию.

    Другие витамины для беременных: мнение врачей

    Мнения разделились: одни придерживаются практики обязательного приема витаминных комплексов; другие, наоборот, являются противниками утверждая, что в продуктах питания достаточно необходимых элементов.

    Практикующие гинекологи отмечают, что многие женщины во избежание «мнимого» авитаминоза принимают дополнительные поливитамины по рекомендациям подруг. Именно переизбыток многих компонентов приводит к плохому самочувствию будущую маму, поскольку излишки откладываются в печени, а это не оказывает благоприятного воздействия на плод.

    Врачи отмечают, что независимо от комплексов витаминов, дорогие они или дешевые, если у беременной наблюдается бессонница, раздражительность, высыпания, то прием следует прекратить и обратиться к врачу. Может случиться, что женщина страдает индивидуальной непереносимостью какого-либо компонента, входящего в состав витаминного комплекса.

    Витамины выписываются, исходя из лабораторных анализов, которые необходимо сдавать ежемесячно. В зависимости от показателей крови, гинеколог советует поправить питание или помочь организму при помощи медицинских препаратов.

    Не прописывайте себе поливитамины самостоятельно, прислушивайтесь к советам врача и пусть ваша беременность протекает без хлопот.



    Отзывы и комментарии



    Комментировать
    0
    Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

    Это интересно
    Закрыть